SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Konkurs/Test-Poprawa Sylwetki z Hi Tec-Szerokie bary to jest to!!! III etap str 40

    Post
    Po 35 roku życia

    jedynie w serialu w tv. Analize skladu ciala wykonuje na urzadzeniu Tanita BC601 - i uprzedzam - wklejam parametry urzadzenia przy okazji radzac zapoznac sie z takimi danymi tam, gdzie robicie analizy - mozna sie bardzo zdziwic. Napisac ladny arkusz do wypluwania danych to zajecie na kilka minut, ale u mnie wszystko zawsze jest przejrzyste i odbyw

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-06 11:40:31 Liczba szacunów: 0
  • Przedwczesny wytrysk

    Post
    Zdrowie i Uroda

    cStrife - madrze mowisz...widac ze cos tam sie orientujesz i poruszasz sie IMO w dobrym kierunku. Co do jednego sie jednak nie zgadzam. ZAPOMNIJ O LEKARZU! No chyba ze masz kupe kasy i chcesz sobie pogadac z lekarzem...niczego innego nie oczekuj. Lekarze guzik wiedza...znam cala teorie medyczna dotyczaca tego zagadnienia jaka istnieje. Uwierz mi -

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-31 21:27:52 Liczba szacunów: 0
  • Aikido (mój debiut na sfd-zapraszam:)

    Post
    Sztuki Walki

    do tramwaju. Myslisz, ze taki miałby jakiekolwiek skrupuły przed zrobieniem tego samego osobie napadniętej? Wybacz-ale nie sądzę. Wiec gdzie tu zasady? Piszę o ulicy jako: tam wszystkie zasady mogą wziac w leb. Na tej samej zasadzie wypowiem sie o wojnie(w ktorej nie bralem udzialu) czy wydarzeniach politycznych(na ktore nie mam wplywu) i wielu

    Odpowiedzi: 729 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-12 17:22:01 Liczba szacunów: 0
  • Cykliczność na NOGI od Czawaja- 7 cykli

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    k.Ponadto nie bede sie bawil w pol roczne cykle -masa -gestosc -regen -redukcja Jasne, to tylko pompa/bol. Ale dalej gdzies nazekasz na "brak czucia w klacie przy jakims tam planie", wiec jak to jest i jak to wplywa na dyskusje, skoro oba zdania sie znosza? Tak troche masz racje. Po 1 jak pisalem pompa nie jest zadnym wskaznikiem czy obwo

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 9179 Data: 2006-09-06 08:34:30 Liczba szacunów: 0
  • TEST: FA - Six Star Muscle Fuel by saib__ podsumowanie str. 29/30

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie moja wina, że nikt nie pisze. Prowadzę taki sam test na drugim forum i tam jest bardzo popularny, a daję te same posty itd. Wczoraj nie mogłem dostać się przez cały dzień na SFD, więc wypis z wczorajszego treningu wrzucam dopiero teraz... Wypis z treningu - 5B: 1. Wyciskanie zza głowy szeroko (od czubka): 5x 57kg , 5x 66kg , 5x 76kg , 2x 85kg

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 6264 Data: 2007-06-02 15:06:55 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rmowa, ale "Tanita" jest droga . Co do tego faceta z siłowni to tak sądziłam, u mnie jest taki problem : Zaraz Wam cos opowiem, chodzę na siłownię od 10 stycznia, tam byłam ważona i mierzona, od tego czasu chodzę 3-4 razy w tygodniu. Tak więc może do kupy pochodziłam miesiąc, ale po 2-2,5 godz. Przechodzę do sedna, więc wczoraj znów był

    Odpowiedzi: 442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-03 13:09:18 Liczba szacunów: 0
  • DT nolose - poszukiwanie swojej drogi

    Post
    Ladies SFD

    paula.cw: ;-) No z tą miską to mam zagwozdkę, bo jakbym jej nie wpisywała, to by mi to utrudniło obserwację reakcji na różne wartości makro. Ale z drugiej strony to już nie wiem, czy aż tak warto... Póki co jeszcze wpisuję, jako że zwiększyłam T kosztem WW i w sumie nie mam jakiejś ustalonej kaloryczności. Myślę, że ta spina to niekoniecznie kwes

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-09 12:50:08 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobra plusze, i'm back wlasnie wrocilem do domu, nawet butow nie zdjalem tylko do kompa siadlem, co by spojrzec co tam w spamerii pluszowej bardzo ladnie naspamowaliscie, cos kolo 25 stron, jak tylko wroce z pakerni to sie zabiore za czytanie qaz przeslij mi to co masz przeslac a ja zmykam na pakernie, bede po 21 wiec zapraszam na czata lub do

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-15 18:00:03 Liczba szacunów: 0
  • TEST: Blood and Destroy by pitbull61 - podsumowanie str. 56 !

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki wszystkim za pochlebne opinie, to motywuje mnie aby nie odpuszczać i cisnąć dalej !!! Zabrzanin - klatka bokiem rzeczywiście dziwnie wygląda, coś tam mi się tak dziwnie układa i nie chooja nmie jestem w stanie tego wyeliminować Co do ceny CON-CRET to obecnie na bb stoi 32.99$ jedna pucha, więc ten zestaw co mam wyszedł buy tera 65.98$. Nal

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-22 09:56:24 Liczba szacunów: 0
  • Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik

    Post
    Po 35 roku życia

    ie jest zbyt licznie reprezentowana i stanowi zdecydowaną mniejszość tego sympatycznego forum , co nie znaczy że jej skład jest już definitywnie zamknięty …. zawsze może ktoś tam chcieć dołaczyć ….. |-) Dla przeciwwagi chciałbym podziękować też kilkunastu osobom , które napisały do mnie w ostatnich tygodniach na PW. Jest to dla mnie ogromne zas

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-10 22:07:04 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    Kuba, co do Ciebie zajrzę, to tam w tabelce "śmieci'. Wszystko wszystkim, ale 1200 kcal ze śmieci to chyba przesada, co ? :) no cóż ja Ci poradzę że w lidlu zrobili tydzień amerykański, a tam jeden lód to niecałe 1000kcal ale spokojnie, wyjem i ogarniam miskę bo zbyt mocno zaczęła mi iść masa Ale to nie Kuba! To Gruby robi zakupy! Kuba tylko uczciw

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-24 19:53:28 Liczba szacunów: 1
  • TEST Masa -Center88 start str 7

    Post
    Doping

    enia malego cuttera bylem zadowolony , wchodzac na jakosc w tym tescie niewiem czy nie przejsc na powtorzenia 12/10/8 zamiast 10/8/6 . WODYN pozatym duzy tolow to tez wina ze tam mam najwiecej fatu i zawsze odklada mi sie w brzuch odrazu , zawsze w brzuch potem reszta caly tulow nic nie idzie w nogi w rece tez neiwiele. Wszystko w pas. Gregor_Ianfa

    Odpowiedzi: 944 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-29 21:22:38 Liczba szacunów: 0
  • Jeden posiłek dziennie - nie ma szans na masę? - foty str. 7

    Post
    Trening w domu

    iłek fizyczny moim zdaniem jest bodźcem do usprawniania wszelkich procesów, które zawsze mają miejsce (chociażby zwiększa zdolność komórek do przyswajania pożywienia w jakimś tam zakresie) oraz zwiększania zdolności przystosowawczych tych sfer organizmu, które są głównie pobudzane w danym momencie. Odpady metaboliczne podczas wysiłku to jeden z obj

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-08 12:06:48 Liczba szacunów: 0
  • Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek

    Post
    Ladies SFD

    to chyba się da, co nie? Stopniowo wymieniam wszystko na szklane. Zastanawiam się co z plastikowym shakerem...może to głupie pytanie, ale czy te xenoestrogeny znikają po iluś tam użyciach, czy za każdym użyciem produkują się nowe i shakera tez trzeba się pozbyć? DZISIEJSZA MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8547096a64944294b3d754e76e7d8c87.png SUPLE: Om

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-11 18:44:21 Liczba szacunów: 0
  • METODYKA TRENINGU : PROGRESJA A STRES

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    TAK. ROZNIMY SIE TYLKO SZCZEGOLAMI. JA DUZO SKORZYSTALEM NA DOSWIADCZENIACH INNYCH. zapisuje w nim hhm... przebieg treningu,samopoczucie rano i stan miesnie (zakwasy albo costam) zaczołem niedawno zobacze co z tego wyjdzie. TEZ TO ROBILEM. NA ANALIZE POTRZENINGOWA NIE STARCZALO MI KARTKI, A MIALA BYC JEDNA NA TRENING, HEHE.. ZAJMIJ SIE NAJPIERW M

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-27 12:48:05 Liczba szacunów: 0
  • TO KWESTIA STYLU-STYLE BOKSERÓW NR 2

    Post
    Sztuki Walki

    ch kontrował.Nie każdy dałby radę z nimi,a on Katsidisa przełamał.Vitali też przyjął z Sandersem.Ale wygrywał. EDIT:Mam jeszcze pytanie,co do mieszanych sztuk walki (MMA) czy tam też "styl robi walkę",jak jest to w boksie? Zbyt dużo różnorodnych technik,na techniki ręczne moze ma to przełożenie. Ale ja chyba pisałem zbyt ogólnikowo.To nie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5792 Data: 2011-08-15 23:47:27 Liczba szacunów: 0
  • III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA V (redukcyjna) CYKL I

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ? 3)czy lepiej jednego dnia i górną cześć ciała i nogi, czy jednego dnia to, drugiego to? 4)dieta, nie moge na forum znaleźć diety do tego konkretnie treningu choć przypuszcam, że znalazlem ogónie do redukcyjnych treningów, ale żaden nie mówi mi co mam jeść, a czego unikać tylko mnóstwo tam biologiczno - medycznych terminów, ktore mi nie pomagaja

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 17662 Data: 2007-03-26 20:53:10 Liczba szacunów: 0
  • III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA V (redukcyjna) CYKL I

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ześć ciała i nogi, czy jednego dnia to, drugiego to? WSZYSTKO MASZ W PROGRAMIE 4)dieta, nie moge na forum znaleźć diety do tego konkretnie treningu choć przypuszcam, że znalazlem ogónie do redukcyjnych treningów, ale żaden nie mówi mi co mam jeść, a czego unikać tylko mnóstwo tam biologiczno - medycznych terminów, ktore mi nie pomagaja POCZYTAJ

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 17662 Data: 2007-03-26 20:58:58 Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    ie spoko...gwarancja 24miesiące. Dodatkowo wiekszośc na allegro to z nie polskiej dystrybucji i potem podobno cżesto bywa problem z gwarancja mimo ze w samsungu... Wojtek ja tam nie gustuje w takich zabawkach, zawsze telefon brałem jakis taki sredni żeby podstawy były ;) Teraz długo się wahałem...ale stwierdziłem ze raz zaryzykuje, a głównie tez d

    Odpowiedzi: 7551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-13 10:39:20 Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    -) Kilka zdj jeszcze takich z dupy, ale wydaje mi sie że juz jest bardziej sucho niz było przed śląskiem na ten czas...ale na zdj tego nie da sie uchwycici, na snapa tez cos tam podrzucałem, tam może lepiej. /SFD/2017/4/16/729dc17afd3949faa7d54ca2073a77cb.jpg /SFD/2017/4/16/6c3cdb379ab646d0ba478395f6bf18d1.jpg /SFD/2017/4/16/033410ccf33542cfb8ecc

    Odpowiedzi: 7551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-16 16:11:33 Liczba szacunów: 1