SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Bruce Lee słowami świadków, jego uczniów, innych mistrzów, swoich przyjaciół i żony.

    Post
    Sztuki Walki

    hca żeby zostawic ich w spokoju. Nie jestes sam, Ja Ciebie wspieram jak najlepiej jak mogę ponieważ mamy ten sam punkt widzenia. " Chodzi o to ze Waszymi wyzwiskami, tekstami typu " pisz gdzies indziej to nie jest anglojezyczne forum", dawanie mi bana z byle powodu. Ale mimo tych zabiegow nie dam sobie spokoju. I bede caly czas dalej

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-06 20:07:15 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    o to mi chodzilo wlasnie ;-) bo mama mi mowila ze w londynie co 6 czlowiek moze to bialy nie mowiac juz o ludziach wyksztalconych tam 9 tysiecy?;o

    Odpowiedzi: 46699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-23 23:21:09 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Pamiętam jak szłam korytarzem, wszyscy faceci bez koszulek (ja wtedy hot 16, to mi się oczy tylko świeciły %-) ), tu mi proponują jakieś papierosy, czy nie wiem co, tu patrzę przez otwarte drzwi, a tam całe biurko obstawione puszkami po piwie… Ja mieszkałam swojego czasu w bursie, ale nigdy więcej, nie dla mnie takie miejsca, :-D

    Odpowiedzi: 46699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-23 21:28:55 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cos tam cwicze z własnym ciężarem ciała, ale ciezko mi to nazwac trenowaniem bo do was mi daleko :P Zero diety, cwicze kilka razy w tyg, to na co mam ochote, bez konkretnego planu ;d

    Odpowiedzi: 46699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-27 21:43:25 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    y), wycisnąłem pare łez i powaznym smutnym głosem powiedziałem - babcia mi umarła, wiem ze powinienem przyjsc na lekcje, ale jak dostałem telefon rano ze nie zyje to musiałem tam pojechac, wiem ze powinienem byc na lekcji, ale musiałem... Przeprosiła mnie, zaczela tłumaczyc ze ona nie wiedziała, ze powinienem mówic od razu i wgl... Przypał byl ja

    Odpowiedzi: 46699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-13 21:38:40 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    śmy na dowolny temat napisać) i nauczycielka kazała mi przyjść z mamą po lekcjach, a potem... dała mi to opowiadanie i powiedziała, żebym sam przeczytał mamie. I siedzieliśmy tam w 3 w tej sali, zupełna cisza, ich wzrok na mnie... i musiałem to przeczytać %-) ja p******ę, co za wstyd to był wtedy. Łobuz nie, ja kulturalny chłopak potrafię być i mił

    Odpowiedzi: 46699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-18 16:06:55 Liczba szacunów: 0
  • roznice miedzy odzywkami bialkowymi - wynikajace z ich skladu oraz technologii produk

    Post
    Iron Horse Series

    brak mi slow na to co przeczytalem przed chwila Jak taki chojrak jestes,to sam go znajdz i wyjasnijcie sobie co tam na sercach wam lezy,a nie szukasz "silnej ekipy" ... w grupie kazdy leszcz udaje jaki to on mocny nie jest , ale jak przychodzi co do czego na solo,to juz inaczej piszczy.

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-25 00:51:55 Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyczna dojrzałość **ART**

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    c do 10 serii po 10 repów, oczywiście, ciężary były słabe, same hantelki, ale i ja nie byłem wtedy zbyt silny;) po prostu uważam że dla w miarę ogarniętego zawodnika z jakims tam poziomem siły nie będzie jakimś wyczynem zrobienie łącznie 100 repów w pp, skoro zaczyna się od minimalnego ciężaru, progresując też na spokojnie. No i w końcu co jak co,

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-02 23:48:59 Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men

    Post
    Odżywki i suplementy

    11,4        4,0                                  Hi-Tec Whey C6           20         72       17,1        0,6        0,3        0,0        0,0            Hi-Tec Nutrition - Vitamin A-Z            2          0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0   8:10     posiłek                     322       30,8       41,2        4,9       11,2

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-25 20:25:24 Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja tam ważę warzywa tak by 500-750g dziennie wychodziło :-) Co do snu, BD sprawia, że ok. pół h po zażyciu robie się senny, jednak później cięzko mi zasnąć, śpie po 5-6h i jestem w miare wypoczęty, ale wielkiej różnicy jak na razie nie czuję :-)

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-28 10:50:40 Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja tam nigdy warzyw nie wliczalem i nie wliczam ;-) Zreszta na moim amatorskim etapie wydaje mi sie ze nie mam co swirowac z tym Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-05-28 14:16:52

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-28 14:14:55 Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale nie umiałem skończyć ćwiczenia w każdej serii na 30 repsów. Sztanga siedziąc – Zrobiłem hantlami. Tak mi wygodniej jak robię sam. Poszło dobrze, chociaż ból w barku jakiś tam był. Hantle na bok siedząc – Tu już dobrze. Hantle na bok w opadzie – standard Wykres pokazuje cały trening - z rozgrzewką (ale bez wybiegu przed). /SFD/Images/2015/12/31

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-13 09:35:40 Liczba szacunów: 0
  • TEST BIG ZONE & MR.BIG 2! - podsumowanie str. 53 !!! Atleta.pl

    Post
    Odżywki i suplementy

    ax, nota niżej za słabą rozpuszczalność, jednak to normalne w przypadku bcaa w proszku ale jednak czasami zostawały minimalne grudki, których nie dalo rady rozpuścić i gdzieś tam lądowały między zębami %-) Smak jak najbardziej na plus, zabijał gorzko-kwaśny smak argininiy w prochu, o której poniżej, w przedtreningowym mixie. Poprawa regeneracji odc

    Odpowiedzi: 635 Ilość wyświetleń: 17184 Data: 2012-06-07 13:24:05 Liczba szacunów: 0
  • TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)

    Post
    Odżywki i suplementy

    uściłem z racji wczorajszego treningu klatki 7. Prostowanie górnego wyciągu do przodu na bramie: 15x25kg / 12x30kg / 12x35kg Komentarz do treningu: ad.1 Praktycznie wszędzie (tam gdzie na zielono) +10kg , pierwszy raz od bardzo dawna, a może nawet w życiu zabrałem się za ciężar 95kg , lekko nie było ale pare powt udało się wykonac ad.2 w lekkich s

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-18 22:36:31 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ciężko jest na fizjoterapii ? jak się pytam ludzi, co studiują też fizjo, ale na róznych uczelniach (medyczne, AWFy, prywatne szkoły) to każdy daje inną opinie, więc za innych się nie wypowiem, ale na WUMie (tam gdzie ja się uczę) to na 1 roku w ogóle prawie nie wychodziłam z domu %-) odżyłam dopiero na 3 semestrze tak konkretniej, ale za to ta se

    Odpowiedzi: 46699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-14 15:32:58 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    co dokładnie się z tym kontem twoim stało Wiktor? ja tam diety nie trzymam, a codziennie widzę nabicie większe + siła up leci, więc po co się meczyć z liczeniem :-D bebol sądzę, że ja też będę się dobrze czuć na czczo, bo biega mi się na czczo dużo lepiej, więc siłka pewnie też spoko pójdzie Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-07-17 16:40:46

    Odpowiedzi: 46699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-17 16:40:11 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    O to że król Albanii wciągi , wypija , wbija itd wszystko co dobre %-) Fedor nie chuye mi piszą w komunikacie na tym yebanym serwerze że wykoirzystałem już 1 h ... lol yebana komercja myślą że konto kupie żeby jakiś serialik obejrzeć.. bitch please %-) A tak wogóle co tam Fedorr?

    Odpowiedzi: 46699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-04 14:41:18 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    im. Mam wrażenie, że Ci co z tymi tęczami, kolczykami i dziwnym wyglądem na ulice wychodzą robić syf to nie są hmm... "prawdziwi" homoseksualiści, tylko typowi aferzyści, czy tam nie wiem co. Mam w swoim kręgu gejów i lesbijki - normalni ludzie, wyglądają jak każdy i nie ogłaszają przed całym światem swoich upodobań. Zmieniony przez - Skelque w dn

    Odpowiedzi: 46699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-18 00:04:54 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Na wycieczke do Czestochowy nie jade to sobie akurat poprawie co nieco :d zapomnialem zaplacic i przepadlo xd ale w sumie dobrze... Normalnie do kosciola nie chodzr, a tam bede siedzial i sie rozgladal na boki xd a z powrotem chlanie, co tez mi sie nie widzi ;d

    Odpowiedzi: 46699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-13 19:36:50 Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyczna dojrzałość **ART**

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czuli zjazd, jakby po nim nadeszła sprzężona odpowiedź kortyzolu wynikająca z nadmiernej ekspozycji na (nor)adrenalinę i nie chciałbym tego co rusz przeżywać :-). Pytanie jak tam się miewa kuzyn HGH, który odwala czarną robotę jak wypoczywamy i to on jest koniem roboczym starań o sylwetkę. Ale w jednym nie można się nie zgodzić - każdy jest inny i

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-02 23:59:34 Liczba szacunów: 0