SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • pytanie mam powazne

    Temat
    Odżywki i suplementy

    no ekipa wykazcie sie co to jest kreatyna?i jak ją dawkowac? zartuje chodzi mi o to,czy są produkty spozywcze,które wyglądem przypominają kreatyne?bezsmakowe... bo koles u mnie w szkole cos tanioma krete,jestem ciekaw co tam wsypuje

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2188 Data: 2004-11-05 22:36:09 Liczba szacunów: 0
  • HMB z aminokwasami

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, nie zamierzam się pytać o efekty, czy o co tam się jeszcze wiara pyta... nigdy nie robiłem takiego remixu, więc się zapytam fachowcom kupiłem aminokwasy AminoMuscle 16.500 i HMB liquid z TREC-a... w rozpisce wyszło mi, że po treningu przypadałoby 45ml aminokwasów i 1ml HMB. Czy powinienem brać to w odstępach? jak tak, to co pierwsze i po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2008-04-03 15:38:54 Liczba szacunów: 0
  • suplementy na sile

    Temat
    Odżywki i suplementy

    chcialbym aby ktos mi napisal jakie suplementy najlepiej brac naa sile. cwicze 2 miesiace, mam 17 lat, 81/82 kg, 194 cm. polecano mi polaczenie hmb + kreatyna, ale po tym artykule o hmb co przeczytalem, ze nie bardzo jest to sie zmeiszalem. chcialbym abysce podali jeszcze firme i takie tam, zeby nie bylo niejasnosci. mam do wydania 130zł.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2194 Data: 2006-03-02 19:18:17 Liczba szacunów: 0
  • wzrost czy to mozliwe?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] cwicze na silce i zdziwilo mnie jedno jak ostatnio bylem u pielegniarki na bilansie zmierzyla mi wzrost i wyszlo 185. porownalem ten bilans z bilansem co mailem 14latek i tam mam wpisane wzrost 187cm ;/;/ no i wogole tak zdaje mi sie ze faktycznie juz nie rosne czy to mozliwe ze od silki zachamowal sie wzrost i juz nie urosne ;/ chcialbym miec [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 2007-11-17 21:48:37 Liczba szacunów: 0
  • otwarta masakra - wtf

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    witam mam pytanko , sporzywalem se masakre 3 puszeczi i polowa mi zostala wiec ja zamknelem i po 2 meichach otwieram a tam cala masakra z wirerzchu pokryrta jakims czarno-brazowym czyms.. co to jest ? )) ps kolega ma tak samo... ps2 :D - zzarlem dzisiaj i jako tako brzuch meni eni boli ale chcial bym wiedziec co sie z nia stalo ??? ps nei bylo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2008-09-16 21:19:28 Liczba szacunów: 0
  • Klub Walki Włocławek

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Witam! Mam pytanie co do klubu walki we Włocławku. Jakie są i gdzie? Wiem, że jest Freestyler. Jakie tam są opłaty, co można trenować itd? Słyszałem też, że jest coś we wzorcowni i ta opcja by Mi bardziej odpowiadała, ponieważ mieszkam poza Włocławkiem i jeszcze się uczę w technikum. Jakie sztuki trenuję się we Wzorcowni, jakie są opłaty itd? Z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2011-12-16 20:14:42 Liczba szacunów: 0
  • Dieta

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] o sobie. Więc tak: szkoła jak wiadomo każdy w tym wieku do niej uczęszcza, ja jestem w klasie sportowej (profil siatkarski) i mam treningi codziennie rano i 3 razy po południu. W szkole jadam także obiady, wydaje mi się, że tam raczej wiedzą co dają do jedzenia ;). Jeśli coś jeszcze było by potrzebne piszcie pod tematem. Z góry dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 499 Data: 2014-03-10 17:38:08 Liczba szacunów: 0
  • Praca a silownia .

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich ! Mam pytanie do wszystkich którzy łącza siłownie wraz z praca. Od jakiegoś czasu pracuje w markecie budowlanym ( nie będę pisał nazwy bo nie chce robić reklamy ) Jak można się domyślić mam tam doczynienia ze sporymi obciążeniami typu płytki czy worki z zaprawami . Oczywiście ćwiczę na siłowi tylko nie wiem czy 4 dni treningowe [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1621 Data: 2011-03-04 09:57:15 Liczba szacunów: 0
  • Domowa SILKA:)

    Temat
    Galeria Zdjęć

    oto link do mojej silki. TAM SA tylko fotki wiec nie bede wklejal ich na sfd bo nie ma sensu. (chyba mozna tu linka wczepic? - to nie jest komercyjna strrona) Silownie wykonalem sam. Jak ktos ma jakies pytania to zapraszam.Kosztowalo mnie to sporo zdrowia i czasu..hehe. ale oceencie Jesli ktos ma jakies sugestie co mozna byc jeszcze zrobic , ,to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3224 Data: 2004-05-17 19:24:22 Liczba szacunów: 0
  • Stack przedtreningowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich. Od dawna nie interesowałem się tematem suplementów, bo miałem jakiś tam swój powód, ale nie o tym chcę napisać. Kolega przekonał mnie do NOX-PUMP i jestem zadowolony, bo środek jest konkretny ale mi się kończy i szukam czegoś nowego. Co byście polecali ? Co jest warte uwagi ? Tylko coś mocnego, bo Nox-Pump biore już po dwie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2011-01-15 15:18:07 Liczba szacunów: 0
  • Animal Flex, beta alania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, główne pytanie dotyczy Animal Flexa. Czy rzeczywiście jest to taki cudowny suplement który pomaga czy jest to tylko marketing? W moim przypadku jest ból kolan przy treningu mięśni czworogłowych uda, przy niektórych ruchach podczas treningu boksu, oraz uczucie strzelania kolan, ostatnio nawet ktoś zwrócił uwagę, że czuć, że coś tam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 573 Data: 2017-01-11 13:39:28 Liczba szacunów: 0
  • a może by bialko ? :D

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ! znow ja :) Wiec tak... Jestem na cyklu kreatynki. Ale za 2 tygodnie sie koczny ( cykl 6 tygodni) i co polecacie w tym czasie ( 6 tygodni przerwy od kolejnego cyklu kretki)? Myslalem moze nad bialkiem? Moze mass xxl?? czy warto ? I teraz tak... Za to mnie zbluzgacie( ale wielu cwiczoacych tak ma... i prosze mimo wszystko o sensowna [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2005-11-05 14:28:01 Liczba szacunów: 0
  • czy taki trening ma sens??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, cwicze dopiero od 3 miechow i chcialbym przedstawic moj trening. Otoz pierwsze dwa miechy cwiczylem 4x w tyg i zawsze wszytkie partie, tylko ze tak lajtowo po 3 serie zeby sie wprawic i podszkolic. Teraz mam lekko dzielony trenning tzn. w pon i sr mam klate + bic + tric + przedramiona a w sr i sob plecy + barki. Z nog cwicze tyle lydki ale [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2007-06-12 16:28:49 Liczba szacunów: 0
  • Witam, jak robie hantelki na lewiej rece to po jakims czasie zaczyna mi strzykac jak by zyla(dziwne uczucie) troche takie pmini kopniecie pradu I troche takie wibracje I to mi nie umożliwia na ciąg dalsze cwiczenie. Co robic? To miejsce dokladniej to ta kosc tam gdzie sie na nadgarstku sprawdza tętno(troszke nizej) I na tym mam wlasnie ta zyle [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 565 Data: 2014-05-20 00:52:13 Liczba szacunów: 0
  • Zeszła mi skóra z twarzy :(((((((

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    cześć, mam taki problem od słońca zaczęła mi schodzić skóra z twarzy :( i teraz częśc mam ciemną brązową a tam gdzie schodzi jest jasno różowa i wychodzą takie jakby plamy :(, i nie wiem co zrobić czy skóra nabieze jednolitego koloru czy już takie plamy będę miał ???

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6622 Data: 2004-06-11 11:37:54 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczyłem, ćwiczyłem i przestałem... co dalej

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, otóż ćwiczyłem ponad rok, 2 miesiące przestałem i nie ćwiczę od tamtej pory, ważę około 60kg mając 167 wzrostu w wieku prawie 18-lat. Zdjęcia w załączniku, moim celem jest zrobienie brzucha, przynajmniej było w planach. I proszę mi powiedzieć czy z tej mojej sylwetki jest realne coś zrobić? nie chcę przytyć ponieważ już dość całe życie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2016-06-25 09:48:16 Liczba szacunów: 0
  • piłka nożna i ćwiczenia

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] i podczas treningów piłkarskich nogi. Oczywiście niedługo sytuacja się zmieni bo wakacje i będę miałczas na trniengi. Co wy na to bym trenował pompki? Pompki bym trenował tak jak tam: 100pompek.pl Ew. wyszukam ciutek czasu na polecane przez was ćwiczenia, kóre nie zabierają duzo czasu jak siłownia itp. :) Proszę o odpowiedzi. Pozdrawiam. :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2013-05-20 18:24:23 Liczba szacunów: 0
  • kolana!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] juz bylo wiele razy walkowane i czytalem duzo tematow na ten temat ale nie znalazlem konkretnej odpowiedzi co zrobic zeby przestaly bolec oprocz wizyty u lekarza.biore juz tam jakies tabletki Osteomag i troche arthrostop bo mi zostalo bo kiedys bralem ale co moge robic oprocz tego? a bol jest straszy ciezko jest wejsc i zejsc po schodach na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2006-03-15 22:14:30 Liczba szacunów: 0
  • zawody muay thai sprzęt

    Temat
    Sztuki Walki

    witam bo tak się sprzeczamy z kolegą a trenera nie pytaliśmy co zawodnik musi mieć ze sobą na zawodach a co zapewnia organizator?? chpodzi mi o cały sprzęt, tj: kask, tułów, łokcie, rękawice, owijki, szczęka, jajka, golenie i tam spodenki koszulka ściągacze kostek - te 3 ostatnie to chyba własne nie? szczęka chyba też jajka też, a jak jest z [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2009-09-26 15:23:52 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna co i jak

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam,Posiadam kreatynę od K** MONO Mam pytanko, jak ją brać? Różne panują z tego co wyczytałem teorie. Więc tak idę o 8 na siłownię,o 7:00 jem pierwszy posiłek tak jak w diecie mam i jak to jest mam brać na czo czy mogę tam nie wiem po posiłku 30min przed siłownią ? powiedzcie mi, jak jest z tymi odstępami czasowymi i jak jest najlepsza opcja [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 367 Data: 2017-04-12 07:18:39 Liczba szacunów: 0