SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Intermittent fasting (IF) okresowy post - zbiór badań

    Post
    Badania naukowe

    t +/- 1-2 kg ale poziom bf jaki uzyskalem jakis czas temu trzyma sie na stalym poziomie wiecej wody,mniej wody,wiecej glikogenu,mniej glikogenu i to daje te 1-2kg ale fat,czy tam obwod bebozna od kilku miechow ten sam! a cofajac sie te kilka miechow wstecz tydzine w tydzien lecial po trochu - co by po miesiacu dac ten 1-2cm mniej zeby po tych 6-8mi

    Odpowiedzi: 716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-19 20:57:19 Liczba szacunów: 0
  • Intermittent fasting (IF) okresowy post - zbiór badań

    Post
    Badania naukowe

    e na budowę mięśni, tylko na potrzeby układu odpornościowego. wiec trenując ot tak na głodnego oznacza ze dopiero po kilku godzinach po treningu aminokwasy z pozywienia dotrą tam gdzie trzeba. 40g z nich pojdzie i tak gdzieś indziej (ukł immunologiczny). Straty bialek miesniowych z treningu tez beda odpowiednio wyższe. no i jeszcze coś - okienko a

    Odpowiedzi: 716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-22 00:48:00 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    obię 30 serii na bicepsa? I co dalej? Cytat: Pisał o tym m.in. Radosław Słodkiewicz w kontekście treningu ramion: „robiłem każde możliwe ćwiczenie, pod wszystkimi możliwymi kątami, stosowałem dużo powtórzeń, mało powtórzeń, z lepszą techniką, z ruchami oszukanymi próbowałem wszystkiego i nic. W końcu postanowiłem odpocząć. Kiedy wróciłem do trenin

    Odpowiedzi: 109253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-26 22:38:53 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    Bro.o.co.camman z.tymi stronami gdzie wrzucasz.cv i niby.pptencjalni pracodwacy tam wbijaja ale to.chyba trzeba byc jakims ppszukiwanym eksperttem zeby sami sie.do Cb odzywali nie xD ?Linked in naprzyklad. Tak to dla specjalistow. masz pracuj pl albo infopraca pl linkedin czy goldenline to raczej nie dla ciebie tanq sa xD Nie pisz "dzieciaki" odraz

    Odpowiedzi: 109253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-26 10:05:05 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    a faktycznie,ale ja i tak w pracy bede bo w benelux niema swieta to i ja w pl niemam ale albo daja dodatkowy wolny albo placa extra Kurfa za duzo ludzi majster mowi zebym szedl na wykanczalnie sie ciesze jak.hoy ide a ten.mowi ze nie ma mi co dac.i ch**.wracam tu zara majstrowi powiem ciekawe co wymyali xDfajnie sie pokrecisz a huia zrobisz tam

    Odpowiedzi: 109253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-24 14:32:26 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    woje zadnie na ten temat co do sledzenia to prawda sam tez dzis wbiłem na fejsa osoby co sie nia jaram i mi imponuje xD wiec widocznie nie jestem duzo lepszy no ale kazdy ma tam jakiegos idola w jakiejs dziedzienie kiedys tylko nie bylo mozliwosci sledzenia i zobaczenia co u niego wielu sportówców czy innych ludzi miało /ma idoli czy jakies insp

    Odpowiedzi: 109253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-07 22:46:25 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    Elehancko szynka prosciutto tutaj za 2.50 wuro to tyle co w polszy tylko tam szkoda mi bylo na co dzien ja jeść ew panci podjadalem xD tutaj se moge kupować co dzien xd 30g bialka na 100 /SFD/2018/7/12/65d55a59b18c46528fa9b69f44025ee7.jpg

    Odpowiedzi: 109253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-12 12:33:33 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    ak robiłem chwilke jakos mi to specjalnie nie przypadło do gustu xD powiedz mi od jaki ciezar wyjsciowy ile % z maxa%-) no jak np jakies mniejsze grupy np bic tricki cwiczenia gdzie uzywam w hantlach małych ciezaruw tam nie dodam 2 kg co tydzien xD czy dodawac np 1 kg czy normalnym ciezarem %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-06-20 08:53:21

    Odpowiedzi: 109253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-20 08:52:27 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    k***a, pika ty mi musisz zglebic tego forexa, albo jakas literatule polecic, bo zaczyna mi sie to podobac, ale srednio ogarniam %-) puki co gram bez na wersji "demo" nie na prawdziwych pieniadzach, ale zdazylem podwoic majątek tam %-)

    Odpowiedzi: 109253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-13 22:55:03 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    mi wysłali liscik z banku dodatkow ze mi na swieta mogom pozyczyc kredyt jakis tam 37.000 smiech na sali co oni kurfa sobvie myslom ze tak mało chyba chcom mnie obrazic xD

    Odpowiedzi: 109253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-13 11:42:45 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    jaa tam sie słucham gula tez jakiegos nie mam ze ktos mi muwi no wiesz taaka robotaa muwi przywiez mi to czy tamto i mu to zawoze xD czasami jak jakis sztygar wymysla to sie wkurzysz no ale co zrobisz xD

    Odpowiedzi: 109253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-01 22:42:35 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    dobre jest uczucie jak nie musisz zerkac co 10 min po wypłacie na konto ile dostałes xD bo nawet jakby nie wysłali to i tam masz kase xD Ja zerknalem na wakacjach ile rozyebalem to przez przypadek sie dowiedzialem ze byla firma mi 30eur doplacila , bo sie yebli za malo urlopowego mi wyplacili i wyrownali a hooy 30eur bym sie nie kapnal nawet

    Odpowiedzi: 109253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-13 20:23:35 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    wkurfionych na zycie a Ty 2razy w roku wakacje robisz to niemasz tak najgorzej :) duzo zalezy od wymagan a te napyerdoli ci telewizja i obecna kultura, duzo ludzi np w usa bo tam masz to mocno pokazane jest sfrustrowana ze niema jaguara i domu 5pokoi , ale normalka nowy apple auto jakas mazda z 2013 za 10k usd 500kanalow w tv i wkurf na zycie jaki

    Odpowiedzi: 109253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-20 10:10:14 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    ponowal Mi nawet zzeby tak o sie przeleciec na 2 tyg na turystycznej ;d ma znajomych nocleg, tylko na lot sie ogarnac, My akurat obslugujemy quantasa do Melbourne i Sydney jakas tam znizke mamy, oby doszlo to do skutku xd 6lat to rezydenta nie dostal czy jak ? Faktycznie glupi troche xD ja poki co odpuscilem temat, moze po 30 wroce do tego jeszcze

    Odpowiedzi: 109253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-08 20:01:49 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    ierw wysylasz wezwanie a potem jak nie placa to skladasz wniosek do sadu) Zadzwonilem i babka spytala prezesa ze niby w tym tygodniu kasa ma byc ... ale pewnie chciwli zlac a tam tylko zostalo chyba 400zl bo to.za l4 kocowka zostala ... i mam grozic sadem ? Heheh Nie mam prawnika xD A zalezy.mi.na tym hajsie.bo kasa mi sie skonczyla pazdziernik mi

    Odpowiedzi: 109253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-24 13:32:09 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    ty jestem u fryzjera jakas babka sie odezwąła cos tam a fryzjerka mowi bo teraz chłopcy bardzije dbaja o siebie niz dziewczyny zaraz mi sie Tanq przypomniał ale co jej bede pedolił o kosmetyczkach od Tanqa xD teraz ja wrociłem od fryzjera to jedynie opalenizny mi brkauje by wygladac jak ci goscie z okładki Men's Health%-) Zmieniony przez - GZ1948 w

    Odpowiedzi: 109253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-16 11:27:28 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    człowieka nie zrobi, może pomóc. Trzeba mieć łeb na karku, znam osoby z technikum co mega wyniki papirki wszystko z swojej klasy lub rowiesnikow i jak przyjezdzam do Polski pytam jak tam to aa na magazynie, na kasie, w ciucholandzie, na taśmie itp Także wiesz %-) Hehehe dokladnie a potem wjezdzam ja ze srednia w technikum jakies 3.0 i zarabiam po 5

    Odpowiedzi: 109253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-16 14:03:12 Liczba szacunów: 1
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    parcia na slodycze ZERO choc dzis typ przyj**ał z paczkami do roboty to mi zpachniało jeszcze moiwł ze dobre a tam widziałem ze smietana odrazu mi sie przypomnial ponczki ze smietana z targu co lubie xD

    Odpowiedzi: 109253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-11 22:05:08 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    :46:28 specjalista nie jestem w żadnej dziedzinie oprócz ochrony.wiec zarobkowo j**ałbym jak kazdy inny polak robak(polskie papiery na ochrone w angli g**** znaczą.i za ch** tam bym nie miał zamiaru robic.wole juz pacyfikowac czubów na kolejkach)realia pracy w uk znam już za dobrze.do dojczlandzkiego wariatkowa nich**a nie miałbym zamiaru jechac.w

    Odpowiedzi: 109253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-15 17:33:28 Liczba szacunów: 1
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    Mozna powiedzieć ze tak mam jeszcze 2 dni urlop planowany kiedys tam pazdziernik bodajrze i jego wykorzystam a tak mam jeszcze pare dni ale to nie mam zaplanowane wiec nie dostane chyba ze po okresie wakacyjnym jak sie kierownik zgodzi %-) sprawdzilem na necie na portalu pracownika to wychodzi mi z obliczen 10 dni jeszcze to sporo dwa tyg fajn

    Odpowiedzi: 109253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-18 15:22:39 Liczba szacunów: 0