SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • czy jakikolwiek alkohol mozna pic na diecie powiedzmy tluszczowej

    Post
    Trening w domu
    PRO

    j niz zdrowej dawki alku nie przeszkodzi mi w maintainie mojego celu,jakim jest redukcja 5kg do konca pazdziernika sobie daje czas na to? no dobre wino,no jest zle,karanrek e tam lukriszja,zaloze sie,ze przesadzasz i to ostro,bo z moich obserwacji(i pisze tu zupelnie szczerze)jestes dziewczyna jakby nie mowic wysoka i teraz jest taka kwestia,ze waz

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 12180 Data: 2003-09-24 15:11:51 Liczba szacunów: 0
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    pletować ile profili miałbym na to wykupić? I z jakich profili? Jak w tej ławeczce idzie poziomy profil, ten poprzeczny co trzyma deskę, on z przodu nie jest zaślepiony, jest tam miejsce na modlitewnik, też bym chciał to mieć, po prostu nie zaślepiłbym tego i potem mogę dorobić sobie modlitewnik. Podsumowując chciałbym by ktoś mi rozpisał, jakie pr

    Odpowiedzi: 2617 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-21 17:38:35 Liczba szacunów: 0
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    anubis84 Faktycznie istnieje taki profil tylko czy odstęp nie będzie za mały? Masz wyciąg na siłce własnej roboty? wiesz jakie tam zostały zastosowane profile? Ja planuję zrobić prowadnice 1,80m z 45x45x2 i do tego element ruchomy z 50x50x2 około 25cm długości ale nie wiem czy to będzie dobrze. Wolę zrobić też to raz a porządnie i stąd tak moje pyt

    Odpowiedzi: 2617 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-29 13:15:16 Liczba szacunów: 0
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    taki normalny, przeciętny wzrost. Czy wasi ojcowie to też karły? Popatrzcie na swoich znajomych - nie macie takich po 170 cm lub parę cm mniej? Przejdźcie się po ulicy - czy tam widzicie pełno karłów? No a przecież mija się mnóstwo mężczyzn poniżej 170. Ja mam 182 cm, ale mam wielu kolegów mających niecałe 170 cm - jakoś nie przypominają mi karłów

    Odpowiedzi: 2790 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-19 15:57:10 Liczba szacunów: 0
  • Kurzajki:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    się z tym świństwem przez 11 lat. No,ale wreszcie się udało! Wystarczyła cytrynka,ocet i...wściekły upór. Tiger,spróbuj ponownie. Pamiętając o wywaleniu tych wszystkich "czarnych punkcików". Powodzenia! Zobaczysz,że się uda! PS.Pozdrawiam jeszcze raz Paulę(kobieta zdesperowana wiele jest w stanie zrobić...Co tam usunąć kurzaję! Hehehe)

    Odpowiedzi: 650 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-18 17:20:28 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam! Wrocilem;] Zabieg mialem ok 17 wczoraj a o 11:30 dzis juz jechalem do domu. Mialem robiona tylko artroskopie, jak to bike powiedzial 'posprzatali mi w kolanie' hehe. Caly pobyt byl bardzo przyjemny, a sam zabieg zabawny, bo rozmawialem sobie z pielegniarkami, doktor zartowal, wiec bardzo przyjemnie, posmialem sie troche heheh. Wiec wszystko

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-31 19:42:46 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    nie puchnie... Hmm... Mam jeszcze 2gi problem, bo skzole sie w górnictwie a rygor przyjęcia na kopalnie jest dosc spory, nie chce sytuacji w ktorej patrza na karte zdrowia a tam ze kolano popsute i dowidzenia, po pracy. Rozważam tego lekarza. Jeżeli znów coś mi sie sypnie, to to zrobie jak napisałeś. Ale narazie, nie przeszkadza mi to w funkcjonow

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-05 16:54:41 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    zepisać dzisiaj ortopeda na bródnie a kolano mi lata na wszystkie strony. Co jakis czas glebe zaliczam. Wiązadła mam przednie , tylnie krzyżowe uszkodzenie 3 stopnia a boczne całkowicie było zerwane. w poniedziałek idę na konsultacje w mediqu i tam ortopeda mnie zapisze na rekostrukcję. W warszawie na bródnie czeka się 2-3 lata to trochę za długo.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-02 17:29:36 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    PCL dzieki za odpowiedz Ci dwaj doktorzy mnie operowali (rekonstrukcja) . Który proponował Ci zdjęcie RTG w stresie ? bo mi nikt tego nie zaproponował i myślałem ze tam tego nie robią, jak to wyglada jak zrobią zdjęcie jak oni mierzą przesunięcie piszczeli i jak wygląda zrobienie zdjęcia jaka pozycja dokładnie Zależy mi zeby wynik był dokładny ile

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-02 20:12:17 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    jak siedze na ziemi i wyprostuje nogi to operowana 1cm pięta nad ziemia, zgięcie zgina sie troche dalej niz kat prosty ale czuje jakby mnie cos tam zwało wiec spokojnie - wizyte mam w poniedzialek i zobaczymy co powie narazie juz mnie zabija to napinanie i prostowanie nogi + pisanie... ale najbardziej wnerwia mnie to czy kolano bedzie w stabilne na

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-03 21:27:27 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ekonstrukcji. Niektóre kliniki i szpitale robią to od razu, ale wg statystyk jakimi dysponuje ilość osób, które potem są w 100% sprawne jest mniejsza niż osób u których najpierw przeprowadzana była artroskopia. Artroskopia robiona była w Rabce Zdroju rekonstrukcję zrobi mi też tam albo w nowym targu zależy gdzie w danym momencie bedzie wolne łóżko

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-28 19:39:45 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ęcej serii i powtórzeń. Ja właśnie zacząłem 19 tydzień i pasiło by mi zacząć tą siłke, bo w sumie lenistwo, jedyne co to na basen chodziłem, a no jeszcze do pracy poszedłem a tam tez musze troszkę nóżkami przebierać. To przeskakiwanie w kolanie mnie zaczyna bardzo denerwować, dlatego mam nadzieje że jak odbuduje cos te mięśnie to będzie lepiej, oby

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-08 17:38:34 Liczba szacunów: 0
  • Plan Push Pull z podziałem na siłę i hipertrofie z priorytetami.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam, trochę ćwiczyłem na tym planie i doszedłem do kilku wniosków. Po pierwsze plan mi bardzo odpowiada i raczej nie chciałbym go zmieniać na inny ale trochę go zmodyfikować. Zanim coś napiszę o planie to dodam że progres trochę poszedł w wadze, ciężarach, obwodach lecz kilka partii wymaga poprawy i na tym chciałbym się skupić. Aktualna waga - 90

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 10161 Data: 2016-01-24 23:28:19 Liczba szacunów: 0
  • Licencja na pracownika ochrony z bronią

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    zdawac egzaminu na licencje w KWP. "I jeszcze jedno , co trzeba posiadać : jakie licencje żeby być w monitoringu , tzn jeździć samochodem z bronią , i jak kształtują się tam zarobki . " Poczytaj sobie Ustawe o ochronie osob i mienia, wszystko tam znajdziesz. Na taka fuche jak konwoj z tego co wiem trzeba czhyba z 10 lat pracowac :) "

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-03 08:44:29 Liczba szacunów: 0
  • BIAŁKO - TWARÓG vs ODŻYWKA

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    codziło mi o wpieprzanie samego twarogu jako jedynego źródła białka!! o tuńczyku było, że ma rtęć.. i że codziennie nie można go wcinać.. jajka - no to tych żółtek szkoda (ja tam zjadam całe - więc max 3szt co 2 dni - wychodzi 6-9 całych jaj w tygodniu). kurczaki i ryby - ok! ale chodziło mi o w miarę prosty posiłek białkowy. o tuńczyku już było du

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-17 00:09:48 Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    e umiem tego nazwać..piecze robi sie czerwone i skóra w tym miejscu jest popekana..nie wiedziałam czym to mam smarowac dopóki mi pani w aptece nie poleciła takiej maści jak vitamerfen....tam pisze ze to jest na jakies rany....ale naprawde pomaga...kiedy tylko mi się coś takiego robi to szybko tym smaruje i na następny dzień już tego nie mam....ptob

    Odpowiedzi: 1510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-27 20:30:52 Liczba szacunów: 0
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    ba, że ja tego nie ogarniam :D https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m0!3m2!1spl!2spl!4v1420651824501!6m8!1m7!1sMOAGrrEkgKPzhGsKQp8cTw!2m2!1d50.05849346829132!2d19.94084358996947!3f118.59607891854341!4f-15.458258489993298!5f0.7820865974627469" Nie wiem jak w internecie, ale tydzień temu tam był Zmieniony przez - ruleta w dniu 2015-01-07 18:34:30

    Odpowiedzi: 4602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-07 18:33:07 Liczba szacunów: 0
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    jeli druta kirschnera, bylam teraz na kontroli, zrasta sie dalej, lekarz po dotknieciu stwierdzil, ze juz zrosniete, ale na zdjeciu widac, ze nie ma jeszcze bialosci w srodku tam gdzie byl drut i jakby z jednej strony nie do konca (dlugooo mi sie zrasta i zrasta, a bialka, wapnia i innych witamin i medykamentow wciam, ze hoho, ale to chyba indywidu

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-08 18:43:10 Liczba szacunów: 0
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    uję poprosić o skierowanie na tomografię, z tego co „praktykowali” na mnie zauważyłem że najwięcej można było stwierdzić właśnie na tej podstawie. Proszę poczytać moje posty, tam opisywałem wszystkie „nowinki medyków”. Dodam tylko że teraz jest znaczna poprawa, tyko jeszcze nie mam czucia w okolicy obojczyka – w kwadracie około 20x20cm (dziwne uczu

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-07 15:25:35 Liczba szacunów: 0
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ym wypadku akurat muszę się chwycić za głowę, bo bez przytrzymania nie idzie. Wydaje mi się, że oby tak dalej ale właśnie nie wiedziałam, czy to normalne, że boli. Mięśni mam tam jak na lekarstwo, jest to widoczne i wyczuwalne, za to wyrobiłam sobie dużego bica w prawej, tej zdrowej ;) dzięki za odpowiedź i pozdrawiam :) Zmieniony przez - ceoville

    Odpowiedzi: 1857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-23 16:55:18 Liczba szacunów: 1