[...] 1. na śniadanie płatki owsiane na chudym mleku. 2. drugie sniadanie ciemne pieczywo, do tego jakis pomidorek, pasta mięsna xd 3. owoc ;] 4. obiad- jakies chude mięsko co mi tam matka zrobi :p 5. kolacja praktycznie to samo co pkt.2. trening: 5,2 km dziennie truchtu, w weekendy jak sie uda to okolo 20km rowerem i pływanie.. do oporu.. uciągne.?
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2009-07-23 10:47:53 Liczba szacunów: 0
Balety....JA CI DAM BALETY hyhyhy,chyba,ze z dziecmi pojedziesz!Ciut sie zjarales...na SLONKU mezu hrhrh,no ladnie ,ladnie -naprawde SPOKO FOTKI-eee co mi tam-nooo daaam ci teegoo SOOGA hrhr p.s.Juz ci mowilam,ze masz ladnego avatarka??-wiesz..nie ma potrzeby go zmieniac hrhrhrh ______________________________ PREZES-mafia.suple.hardcor.pl [...]
Odpowiedzi: 482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-30 09:58:32 Liczba szacunów: 0
Oj pokulałbym się ja,pokulał z nią i mógłbym być na górze trzymany w mocnej gardzie i robić różne przejściaW sumie to pewnie ona byłaby w dosiadzie,ale co mi tam i tak byłbym szczęśliwy...
Odpowiedzi: 819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-10 19:59:15 Liczba szacunów: 0
[...] - wiec da sie to zrobic bez wspomagania - najwyzej jak po jakims czasie niebedziesz miala zauwazalnych efektow to po nie siegnuj. Zaoszczedzisz kase i kupisz cos sobie SOG na zachete (jush drugi dzisiaj ale co mi tam) NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2003-09-29 21:42:47 Liczba szacunów: 0
[...] 200 CAPSUŁEK (OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250MG ) 3. BCAA SFD 1000g 4. BIAŁKO ECONO SFD 1500g 5. MEGABOL TESTOSTEROL 60 CAPS (inni pisza ze z gainerami sa efekty, to co mi tam 26zl) xd i teraz jak ja mam to wszystko dawkowac, łączyc itd.. ?? MÓGŁBY MI TO KTOS ROZPISAC ?? :) 9 kg gainera mysle ze powinno wystarczyć na 9 tyg xd ;D pozdro [...]
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4001 Data: 2011-08-31 11:23:18 Liczba szacunów: 0
narazie wagą jestem zadowolony mógłbym już podać różnice przez te 3 tyg ale co mi tam ;D Oby tylko stresująca praca negatywnych skutków nie miała(m.in.brak apetytu)bo dziś też doszło mi klientów i dop wróciłem do domu,nawet po picie mi sie nie chciało zatrzymywać by zjechać jak najwcześniej.
Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 11172 Data: 2013-04-10 16:24:20 Liczba szacunów: 0
[...] dwa punkty (patrz 4 a - wytłuszczone poniżej). Na sprzedaż broni (czyli m.in. pałek teleskopowych i nunchaku!) jest wymagana KONCESJA (a jakże!). nawet zaryzykuje, a co mi tam masz link http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/taktyka/bronie_prawo.html wiec swojego batona mozesz wlozyc w odbyt mamie cfaniaczku nara lejek Zmieniony przez - raposo [...]
Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 8506 Data: 2006-05-16 15:11:17 Liczba szacunów: 0
AHA no ok - dzieki wam bardzo - a co mi tam lapcie po sou- znajcie moje chamskie serce NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2373 Data: 2003-10-07 19:58:24 Liczba szacunów: 0
A co mi tam , tez się przywitam: Mateusz ,33 lata, amatorsko trenuję trójbój siłowy i dzielnie wspieram przyszłą Mistrzynię Świata (również w trójboju). Forum odwiedzam z przerwami od ładnych kilku lat, od ponad 2 lat prowadzę dziennik treningowy (aktualnie w dziale treningi dla zaawansowanych). MOC z nami
Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-09 04:34:49 Liczba szacunów: 0
[...] to dołożyć do skórzanych tak za 200zł, ale to tylko Twoja decyzja. a takie posty czemu sluza? a posmieje sie z kogos kto normalnie jak kazdy sie pyta co dobre co mi tam oczywiscie ja sie urodzilem wszechwiedzacy i o nic nie musze sie pytac. Ty wyszedles na d****a nie on tyle w temacie ;) a rekawice to wydaje mi sie najlepiej ze jak [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2013-05-09 00:25:40 Liczba szacunów: 0
Ja się zawsze kłuce z lekarzami bo żadko kiedy co powiedzą o co chodzi a zazwyczaj leci odrazu recka i tyle się samemu naukać trzeba co mi tam wikipedia przeciętnej szprocie powie
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 314 Data: 2023-04-03 20:16:33 Liczba szacunów: 0
[...] mi się odechce ćwiczyć Ja kiedyś wróciłem z budy o 18:40 pojadłem sobie i przed 20 zszedłem do piwnicy poćwiczyć pomyślałem, że zrobie klatke 2 raz w tygodniu a co mi tam no i lajtowo dałem radę zrobić te 4 serie jednak potem coś mnie skusiło nałożyć tyle ile trzeba do rekordu i...trach...z tym, że miałem tyle sił, aby delikatnie [...]
Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9347 Data: 2006-08-10 09:52:44 Liczba szacunów: 0
tą laske pewnie wszyscy znają.... ale co mi tam edit: odrazu jakoś w temacie fajnie sie zrobiło Zmieniony przez - PstrongMan w dniu 2008-09-19 15:55:21
Odpowiedzi: 858 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-19 15:53:29 Liczba szacunów: 0