SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Witam, chrouję "niby" na martwicę jakąś tam (nie pamiętam nazwy) która powoduje ból pod kolanem. Choroba trwa 2 lata i sama mija, tak stwierdził lekarz jednak radiolog z opisu zdjęcia stwierdził że nie mam tej choroby, muszę jednak chyba poprzeć radiologa, oczywiście lekarz to odłożył i powiedział żebym poszedł na rehabilitacje a za rok przyszedł [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2012-05-06 09:18:04 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje pomocy.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, A wiec tak potrzebuje waszej pomocy drodzy forumowicze. Mam 19 lat 184 cm oraz waze kolo 90 kg. Za pare dni mam zamiar zaczac chodzic na silownie do tego jakies bieganie z 2 razy w tygodniu. Jestem dosc otyly a chcialbym sie wyrzezbic zeby wygladac jakos normalnie ;P.Co do diety to jem co popadnie czyli co mama ugotuje :P. Pomoze mi ktos [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2012-09-04 20:26:22 Liczba szacunów: 0
  • Cykl z suple i dieta - pytania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , mam pytanie do was. Chce od marca zaczac cykl z kreatyna i przymasowac gainerem troche. Chodzi mi dokladnie abyscie ocenili czy dobrym pomyslem bedzie nitrobolon trec'a polaczony z cell tech muscletecha , znaczy tylko po treningu brac cell techa a przed i z rana tego nitrobolon co o tym sadzicie ? I czy lepsze bedzie do kreatyny zwykle [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2016-02-21 14:04:43 Liczba szacunów: 5
  • [...] i jeszcze bym poruchał, do tego jestem owłosiony jak małpiszon. Albo właśnie za duży poziom teścia? Dietę mam dopiętą i trenuję na siłowni jak dzikus, mam ochotę wszystko tam rozwalić. Badania robiłem (krew, cukier itp) i wszystko w normie. Wiem że opisałem to w dość śmieszny sposób ale walę prosto z mostu, nie ma sensu pie***ić jak panienka. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2619 Data: 2014-04-27 05:30:55 Liczba szacunów: 0
  • Witam Zaczalem jakis czas temu przygode z boksem, aktualnie na treningach mamy wytrzymalosc i technike z biciem w powietrze ew z partnerem. Do tej pory chodzilem w zwyklych ciuchach bo nie wiedzialem czy sie wkrece ale spodobalo mi sie... i to bardzo :-) chodze 1 raz w tyg na boks i chce zapisac sie rowniez na kickboxing 1 raz w tyg, na wiecej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2013-09-01 21:13:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] wagę. Więc żeby coś sobie przybrać na mojej nieszczęsnej wadze dodałem 300kcal. To nam daje 2700kcal. Współczynnik aktywności dobrałem nieco mniejszy od maksymalnego jaki tam był. Dodam, iż mam dość ciężką pracę fizyczną, więc dobrałem trening 3 razy w tygodniu. Makrosy rozłożyłem następująco czyli 30%b, 40%w, 30%tł. No i tu zaczynają się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2015-05-30 16:53:22 Liczba szacunów: 0
  • Witam,pojawiła mi się mała torbiel na wątrobie 6mm,niby nic ale gdzieś tam wyczytałem że może mieć na to wpływ doping. U mnie lajtowo leci prop z masteronem e2d + raz w tyg mix shot eniana,cypio i propa no i do tego raz w tyg etadron na zbicie estro bo mam problem ze skokami estro od 2 lat nawet przy propie a co dopiero przy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 516 Data: 2019-07-31 13:03:49 Liczba szacunów: 0
  • Masa w gore - jakim cudem ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam 18 lat i 190 wzrostu. Mam problem iz w wakacje wazylem jakies +/- 105 kg, ogolnie obijałem sie, nic nie cwiczylem, nie przykladalem sie do jedzenia, piwko, imprezy i takie tam. Od poczatku roku szkolnego powrocily mi treningi Muay-Thai (w zasadzie codziennie), jedzenie mi sie unormowalo - +/- stale pory jedzenia oraz ograniczylem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2014-09-26 22:08:28 Liczba szacunów: 0
  • Wołowina

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam .. Mam pytanie zwiazane z pewnym przetworem miesnym .. A mianowicie o wołowinę w sosie własnym z Krakusa :) moze mi ktos powiedziec cos o btw tego produktu? bo na opakowaniu nie ma nic o tym.. A ja jestem na redukcji i bardzo mi zalezy na scislym przestrzeganiu diety :) lecz dzisiaj bylem niemal zmuszony do zjedzenia tego:D i nie wiem co z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2011-10-25 15:03:07 Liczba szacunów: 0
  • jak to z tymi aerobami na masie

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Siemano. Kurcze tak czytam i czytam i widze ze czesc ludzi robi aeroby nawet na masie. No dobra. W wielu tematach czytalem ze nie da sie jednoczesanie redukowac i masowac no bo do jednego jest potrzebna ujemna liczba kalorii a do drugiego dodatnia. No ok. Ale to po co ci ludzie z tych niektorych tematow robia aero na masie? Da sie redukowac [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2011-02-20 10:45:44 Liczba szacunów: 0
  • maszyny kontra wolne cięzary

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam czy to prawda ze jesli zminię trening z wolnych cięzarów na maszyny to w wyniku zszokowania mięsni jest szansa na wieksze przyrosty w najblizszym czasie?? mam okazje pochodzic na w pełni wyposazoną maszynowo siłownie (gdzie w wolnych cięzarów są tylko hantelki do 24kg) naprawdę na kazde cwiczenie znajduje się tam odpowiednik maszynowy.. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5099 Data: 2004-04-27 09:32:45 Liczba szacunów: 0
  • Coś jest nie tak. Pomocy!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam 17lat 175cm wzrostu na chwilę obecną ważę 65kg. Ćwiczę na siłowni ponad 5miechów efekty? jakieś tam są niestety zdj nie dam rady wstawić dzisiaj. Nie trzymam miski dopiętej na ostatni guzik wiem, że robię duży błąd ale młody jestem i po prostu nie zarabiam z czego wiążę się brak pieniędzy. Staram się jeść ryż 100g jakiegoś cycka 100g [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2014-01-19 20:20:11 Liczba szacunów: 0
  • mam pytanko,byłem na stronie Andrzeja Gołoty i tam jest niby jakiś trening i jest napisane że właśnie biceps jest jednym z najważniejszych mięśni boksera.Ja nie bardzo rozumiem może ważny ale nie chyba nie aż tak.Jak ktoś się zna chodź troche to niech mi wytłumaczy o co tu chodzi z tym bicepsem.z gury dziękuje

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 10305 Data: 2003-02-21 12:36:40 Liczba szacunów: 0
  • PROBLEM Z BICEPSEM >>> NIE CHCE ROSNĄĆ <<<

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    MAM PYTANKO.BICEPSA JAK JUŻ WSPOMNIAŁEM ĆWICZĘ WE WTOREK I W PIĄTEK PIRAMIDALNY(CZY JAKOŚ TAK) 1 SERIA 12 POW 26 KG 2 SERIA 10 POW. 28,5 3 SERIA 6 POW. 31 4 SERIA 4 POW. 33,5 HANTLE : 5 SERII PO 8 POW. NA KAŻDĄ RĘKE CZYLI W SUMIE NA JEDNĄ SERIE 16 POW. - 1 HANTEL=15 KG W SIADZIE NA ŁAWCE RĘKA OPARTA O NOGĘ 5 SERII PO 8 POW. 7 KG. NO [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2949 Data: 2003-11-08 23:35:02 Liczba szacunów: 0
  • woda (płyn) w łydcce :9

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam wszystkich Mam nie lada probblem. Jakis czas temu (2 m-ce) stłukłem mięsień w łydcce. Po około 2 tygodniach zauwazyłem ze zbiera mi sie tam jakas woda. Nic nie ustępowało wiec po tygodniu poszedłem do lekarza który mnie skierował do chirurga. Ale najgorsze jest to ze chodze juz do niego od misiąca. Regularnie co tydzień. I co tydzień robi mi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2008-06-24 10:17:13 Liczba szacunów: 0
  • [...] na dietę low carb na chociaż ten miesiąc jeszcze pomoże mi w szybszym spaleniu tkanki tłuszczowej? Zależy mi już tylko na spaleniu reszty tłuszczyku z nóg i czuję że póki tam nie będę widziała zarysów mięśni bez napinki to nie mogę wejść na wyższe kcal :( Wiek:20 Waga:53.5kg Wzrost:169cm Czwiczenia: 4 x w tyg. +cardio 40 min 4 x w tyg. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2020-05-04 01:09:38 Liczba szacunów: 0
  • Po WOJEWÓDZTWIE:pp

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] i ogólnie do wszystkich ludzi którzy mogą mi pomóc w pytaniu które zaraz zadam:)) A wię słyszałem we wrocku o klubie "WKS Śląsk wrocław" niestety nie wiem jaki jest tam telefon , mail itd. Porosze dajcie mi jakieś namiary, jak ktoś wie to moze jeszcze jakieś sugestiue znajdą siuę klubów na 100m :)) dzięki z góry, pozdro dla wszystkich, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2005-06-09 16:23:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] czy deka ma jakis specyficzny smak albo zapach tak abym mogl to sprawdzic? po zaciagnieciu strzykawka, no i podstawowe pytanie co moze byc w srodku? jezeli zalozmy, ze tam bedzie olej taki do smazenia i ja go sobie wstrzykne to co moze mi sie stac...? Czy sa jakies inne sposoby aby sprawdzic jej oryginalnosc od wewnatrz? :) Z gory dzieki za [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2002-10-15 13:56:24 Liczba szacunów: 3
  • Jaki zestaw?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mój taz treningowy to ok 2 lata,dieta to kasza oparta na jajkach ryzu kaszy kurczaku, taka amatorska:)warze 70kg, czas wspomóc sie odzywkami , brałem kreatyne i d-ryboze jakies 2 lata temu i teraz chce sobie kupic jakis dobry zestaw supli , w tym rzecz ze nie moge sie zdecytowac jaki, zalezy mi na masie gdyz mam dyzo przemiane materi i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2006-02-19 19:43:30 Liczba szacunów: 0
  • Sciegno achillesa ( Pytanie )

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Niewiem czy dobry dzial ale wybralem ten bo sam niewiem Zatem mam pytanie moze i glupie ale co tam. ,,Murzyni maja genetycznie dluzsze sciegna achillesa co daje im wiekszy wyskok lub wieksze predyzpozycje ok zostawmy murzynow teraz w spokoju" Czy jesli my Biali bedziemy rozciagac te sciegna i rozciagac i rozciagac to czy jest mozliwe ze to sciegna [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1984 Data: 2011-02-10 01:16:04 Liczba szacunów: 0