SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • kick boxing czy muay thai - co skuteczniejsze?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    udowodnił mi jak bardzo nie znam sie na MA uderzanych. zero gardy zero techniki no i jak mi sprzedał kilka low-kicków ledwo mogłem chodzić. chodzi mi o to czy na kick boxinu nauczą mnie czegoś "wartościowego". no i czy wysoki i ciężki ma się co tam pokazywać. z judo nie zamierzam rezygnować ale chciałem poznać też coś innego. pozdro..

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-10 11:25:57 Liczba szacunów: 0
  • Zapadnięta klatka piersiowa

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam.Miałem i mam nadal podobny problem.Jestem po operacji korygującej na klatkę piersiowa "szewska" , operacje mailem jakieś 2 lata temu w Szpitalu im.Jana Pawła w Krakowie.Operacja ta odbywała sie poprzez nacięcie środka klatki piersiowej i łączeniu kości od nowa , efekt jaki został uzyskany po operacji to mniej więcej wypchniecie pol

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-26 09:29:56 Liczba szacunów: 0
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Przez pierwsze pare tygodni jak mnie jeszcze strzaly stresowaly to zawsze sluchawka do ucha i telefon do mamusi %-) albo jakiejs nazeczonej cos tam mi nawijaly i sie na tym koncentrowalem, a nie na strzale i byl luzik. Pozniej byl etap ale zaj**iscie dzis zaszczepiamy ducha sportu! %-) i sie strzala nie moglem doczekac. A tak jak juz jak z 9 miesia

    Odpowiedzi: 760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-23 12:31:07 Liczba szacunów: 1
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Witam Panie arekz90 Dość dawno tu nie zaglądałem. Kilka miesięcy temu namawiałem Pana żeby Pan nic nie kombinował ale widzę że poszło w inną stronę. Ja miałem problemy z niskim testem i bałem się brać zastrzyki choć miałem przepisane od lekarza. Nic nie brałem i czuje się bardziej do dupy niż kiedykolwiek. Od tygodnia biorę maść z testosteronem i j

    Odpowiedzi: 760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-14 12:04:59 Liczba szacunów: 0
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    00- 250g cycka+10g lnianego 19-20:30 trening 21:00- jajka na twardo 130g, do tego pomidory, kapusta kiszona, a po treningu jablko. Do tego suple omega3, czosnek, lecytyna i witaminy (rozne). Czy dobrze by bylo jutro (sobota) zafundowac sobie calkowity post, w niedziele ladowanie ww, a w pon badania? ] Posiłek pierwszy to jest oszustwo, to nie jest

    Odpowiedzi: 760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-17 00:59:24 Liczba szacunów: 1
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    00- 250g cycka+10g lnianego 19-20:30 trening 21:00- jajka na twardo 130g, do tego pomidory, kapusta kiszona, a po treningu jablko. Do tego suple omega3, czosnek, lecytyna i witaminy (rozne). Czy dobrze by bylo jutro (sobota) zafundowac sobie calkowity post, w niedziele ladowanie ww, a w pon badania? ] Posiłek pierwszy to jest oszustwo, to nie jest

    Odpowiedzi: 760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-17 12:10:09 Liczba szacunów: 0
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    egoś podobnego ale ciężko jest mi z dobraniem dawek jakie są potrzebne do tego. Jest tyle sprzecznych opinii co do ilości HCG jaka jest potrzebna i efektywna, dlatego jestem ciekaw jak w Twoim przypadku zamierzasz to zrobić. Swój temat załóż i będziesz mógł tam dobierać i radzić się o dawki i środki dla siebie a nie trolujesz u kogoś w temacie %-)

    Odpowiedzi: 760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-04 10:52:55 Liczba szacunów: 1
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    t tyle sprzecznych opinii co do ilości HCG jaka jest potrzebna i efektywna, dlatego jestem ciekaw jak w Twoim przypadku zamierzasz to zrobić. Swój temat załóż i będziesz mógł tam dobierać i radzić się o dawki i środki dla siebie a nie trolujesz u kogoś w temacie %-) To nie jest Twój temat, więc także pytanie nie jest skierowane do Ciebie, więc nie

    Odpowiedzi: 760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-04 12:27:20 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    ym ruchu. Dotychczas na prawie każdej siłowni robiłem całym stosem 8-10 ruchów lekko. Jedynie ostatnio odwiedziłem klub gdzie wyciąg miał specyficzny stos nie oznaczony kilogramami, bardziej oldschoolowy. Założyłem z przyzwyczajenia wszystko i szczerze? Mało mi rąk nie urwało. No ale te parę ruchów zrobiłem %-) Kij wie ile tam tego żelastwa jest.

    Odpowiedzi: 635 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-11 21:20:21 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    yć poręczne. To, że pani ochroniaż nosiła gaśnice to jedno ale pokaż mi kobietę z gaśnicą na dyskotece. Taka butla na 10 cm to niby nie dużo ale jak cała torebeczka ma 12cm i tam są klucze telefony portfele i cholera wie co jeszcze to na gaz zaczyna brakować miejsca więc i pod tym kątem trzeba się zastanowić. Na powrót wieczorem z pracy pasuje do d

    Odpowiedzi: 2976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-07 15:25:01 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    zej ten 3 % pieprz , zawarty w ARM IV .W przeciwieństwie do Ciebie , to rozważałem zakup ARM IV , ale na lato , na wypadek ataku kogoś w okularach przeciwsłonecznych .:-) Ale tam gdzie mieszkam obecnie , w biały dzień raczej nikt mnie nie zaatakuje , poza tym noszę UDAP-a , a ten ma latem efekt inhalacyjny , prawie jak gaz CS , więc ARM IV , póki c

    Odpowiedzi: 2976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-20 18:07:07 Liczba szacunów: 1
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    pojówek , temat gaz i nóż już kiedyś poruszałem , co do Police RSG to ta sytuacja opisana przez Zybera to chyba już z piąta mi znana kiedy ten gaz nie sprawdził się , Co do military pl to dzwoniły tam różne osoby początkowo mówili o likwidacji ,teraz się wachają i twierdzą że być może tylko znacznie ograniczą asortyment , cóż pożyjemy zobaczymy .

    Odpowiedzi: 2976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-28 19:24:29 Liczba szacunów: 1
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Czy ktoś mógłby mi wytłumaczyć o co chodzi? Wejdźcie na stronę PM Chimie, producenta takich gazów jak Puissance czy ARM. jest tam cała seria gazów FACTICE, atrap, wyglądających jak normalne gazy francuskie. Ze zdjęć wynika, że wyglądają one dokładnie tak jak wersje aktywne. Z tego co zrozumiałem - są produkowane dla potrzeb kina, filmu. Nie znam fr

    Odpowiedzi: 2976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-20 12:14:27 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza przygoda z trenem - dobrze kombinuję

    Post
    Doping
    PRO

    Jak się wyleje smuty, jest łatwiej. Organizm wesprzesz żarciem, koksem, snem i czym tam jeszcze, psychę trudniej, ale też trzeba, bo to ona wszystkim rządzi :-) Baba to p******i ;-) ...facet idzie kupuje pół litra zdrowej zmrożoną na kość + oranżade, rozlewa i do rana zapomina o pierdołach %-) I to jest rada %-) Chyba wolę smuty topić w teściu niż

    Odpowiedzi: 401 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-09 19:02:30 Liczba szacunów: 1
  • Trening całego ciała - masa.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    karony ryby czasem sushi itp. Ale jak mam w domu schabowe na obiad no to nie będę wybrzydzał :D Z plecakiem jest strasznie niewygodnie, próbowałem przysiady ale jak wlozylem tam z 15kg to było mi ciężko utrzymać równowagę, dlatego teraz robię ze sztangą. Narazie będę robił bez obciążenia A po jakimś czasie przerzucę się na laweczkę. Co o tym myśl

    Odpowiedzi: 759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-13 15:39:51 Liczba szacunów: 0
  • Trening całego ciała - masa.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    w porównaniu e reszty. Co mogę z tym zrobić? Rozwinie się z czasem czy trzeba dać jakieś ćwiczenie na środek klaty ? Jak zamontowalem drążek w futrynie tej od pokoi to jakoś tam siedział Ale jak dla mnie to te futryny na dłuższy czas będą za słabe. A ja między ścianami gdzie odległość od jednej do drugiej do 96cm to ten drążek był rozciągnięty na

    Odpowiedzi: 759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-01 07:33:24 Liczba szacunów: 0
  • Trening całego ciała - masa.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    ręku stojąc na podwyższeniu w 3 seriach po 30-20 powtórzeń. O skakance powiedział mi kolega ze jest dobra na rozbudowę łydek więc w wolnym czasie będę to stosował. Jak jestem na siłowni w mieście tam jest taka fajna maszyna do wspięć co wypychac się ciężar kolanami siedząc. A co jeszcze moge robić na łydki w domu ? Potrzebuję je lepiej rozbudować.

    Odpowiedzi: 759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-06 08:43:49 Liczba szacunów: 0
  • Trening całego ciała - masa.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    szeniu w 3 seriach po 30-20 powtórzeń. O skakance powiedział mi kolega ze jest dobra na rozbudowę łydek więc w wolnym czasie będę to stosował. Jak jestem na siłowni w mieście tam jest taka fajna maszyna do wspięć co wypychac się ciężar kolanami siedząc. A co jeszcze moge robić na łydki w domu ? Potrzebuję je lepiej rozbudować. Jednym ćwiczeniem łyd

    Odpowiedzi: 759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-07 21:25:16 Liczba szacunów: 1
  • Bóle w płucach? Co to może być za dolegliwość?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Cholera jasna teraz właśnie akurat boli mnie tzn co parę sekund czuję taki skurcz jakby mały ucisk nad sercem :( i od godziny czuje, że coś właśnie jakby po całej prawej stronie płuc coś tam mi dokuczało. No nic chyba jednak faktycznie pozostanie lekarz.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-27 21:32:12 Liczba szacunów: 0
  • Na czym mozna zarobic w UK/najlepszy bizness

    Post
    Polacy za granicą
    PRO

    m ten biznes prowadzimy" - chinczyk na to "no jakies 15 lat " "no to kvrwa jak nie wiesz jak wypelnic, 15 lat kvrwa to samo wypelniasz" "ale cos tam cos tam" "kvrwa ja na jakies wulkan ide za godziny, na chvj ty mi dzwonisz" Taka gadka byla Ponoc prze***ane z nimi, chociaz ja mam inne doswiadczenia -

    Odpowiedzi: 733 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-15 09:47:54 Liczba szacunów: 0