SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Warunki fizyczne

    Post
    Scena MMA i K-1

    treningu jednak latwiej sie nie platac rekami gdy sa krotsze. A jak juz zaplataja mi sie nogi a walczymy tak do cwiczen to zawsze z zwarcia przechodze sie do parteru a co mi tam takie silowanie na ziemi niezle wchodzi na muly :) !! Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak skutecznie obronić się na

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3642 Data: 2003-11-20 00:12:54 Liczba szacunów: 0
  • koncówka redukcji by rikenson

    Post
    Galeria Zdjęć

    dzieki wszyskim dobra w sobote w podsumowaniu dam kilka zdjec z ost dnia redukcji bedzie bez włosów a co mi tam ogole sie!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 14251 Data: 2006-07-05 19:16:51 Liczba szacunów: 0
  • Chcesz TESTOWAĆ nowe produkty TREC'a ???

    Post
    Trec

    ja patrze na fejsie cos od treca to dawaj , nakrecilem cos i popisalem a co mi tam a widze ze w dziale nadal zyje moj temat z opiniami :D

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-30 17:39:16 Liczba szacunów: 0
  • Katowanie ciała, katowanie duszy...no niech się w końcu coś ruszy czyli DÓŁ POST

    Post
    Trening dla początkujących

    A co mi tam - wpiszę się. jest źle:(

    Odpowiedzi: 736 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-18 23:13:04 Liczba szacunów: 0
  • A teraz fotki osob ponizej 175 cm :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    a co mi tam wrzuce moje chude plecki na luzie, z mniej wiecej polowy maja. potem jeszcze przymasowalem z 1 kg a teraz spadki od pazdziernika wracam na ostro 172 wzr

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-13 15:16:35 Liczba szacunów: 0
  • dawni kulturyści

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    stallone nowe foto, widze ze wklejacie to ja tez poszukam i powklejam co mi tam:)

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-03 11:45:07 Liczba szacunów: 0
  • Teksańskie Burrito - prosty i szybki przepis

    Post
    Kuchnia SFD

    Żeby nie pękały trzeba wrzucić do garnka i przykryć pokrywką. Wtedy trochę się "parują" i są w miarę elastyczne. Zależy jeszcze z jakiej mąki, ja robię z mieszanej - co mi tam pod rękę podejdzie ;-) ale zazwyczaj najwięcej jest pszennej.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2978 Data: 2017-08-23 14:00:40 Liczba szacunów: 0
  • Nabór do testu przed treningówek-start.

    Post
    Doping

    rozumiem ze wszystkie przedtreningówki w wersji oral?? i nie trzeba badać krwi przed i po??? a co mi tam zawsze jakaś odskocznia od tego co robiłem... tez sie zgłaszam :)

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 2792 Data: 2012-12-18 13:43:17 Liczba szacunów: 0
  • tolszowka DZIENNIK - trening, odżywianie, suplementacja

    Post
    Trec

    Wiem, że mnie skrytykujecie, ale co mi tam... Poniedziałek: 10 serii. W każdej serii: - plecy (podciąganie hantli w opadzie, wiosłowanie) - 12x, - barki (wyciskanie hantli do góry siedząc) - 8x. Środa: 10 serii. W każdej serii: - biceps (uginanie ramion podchwyt) - 8x, - biceps (uginanie ramion uchwyt młotkowy) - 8x. Piątek: 10 serii. W każdej seri

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-17 14:12:03 Liczba szacunów: 0
  • Śnieżynka 2011

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    oto mój skromny zapas na najbliższy rok:) jeszcze leci do mnie druga paczka z witaminami i boosterami testosteronu, a co mi tam, pracuje to sobie pozwole;) pozdrawiam wszystkich /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9e2a190b51cb4cd9872ea29539c64a10.jpg

    Odpowiedzi: 756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-08 14:44:27 Liczba szacunów: 0
  • NABÓR ZAMKNIĘTY do testu nowego BCAA Train + Sustain od Optimum oraz białka !

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co mi tam też się zgłoszę

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 7165 Data: 2016-05-12 17:51:39 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc trening + suple dla aktywnego chudego.

    Post
    Trening dla początkujących

    organizować by w środku dnia pilnować wartościowych posiłków. Pewniaki to codziennie bogata owsianka z płatków owsianych, otrębów, rodzynek, pestek dyni, słonecznika i co mi tam jeszcze wpadnie pod rękę oraz wieczorna kolacja czyli zazwyczaj kanapki/twaróg/serek wiejski. Jeśli chodzi o rzeczy pomiędzy to w zależności jak dysponuję czasem. Zazwycz

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 228 Data: 2018-01-02 10:20:21 Liczba szacunów: 0
  • Rodzynus/dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Mjaz85, wyglądam inaczej z dwóch powodów: okazało sie, że posiadam twarz (a co mi tam, i tak wszyscy wiedzą że ćw jak wariat, mam opinię oszołoma, gorzej być nie może, hehe) po drugie, inny aparat i inne oświetlenie. wyglądam przez to na bardziej zalanego fatem. oczywiście film z przysiadów i mc wrzucę. muszę stwierdzić, że to nagrywanie filmów d

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 6514 Data: 2008-11-24 10:43:15 Liczba szacunów: 0
  • FBW - piszę po raz 2 proszę o opinie

    Post
    Trening dla początkujących

    zeik1908 ile razy trzeba Cię upominać byś nie dublował posty? Jakby ode mnie to zależało to byś był już na małym urlopie.. traktor Ci dobrze radzi, a Ty swoje.. Zresztą co mi tam do tego

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2009-02-15 12:16:00 Liczba szacunów: 0
  • SYNTRAX - opinie, komentarze etc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    wszystko pyszniutkie a ja powiesilem te reklamówki co dostałem u nas na siłce, a co mi tam

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 15238 Data: 2005-12-19 15:37:26 Liczba szacunów: 0
  • Kto pomoże? hmmmmmm

    Post
    Odżywki i suplementy

    JESZCZE cos ? oewbue hjak ktosa sie pomyli to hehe ale jak mi sie popier.. to banem.. kazcie za kazda pomylke a ciekawe ile userow zostanie.. Chcecie to sie rozpisze a co mi tam dextroza to czysty cukier, wiec najlepszy jest po treningu dla wyrownania Ig i glikogenu watobowego. Co do mojego postu- sorry za pomylke nie wiem czemu napisalem aminokwa

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2007-12-04 16:03:05 Liczba szacunów: 0
  • BEDZIE SIE DZIAŁO ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Do każdego produktu firmy Natura Bolics dokładam shaker + baton + smycz gratis + a co mi tam + 10 paczek speedrine

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-18 22:39:50 Liczba szacunów: 0
  • jak to jest z tą kreatyną? prosze o rade specjalistow:D

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie jestem specjalista, ale co mi tam :P zacytuje tu kolege Sztandar'a20, ktorego wypowiedz przekonala mnie do poczekania jeszcze z kreatyna: "tylko pamietaj ze pierwszy raz daje najwieksze efekty i szkoda by go bylo zmarnowac" tutaj znajdziesz jeszcze kilka info, bo tez sie o to niedawno pytalem :) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2004-02-04 22:32:31 Liczba szacunów: 0
  • Wzrost,waga,wyskok i wiek...

    Post
    Inne dyscypliny

    jakas ankieta czy cus ;) heh, a co mi tam: 17 lat, 187,5, 73kg, 95cm z rozbiegu

    Odpowiedzi: 446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-16 00:44:10 Liczba szacunów: 0
  • Cubed San'a - co o tym myslicie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a masz jeszcze jedną co mi tam

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 9172 Data: 2004-11-28 11:21:01 Liczba szacunów: 0