SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, wreszcie sie wyspalem i jest mi dobrze A co tam u Was?

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-27 11:14:47 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i odpocznie od slonca Tasia, moze cie to pocieszy(motyw wspolcierpienia ), ale w czw przeciazylam kolano, ze nie chodzilam i musialam miec 2 dni przerwy co sie rowna siedzenie na dupsku. Wiem, ty siedzisz 3 miechy. Dlatego ryczalam ze zlosci, zeby nie bylo to cos powaznijeszego. A wy tam chyba tez zaraz lato bedziecie miec, czy jak to jest? Pozdr

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-30 08:38:24 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    gac" hehe narazie mi sie to podoba ,ale po pewnym czasie na pewno nie bede mogl juz patrzec na te tematy Pozatym i tak w kazdym to samo jest napisne;D i to jest najsmieszniejsze= ] Czytaliscie ostatnio topic o gosciu ,ktory ma nieproporcjonalna glowe do reszty tulowia(za duza) ?:D jak mu ktos tam doradzal by glowe zmniejszyl to nie moglem

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-05 23:35:12 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    asza mini podroz:)))) W planie mamy Zion i Antelope Kanion. W sumie nidaleko program mapquest powiedzial nam ze okolo 1000mil w jedna strone czyli jakies 12-14h jazdy, ale co tam nie takie trasy robilismy Antelope http://gorp.away.com/gorp/location/az/monvall3.htm ZION na jede dzien wyprawa na trase o wdziecznej nazwie LĄDOWANIE ANIOLOW http://www

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-14 20:45:01 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Franek? > > > - On tez wyskoczyl z lózka bez ubrania i krzyczal i w koncu wyskoczyl > > > przez okno, to z drugiej strony i wskoczyl do basenu. Ale tatusiu, tam > > nie > > > bylo wody, miales napelnic go w zeszlym tygodniu i zapomniales. No i > > > wujek upadl na dno i tez jest niezywy. Bardzo dluga chwil

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-15 22:41:06 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    az mi sie nie chce czytac, co tam popisaliscie pawiany jedne komuś tu sie wyraxnie nudzi ech

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-26 19:57:46 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W knajpie spotyka się dwóch kumpli: > - Słyszałeś, ponoć Zbychu nie żyje! > - Tak, wiem o tym doskonale... Wyobraź sobie, że jechał samochodem obok > mojego domu i nagle wyskoczył mu pod koła kot. Zbychu nie chciał > przejechać zwierzaka wiec szarpnal kierownica w bok, wjechal na kraweznik, > auto > wylecialo w powietrze, przeturl

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-02 16:49:51 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gdzie tam tysiace..stanowimy przeciez narod wybrany mowisz ze perwersja nie jest zla..racja ale ja wszystko co do moich perwersji mowie 1 przyjaciolce ktora jest taka sam..bo jak komus nieznajacemu bym powiedziala to od razu bym byla pod nimfomanke przypisana ps mozesz pisac ja jestem pelnoletnia i poza tym nikomu nie powiem jak tak napisales

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-20 20:48:26 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Domer dlaczego skasowales ten post ponizej o pulapkach ?? co prawda jakos mi umknal regulamin ale pkt 4 to na pewno nie o spam chodzilo ja tam czekalam na jak najbardziej fachowa odpowiedz

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-22 11:29:49 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bry ja wstaje 4:55 Tasia odpisz mi na @ a Trola to nie wiem po co mają w tej firmie chyba go tam trzymają z litości

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-28 14:57:43 Liczba szacunów: 0
  • Ważna jest zadyma

    Post
    Piłka Nożna

    to wogóle nie ma z tobą o czym rozmawiać. A co do niepisanego kodeksu to uwierz mi ze cos takiego istnieje i ze czynem godnym uznania,szacunku nie jest zbicie małolata za coś tam.Obrona swoich barw, nie zostawienie przyjaciela w jakiejkolwiek sytuacji to godne uznania.Poazatym chuligani chcesz czy nie chcesz sa najwierniejszymi kibicami swej druzyn

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 10655 Data: 2005-10-01 17:26:22 Liczba szacunów: 0
  • TEST: Ester Stack + Thermal Blast Xtreme by saib__ - PODSUMOWANIE str. 129

    Post
    Odżywki i suplementy

    ziś/jutro dowiem się, co z tą nową miejscówką, tj. potężną piwnicą kumpla. Dobrze byłoby ruszyć z robotą jak najszybciej, jeśli okazałoby się, że jest możliwość przeniesienia tam siłowni. Jeśli się nie uda, też nie będzie lipy, bo wezmę, przynajmniej 3/4 sprzętu, w miejsce, gdzie wczoraj robiłem trening, ale, szczerze, wolałbym urządzić tę piwnicę,

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-06 16:51:02 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    my ujędrniające, antycelulitowe - kolagen - kąpiele, prysznicowanie ciepłe/zimne - opalanie ja nie próbowałem jeszcze tych pryszniców, opalanie to latem samo przychodzi i coś tam daje. kolagen to raczej placebo ale daje niby też coś tam na chrząstki więc na pewno nie zaszkodzi popróbować, u mnie nie widziałem poprawy jak ostatnio zakomunikowałem ma

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-29 09:04:02 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    żarcie, ssanie też nie jest tak uciążliwe dodatkowo teraz mam zdecydowanie mniejsze parcie na podjadanie śmieciowe od tej storny jest dobrze, oby wynik redu był lepszy niż w tamtym roku   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        2 497        221,0        319,1        52,7         39,6         95,9  

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-31 14:22:10 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    łuszczowe i 3 następne węglowodanowe (pasuje mi taki układ) miska będzie korygowana w miarę postępów lub ich braków w redukcji, podobnie ilość i intensywność aerobów w jakimś tam momencie dorzucę też spalacze miskę na początek ustawiam w taki sposób (w dniu bez treningu wywalam z miski worek ryżu i banana przez co wyjdzie 2684kcal) DIETA / SUPLE

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-04 20:14:34 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    opcja żebym pobiegał już po lasku, niestety sprawy zawodowe zabrały mi "okienko" czasowe i biegałem późnym wieczorem jak już było całkiem ciemno po wsi, początek biegu gdzieś tam po chodnikach/betonach a końcówkę + zaplanowaną 3'ką w tempie po stadionie jakoś zmordowałem tą pierwszą 4'kę, a 3'ka w tempie 5:35 szła z początku słabo, jakoś nie mogłem

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-07 10:01:52 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    ostatniego pomiaru który szedł początkiem września, obecnie jest w pasie 84/92 (max wydech/max wdech), minimalny pomiar z przeszłości pokazywał 77cm (na obecnej miarce zaciskowej) więc jeszcze brakuje 7cm do tamtego stanu, ale nie wiem czy coś tam nie poszło na plus w dolnym grzbiecie i brzuchu, ale nawet jakby to będą to jakieś pomijalne różnice

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-11 10:51:25 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    gdzie ból będzie znośny i słabo to wygląda bo generalnie w każdym ćwiczeniu mocniej lub słabiej go czułem, najmocniej dokucza mi on przy wyciskaniach sztangą no i klata jakoś tam zrobiona, ale bez szału za to biceps zmasakrowałem niesamowicie, mega mocno wlazł trening w bicki, jeden z lepszych treningów - ostatnimi czasy udaje mi się robić dobre tr

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-14 20:21:28 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    na): 6 serii   Łydki    Wspięcia stojąc jednonóż: 4 serie   Brzuch    Spinanie na maszynie: 6 serii drugi dzień IF'a no i z małymi przygodami rano kawa pojechałem do pracy, a tam się zaczęło dziać zaczęło mnie coś ciągnąć po brzuchu no i dopadła mnie lekka sraczka na całe szczęście nie było to na tyle groźne i upierdliwe, ale kilka razy kibelek mu

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-03 22:55:02 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    dzie haos - a co z tego się urodzi to się zobaczy warunek podstawowy - ma być mega ciężko szybko i intensywnie miska lekko mi się rozjechała, pojechałem po południu do domu i tam wpadło jakieś ciastko, a po powrocie pizza niedziela pójdzie na tłuszczach 3 ostatnie serie mc robione w innej sali więc inne ujęcie, jest chyba lepiej bo nikt za plecami

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-17 11:05:48 Liczba szacunów: 0