SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 5. Po treningu carbo 75, whey C6 40 6. Chleb żytni 135, łosoś 150, warzywa Suplementacja przed treningiem: BCAA Powder 5g, L-Glutamin 5g po treningu: BCAA Powder 10g, L-Glutamin 10g, Creatine Powder 10g, Carbo PUR 75g, Whey C6 40g Vitamin A-Z Witamina C 1g Trening: Nogi Session Length 01:17 Weig

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-05 20:39:57 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie wiem jak sie kłuć sfd (19-02-2005 23:46) znasz sie na tym 8240814 (19-02-2005 23:47) Nie 8240814 (19-02-2005 23:47) Z kond masz muj nómer sfd (19-02-2005 23:49) z forum tam gdzies było że rozpisujesz cykle co nie sfd (19-02-2005 23:49) a chce ****a zapodac szota z mety 8240814 (19-02-2005 23:49) Po***ało cie 8240814 (19-02-2005 23:49) ja tam

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-20 00:41:54 Liczba szacunów: 0
  • PeCo

    Post
    Inne dyscypliny

    ale chyba nie bede w stanie regularnie cwiczyc na silowni, bo aktualnie szkola mi na to nie pozwala... z sily ktora juz zbudowalem jestem zadowolony i chyba juz za wiele bym tam nie wskoral, poza dynamicznymi przysiadami ze sztangą.... zrobilbym zatem tak: ułożyłbym sobie trening plyometryczny sam, a potem w miare postepow dorzucilbym wiecej powto

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-14 19:37:58 Liczba szacunów: 0
  • TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)

    Post
    Odżywki i suplementy

    daję około 150ml ,czyli lacznie 300ml + reszta to platki, oliwa z oliwek , bialko w proszku uwierz mi , że dobre smakowo białko i ten shake jest po prostu pyszny, jakbym miał tam same płatki i tą resztę bez białka to #-P albo jakieś kiepskie smakowo białko to też ciężko, a tak to piję ze smakiem i od czasu jak kiedyś bodajże Masza mi taki pomysł śn

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-08 22:48:11 Liczba szacunów: 0
  • TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ile tam masz tych jajek w jajecznicy? Porcja wydaje się być porządna. Do jajecznicy pieczywo? btw. film motywacyjny z Overeem bardzo dobry! a jeśli mowa o fryzurze to dzisiaj miałem iść do fryzjera, ale bałem się wyjść z domu przez biegunkę %-) Z racji pory, o której ją jadłem czyli wieczór - dałem 3 całe jajka XL i faktycznie są spore i drogie %-)

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-22 23:05:26 Liczba szacunów: 0
  • TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)

    Post
    Odżywki i suplementy

    udałem sie do 2 sklepów sportowych , ponieważ planuję sobie kupić w weekend rower. OBejrzałem parę modeli, w jednym ze sklepów okazało się pracuje moj znajomy z AWF i raczej tam u niego kupię. Nie znam się na rowerach za bardzo, prócz tego , że wiem mniej więcej jakiego potrzebuje - głównie do jazdy po szosie/asfalcie itp . ale czasem też jakies

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-12 23:02:24 Liczba szacunów: 0
  • Bruce Lee słowami świadków, jego uczniów, innych mistrzów, swoich przyjaciół i żony.

    Post
    Sztuki Walki

    ędziłem. :P Jak juz powiedzialem Bruce w tej ksiazce nie przedstawił swojego STYLU walki ale przedstawil chinskie Gung Fu zeby przyblizyc je ludziom. To co Bruce cwiczyl w tamtym czasie to bylo Jun Fan Gung Fu- czyli jego zmodyfikowana wersja Gung Fu, nie bylo to Jeet Kune Do. "Plagiat to przesadzone określenie, ale skąd zaczerpnął ćwiczen

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-30 19:10:09 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a to jezdzilem dosc wolno,bo czytalem ze na ckd prog mleczanowy idzie w gore wiec krecicc niby na 65% max tetna,i tylko na oko wiem ile krece,bo jak jezdze czasem na silce to tam kontroluje szybkosc by miec te 65% tetna,i staram sie w domu krecic ta sama predkoscia,qazar to na czym smazyc jajecznice?smalec czy maslo(daje tylko ciutke ze 3 gram)bo b

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-12 10:42:42 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Oszukane posiłki [cz.I] - cheat meal & cheat day

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    do Twojego doświadczenia/stazu/sylwetki/wyników/psychiki/motywacji/dziennika itp? Zero. Ile razy użyłem przykładu anegdotycznego? Zero Ile razy napisałem Ci, że "jakbym coś tam, to cośtam" "jakbyś coś tam, to cośtam" "jakby Jasio cośtam, to cośtam"? Zero. Ile razy odwołałem się do tekstu? Wiele, w każej wypowiedzi. Piszesz "niedbale", to jest nie

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-07 21:23:19 Liczba szacunów: 0
  • TEST: wElcOmE tO mY wOrld ......thE wOrld of ''LOW CARB''

    Post
    Odżywki i suplementy

    magnezu i cynku wolno a moze nawet trzeba ale nie z nadzieja (u kazdego) ze podniesie libido magnez i cynk sa potrezbne w organizmie kilka miechow temu mialem Iron testa bylo tam 450mg wiec odtswilem magnez z albionu zapodalem tez daa po kilku dniach zaczely sie kolatatnia serca ale wszedlem tez na very low carb wiec myslalem ze moze to daa,moze to

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-31 14:47:14 Liczba szacunów: 0
  • TEST: wElcOmE tO mY wOrld ......thE wOrld of ''LOW CARB''

    Post
    Odżywki i suplementy

    FighterX napisz mi co tam jest tak extremalnie duzo? na rok mialoby styknac? no chyba z emusilabym brac 5g bcaa przed treningiem i tak az mi sie skonczy bcaa po tym okresie jakis kolejny 1 supel i tak 1 by 1 Arros zawsze to pisze i jak zawsze bede pisal kto kombinuje ten ma!! jest prosty przyklad post wyzej tak samo u azazela napisalem odnosnie kos

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-23 14:49:25 Liczba szacunów: 0
  • Trening siłowy, suplementacja, kondycja pod MMA -ART. / FAQ / ARCHIWUM

    Post
    Scena MMA i K-1

    Witam. Jestem nowy na tym forum. Mam pytane dot. suplementacji w sporcie który zacząłem uprawiać. Zacząłem chodzić na k-1. Mam 184 cm wzrostu i ważę ok. 73 kg. Treningi mam 2 razy w tygodniu chciałbym do tego dołożyć trzeci trening w domu na ławeczce ( którą nie długo zakupię), czyli pn, wt, piątek. Teraz główne pytanie jaki suplement doradzicie mi

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-15 11:40:28 Liczba szacunów: 0
  • TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)

    Post
    Odżywki i suplementy

    tko przeczytane. Co tu dużo mówić. Dobrze wam idzie z tego co widzę. Micha tak apetycznie wygląda, że ślinka cieknie %-) Treningi też widzę, bez opyerdalania. Remik - gdzieś tam na barkach widziałem chyba 4 serie bez progresji. Dlaczego? (też tak robię, ale chce wiedzieć dlaczego akurat nie stosujesz progresji). Jeśli mi się przewidziało to cofam

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-04 10:54:44 Liczba szacunów: 0
  • TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)

    Post
    Odżywki i suplementy

    e byłem zwolennikiem starych telefonów itd ale jednak z biegiem czasu trzeba isc, ten telefon z zalozenia daje multum roznych opcji, ktore przydadzą mi się w zyciu codziennym , szczegolnie szybki dostep do poczty, forum,dobre navi w telefonie i masa innych, jednak poki co naprawde nic tam nie ogarniam i na dzis to olewam , w weekend sie pobawie %)

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-30 21:38:37 Liczba szacunów: 0
  • TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zawsze gdy widzę na zdjeciach Maszę, czy to tutaj czy w gazetach to wygląda mi na bardzo sympatycznego faceta. A co do jego pleców to kozackie. Zobaczymy co tam na filmikach bedzie :-)

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-05 09:43:30 Liczba szacunów: 0
  • TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)

    Post
    Odżywki i suplementy

    h nie to ,ze widuje w sklepie raz na jakis czas, tylko np. z uczelni, czy dawnej siłowni ,z ktorym dluzszy czas trenowałem itd. i nie bylo jeszze negatywnej opinii...a jak czytam potem tekst na poczcie 'jestem w 7 tygodniu , przytylem 12kg, mama chce mnie z domu wyrzucic bo mysli,ze sterydy biore' to z jednej strony %-) z drugiej co tu dużo pisać :

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-22 00:08:11 Liczba szacunów: 0
  • Bruce Lee słowami świadków, jego uczniów, innych mistrzów, swoich przyjaciół i żony.

    Post
    Sztuki Walki

    "wyzwolenia" się od schematów w walce jest mi bardzo bliskie, zresztą dotyczy to także reszty naszego życia, nie tylko SW.:) Puar, Bruce miał kontakt z Muay Thai z tamtych lat. Próżno szukać w sumie folklorystycznym stylu, wśród biednych ludzi, nieżadko niewykształconych, podbudowy naukowej technik MT. Przypominam tylko, że tajowie bez t

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-06 15:08:40 Liczba szacunów: 0
  • Bruce Lee słowami świadków, jego uczniów, innych mistrzów, swoich przyjaciół i żony.

    Post
    Sztuki Walki

    uczac ten facet to komercha on zbija kase musisz kupic struj i tarcze oczywiscie jego z jego logo klubowym po to zeby kupil sobie nowa bmw 7 nie polecam tej szkoly trenowalem tam 2 lata a jak mi kasy zabraklo to mnie wyzucil na zbity ryj :( realistic (około roku temu) W Polsce nie ma JKD. Nauczają was zlepku wielu sztuk walk w jedno a wy dajecie so

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-13 22:23:53 Liczba szacunów: 0
  • Bruce Lee słowami świadków, jego uczniów, innych mistrzów, swoich przyjaciół i żony.

    Post
    Sztuki Walki

    ne możliwe miejsce, mimo, że bywasz w Warszawie. Pozwala to sądzić, że jesteś tchórzem. Wprawdzie wszyscy jesteśmy do Ciebie znacznie starsi, znacznie dłużej ćwiczymy, ale co tam. Tak czy siak nie przychodzi Mahomet do góry, to przyjdzie góra do Mahometa. Wszystko czego trzeba to termin i publiczne potwierdzenie, że nie zwiejesz oraz zgoda na publi

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-14 11:50:19 Liczba szacunów: 0
  • INSULINA

    Post
    Doping

    wlasnie przeczytalem opienie dwoch kolesi ze stanow co jada po 6/7 iu tez widac ze typu nie z pierwszej lapanki ...( patrzac na zdjecie ) to sobie zobacz zdjecia lukiego czy tam filmiki ile lapie w martwym }:-( tez nie z pierwszej lapanki jak Ty to mowisz. skoro tak napisal to znaczy ze jednak skads musi wiedziec.. swoja droga ja sie przymierzam d

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-04 11:49:55 Liczba szacunów: 0