SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • nolose - naprawa (insulinooporność, hipoglikemia reaktywna, niedoczynność tarczycy)

    Post
    Ladies SFD

    blue_hope: Ta miska jest akurat niekompletna - liczy się też to, co piszę przed i co zamieszczam w zrzucie - tam był jeszcze jeden posiłek ;-) Tetiszeri: Dokładnie, właśnie mam ten problem, bo trochę się ta tarczyca i kwestie insuliny wykluczają. paula.cw: Oo, dzięki - słuchałam tego, ale dawno temu i widzę, że powinnam do tego wrócić. Te 200g ww

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5424 Data: 2015-12-19 17:21:19 Liczba szacunów: 0
  • Ryby - po które warto sięgać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    eży dorsz 28 zł za kg, to cena b. atrakcyjna, ale wiesz co ? To loga sklepu, ta ryba piła przypomniała mi szyld jednego sklepu na totalnym zadupiu między Kato a Tychami, pamiętam że dziwiłem się sklep rybny na takim pustkowiu, kto tu coś kupi ? Muszę wybadać ten sklep czy mają świeże ryby, bo handlują tam tylko rybami. co do makreli wędzonej dymem

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 16949 Data: 2017-01-28 10:19:26 Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    łem około 20 stej. Po tym podeszliśmy nad zalew zobaczyć jak to wszystko wygląda. Zgodnie z przewidywaniami fala była duża, ponieważ wiatr wiał z najgorszej możliwej strony w tamtym miejscu. Wiało idealnie od drugiej strony brzegu, wiatr miał gdzie się rozpędzić. Tego się spodziewałem i już od dobrego tygodnia wiedziałem że o pływaniu na poziomie 3

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-13 19:02:13 Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    nie chciało jak ktoś chce jakieś szczegóły to wrzucę nie mam tu żadnych tajemnic. Bym zapomniał, oczywiście jest mnóstwo błędów, nie ma zupełnie składni a przecinki wstawiam tam gdzie akurat mi się chciało ale hej hu kers? Żeby było ładnie musiałbym kogoś do redagowania zatrudnić a ja bloga nie prowadzę (póki co). Dzisiaj zrobiłem basen, rower i b

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-13 00:24:26 Liczba szacunów: 6
  • less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234

    Post
    ActivLab

    niu druga ręka. Pokazują się wszystkie włókna na klacie, środek bardzo mocno się pompuje. Ważne jest, żeby te rączki prowadzić jak najbliżej bioder w pochyleniu, a nie gdzieś tam daleko, bo ćwiczenie traci sens i efektywność. Uginanie jednorącz na modlitewniku - rozgrzewka na 7-kach i:20kg,24kg,30kg,40kg. 40-tkę poczułem już bardzo dobrze, pełen w

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-09 10:10:18 Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234

    Post
    ActivLab

    oczywiście bez cardio, tylko z treningiem obwodowym po treningu właściwym. Nie chodzi tam o ciężary a tylko i wyłącznie o tętno, poza tym uważam, że trening oporowy jest lepszy dla kształtowania sylwetki aniżeli cardio. Pełniej sylwetka wygląda. Wrzucam też jako ciekawostkę co otrzymujemy dzięki treningowi obwodowemu: "1. Zwiększy przepływ krwi i

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-26 22:20:50 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    by max limit predkosci utrzymac, dajmy na to 120 km/h, to po delikatnej podrozy 40 min czulam ta noge jak cholera. A potem mi facet mowi, zem duren, bo mozna wrzucic jakiegos tam autopilota co ta predkosc by mi sam trzymal stala, jaka chce, bez ciaglego spinania tej nogi w jednej pozycji. Takze potwierdzam Nighta zalozenia, ze w samochodzie tez moz

    Odpowiedzi: 24222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-31 13:44:54 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    a propo touch pada - drażni mnie więc sobie go wyłączyłam. padło mi coś w laptopie, więc reklamowałam i jak mi odesłali naprawionego to napisali, że to co zgłosiłam, ale też znaleźli jeszcze, że mam touch pada popsutego i też mi coś tam wymienili i już działa %-) no i znowu musiałam szukać ustawień :P

    Odpowiedzi: 24222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-15 14:45:25 Liczba szacunów: 0
  • blokowanie receptorow androgenicznych - prawda czy fikcja?

    Post
    Doping

    To co muzyk napisałeś w pierwszym poście na poprzedniej stronie to prawda. Bijemy pier.dol.one undery coś tam klepnie coś nie klepnie coś urośnie trochę spadnie. Później jest kminienie że receptory nie te że gen, że micha, a masa scanem była robiona. Mi apteczny farmak pokazał właściwą drogę. Przy legit towarze nie trzeba wróżyć z fusów czy to zinc

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3405 Data: 2009-01-16 08:09:31 Liczba szacunów: 0
  • wykład dr Ron Rosendale INSULINA

    Post
    Doping

    e, przerabiałem to obcinałem węgle, przed treningiem używałem oliwy lub oleju z pestek winogron, treningi robiło się fajnie, ale ani przyrostów, ani tym bardziej siły o którą głownie mi chodziło, poza tym diety niskowęglowodanowe podobno powodują jakieś negatywne zaburzenia w wydzielaniu hormonów, z tym że nie pamiętam o co tam dokładnie chodziło

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 9711 Data: 2010-05-16 09:57:25 Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA B

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    te powlekane wydaja sie lepsze, bo nie beda ci kalasowac. Co do podniesienia iles tam, to spokojnie, nie podchodzimy do niczego i nie lapiemy i dzwigamy, do wszytskiego trzeba dojsc. A ty jeszcze nie trenowalac wiec musisz pier wycwiczyc swoj uklad nerwowy, hantel 2x10kg sa bardziej przyszlosciowe. Bedziesz sobie zmieniac i wierz mi, szybko zacznie

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-24 10:33:38 Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Bzyku zgadzam się z Twoimi rozkminami:) Na.fb jest taki profil big coś tam prowadzi to Mateusz Hanzlik i właśnie dawał takie porównanie masy że tam gdzie trzymał bf% na dobrym pozimie to zbudował dużo mniej miecha niż tam gdzie był mocno podany. Było wyższe estro i przede wszystkim dzięki temu spore ciężary szły bo siła była i stawy.twierdził że

    Odpowiedzi: 6926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-28 16:23:38 Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    z.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg przed treningiem 5g kreatyny na treningu 5g kreatyny, 30-40g bcaa po treningu 10g kreatyny,5g leucytyny dodatkowo: complex witamin, d3,k2, witamina 3, magnes, potas, priobiotyki, ALA około 1000mg dziennie do posilków z węglami ~~~~~~~~~~~~ A tym czasem zarcie na jutro ogarnięte i jade na 2 nocki do

    Odpowiedzi: 6926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-06 23:10:03 Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    i potem już wejdziemy w okres przygootwawczy, a deolaed tak raczej przed redu by sie zdało zorbic zeby potem za szybko sie nie wypalic ;-) a juz tez czasem czuje deliaktne ze tam czy tam w stawie yebie :D no i nie ma tej swiezosci co 3-4tyg temu ale to w dużej mierze napewno przez wałsnie zapalenie zatok antybiotyk, bo bankowo wszytsko sie nakłada

    Odpowiedzi: 6926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-02 11:18:46 Liczba szacunów: 0
  • TEST: RYWALIZACJA HI-TEC REDUKCJA, pods. str. 107

    Post
    Odżywki i suplementy

    jpg waga ciała, waga wody, waga mięśni /SFD/Images/2015/12/31/143cea1c1eb44777bd73fed019e1cf92.jpg wykresy kołowe widać że ładnie poleciał fat na nogach, ale jeszcze sporo go tam zalega /SFD/Images/2015/12/31/dd859c509ea541418d840fd4661e1e79.jpg dieta dieta trzymana prawie przez cały okres wg wytycznych, pod koniec cyklu zdarzyło się trochę czitów

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-22 09:45:27 Liczba szacunów: 0
  • TEST: The War Of Masyl With ACTIVITA by Pablo20, Gosteczek pods.str.28

    Post
    Odżywki i suplementy

    by w tym fajnego i przyjemnego ? rozmowy na siłowni ? pogaduszki przy blacie ? czy narady o treningu ? od tego mam sfd na siłownie chodzę by ćwiczyć najchętniej bym chciał by tam ludzie przyłazili o 12 a do tego czasu bym miał św. spokój i mógłbym trenować w ciszy . Ale koniec już jesteśmy na sali , trzeba się pożądnie rozgrzać . Rozgrzewka w przy

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-30 12:04:17 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tez czasem czytam porcja dzoukow na rozluznienie atmosferki. ja biore sie za gotowanie piersi z kurczaka, bo jutro nie bedzie co jesc . wroce pozniej - Panie doktorze! Mam taka wielka prosbe! Niech pan sie schyli i zobaczy, czy ON tam jeszcze jest, dobrze? - No dobrze - powiedzial lekarz, schylil sie, odgarnal faldy na brzuchu i mowi: - Och! Pani

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-05 21:57:36 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    e tam zara braklo ,ciut mi sie wylao tam pare dziesia literow w ta pare dziesiat literow tamta ,kto by patrzol To zycwe strzeloj z buta po burka jo ide stara zaprzegne a co sie przyina sam bydzie meczyl,a ona pozrola to nie tera poracuje ,no chyba ze nie wzucila jeszcze tych 10 ton wegl com jek kozol ,a jok nie wuzcial to botem przez plery i sie n

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-22 01:04:27 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przesadzaj, rowniez w polsce znajdziesz podobne dziewczyny, niezbyt piekne i zadbane ale musze powiedziec ze kraj w ktorym dziewczyny sa najbardziej utuczone to USA moj brat tam byl i czego ja sie tam nie nasluchalem..... jedzenie w mc"u, silikony na urodziny, krowiasta uroda. mi osobiscie bardzo podobaja sie wloszki, mam do nich jakas slabos

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-07 21:58:45 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    dzenie co kuraka smażyłeś? tefal actifry drogie ale kto ma kasę i lubi frytki polecam Solaros gdzie wrzucasz foty? Na jaki hosting? Mam problem z wypiską imageshack ale teraz tam trzeba abona mieć,ja muszę mieć bo mam kilka tysięcy zdjęć tam i mnie wyh**akli lub na picasa z gógle,juz bez abona ściągasz program i programem wrzucasz fotki ale nie pr

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-21 10:17:58 Liczba szacunów: 0