SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Nadmiernie rozepchany brzuch ( żołądek )

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    ów jelitowych. Niestety u osób uczulonych na gluten dochodzi do ich "zdegradowania" ( obcięcia ) przez co wchłanianie z jelit jest gorsze. To powoduje ze zalegający tam pokarm fermentuje powodując wzdęcia, bóle, biegunki i brzydkie wiatry. Jedyny sposób żeby jakoś sobie z tym poradzić to się odczulić ( mogę podać namiar co i jak ) i prze

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-06 10:35:13 Liczba szacunów: 0
  • Nadmiernie rozepchany brzuch ( żołądek )

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Już podjął jakieś tam leczenie, ale jakby co to odezwe się po te namiary. WItam! Zrobiłe dziś test i faktycznie brzuch nie wywalił tak jak zazwyczaj. Nadal wydaje mi się jednak, że nie jest to tak do końca związane z tym co jem tylko ile jem. Co do glutenu to jeśli możesz to wrzuć namiary na mojego maila. Kulpel będzie wdzięczny. Pozdrawiam! Zmieni

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-06 11:35:12 Liczba szacunów: 0
  • Igły i nici...

    Post
    Doping
    PRO

    nki wielkie Mrówa sog 4 u gdyz mi pomogles :) ( heh pierwszy wystawiony sog przeze mnie na forum SFD) i jeszcze do ciebie kilka pytan chociaz to raczej zly temat ale co tam ... chcialbym sie dowiedziec czy trzeba zachowac jakas specjalna diete biorac Winstrol ? mam zamiar ukluc sie samym Winkiem bez dodatku Deki Metki i innych anaboli , powi

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-16 17:50:07 Liczba szacunów: 0
  • Trening całego ciała - masa.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    x5 dałbym radę przysiąść więcej ale nie mam więcej obciążenia. Ławkę hantelki i obciążenie przeniosłem sobie do domu w którym mieszkam ze względu na zbliżającą się zimę, Ale tam gdzie miałem wcześniej zostały w ścianie poręcze do pompek i drążek, więc co w tej sytuacji, dać kolejność przysiady wl podciaganie dipy ? Czyli 4 ćwiczenia wielostawowe r

    Odpowiedzi: 759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-15 16:04:14 Liczba szacunów: 0
  • Trening całego ciała - masa.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    inno sie łączyć podciagania z przysiadem ani z martwym ciągiem ze względu na kręgosłup. Rozmawiałem ostatnio na siłowni z takim trenerem personalnym, jest mistrzem Europy czy tam Polski e wyciskaniu sztangi leżąc i wygląda też nie codziennie, powiedział mi zebym narazie odpuścił sobie przysiad i zastosuję sie do tego bo sam juz nie chce robić tych

    Odpowiedzi: 759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-13 09:25:49 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja cd...

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam, chciałbym poradzić się doświadczonych ACL'owców bo wczoraj zdarzyło mi się coś dziwnego. Więc tak więzadło zerwałem prawie równe 3 lata temu ( miałem wtedy 15 lat) od tego czasu nie mogłem zdecydować się na rekonstrukcję (bo trochę się bałem) od czasu do czasu w kolanie coś mi przeskakiwało i noga jakby na chwilę się blokowała ale po paru r

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-11 21:01:59 Liczba szacunów: 0
  • Artroskopia kolana - proszę o radę i pomoc

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    wymieniła tramal - to że spoko lek , a jak ketonal - to że niby to jest opioidowy narkotyczny iże ogólnie BE a to jest NLPZ !! a wczesniej wymieniony tramal czy tam poltram czy co tam było to jest właśnie opioid , Tak mi się przypomniała pewna różnica zdań między nami dotycząca lodu . W ramach dyskusji nad nią, jakiś ekspert (chyba nawet Mod SFD??

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-14 14:13:59 Liczba szacunów: 0
  • czy jakikolwiek alkohol mozna pic na diecie powiedzmy tluszczowej

    Post
    Trening w domu
    PRO

    j niz zdrowej dawki alku nie przeszkodzi mi w maintainie mojego celu,jakim jest redukcja 5kg do konca pazdziernika sobie daje czas na to? no dobre wino,no jest zle,karanrek e tam lukriszja,zaloze sie,ze przesadzasz i to ostro,bo z moich obserwacji(i pisze tu zupelnie szczerze)jestes dziewczyna jakby nie mowic wysoka i teraz jest taka kwestia,ze waz

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 12817 Data: 2003-09-24 15:11:51 Liczba szacunów: 0
  • Pulsujący ból z tyłu głowy

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    podczas wyciskania leżąc. Czasem przy ostatnich powtórzeniach odruchowo wypycha się klatkę przy pomocy głowy. Powoduje to przesunięcie kręgów szyjnych i zamknięcie jakiegoś tam kanału (nazwy niestaty nie pamiętam). Objawy miałem takie same jak Ty. Ból na siłce potem 3 dni przerwy , impreza u koleżanki poszczęściło mi sie :) Problem z tym ,że po c

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 15635 Data: 2010-11-12 20:00:17 Liczba szacunów: 3
  • DIETA GREJPFRUTOWA!! Sprawdzona! na redukcje tłuszczyku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    nie no co wy.... wiadomo że nie spale tyle.... ale to że wode straciłem to przecież też dobrze nie? chyba.... :D bo ja sie tam nie znam na tych sprawach.... ale brzuch mi sie juz skurczył.... żołądek mniejszy,pojemność mniejsza.....

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-27 14:07:50 Liczba szacunów: 0
  • Dla początkujących

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ro przede mna.mam zamiar dobic do 60kg,czyli jeszcze 6 do zgubienia.marzeniem bedzie 58.Stosowalam po ciazy fajna dietke z ksiazki "jak zmienic sylwetke w 28 dni"sa tam przepisy na kazdy dzien i cwiczonka,ktore swietnie modeluja sylwetke.Polecam.Ciezko ja dostac,bo jest to juz dosc stara ksiazka,Jakby co to podaj maila moge Ci podsylac.Da

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-12 19:46:39 Liczba szacunów: 0
  • Moje ciało się " sypie " co robić ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    awce skośnej 4 serie face pull + unoszenie nóg na drążku 3 serie. Mam kilka pytan odnosnie tego planu : Na wstepie zaznacze ze Aktualnie mam dostep tylko do wlasnej silki a tam mam sam podstawowy sprzet czyli : - laweczka z mozliwoscia regulacji skos gora dol. - stojaki do przysiad - gryf prosty plus lamany - hantle - obciazenie 180 kg - drazek

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-15 07:08:35 Liczba szacunów: 0
  • Moje ciało się " sypie " co robić ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    o powrocie na siłownie stopniowe dochodzenie, mc, przysiady, wiosłowania, po pewnym czasie przysiady, ciągi robiłem -i robię- z ciężarami ponad 200kg, i choć nie do końca jest to całkiem pełny zakres ruchu, bo jednak coś tam zawsze pozostaje to nie jest źle i z rozsądkiem, a szczególnie dobrym prowadzeniem- jw., wspomniano- można wiele naprawić...

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-02 20:46:58 Liczba szacunów: 0
  • Moje ciało się " sypie " co robić ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    A ja znow od wielu osób słyszałem że najlepiej jak jest seria :) już zresztą nic nie wiem co robić .. Na chłopski rozum wytlumacz mi w jaki sposób ćwiczenia mogą pomóc jeśli tam może być ucisk czy jakiś uraz ? No jak ćwiczenia mogą pomóc? ????

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-05 10:08:44 Liczba szacunów: 0
  • Moje ciało się " sypie " co robić ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    A ja znow od wielu osób słyszałem że najlepiej jak jest seria :) już zresztą nic nie wiem co robić .. Na chłopski rozum wytlumacz mi w jaki sposób ćwiczenia mogą pomóc jeśli tam może być ucisk czy jakiś uraz ? No jak ćwiczenia mogą pomóc? ???? Za dobrze moze nie pamietam ale jaki był u Ciebie uraz czy ucisk? Bo chyba typ nic takiego nie zdiagnozowa

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-05 16:18:04 Liczba szacunów: 0
  • Moje ciało się " sypie " co robić ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Ale myślisz że znów będą potrzebne te prądy, lasery ??:) Dziś ból od samego rana lędźwie nie ale tam wyżej co zaznaczyłem na foto. Bardzo mi to przeszkadza . Przez to chciałbym tylko leżeć bo ulga jest wtedy. Nawet na ryby jutro nie jadę na jezioro bo nie dam rady :/ boli cały czas.. Zmieniony przez - Tomek19900 w dniu 2016-05-06 07:27:09

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-06 07:25:17 Liczba szacunów: 0
  • Słowa i cytaty, które dają nam kopa...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    tylko 1 krok naprzód. Nie poddawać się, ale dawać z siebie wszystko. Zrezygnować możesz jedynie wtedy, kiedy nie masz już nic więcej do dania z siebie. Michael Jordan -Jedź tam i walcz, nie wierz obietnicom. Jeśli trzeba, walcz ze starym porządkiem. A jak będzie ciężko, a na pewno będzie, nie poddawaj się! Nigdy! -Work it harder, make it better,

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-27 22:04:22 Liczba szacunów: 0
  • OLIWA Z OLIWEK - KTORA KUPIC A KTORA NIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    szej półce jest wyższa temperatura. więc szukałam dalej. w innym markecie co prawda nie przy oknie i nie na najwyższej półce, ale półka była podświetlana (i przez to też było tam zbyt ciepło, cieplej niż tzw temp pokojowa). To trochę absurdalne, gdy producent pisze CHRONIĆ PRZED ŚWIATŁEM a w sklepie właśnie naświetlają. Nie znam się na tym ale wyda

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-25 14:18:22 Liczba szacunów: 0
  • Plan Push Pull z podziałem na siłę i hipertrofie z priorytetami.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam, trochę ćwiczyłem na tym planie i doszedłem do kilku wniosków. Po pierwsze plan mi bardzo odpowiada i raczej nie chciałbym go zmieniać na inny ale trochę go zmodyfikować. Zanim coś napiszę o planie to dodam że progres trochę poszedł w wadze, ciężarach, obwodach lecz kilka partii wymaga poprawy i na tym chciałbym się skupić. Aktualna waga - 90

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 10445 Data: 2016-01-24 23:28:19 Liczba szacunów: 0
  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    cu znowu mu wildcard dadza na olimpie, ja myslalem ze on chcial wygrac jeden proshow i odejsc juz na zawsze a w vancouver mialby ogromne szanse, jesli nogi pasuja do gory, bo tam nigdy jakis dobrych zawodnikow nie ma... Właściwie nie przeszkadzało by mi to, tak czy siak będzie tam taką kobietą z brodą w burdelu, każdy będzie ciekawy jak imponującą

    Odpowiedzi: 2504 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-17 10:40:30 Liczba szacunów: 0