[...] gdyz glodny nie bylem wypilem tylko visolvit potem w szkole kolega poczestowal mnie takim cukierkiem tiki taki jednym on ma 120 kcal bodajże no wiem zle zrobilem ale co mi tam hehe na obiad udko z kurczaka ryż i surówka tam jakas salata pomidor i 2 lody zjadlem taki koral rakieta dwa maja 200 kcal w zaokrągleniu zjadlem dzis moze bodajze cos w [...]
Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3031 Data: 2019-06-10 17:24:21 Liczba szacunów: 0
no waze kolo 90,to chyba teraz 84,chociaz w sumie,co mi tam,do 77 bym scial na luzie %-) z drugiej strony Mamedzik czeka na mnie w swojej prywatnej kategorii do 85,to moze tam
Odpowiedzi: 2970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-02 13:03:39 Liczba szacunów: 0
moj zalany ryj byl na insomnii, jak cos to nupla pytac albo kulmasa bo z nimi gadalem o tym ogolnie doszla paka 'nagrody za kody' a tam ananas i cytryna wiec jade kolejna puche, co mi tam waga 102, zalany ryj, nigdy tyle nie wazylem i poce sie jak dzika świnia co do dolegliwosci z przewodem pokarmowym to ja mam od dawna rozne fazy (IBS [...]
Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-14 03:24:54 Liczba szacunów: 0
[...] konczyc ;)) A ten art. potraktowalem tylko i wylacznie jako poprawe humoru :PP Pozdrawiam :) Sniv Na sniadanie mam 125g owsianych, z 300ml mleka i 3 jajka wiec ciezko jeszcze cos dorzucic, to i tak kupa żarcia jest :P Potreningowo sobie wezme dextrose kupie, w promocji za 10zl to co mi tam. 50g cukrow zawsze sie przyda, moze mnie nie zaleje :)
Odpowiedzi: 423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-30 12:19:57 Liczba szacunów: 0
mlkvQueblo - zacznij w praktyce stosować proste kryterium spotykania się z byłymi: Popuści szpary na tym spotkaniu = przyjdę co mi tam. Nie popuści = zostawiłem włączony gaz, podróż służbowa, dziecko mi się rodzi, nieżyt odbytu = sorry nie tym razem. Efekty w praktyce jak złoto, a i nic nie boli. sposób dobry,tyle ze na byłe z którymi nie [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-06 11:29:32 Liczba szacunów: 0
[...] powie mi ktoś jak liczyć białko, tzn. usmażyłem kilogram piersi z kurczaka. plus minus kilogram. po usmażeniu zjadłem troszkę wiecej niż połowe, pomyślałem, a co mi tam, zważę pozostałe mięśo, wyszło 120g. jakoś strasznie mało. a była to porcja podobna do tej na obrazku. wagę mięsa liczyć przed usmażeniem czy po podaniu na talerz? :D [...]
Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 18439 Data: 2011-02-17 12:04:16 Liczba szacunów: 0
"to nie moze byc zdrowe, pewnie rosna wam wlosy miedzy palcami! " a poza tym co mi tam jakis dolar, kolejny typek w morzu wirtualnych nickow. zwisa mi on i nic na jego temat nei mowie, oceniam jedynie skale dzialan. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-09-15 10:57:52
Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 17639 Data: 2008-09-15 10:55:00 Liczba szacunów: 0
[...] gdyż za nimi nie przepadam) - herbata / kompot lub coś podobnego Jako, że to dzień ekstremalny to zjem jeszcze załóżmy snickersa / ciastko albo jakiegoś pączka, a co mi tam. Do tego troche wody mineralnej niegazowanej, którą popijam w ciągu dnia. IV posiłek - 20:00-21:00 (kolacja) - 3 kromki białego pieczywa / bułki + masło - pasztet / [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7140 Data: 2006-11-19 18:45:03 Liczba szacunów: 0
dolnyslask my tu i lody dobrze robimy i niemcom w dupe wlazimy i z murzynami pornole krecimy a i miedz mamy i nie hcostam ****a a co mi tam moze byc hcos tam nieuu ******lony
Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-06 02:09:30 Liczba szacunów: 0
Witam mam kilka pytam z gory dzieki za odpowiedz: 1.Z tego co wyczytalem wiekszosc poleca trening FBW, niby logicznie jest lepszy bo partie cwiczone sa z wieksza czestotliwoscia, ale skupia sie mocno ogolnikowo np. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 np. plan 1 nie uwzglednia bicepcsa ani gory klatki, w dalszych tez sa braki jesli [...]
Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-16 17:57:23 Liczba szacunów: 0
17-02-2017, dzień 4, piątek Może wstyd to pisać na forum, na którym ludzie przygotowują się do podwójnych IM ale co mi tam %-) Dzisiejszy czterdziesto minutowy marsz to był koszmar :) Mam takie zakwasy na plecach po wczorajszym MC że ledwo szedłem. Pierwsze 20 minut plecy krzyczały "Zawróć!!!". Drugie 20 minut drogi powrotnej krzyczały [...]
Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-17 21:01:31 Liczba szacunów: 0
[...] gardła, właśnie odebrałem wyniki, ale nie zdołałem się dostać do żadnego lekarza. Może ktoś z was jest na tyle kompetentny, żeby je skomentować i powiedzieć dwa słowa co mi tam siedzi w środku i czy to coś poważnego. Wyniki są następujące: Posiew wymazu z gardła - tlenowo: Streptococcus viridans - b.liczne kolonie Staphylococcus [...]
Odpowiedzi: 1917 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-17 19:01:58 Liczba szacunów: 0
czy moje szare komorki nadazaja w piatek (tj. po 5 dniach pracy) ;)))) i dobrze rozumiem, ze ty tam trenujesz/jestes trenerem? Bo jesli nie to bardzo dziekuje za pomoc ale ja sie na tych przyzadach zupelnie nie znam i rozpisanie tylko treningu nic tu nie da - musi mi to ktos pokazac. Ale i tak podaje troche danych o sobie, to co mi zaproponujesz [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4626 Data: 2003-07-11 14:03:27 Liczba szacunów: 0
[...] Mialem miec dzis wolne i jutro przed praca isc zrobic plecy a tu tel z firmy ze jakis klown nie moze przyjsc i czy ja moge bo znam temat miejsca..pomyslalem a co mi tam..po telefonie przypomnialo mi sie o treningu wiec teraz pewnie zrobie go w sobote;/ niecierpie tych nocek,czlowiek calkiem z systemu wyrwany i nie [...]
Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-25 13:54:06 Liczba szacunów: 0
Rafał Naoglądałem się Twojego wypieku i dzisiaj już zakupiłem wszystkie składniki żeby sobie podobny upiec . Oprócz orzechów ,kupiłem jagody i maliny , dodam kosmetyczne ilości a co mi tam .
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-26 21:36:31 Liczba szacunów: 0
a hui co mi tam wyyebane mam na to mam lipe bo wczoraj wpadłem po 3 rano z panienka do pokoju jej brata i .... obudziła sie jej starsza i wpadła do przedpokoju, ja potem po cichaczu spjerdoliłem tak ze ja ominałem, no ale wiedziała ze tam byłem no i jak wiadomo ze panienka ma lat 17 to nie moze sie ze mna spotykac juz a rygor na chacie ma jak hui [...]
Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-26 16:11:14 Liczba szacunów: 0