SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Kulturystyczna dojrzałość **ART**

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czuli zjazd, jakby po nim nadeszła sprzężona odpowiedź kortyzolu wynikająca z nadmiernej ekspozycji na (nor)adrenalinę i nie chciałbym tego co rusz przeżywać :-). Pytanie jak tam się miewa kuzyn HGH, który odwala czarną robotę jak wypoczywamy i to on jest koniem roboczym starań o sylwetkę. Ale w jednym nie można się nie zgodzić - każdy jest inny i

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-02 23:59:34 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Chciał bym opisać swój problem z nierówną pracą mięsni i prosić cie o poradę/pomoc co z tym zrobić. Na początek chce powiedzieć ze we wszystkich moich ćwiczeniach technika jest dobra, dowodem jest to ze nagrywałem dla siebie setki filmików aby to sprawdzić i prosiłem wielu ludzi aby przypatrzyli się mojej technice i wszyscy mówią ze jest dob

    Odpowiedzi: 3256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-17 18:44:26 Liczba szacunów: 0
  • TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)

    Post
    Odżywki i suplementy

    5kg / 12x45kg 6. Ugiananie ramienia w oparciu o kolano: 2 serie na 'dopompowanie' Komentarz do treningu: ad.1 Nie robiłem płaskiej od niepamiętnych czasów, nie wiedziałem jak tam z siłą, szału nie było (jak zwykle %-) w tym ćwiczeniu) ,ale cieszę się chociaż z tych 100kg %) ad.2 Tutaj za to pozytywnie się zaskoczyłem, liczyłem na znacznie mniejsze

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-17 23:26:26 Liczba szacunów: 0
  • TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak tam pany forma rosnie ? mi to tej nocy to ciezko bedzie hah kaliska pozniej bed room balet odje bany dobrze %-) ale zjadlem w nocy shorme niby 350g miecha hehe No to ładnie poleciałeś ,ale pewno jutro siła będzie :-D Pamiętam nie raz jak po ciężkim sobotnim melanżu i pobudce w niedziele np. o 17-18 , prawie nic nie jedzeniu itd. w poniedziałek

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-11 17:09:08 Liczba szacunów: 0
  • PRAWA PACJENTA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam Przanalizowałem sytuację w jakiej jest większosć ludzi obecnie. Doszedłem do stanu w którym ciśnienie mało mi czaszki nie rozerwało a puls wyskoczył poza normę miernika. W czym tkwi problem moich przemyśleń. Otóż wziąłem pod uwagę, że na tzw zdrowotne, zakład odprowadza z mojej pensji 150PLN netto na miesiąc. Daje mi to jakieś 1800PLN w skali

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-12 13:40:16 Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    sce diety powyżej BCAA - 20g 30min przed treningiem Workout Power Booster - porcja 30min przed treningiem Kreatyna HCL - 4g 30min przed treningiem oraz 4g bezpośrednio po. Glutamina – 20g bezpośrednio po treningu EAA – 20g bezpośrednio po treningu Magnez - bezpośrednio po treningu Tauryna – 5 kaps bezpośrednio po treningu Omega 3 - 2kaps do pier

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-07 11:07:16 Liczba szacunów: 0
  • TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)

    Post
    Odżywki i suplementy

    enił sie o 180 stopni, mega pompa na nogach, przerwy między SS maks 60 sek. albo krócej , z kazdym powtorzeniem czułem jak nogi PUCHNĄ, pierwsze 2 cwiczenia najcieższe , więc tam musiałem robić troche dłuższe przerwy między seriami, ale jak tylko je skróciłem to juz do konca cisnąłem na wysokich obrotach ad.4 - ok ad.5 i 6 - ok ad.7 - zaczynam od b

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-02 23:08:51 Liczba szacunów: 0
  • TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja biegać dość lubię, ale nigdy mi się nie chce na stadion jechać i tam biegać, bo daleko %-) a tak to bym musiał raczej wzdłuż drogi ;f Jeśli chodzi o pływanie, to swoje już wypływałem- 6 lat trenowania w klasie sportowej. Aktualnie mogę przyjść, przepłynąć 40-60 basenów luźno i wyjść. Nie ma już tego zapału co kiedyś };-) Co do pleców, to też by

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-18 13:57:18 Liczba szacunów: 0
  • roznice miedzy odzywkami bialkowymi - wynikajace z ich skladu oraz technologii produk

    Post
    Iron Horse Series

    cena jak za taką ilośc nawet fajna tego izolatu... Szkoda tylko ,ze nie ma mniejszych opakowań- jakbym to kupił to by mi to starczyło na prawie 5 miesięcy!! A lubie sobie smak zmienić czasem... A po co tam jest cukier prosty (dekstroza)?? Kiedy poznamy pozostłe ceny detal?????? !Pzdr! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-02 13:30:17

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-02 13:29:24 Liczba szacunów: 0
  • roznice miedzy odzywkami bialkowymi - wynikajace z ich skladu oraz technologii produk

    Post
    Iron Horse Series

    niech mi ktos wysle na priv co tam splodzil ciekawego pogoda zaj*bista,to jak sie posmieje jeszcze,to wogole piekny dzien bedzie pozdr

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-25 12:05:34 Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyczna dojrzałość **ART**

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    reningu kulturystycznego - dosłownie" Antoś kiedyś bardzo często z tobą wchodziłem w dyskusję i bardzo korzystałem , bo ja skupiam się na specyfice TRENING pod SPORTY WALKI i tam czytam , tłumaczę teksty , to kawał obszernej wiedzy , więc nie zawsze mam nawet czas na pogłębianie wiedzy w innych zakresach a wszystko się przydaję . Ale ostatnio tak u

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-02 11:58:19 Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyczna dojrzałość **ART**

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    udzie nie istnieją bo ten system się absolutnie nie sprawdza. Reszta, w tym wzmianka o ludziach trenujących na dopingu to już Twoje wysnute teorie bez żadnego poparcia argumentami więc sie do nich nie ustosunkuję. Ja po prostu nie jestem zbudowany do wysokich zakresów. Źle się czuję po treningu na wysokich powt. Jestem totalnie wypompowany ze wszys

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-03 09:31:02 Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyczna dojrzałość **ART**

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    programach typu 5X5 można budować " kulturystyczną sylwetkę " %-) a to co to jest ? %-) "Niektórzy jednak nie chcą poprzestawać na wyglądzie zatłuszczonego gościa, który coś tam ćwiczy od czasu do czasu." do zatłuszczenie zależy od treningu ? nie rozumiem ? "Reszta, w tym wzmianka o ludziach trenujących na dopingu to już Twoje wysnute teorie bez ż

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-03 10:00:46 Liczba szacunów: 0
  • TEST: wElcOmE tO mY wOrld ......thE wOrld of ''LOW CARB''

    Post
    Odżywki i suplementy

    esu! lekarz stwierdzil ze nic mie nie jest, tyle ze pewnie duzo sie stresuje .....i jesli moge to zebym pozbyl sie stresora zawsze odczuwałem jakiś niepokojący lęk,zawsze jak tam jechałem to z bólem brzucha,a przecież nic tam mnie niemiłego nie spotkało dokladnie teraz jak sie wracam pamięcia to się zastanawiam dlaczego? ale tez nie wiem skąd to si

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-20 15:23:53 Liczba szacunów: 0
  • TEST: wElcOmE tO mY wOrld ......thE wOrld of ''LOW CARB''

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie wiem co cos tam z kartonami wycinanie jakies maszyny mi pokazal jutro sie okaze lece na poczte bo mi suple przyszly - ale musze zaplacic clo! pierwszy raz juz kilka razy placilem jak kuriera mialem ale nigdy jak przychodzilo mi pocztą - tylko expresem wartosc 70€ clo i vat 23€ ...i chooy nie wiem o co kaman - bo juz droz

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-10 16:14:32 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    nnie, więc nie zmieniłem chwytu na nachwyt. Do tego obejrzałem sobie filmy instruktażowe przygotowane przez sfd ze strony kulturystyka.pl i chyba zacznę robić tak jak jest to tam pokazane. Najgorsze co zauważyłem, to niedostateczne wychylenie się i zbyt wyprostowana postawa w moim wykonaniu w porównaniu do filmu z kulturystyka.pl.). Taki wynik baaa

    Odpowiedzi: 3256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-16 17:22:34 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    nnie, więc nie zmieniłem chwytu na nachwyt. Do tego obejrzałem sobie filmy instruktażowe przygotowane przez sfd ze strony kulturystyka.pl i chyba zacznę robić tak jak jest to tam pokazane. Najgorsze co zauważyłem, to niedostateczne wychylenie się i zbyt wyprostowana postawa w moim wykonaniu w porównaniu do filmu z kulturystyka.pl.). Taki wynik baaa

    Odpowiedzi: 3256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-30 09:34:59 Liczba szacunów: 0
  • TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)

    Post
    Odżywki i suplementy

    d amino, które dzięki swojej otoczce świetnie się przełykają, do tej pory niezbyt często korzystałem z aminokwasów całodziennych , miałem mr.biga amino fuel i fa amino 6600 i tam były tabletki (fakt - o większej zawartości aminów) ale ciezkie dosyc w przełykaniu, próba łyknięcia więcej niż 1 na raz czasami kończyła się zakrztuszeniem, a łykanie poj

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-05 22:22:11 Liczba szacunów: 0
  • PRAWA PACJENTA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam Tak, zdecydowanie coś jest w tym co opisałeś, ale powiedz mi, czy jak będziesz już stary to bedzie Ci się chciało czekać w kolejce do urologa, albo kardiologa?! Oczywiście, dzisiaj boli, jutro może będzie mniej bolało (aluzja do urologa), ale jeśli zaczniesz mieć problemy z pikaniem serduszka to osobiście nie chciałbym znaleźć się w sytuacji,

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-17 21:20:58 Liczba szacunów: 0
  • TEST: wElcOmE tO mY wOrld ......thE wOrld of ''LOW CARB''

    Post
    Odżywki i suplementy

    znalazlem silke gdzie sa pojedyncze wejsciowki na szczescie ten tydzien bede tam chodzil bo nie ma opcji ze otworza spalona silke raczej a jak sie wqrwie albo mi sie spodoba to tam bede łaził tyle ze mam 3km z buta mala salka ale sprzętu duzo z tego co widziałem i zero ludzi - no chyba że taka pora acha - a co najwazniejsze 2x taniej jesli wzialaby

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-19 17:28:44 Liczba szacunów: 0