SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Grappling w Białtymstoku

    Temat
    Informator PODLASKI

    Witam, chciałbym sie zapytać co warto ćwiczyć w Białymstoku, chodzi mi o style chwytane, najlepiej Bjj albo Judo. Prosze o podanie w jakim klubie warto ćwiczyc, w jakim niewarto tzn wlasne doswiadczenia. Niedługo przeprowadzam sie do Białegostoku i chcialbym tam kontynuowac treningi, z tym ze wolalbym nie tracic czasu na sprawdzanie kazdego klubu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2006-06-29 20:10:09 Liczba szacunów: 0
  • Gainer - proszę o porade

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ale cwicze w domu (pompki, brzuszki, drążek, hantelek 10kg) Jako takie efekty w rzeźbie są. Diety raczej nie mam jak zastosowac.. bo nie ja decyduje co bedzie na obiad, czy tam kolacje ;D... Tak, więc chciałbym zacząc brać gainera - zawsze troche tego białka i weglowodanów wpłynie do organizmu.. ale czy cwiczenia, który wykonuje wystarczą ( [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2009-06-16 12:42:25 Liczba szacunów: 0
  • Witam, mam 17 lat i chce się dostać do GROM, nie chodzi mi o trening bo to już robię, ale o to czy z:lekkim skrzywieniem kręgosłupa, ginekomastią, jedną nogą krótszą, przez którą mam jedno biodro niżej, i z lewą stroną od biodra do barku wysuniętą bardziej do przodu mam szansę się tam dostać? Co mnie wyklucza?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2370 Data: 2019-08-07 10:25:07 Liczba szacunów: 0
  • Wiosłowanie jako HIIT???

    Temat
    Trening w domu

    Witam, Mam pytanie, czy wiosłowanie na tym specjalnym urządzeniu to dobre cwiczenie interwalowe???bo nie wiem czy tam w Anglii bede mial jak biegac a na rowerku jakos mi sie nie widzi robienie HIIT (przestawiac chyba trzeba natezenie co?) a wiem, prawie na pewno, ze na silce, na ktora sie przymierzam bedzie takie urzadzonko i na nim bardzo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2006-08-11 07:39:12 Liczba szacunów: 0
  • Odzywki MMA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam!! a wiec wróciłem do treningow po 1,5 rozcznej przerwie . chodze na treningi co najmniej 4 razy w tygodniu :trenuje K1 oraz zajecia mma parter i takie tam. i prosze o pomoc w doborze suplemetow zalezy mi na wzroscie sily , wytrzymalosci i regeneracji . poprzednim razem bralem cm3 i nitrobolon . z niecierpliwością oczekuje sugestii . dodam ze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2011-03-26 11:20:44 Liczba szacunów: 0
  • Problemik

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ostatnio kupiłem animal pack 44 saszetki(ten większy) i OPTIMUM WHEY GOLD STANDARD 2350g. I nie wiem czy coś jeszcze wrzucić. Ćwiczyłem ponad rok no ale to tez z ponad rok przerwy Teraz za dużo kilogramików przybyło. Chciałbym coś na czysty mięsień. Mam dietkę białkową ale nie jem tyle co tam jest napisane bo jak już wspomniałem Grubaśny [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2008-10-10 22:28:02 Liczba szacunów: 0
  • Jak schudnąć?

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    Witam mam 27 lat 183 wzrostu i 119kg chciałbym schudnąć jem 5 posiłków dziennie ale waga mi słabo schodzi i chciałem sie zapytać co moge dołączyć jako aktywność fizyczną, w moim mieście nie mam basenu ale mam siłownie i mam zamiar kupić rower stacjonarny, i chciałem się też spytać jak mam ćwiczyć na siłowni by spalić tkanke tłuszczową jest tam [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2014-10-26 14:22:27 Liczba szacunów: 0
  • Krates-NIE ROZUMIEM

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Mam pytanie: dlaczego moja pierwsza odpowiedź została usunieta, w temacie "ukąszenie na stopie"? Punkt pierwszy to ten od pornografii?? Przecież mialam tam napisane o Laticorcie, chcialabym żeby mi to ktoś wyjaśnił. jesli coś źle napisałam to ok, ale chce wiedzieć co żeby na przyszłość nie pisać

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2131 Data: 2005-06-05 09:21:51 Liczba szacunów: 0
  • Sprzęt - co dokupić tym razem?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i rozporowy (dwa - jakoś tak wyszło :D) Teraz znowu przeznaczyłem 600 zł na sprzęt. Ponieważ ćwiczę w domu nie posiadam miejsca np. na atlas. Może w przyszłości odremontuje piwnicę i tam urządzę sobie siłkę - zobaczymy. Co powinienem kupić by jeszcze lepiej trenować poszczególne partię. Po głowie chodzi mi gryf łamany, przyda się coś jeszcze?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2007-03-21 21:42:51 Liczba szacunów: 0
  • Witam, tutaj niby masa i te sprawy, ale może ktoś poleciłby jakiś fajny filmik instruktażowy który pomógł by wykonać szpagat i rozciągnąć porządnie dolne partie, mam na myśli miednicę oczywiście też nogi, i wszystko co się da. Próbuję coś tam robić, ale jakoś słabo mi idzie. Niby czuję się dość rozciągnięty wykonując ćwiczenia z yt ale pomimo tego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 231 Data: 2020-06-25 20:31:34 Liczba szacunów: 0
  • bary kuchni orientalnej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    co sadzicie o tzw. jedzeniu u chińczyka ? przyznam sie ze jest to moja ulubiona kuchnia , a przy tym wydaje mi sie ze dosc - zdrowa ? jest ona wszak oparta na drobiu i ryzu oraz duzej ilosci surówki niedrogie porcje sa bardzo duze , ja np jem zawsze obiad na pol z dziewczyna dzis na obiad tez tam pojde , wiec prosze o garsc refleksji AXEL97

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 2003-09-01 10:48:29 Liczba szacunów: 0
  • Suty . Wieczny problem

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam . Mam pytanie . Otóż mam problem z sutkami . poprostu są dość duże odstają . jak napinam klate to sutki są miekkie . to znaczy że tłuszcz tam jest (TAK SĄDZĘ) Na siłownie chodzę no w sumie prawie rak . tak z 3/4 . . ale i tak nie zniknęły . poradźcie mi co mogę z tym faktem zrobić. mam dietę . i staram się jej trzymać

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2118 Data: 2011-05-11 22:20:26 Liczba szacunów: 0
  • Witam mam pytanko jestem 6 dzień po zabiegu metodą Lichtensteina w tym samym dniu czyli dajmy po 14 godzinach sprawdziłem jak to jest mieć nareszcie wolną mosznę od przepukliny %-) wyczułem jak by nadal tam była tzn wchodzi mi w mosznę coś :-? (nie wiem czy są to jakieś flaki )w każdym bądz razie jest to mniej więcej grubości ołówka i króciutkie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2012-11-21 17:33:07 Liczba szacunów: 0
  • witam. za ponad 3 m-ce kumpel startuje w zawodach armwrestlingu. chcialby sie troche wspomoc farmakologicznie ale nie wie jakimi srodkami. mi sie wydaje ze na 1wszym miejscu powinien byc winstrol ale nie wiem czy to wystarczy. testow tam nie robia wiec bez obaw. chlapaczek ma 25 lat, 90 kg wagi i nigdy nic nie bral i nie chce byc duzy lecz nabrac [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 2008-01-15 16:04:32 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę w Macu ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Za pewne jestem w błędzie no ,ale tak na chłopski rozum to co wymyśliłem ma dla mnie sens :P chodzi mi o o powiedzmy raz dziennie zjedzenie kilku hamburgerów czy czegoś tam innego. Oprócz tego normalnie 4 inne posiłki ,a braki w białku uzupełniałoby się białkiem serwatkowym w taki sposób ,żeby białko 2,2g/kg tłuszcz 1g/kg węglowodany [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2015-03-11 19:37:06 Liczba szacunów: 0
  • Co do krokomierza...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam w komórce krokomierz, licznik kalorii i takie tam. Zrobiłam dziś ponad 13 tysięcy kroków=11,2km i pisze że to 530 spalonych kalorii, aż trudno mi uwierzyć, czy to możliwe? Bo jeśli tak to mogę sobie bez problemu podreptać dwa razy dziennie taką trasę jak dziś i spale wszystko co zjadłam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2196 Data: 2007-11-03 23:56:45 Liczba szacunów: 0
  • Noga

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Czesc wszystkim. Niedawno jakis miesiąc temu grałem w piłke, chcialem kopnąc piłke lewą nogą, zrobiłem zamach i zaczeło mnie napier... w biodrze tzn. tam gdzie kończy sie noga :).Próbuje roźciągac nogi itp. Normalnie przy chodzeniu mnienieboli i przy lekkim kopaniu w piłke tez nie ale niewiem czy przy jakims mocniejszym strzale znopwu mnie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2004-10-25 19:55:48 Liczba szacunów: 0
  • redline z czym połączyć

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, zakupiłem redline chce zacząć ćwiczyć cardio 3x w tygodniu plus 3x siłownia. mam 176cm wzrostu i 78kg zeleży mi o schudnięciu z brzucha przede wszystkim organizm składa się 19% tłuszczu. Zakupiłem redline i pytanie co do tego dokupić? nie wiem jeszcze jakiś spalacz mogę do tego dorzucić czy bardziej bcaa, może jakies białko? diete kupiłem [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2015-12-01 16:38:55 Liczba szacunów: 0
  • konkursy sms

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] da sie ich wybrac. mysle,ze warto sprobowac wyslac wiele sms kiedy bedzie jakas loteria, jakies pierdu pierdu cos takiego, znacie jakies konkursy w jakichs programach czy gdziekolwiek gdzie rzeczywiscie mozna cos wygrac wysylajac te smsy ? nie chodzi mi raczej o jakies radio zet bo wiadomo ze tam jest wiecej ludzi i mniejsza szansa na wygranie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 407 Data: 2018-04-24 20:51:02 Liczba szacunów: 0
  • Wino a jądra ?

    Temat
    Doping

    Witam Na sezon zima wiosna zaplanowałem sobie 200 tab winka 30mg/ed zjadłem jakieś 50 tab . i zauważyłem ze moja sperma zrobiła się rzadka i przezroczysta :/ zdążało mi się tak kiedyś ale na ostrej długiej bombie ale nie po 50 tab wina gdzie tam jeszcze reszta . Tak mnie blokuje to wino czy co jest grane ? Wino EH 10mg 1 setka 2 alchemia + [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2010-03-05 13:36:42 Liczba szacunów: 0