SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Niemcy

    Temat
    Trec

    Witam wszystkich, dawno mnie tutaj nie było. Znowu zacznę tutaj regularnie zaglądać jak to było do tej pory Mam pytanie, czy jest ktoś z forumowiczów w Niemczech w miejscowości Bruchköbel ? albo w okolicach i chodzi na tamtejszą siłownię? bo z tego co mi wiadomo są dwie siłownie tam. Chodzi o to że się tutaj przeprowadziłem no i stąd ten temat bo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2013-07-23 00:17:14 Liczba szacunów: 0
  • [...] walnalem sobie 250mg testa galeniki (3 strazl cyklu) po jakiejs godz(czyli teraz) zobaczylem i poczulem (swedzeni) takie bable w miejscu iniekcji, cos takiego jakby ktos mi tam przylozyl pokrzywe... to nie jest moj pierwszy cykl , nigdy nie mialem czegos takiego po szocie...co to moze byc? jakas reakcja organizu?zle walniety strzal, czy moze [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2005-12-13 11:20:32 Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple kupić??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Niedługo chciałbym zakupić jakieś suple. Na ten cel mam +/- 300zł, planuję zakupić: Kreatyne mono, przedtreningówke, trochę białka i może bcaa ?? Co mi polecacie z przedtreningówek na 1 raz. Kretyne wiadomo, wezmę zwykłą tańszą jaka tam będzie, białko sfd lub konkurencji zobaczę jeszcze, pytanie więc o przedtreningówke i czy warto brać bcaa [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 552 Data: 2013-05-02 17:38:12 Liczba szacunów: 0
  • dieta

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] w tyg ćwiczenia siłowe. che mieć ja najniższy procent tkanki tłuszczowej. czy obniżenie dziennego spożycia kalori o 300 pomoże? Jakiś specjlny plan treningowy? Czy najpierw masa? Jak to wygląda? Jestem kobietą, mam 17 lat i waże 51 kg przy wzroście 162 cm. Te mięśnie są,ale m in uda oblane tłuszczem . Kaloryfer na brzuczu tez jakiś tam jest :D.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2015-12-31 17:06:53 Liczba szacunów: 0
  • Suprabolin

    Temat
    Doping

    Witam Mam Pytanie Dostałem za darmo 20 Ml Suprabolinu od Kumpla bo wyjechał do pracy za granice i nie może tam ćwiczyć ...Ja ćwiczę Około 1 Roku... Na Samych Suplementach i dietach...Bije Dwa szczały w tygodniu po 1 ml Suprabolinu.. Chciałbym wiedzieć co mi da Suprabolin ?? I kiedy zacznie dzialać (Wziełę Dopiero 3 szczały)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 2007-07-08 13:31:26 Liczba szacunów: 0
  • Trening po treningu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam , chialem zapytać o dodatkowy trening bicepsa i innych parti a mianowicie mam swoj plan chodze 4 razy w tyg na silownie i tam mam swoje ćwiczenia ale planuję kupić sobie hantle do mmieszkania i chcialem zapytać o : Gdy cwicze danego dnia np klate i plecy to czy moge wieczorem sobie juz w mieszkaniu machać hantlem na bica czy np robiić [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 389 Data: 2014-03-03 19:11:17 Liczba szacunów: 0
  • Jak zmotywowac miesnie do dalszego rozwoju ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam , otóż doszedłem do pewnego poziomu na którym stanołem , dodam ze aktualnie wrociłem na siłownie po roku przerwy i trenuje około 5 miesiecy .Kakretnie brałem 135 na klatkie teraz zatrzymało sie wszystko na 90 kg , trening klatki robie raz w tyg,pompujac ja maxymalnie konczac na 98% maxa , co mi poradzicie? mozecie sprawdzic wymiary itp na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2013-03-13 14:49:17 Liczba szacunów: 5
  • Łokieć

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Otoz ostatnio podczas treningu doznalem kontuzji tzn. podczas cwiczenia parti w ktore zaangazowane sa rece boli mnie lewy lokiec a dokladnie okolice m. nawrotnego oblego bol polega na tym iz jak podnosze cos do gory to tak jakby przeskakiwala mi tam jakas kosc czy cos a jak idzie na dol to ta kosc przeskakuje w dobre miejsce :( nie wiem co [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2004-12-29 15:56:26 Liczba szacunów: 0
  • strach przed silownia

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich ! Mam 15 lat i chcialbym chodzic na silownie.mam jednak z tym problem gdyz niestety cierpie na fobie spoleczna ktora skutecznie utrudnia mi zycie w zwiazku z czym odczuwam wrecz paralizujacy strach boje sie co ludzie tam przebywajacy sobie o mnie pomysla i ze beda sie ze mnie smiac.Macie jakies rady jak przelamac ten strach ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 2013-04-05 22:38:14 Liczba szacunów: 0
  • Początek brania odżywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam 17 lat i zaczynam chodzić na siłownie. Będe się tam zjawiał 2-3 razy w tygodniu i chciałem zapytać sie Was o odżywki. Specjalnej diety nie przewiduje. Jako, że sie nie znam prosiłbym o konkrety. Dodam, że będę ćwiczył tylko górę, bo mam kontuzjowane kolano. Wiec co mi radzicie? Kreatyna?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2006-02-12 10:09:34 Liczba szacunów: 0
  • Thermo Shape

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, mamy tylko jedno pytanko bo czytałem na ten temat ale tam nie ma jasno poweidzianego tego o co mi chodzi. CZy Thermo Speed Extrem a Thermo Shape różnią sie tylko i wyłącznie ilością odpowiednich składników w kapsułkach? BO działanie mają chyba identyczne ta?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2008-09-09 17:12:08 Liczba szacunów: 0
  • Ból żył

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, W środę byłem na tomografii i podczas badania wstrzyknięto mi kontrast.Wczoraj nic się nie działo, lecz od dzisiejszego rana czuję takie dziwne ukłucia w szczególności w okolicy barków i w obu rękach. Ból nie trwa cały czas tylko co ileś tam czasu mnie tak kłuje. Miał ktoś z czymś takim do czynienia?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2011-05-27 22:13:49 Liczba szacunów: 0
  • Spalacz godny polecenia

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jestem obecnie na koncówce redukcji waga 73 kg przy wzroście 176 . Stosowalem juz clenburexin z Treca oraz Fat Off z Uns i Coffeine z których byłem zadowolony w miare , moje pytanko brzmi co polecacie mocniejszego od tych produktów na obecna chwile zeby dopalic reszte tego fatu który gdzies mi tam jeszcze zalega .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2014-09-16 20:22:36 Liczba szacunów: 0
  • Jak odwazyć inną miarką???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ,mam zakupione białko Vitalmax - whey protein 82 (jeszcze nie otwierałem ,ale z tego co mi wiadomo to nie ma tam zadnej miarki). Mam w domu miarke po Carbo z Olimpa,ile ładować tego białka na tą miarke zeby odwazyć 30 g białka?? Jak by ktoś wiedział i mógl odpowiedzieć to było by spoko. Z góry thx

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2006-01-30 12:39:02 Liczba szacunów: 0
  • Parter w Trójmieście - Tanio

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Od jakiegoś czasu ćwiczę MMA i chciałabym dołożyć do tego BJJ, Judo albo coś w tym stylu. Z tego co wyczytałam z postów tutaj najlepszym klubem jest akademia sarmatia, ale cena nie pozwala mi tam chodzić. Czy w ogóle są kluby które biorą mniej niż 50zł miesięcznie w trójmieście?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2012-03-31 21:10:06 Liczba szacunów: 0
  • maszyny, a sztangielki

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć. Dopiero zacząłem swoją przygodę na siłowni i to co mi rzuciło w oczy na pierwszym treningu to fakt, że zdecydowana większość trenujących jest tam gdzie sztangi, sztangielki itp. A na maszynach mniej. Dlaczego tak jest? Czy trenowanie np. Klatki na maszynach przynosi mniejsze efekty czy jak to wygląda?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 441 Data: 2013-12-15 11:16:34 Liczba szacunów: 0
  • Aplikacja do interwałów na Sony Ericsson C902

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam Czy ma ktoś może aplikację pomocną w interwałach tzn. żeby był jakiś dźwięk po tam np. 30 sekundach itp, wiadomo chyba o co mi chodzi, która działała by na SE C902? Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1365 Data: 2013-07-07 20:03:24 Liczba szacunów: 0
  • wygląd brzucha

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Chodzę na siłownię, jestem codziennie aktywny fizycznie, do tego pracuję. Jestem zadowolony ze swojej sylwetki lecz jedyne co mi nie daje spokoju to mój brzuch.. w ogóle nie widzę tam mięśni mimo że ostro go trenuję,czuję że jest po prostu ''zalany''. Jak to zmienić?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 541 Data: 2013-07-17 19:01:03 Liczba szacunów: 0
  • nabrac masy

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam chcial bym spytac czy to jest dobre http://www.mlekovita.com.pl/php_page/index.php z tego co mi wiadomo jest tam 13g bialka w 100 g ile moze kosztowac tego kilogram i czy da sie nabrac z tym masy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2008-03-02 14:40:01 Liczba szacunów: 0
  • creatine tabs od activlaba

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. towar wszedl nie dawno, ale bral to ktos? bo bardzo tanio wychodzi pucha.. i czy nadaje sie to do lykania czy tylko do ssania? no i czy ktos moglby mi powiedziec co jest tam dodane ze ma to słodki smak, cukier,slodzik??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2011-12-29 14:02:31 Liczba szacunów: 0