SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Zależy co będziesz miał robione podczas artroskopii. Mi też tylko zaglądali, "naprawiali" gł. dł. bicepsa, wygładzali blizny na torebce stawowej i coś tam podnosili w panewce łopatki. Zabieg miałem 29 lutego, od czerwca zacząłem delikatnie ćwiczyć w siłowni - na początek minimalne obciążenia. Teraz jest już tak, że siłowo robię z 80% tego

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-09 12:00:13 Liczba szacunów: 0
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    1. czy złamany obojczyk sie nastawia tzn. przed założeniem gipsu? - Jeśli trzeba to ciągną ręce do tyłu przy zakładaniu ósemki 2. czy wsadzili was w gips czy w jakas tam osemke ;D ? - Ósemka może być z gipsu. Tzw. gips Dessaulta zakłada się raczej przy złamaniach bez przemieszczenia/z małym przemieszczeniem. 3. ile czasu zajeło wam mniejwiecej doj

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-03 02:58:18 Liczba szacunów: 1
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ieg w litopadzie, do czasu operacji bolalo mnie strasznie po operacji bol zniknal (byl tylko bol przekrojonej skory), obecnie szrame smaruje mascmi i znika, za rok w ogole bedzie niewidoczna. Najlepiej jakbys do jeszcze jakiegos ortopedy poszedl (odradzam centrum lim na domaniewskiej tam zalecaja pajaczki itp) ale wiaodmo co lekarz do inna metoda

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-23 11:18:32 Liczba szacunów: 0
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    zpitalu może być ciężko ich przekonać bo sam wiesz że oni uznają zasadę że o ile coś ma szansę normalnie działać to lepiej nie ingerować w to operacyjnie ;) także trzymaj się tam i zdawaj relacje z pola walki ;) ah, ja jeszcze chciałabym się pochwalić że po 3,5 miesiąca od złamania odważyłam się wsiąść pierwszy raz od wypadku na rower i chociaż był

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-16 20:18:21 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o antybiotyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ałem "wygotowyć" to coś we mnie, ale na dłuzszą mętę nie daję rady i biorę coś na zbijanie temperatury. A ten DicloDuo dostał kiedyś brat właśnie w związku z jakimś tam przeziębieniem, ale nie wziął i tak mi to zostało w apteczce. Ulotki standardowo czytam i też się dziwiłem, że takie coś na gardło, ale jestem przecież tutaj laikiem, stąd

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-03 23:50:58 Liczba szacunów: 2
  • Brak siły , brak energii lecz motywacja jest

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    aj nie wiem co wrzucić. Będzie to prawdopodobnie rowniez ryz + troche miesa , czasem ryby 6 posilek ( przed snem ) 250g twarogu + warzywo Dieta niby nie profesjonalna ale coś tam jest teraz trening jaki stosuję : KLATA : Wyciskanie na lawce poziomej 4 serie po 12.10.8.8 Wyciskanie na lawce skosnej 4 serie 12.10.8.8 Wyciskanie hantli na lawce skosne

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7039 Data: 2011-06-06 22:24:54 Liczba szacunów: 0
  • Nieustanne zapalenie gardła!!!:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    onkowiec ale to jak objawy byly zaostrzone- wrazliwy prawie na wszystkie antybiotyki. Biore antybioty czysci wszystko z nosa od razu czuc ze schodzi wszedzie tylko wlsnie nie z tego srodka gardla tam na******la jak zawsze. Raz zrobilem kuracje Gropinosinem 2 tygodnie (lek stymulator odpornosci) i wezly prawie zanikly , po 3 dniach znowu pulchly:(

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-15 18:42:09 Liczba szacunów: 1
  • Legia Cudzoziemska

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    ownikiem w reku , a nie siedziec przed kapem i wkowac, wiec nie szukam stron.jezeli na co teafilem to zwroty i wymowa komend w legii ,mam to zapisane to podam. cytuje "Witam!Podaje te komendy,tylko ostrzegam,ze nie jestem pewny co do formy fonetycznej!!! -En avant marche-naprzod marsz-(fonet.)enawa marsz(nie mam w tym kompie polskich znakow,w

    Odpowiedzi: 792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-03 19:58:54 Liczba szacunów: 0
  • uderzenia gorąca, potliwość, nerwowość

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    łem. Teraz też mam takie drętwe dłonie, takie poczucie jakbym miał sine palce. Miałem okresy gdzie przez 1-2 tyg. miałem wyższe ciśnienie ale wszystko mijało. Biorę Zoloft i tam występują takie działania niepożądane ale biore go już ponad pół roku, a one zazwyczaj występują na początku leczenia. Lekarz mówi że nie jestem na nic chory ale większość

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-30 13:38:34 Liczba szacunów: 1
  • zlamana szczęka - co dalej???

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ami. xD Tylko musi być mocno zmixowana, bo wszystko zostaje na zębach jak na sitku. xD Jak masz jakieś fajne pomysły to podziel się. Ja polecam mleko + banan + ewentualnie co tam jeszcze chcesz (czekolada, inne owoce - tylko pamiętaj żeby bez skórek). Owsianka z rodzynkami też jest smaczna. Co do mięsa to mixuję wszystko z zupą, rosołem więc nawet

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-25 13:15:32 Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    luz albo basen , rower na luzie. Wypiska z poniedziałku w skrócie: Trening : Przysiady rampa po 3 powt z zatrzymaniem : Od 60kg do 170kg lekko Wyciskanie sztangi leżac od 60kg do 140 kg Podciaganie na drążku od CC do CC+40kg + jakaś tam pompka Wtorek MAta ( walki zapaśnicze + interwały) Z dziś dam wieczorem wypiskę + jak już ciało się zmieniło.

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-21 10:05:43 Liczba szacunów: 1
  • Inhalacja zatok

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    aśnie się leczyłem takimi domowymi sposobami (krople Xylorin, Calcium polfa, itp) oczywiście zeszło to na gardło (Septolete) a potem na płucka (kilka różnych syropków). Jakoś tam po miesiącu sobie poradziłem. A tu niespodzianka tydzień przerwy i "Spółdzielnia Pracy Od Nowa".... Poszedłem do laryngologa (a raczej nie lubie antybiotyków) a

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-18 02:26:18 Liczba szacunów: 1
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ot; to myślę że to jest sprawa, która w dużej mierze zależy od indywidualnego podejścia. Ja mam 183cm, ale przydałoby się więcej z tego względu, że kocham grać w siatkówkę, a tam bardzo się wzrost przydaje. Nie mam żadnych kompleksów, po prostu wzrost byłby mi bardzo przydatny. Dla innych na przykład wzrost by się przydał ponieważ, np. chcą być wys

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-02 21:24:13 Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    i co wy mi piszecie ze te 175 to malo ja bym marzyl o tym i bylo by swietnie znajda sie jakies tam laski moz emniejsszeode mnie ale ja mam 164 pisalem wczesniej

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-11 22:52:05 Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    kt ze jest to niemozliwe zwykle genetycznie) zeby zachowac wymiarowe proporcje ciala ze w ogole wygladalbys jak mutant. Ciagle nie wiem ile masz wzrostu ze tak placzesz :) Ja tam mimo mojego srednionizszego wzrostu nie mam powodu do narzekan, dziewczyn mialem troche (w tym 2 z top fotka), koncze dobre studia, niedlugo wyjezdam na stypendium do Kana

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-19 22:42:11 Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ema mam pytanko.Mierzyliscie sie moze kiedys przed pojsciem spac np. kolo 23.00 a pozniej zaraz po wstaniu rano.Bo ja np jestem wyzszy rano i to az 2-3cm chyba, nie wiem ja tam u Was jest ale mi sie duzo to wydaje. A moze to jest tak ze jak ktos ma duza roznice we wzroscie rano a wieczorem to jesce urosnie kilka cm co?? Czy to raczej nie mam wply

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-03 14:12:10 Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    kum. Jak już wiadomo jestem niski nie wyglądam nawet na 3 klasę gimnazjum włosy pod pachami dopiero mi zaczeły rosnąć jak i na twarzy nie mam zarostu a rozkwit dopiero (jakiś tam leko przyczerniony meszek). Z tego co napisałem można wywnioskować że nie wyglądam na 17 latka a na gimnazjalistę 1 lub 2 klasy. Pytanie moje to czy urosnę...? i czy mam w

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-12 16:39:42 Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam! Słuchajcie mam 15lat, skończone w grudniu 2007r. Mam 162cm wzrostu i czuje sie na prawdę niski jak na 3klase gimnazjum.. Matka - 156cm Ojciec - 176cm Urosnę jeszcze? Dodam,że od 1klasy gimnazjum - (141cm) urosłem 21cm,teraz 162cm.. w 2lata. Proszę o rady bo wydaje mi sie, że jestem co raz niższy.. :( Acha, niekłade sie spać wcześnie, powiedz

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-28 00:08:25 Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    pare innych dziewczyn co maja po 176 cm wzrostu . No ale kazdy ma tyle wzrostu ile ma heh ja zawsze chcialam byc nizsza marzylo mi sie 160 cm wzrostu a tu 170 mam heh . A tam smiesznie to niewyglada zreszta teraz wzrost sie nieliczy ja spotkalam duzo przypadkow gdzie to dziwewczyna ma ze 173cm wzrostu a jej chlopak 168cm . i jakos sie tym n

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-12 19:22:08 Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    entację hehe chociaż i tak się spodziewałem że ten suplement nie da mi zbyt wielkich efektów i tak się stało .. Dlatego właśnie uważam iż mój czas się skończył z resztą już od 1,5 roku nic nawet nie drgnołem w górę i powoli tracę nadzieję . Przydało by się wybrać do lekarza o fachową ocenę sytuacji ale co tam zamierzam zacząć ten Twój trening ..

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-07 21:09:12 Liczba szacunów: 0