SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Adam Suker - Alternatywna droga w kulturystyce

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    uznaje. Poza tym mam go raz dziennie). Co do zawodów być moze fed. PCA w i zawody w Hull oraz pojawił sie inny pomysl i to calkiem realny patrząc na termin, Skandynawia. Mam tam podopiecznego kóremu pomagałem przed zawodami, a że to równy chłop to wiem że lipy by mi nie polecał. Na razie forme trzeba zrobic, a potem bede myslal gdzie jezdzic :-P o

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-14 00:28:35 Liczba szacunów: 0
  • DT Dag - przebudowa sredniowiecza /s.23/94/

    Post
    Ladies SFD

    siłowych i nie zabraniał na wstępie ćwiczeń na siłowni tak "na wszelki wypadek" ,ale też pomógł dobrać odpowiedni plan treningowy i ćwiczenia :-) Tu mam dylemat. kregarz cos tam wiedzial, wlasnie tez powiedzial, zeby zrezygnowac z MC i sciagania drazka do karku, ale jak najbardziej cwiczyc, zeby te miesnie byly jednak silne. Wiosla sztanga nie lub

    Odpowiedzi: 1004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-01 21:38:19 Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    ze rozmyślania l... Gdzieś napewno będę chciał wyjść ale trzeba poczekać na kalendarz może uniwersytecie mistrzostwa posiłki będą tak późno jak rok temu końcem mają to wtedy tam wyjadę na 85% a na lato jakncos będzie doslziwfuje się na 100%. A wtedy bym pewno po nowym roku zrobił z 2 miechy redu potem potem krótka szybka masa z 6 tyg i już docelo

    Odpowiedzi: 6925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-11 16:01:29 Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    ama to jakośc jakby lekko ucierpiła. Ale wyżej wspomniałem sam siebie nie potrafie ocenic;-) Tez kwestia tych wczasow bo na tydzień lece napewno, A wiadomo z pojemnikami sie tam nie bede bujał, ale rozsądek przede wszytskim, w all zazwyczaj jest tyle zarcia do wyboruu ze spokojnie mozna z głowa to rozgerac %-) Ale do czego zmierzam , wylot planuje

    Odpowiedzi: 6925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-31 12:12:57 Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    dzien przed calkiem ok co sam widziałem, ale rano jak wstałem jakby woda do konca nie zeszła jendka potem zmieniało się to z godziny na godzinę sniadanie na tłusto :D potem tam kiedyś dojdzeone 2 wafle z maslem i sola no i tutaj zaczeły się kolejne jaja, bo niby byl ropzisany plan zawdów itp i plus minus mozna było oszacowac co i kiedy, ale co s

    Odpowiedzi: 6925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-11 10:16:24 Liczba szacunów: 6
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    a zawody byly bardzie suche, a przed pierwsyzmi zawodami czyli sląsk wydaje mi się ze spoor większe byly tak samo plecy ;-) ale moze tylko mi się wydaje, a czesto widizmy tak jak sobie w bani wkrecimy:d bo jak teraz patrze na zdj np z Rimini czy z Ostrawy to teraz odceniam ze to forma tam naprawde była kosa:d a zdj dziś na cardio przegladałem:D

    Odpowiedzi: 6925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-04 09:57:02 Liczba szacunów: 0
  • DT nolose - poszukiwanie swojej drogi

    Post
    Ladies SFD

    night: ;-) Kwestia podejścia i trochę uporządkowania też innych spraw, że tak powiem. A co tam: kontynuując tak pozytywnie, w weekend jeszcze zauważyłam, że jakieś czworogłowe nawet posiadam %-) NIEDZIELA leki/suple: Novothyral ½; MagneUp!x2 płyny: woda (ponad 3l), wywar z siemienia lnianego, odrobina bulionu z indyka Chyba rzodkiewka jeszcze wywa

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-02 21:41:04 Liczba szacunów: 0
  • DT nolose - poszukiwanie swojej drogi

    Post
    Ladies SFD

    Jesień może również się jakoś tam dokłada, ale bez przesady; może bardziej wpływ ma to, że“na żywo”, mimo że też i narzekam ;-), jestem raczej aktywno-pozytywną osobą i poza tym, co jeszcze istotniejsze, zupełnie nie skarżę się na podejmowane tutaj tematy, więc… tu jest jakby ujście @-) Ale ja wciaz uwazam, ze dzienniki dziennikami, jest regulam

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-28 11:49:24 Liczba szacunów: 4
  • TEST: FA - Six Star Muscle Fuel by saib__ podsumowanie str. 29/30

    Post
    Odżywki i suplementy

    ak to miał być test redukcyjny ? no to troche lipa ... bo na takiego to on mi nie podszedł , ... z efektu A jesli chodzi o podejscie to mnie w****ia takie coś i bycie tu czy tam bo ktoś poprosił. Się ma jaja sie wie co sie robi i samemu decyzje podejmuje a nie ciogani za rączke skaczą jak aniołki w borze na rodzenie po czubkach choinek by ssać pr

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 5975 Data: 2007-08-06 12:20:47 Liczba szacunów: 0
  • odżywki , kilka istitnych uwag

    Post
    Odżywki i suplementy

    m nietolerancje - nawet kilka gram powoduje u mnie efekt laksacyjny, co dla mnie i mnie podobnych ma duze znaczenie Kilka gram?? To Ty nie powinienieś odżywek brać wogóle bo tam masz śladowe ilości. A jak dotyczy CIebie to nie neguj reszty. bardzo podobala mi sie rozmowa o ostrowii (wprost kocham takie odżywki!) zobacz ile tego jest na allegro N

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5355 Data: 2005-12-09 13:23:29 Liczba szacunów: 0
  • Srocze krok po kroku/ 3m. str. 18

    Post
    Ladies SFD

    a, ale też obniżanie "skrzyni". Zobaczymy co będzie dalej. Ale podoba mi się. 2. wznosy bioder hip thrust 2x20 60sek przerwy R: ccx20, 23,5 kg x20, 43,5 kg x20 :)) - z cc coś tam czuć, ale bez przesady, z 23,5 kg coś tam coś tam, z 43,5 kg - ło ja pierdykam. Jak skończyłam to kiedy wstałam, upadłam - zwyczajnie odmówiła mi d*pa posłuszeństwa |-). A

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-18 20:02:11 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tylko zebym sie nie zblaznil. Nie no, nie pojde. Jestem taki niesmialy. Ale ona jest taka piekna, musze ja poznac! Powiem jej ze zakochalem sie od pierwszego wejrzenia. Eee tam, na pewno mnie wysmieje. To moze postawie jej drinka i rozmowa sama sie potoczy? Akurat, taka laska nie zwrociuwagi na takiego szaraka jak ja. Ale to moja wielka szans, m

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-11 16:37:40 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no wlasnie wyslalem ci na priva maila co bys mi swoj gg podal to tam pogadamy, przeciez nie bedziemy z forum czata robic serio, wole na priv

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-11 22:08:26 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    my się w >> głąb mieszkania. Wszystko szybko i sprawnie. Na pewno poczują się >> niepewnie, >> ale powinni wejść. Po ich wejściu do przedpokoju powinni się tam zebrać >> wszyscy domownicy} >> - Macie towar? >> - {ŚJ} Ale to chyba pomyłka, chcieliśmy... >> - Jaka pomyłka?! Jaka pomyłka! Chcecie mnie w wała

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-15 05:23:05 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zo fajnie. grali 2 znajomi dj`e przenajlepsze kawalki d`n`b wiec az mnie nosilo zeby sobie potanczyc <tuptup> hihi ale ostatecznie jakos udalo mi sie usiedziec na miejscu btw. czujecie juz swieta?? bo ja nie za bardzo. jedynie wczoraj mozna bylo je *poczuc* bo skoczylam na moment z tata do kerfura a tam *swiateczne zakupy rodzinne* :/ blah.

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-20 12:06:22 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oj tam darade sieskupic natreningu ,wierz mi janie mowieaby rozgladacsie za babkami na treningu tylko miec partnerke treningowa,ato co innego plussze

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-04 14:02:02 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no juz jestem z wami:) bylam w pracy bylam na silce (jeeezu ale rewelavyjnie bylo!!!!jeden z najlepszych treningow super mi sie cwiczylo i fajne towarzystwo:))) ) no i teraz co? hmm po obiadku siedze i czekam na Zlotopolskich ehehhehe:) a u was jak tam:) tasiaaaaaaaaaa nie miej dolaaaaaaaaaaaa :)) P.

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-08 14:27:43 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Big no potrzbne bo mi mechanik cos tam wymienial przy kolach i u niego nie dalo rady sprawdzic czy sa dobrze ustawione...i z tego co tato mowi to moge opony sciac czy cos takiego...:) a nie mam kasy na nowe opony:) P.

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-14 10:54:50 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja mam lepszą kup jeszcze zma i wyśłij mi łoo padam na pysk a jeszcze mam iść do Izy kompa zobaczyć bo tam coś zaczeło wyć bipek zaczoł szaleć itd. Troll 2 razy na poczcie byłem przez te ***ane f***ing płyty, bym wiedział że sie za te koperty płaci to bym tamtej nie wyrzucał ja 5zł w kieszeń wziołem dvd owinołem w bombelki a baba mówi że albo ko

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-25 18:17:34 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    powiem wam cos w sekrecie .... wczoraj wieczorkiem UPS przyslal mi nowe Adidaski do biegania... ale sa slodziutkie, ciesze sie jak dzieciak... czarne z grafitem.... mniam a co tam powiem wam jaki model ; response trX moje buteczki dzis idziemy razem zabalowac na sileczke przed praca

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-05 17:36:23 Liczba szacunów: 0