SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • TWARDE KOSTKI!! - > czyli utwardzanie jest fikcją!

    Post
    Sztuki Walki

    normlany człowiek i nie mają problemów z pięściami? A skąd wiesz? Robiłeś badania naukowe?! Oglądałem kiedys program w TV na discowery "ekstremalne sztuki walki" i tam pokazywali że poprzez uderzanie w piasek, gazety itp. pięśc wzmocni się, udowodniali to naukowo, struktóra kostek stanie się gęstsza. No więc kto ma rację? Oglądaj dalej

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 12736 Data: 2005-08-29 22:05:35 Liczba szacunów: 0
  • JAK FENIKS Z POPIOŁÓW - SPAM POST IS BACK!!

    Post
    Doping

    co mi tam dolar wyszedl z propozycją... a w glanach chodze zimą, sfast nie rysuje a pentagramy robie na murach i odwrocone krzyże robie tez siege hail do żydów

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-17 20:56:22 Liczba szacunów: 0
  • komponowanie makrocykly pod WL

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    normalnie idzie mi tak samo. A tu jeszcze Sene wrzuce moje wyciskanie 100 kg dosc niedawno, 5x zrobilem, ale jakbym sie uparl to pojdzie 8-10x. Moze cos z tego obczaisz co mi tam brakuje, bo tak latwiej: http://www.youtube.com/watch?v=LWNrOwQ6Jrk p.s. ten pierwszy ruch co jest tak wolno to im wiekszy ciezar (zwlaszcza rm) tym wolniej opuszczam, nie

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 6393 Data: 2010-01-27 00:23:33 Liczba szacunów: 0
  • trening/ sucha masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ecy + aeroby -interwały -uda, łydki +aeroby -off -barki, łapy +aeroby -interwały -off czyli ten z art jodelko o rzezbie i jeszcze tydzien pomiedzy nimi areobowalem + podciaganie nachwytem, porecze, odwrotne pompki ( co mi tam sie w glowie urodzilo:D) Zmieniony przez - m22 w dniu 2010-06-28 21:36:56 Zmieniony przez - m22 w dniu 2010-06-28 21:45:34

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2010-06-28 21:34:50 Liczba szacunów: 0
  • Gainer nowy %-) v2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    baa po treningu to bior ecała łyzke kopiata to chyba z 15-20g jest, co mi tam stac mnie nigdy tak nie brałem za pare dni powiem czy efekt jest...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-23 01:13:12 Liczba szacunów: 0
  • Masa i zima jak rodzina Nowy SPAMPOST sie zaczyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rodic na 99% dawałem - kogo widzę to puszczam soga - zbieracie je jak znaczki więc co mi tam

    Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-16 14:36:12 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]. kulinarny Grekusia

    Post
    Kuchnia SFD

    A co mi tam. Raz się żyje. Wolne dwa dni od pracy %-) /SFD/Images/2015/10/5/6fd4b40cacad46d383722b6494eca7db.jpg

    Odpowiedzi: 1671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-05 16:06:23 Liczba szacunów: 0
  • 50 CENT- co myslicie o jego budowie?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wiesz mi nawet nie chodzi o skateshopy ja sie tak nie ubieram chodzi mi o kroj tych podkoszulek zeby takie byly a jak bedzie jakis fajny napis to dobrze ale moga byc zwykle np. cale biale lub czarne chodzi mi o jakis link gdzie mozna to kupic. Dzieki za odpowiedz Lap SGa co mi tam

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-24 01:41:59 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS MASTERS - wygraj koszulkę!

    Post
    Sztuki Walki

    A wyślę, co mi tam

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 7860 Data: 2009-03-07 17:46:21 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie! Zaczynam jutro poraz 5, ostatni raz w ubiegłym roku troszkę za bardzo sobie pofolgowałam i teraz muszę powtórzyć. Zresztą z wiekiem troszkę łatwiej utyć... Startuję z wyższego pułapu niż poprzedniczka, bo przy 155 cm wzrostu dorobiłam się 63 kg - a wcześniej nie przekraczałam 58 ;-( Ale co mi tam - póki życia - póty nadziei! Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-25 17:58:22 Liczba szacunów: 0
  • JAY CUTLER

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jest dobrze jak na ten okres A co mi tam ... wygra na bank

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-27 18:42:18 Liczba szacunów: 0
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA (avatary) - Reaktywacja

    Post
    Galeria Zdjęć

    Kolezanka z..... neta <lol> <lol> <lol> Zdjec kolezanek real nie mam na kompie, a jako ze z ta sobie ostatnio gadam na gg to co mi tam niech bedzie w avku

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-19 18:38:56 Liczba szacunów: 0
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA (avatary) - Reaktywacja

    Post
    Galeria Zdjęć

    aaa masz Don tego speca co mi tam

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-10 20:03:16 Liczba szacunów: 0
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://www.youtube.com/watch?v=YbzAaosFnhE Możliwe, że filmik już była ale co mi tam... Rozbawiło mnie zachowanie Martineza %-) zachował się nieco jak buc, nawet nie pogratulował / nie podał ręki Ramy'emu %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-27 15:23:52 Liczba szacunów: 0
  • Nie bądź taki hej że kolo- bij codziennie deke solo! *spamidło*

    Post
    Kuchnia SFD

    zjem 5 jajek, 150 losia wedzonego i czekoolade, co mi tam. kcal to kcal, nie bede sie szczypal i p******il jak jakas ciota j**ana

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-06 20:48:55 Liczba szacunów: 0
  • Nie bądź taki hej że kolo- bij codziennie deke solo! *spamidło*

    Post
    Kuchnia SFD

    a co mi tam, poczekam na listonosza i sobie pompki na poręczach porobię na klatkę i tricki dokatuję ile się da

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-07 11:02:35 Liczba szacunów: 0
  • Adam 77 DT - Ketle, bieganie i inne duperele

    Post
    Po 35 roku życia

    A w sumie co mi tam :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/78273c8a4edf465f9077425d5e9995da.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cd2cbb1c725c4d74a5edb65526675a00.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2fca61aaf897493ab0fb5d2a64303532.jpg

    Odpowiedzi: 1203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-14 22:57:19 Liczba szacunów: 0
  • Spam post king króluje, Sad się o to pluje DOPINk SPAM

    Post
    Doping

    hvj co mi tam

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-11 12:12:59 Liczba szacunów: 0
  • ***Nadszedł weekend, czas na chlanie, tak robimy w IF spamie***

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    też zarzucę gieta, a co mi tam

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-31 21:02:56 Liczba szacunów: 0
  • !!! TWOJA CHWILA PRAWDY 18 !!!

    Post
    Doping

    A co mi tam...:-) Forma na masie, miesiac przed redukcja... 108kg Jedzcie po mnie, musze sie zmotywowac:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8a065124a92042ea9968097c43b7659d.JPG

    Odpowiedzi: 2919 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-09 02:09:44 Liczba szacunów: 0