SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • ***Temat dyskusyjny***

    Post
    KONKURS - TYPER 2014

    juz jest tylko enter wcisnąć %-) troche dinków poszło wiec bedzie grubo %-) a co mi tam to tylko zabawa %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-03-30 22:38:17

    Odpowiedzi: 2243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-30 22:37:07 Liczba szacunów: 0
  • narencjusz / cel: masa / a założe dziennik, co się będę ! :)

    Post
    Trening dla początkujących

    dzie widzę zawsze progress z treningu na trening... 2. Wiosłowanie hantlom 8x23,25,30,35kg Ciągle ostatnia seria ciężko 3. Wyciskanie hantli płasko 8x46,50,50 12x60kg A co mi tam, zaszalałem w ostatniej 4. Wyciskanie żołnierskie 12x30kg 12x33kg 12x35kg Muszę sobie ciągle pomagać nogami w ostatnich powt. Za***iście czuje triceps w tym ćw. Zmieniam

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 2979 Data: 2011-04-11 22:15:13 Liczba szacunów: 0
  • Future-aktualizacja s.44

    Post
    Galeria Zdjęć

    slabe swiatlo, tak wrzucam co by se podbic temat hewhehehe a pokarze paje ;D co mi tam BTW URODZINOWA FORMA , MASA JESZCZE PARE TYG pozniej nie wiem ;D Zmieniony przez - future007 w dniu 2011-07-05 00:27:46

    Odpowiedzi: 493 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-05 00:23:04 Liczba szacunów: 0
  • Pompka czalendż %-)

    Post
    Ladies SFD

    a co mi tam x1 (i tak lepsze to niż burpee )

    Odpowiedzi: 769 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-05 10:04:50 Liczba szacunów: 0
  • Fajne laski, zwierzeta i inne foto %-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    a tu cos na poprawe humoru(pewnie to znacie ale co mi tam:)

    Odpowiedzi: 1826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-27 21:31:46 Liczba szacunów: 1
  • Fajne laski, zwierzeta i inne foto %-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    a co mi tam :d to mnie jeszcze niebylo ! :D to Moj pies niestety zostal uspiony :/

    Odpowiedzi: 1826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-18 13:53:30 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja masowa dla niedowiarka :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Powodzenia Również podejście mi się podoba Nagrodze a co mi tam (choc rzadko to robie)

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4366 Data: 2005-02-04 01:07:03 Liczba szacunów: 0
  • Jak zgubic pare kg. do lata?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W przypadku dobrych warzywek, takich jak pomidory, przesada zaczyna się tam, gdzie zaczyna się nadmiar kalorii. W przypadku Twojego jadłospisu dwóch pomidorków dziennie w żaden sposób nie można uznać za przesadę. Jedz na zdrowie. Zresztą jeśli jesteś amatorką pomidorów, to możesz zjeść i 4-6 dziennie i też nic Ci się nie stanie. Mają potas i w ogó

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 13698 Data: 2005-06-06 14:41:01 Liczba szacunów: 0
  • [Fit Przemiana Konkurs] Papito

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    carb up, z samego rana owoce + wpc, potem trening i po treningu zaczynam ładować aż do 23-24. w planie ok 140B/30T/620W (3200 kcal). Nie miałem ładowań w planach, ale co mi tam :D Oby tylko binge eating z tego nie wyszedł. 3 ostatnie treningi mega słabe. 0 pompy, mało energii, jeszcze jakiś zamglony się wydaje. Makaron 0kcal dobra choć droga spr

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5779 Data: 2016-05-03 14:06:35 Liczba szacunów: 0
  • przegięłam z odchudzaniem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wlaśnie zeżarłam talerz frytek, a co mi tam... pierwsza kawe pije po "sniadaniu" - jednej kanapce, ale i tak jest lepiej... może sie rozbujam...

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 9447 Data: 2006-10-25 15:37:42 Liczba szacunów: 0
  • CM3vs Creatine Micronized 200mesh

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bralem akurat z tego co napisales CM3 i bardzo chwale ten produkt , efekty byly zadowalajace , nawet powiem szczeze sie takich nie spodziewalem , nie pamietam juz jak i co mi tam uroslo , ale chodzilo mi glownie o sile i po 4 tyg CM3 bylo +15kg na plaskiej , wiec mysle ze dobry wynik nie wiem jak tam druga kreta dziala , ale polecam CM3

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2010-05-11 18:55:30 Liczba szacunów: 0
  • Dziś Prima Aprilis! Żart =Tester :)

    Post
    ActivLab

    Skad wiesz ze nie jest A tak na powaznie to ja myslalem ze to kit od samego poczatku, ale co mi tam sproboje - mysle sobie. Najwyzej beda mieli ze mnie naiwniaka pompe A tu mila niespodzianka, fajnie bo dopiero zaczynam i w ogole nie ogarniam supli, bede mogl cos tutaj sie rozejrzec, zdecydowac co mi najbardziej pasuje :D

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 12437 Data: 2011-04-05 16:43:47 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS ŚWIĄTECZNY

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Panowie łapcie od dobrego wujka na pocieszenie A co mi tam - niech strace :D

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 19801 Data: 2005-12-29 17:09:16 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do łysoli%-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja tam używam NAIR-krem do depilacji, jedna saszetka ok 3,5pln (jedna na raz) 5min na glowie i po klopocie bez pryszczy, zacięć itp, jestem łysy po czesci dziedzicznie, ale co mi tam po tej reszcie, zreszta gdybym mial wlosy tez bym je golił bo mi podoba mi sie taki image , nie wiem czy nie oslabia to wlosow, a szkoda by bylo niszczyc c

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2019 Data: 2006-06-24 00:49:53 Liczba szacunów: 0
  • KAIZEN EUROPE akcja plakat na sciane

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie wiem czy to nadal aktualne ale dane podesłałem a co mi tam :)

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-10 10:51:30 Liczba szacunów: 0
  • KAIZEN EUROPE akcja plakat na sciane

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co mi tam, również sent ;)

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-31 17:55:27 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyki do których nie dojdzie a szkoda-zabawa :)

    Post
    Sztuki Walki

    emacie, ponieważ zdaje sobie sprawę, że jest teraz wnikliwie obserwowany. Zapraszam serdecznie! PS: Jacku, jeszcze raz przepraszam, że tak wyszło. Nie było to jednak moim zamiarem. Aj wygadałem się do maxa! Zmieniony przez - chkk w dniu 2011-03-04 14:17:52 Edit: A co mi tam: bernard.solecki@wp.pl Zmieniony przez - chkk w dniu 2011-03-04 14:41:47

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 5942 Data: 2011-03-04 14:14:18 Liczba szacunów: 0
  • Sir_Lukasz - redukcja

    Post
    Galeria Zdjęć

    ...dzięki chłopaki ... No teraz moja sylwetka napewno jest mniej umięśniona, ale tragedii nie ma... któregoś dnia wkleje fotki dla porównania ... a co mi tam Dokłądnie po tamtej redukcji zaczołem trenować Muay Thai i forma treningów nie pozwala mi na utrzymanie dotychczasowej muskulatury nie mówiąc już o budowaniu... Praktycznie zrezygnowałem z

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-09 10:29:16 Liczba szacunów: 0
  • zdjęcia moich treningów w boxie

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    team będę robić sama żeby nikogo nie denerwować ;) wszyscy sie na rozgrzewce śmiali że się zabłąkałam gdzieś w środku czy o co chodzi że nie biegnę gdzieś na czele ale co mi tam niech się śmieją ;) czasami nie warto i trzeba odpuścić :) także pierwszą część zrobiłam sama i wszystko na pół podzielone .... TC 30 minut ... DU nie robiłam nawet bo i t

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-01 20:52:20 Liczba szacunów: 0
  • owsianka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja tam trzaskam je na 3 sposoby sposob leniwca sposob mniej leniwca i sposob mam czas to se zrobie ;P i tak biore platki zalewam mlekiem daje 2 lyzki kakao odstawiam na 10 minut i jem 2 tak samo tylko dochodza jakies nasiona i kukurydzane 3 moj ukochany sposob to kupuje platki: owsiane pszenne kukurydziane - wszystko po 500g ide i kupuje nasionk

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6652 Data: 2002-04-05 22:15:14 Liczba szacunów: 1