SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Prośba o pomoc w ułożeniu treningu dla 34 latka z nadwagą

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    utna przeciętność. Ale dziękuję :) Paawo - Tak to jest jak ktoś przeszacuje swoje możliwości. Z drugiej strony szacun za determinację. Przeglądałem te plany biegowe. Różnorakie. Na dyszkę w 45 czy na połówkę. Może i mają sens, ale tam za dużo biegania w określonym tempie. Nie umiem tak. Mi chyba lepiej biega się na puls. Przy 150 jest optymalnie.

    Odpowiedzi: 1433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-05 21:09:27 Liczba szacunów: 0
  • Moje ciało się " sypie " co robić ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    a sytuacja mnie przytłacza......... Właśnie wróciłem od lekarza ogólnego. Dostałem skierowanie na RTG dolnego odcinka i górnego oraz na badanie krwi + moczu + odczyn ( czegoś tam nie pamiętam ) . Jak poprosiłem o skierowanie na badanie testosteronu i kortyzolu to pierwsze pytanie " czy bierze pan sterydy " . Oczywiście nie dostałem tego skierowania

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-11 17:59:33 Liczba szacunów: 0
  • Moje ciało się " sypie " co robić ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    nans lub tomokomputer bo bez tego czuje ani rusz. Sorki , że podważam Wasze zdanie na temat fizjo ale nie ufam już im , że przez badanie ruchu , skórę spradwdzą mi czy nie ma tam urazy , stanu zapalnego. Do tego trzeba zdjęcia i od tego się zabiorę choćbym miał zapłacić 600zł za prywatny rezonans. I tak idąc do fizjoterapuety jestem w 99% pewny , ż

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-17 18:59:09 Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    mam problem) czy tez nawet palce u nóg... I tak właśnie pomyślałem że coś się przyda na to. A co polecilibyście do flexita? (podobno trzeba też jeść dużo galaretek, co o tym sądzicie ? ). 2. Beta alanina - co sądzicie, ostatnio czytając stary magazyn MD zwróciłem uwagę na artykuł o tym suplemencie, piszą tam, że działa "cuda", jak jest naprawdę ?

    Odpowiedzi: 4803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-14 20:51:00 Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    o tego. Myslisz że to dużo jedzenie jak na redukcje 180cm 88.5kg <-- jak zaczynałem bo teraz po miesiacu wydaje mi sie ze sylwetka sie polepszypszyła i z 2 kg spadło. To moze tam nie ma bledu? Ale skoro piszesz ze co za trener daje 200g ryzu na start to nie wiem co o tym myslec. W dni nie treningowe mam 100g ryzu i podobne posiłki a do tego jeszcze

    Odpowiedzi: 4803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-22 10:38:21 Liczba szacunów: 1
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    całym szacunkiem dla Ciebie, Buce Lee i JKD, ale wszystko co tutaj napisałeś wygląda mi bardziej na reklamę JKD i Twojego klubu niż aktualne newsy ze świata SW. ...naucza już tam ładnych parę lat więc dotychczasowe sukcesy z przeciągu 2009-2015 są spod jego ręki...Zatem nie jest to news....jak ktoś chce ćwiczyć to Brodnica jest właściwym miejscem w

    Odpowiedzi: 7982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-16 14:24:54 Liczba szacunów: 5
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    talk i promocja tufa w ch** sztuczne, ale tuf bedzie ciekawy obejrze, Aska to straszna suka dla swoich rywalek i taki ,bully, ale lubie to w niej, na poczatku tego ich trash talku jak mowily ze sa przyjaciolkami tak to brzmialo jakby tam sobie dobrze robily, ale magiczny urok prysl jak claudia przypomniala mi ze ma glos jak cyborgowa i becz koreja

    Odpowiedzi: 7982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-05 13:15:58 Liczba szacunów: 3
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    , bo jest szybki, ma zapasy i dobrą stójkę i idzie z presją, też potrafi przyjąć, stawiam na Kelvina przez decyzje :-)) Jones niech pierwsze do 205 wróci po złoto, ma jeszcze tam rewanż z Cormierem, rewanż z Gustafssonem(?) no i walke z Antkiem. Jones z roku na rok walczy coraz rzadziej, już nie kończy walk jak kiedyś i w 4 jego ostatnich walkach t

    Odpowiedzi: 7982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-15 01:02:44 Liczba szacunów: 6
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    je ze pokaza ja jako free fight przez gala to sobie odswieze pamiec, ale wydawalo mi sie ze Pettis caly czas ladowal na dupie i bronil co chwila duszenia zza plecow. Na pewno tam nie bylo 30:27. Dla mnie Pettis ma ch**owe cardio, a Max to maszyna pod koniec 3 rundy wygladal swiezutko. Ma tez mocna szczeke, wiec Pettis moze go tylko poddac, ale nie

    Odpowiedzi: 7982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-27 11:29:36 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    przecies wkleilem to jako ciekawostke, spokojnie. Zawsze mozesz sobie ogladnac filmy o Conniem ktore sa na poprzedniej stronie %-) Tony o Conorze: "Będzie fantastycznie wyjść tam, żeby zdobyć ten pas. Kto wie, czy McNugget wróci, żeby bronić swojego pasa, skoro nie obronił żadnego pasa ani razu w swoim życiu. Może mówić, że „nie patrzy za siebie” –

    Odpowiedzi: 7982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-19 05:18:43 Liczba szacunów: 0
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    le tak samo gęsta Pierwsze słyszę żeby trzeba było w jakiś specjalny sposób płyny uzupełniać, zresztą żeby to miało sens trzeba by dożylnie. Normalnie ludzie oddają krew czy tam upuszczają jakoś na własną rękę i jest poprawa morfologii. A jeszcze co do estradiolu. Jak mi niby "bold" zbił estradiol do połowy widełek to mi się hematokryt poprawił wy

    Odpowiedzi: 973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-25 11:28:53 Liczba szacunów: 0
  • Kurzajki:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ja mialam kiedys jedna na palcu serdecznym u prawej reki i mialam smarowac czyms takim jak lakier... nazwy nie pamietam moze to cos z tego co wymienial ktos tu.. robila sie biala blonka ktora potem trzeba bylo odrywac ale ja sie brzydzilam wiec tylko smarowalam z placzem mialam 9-10lat i poszlam do dermatologa ktora mowi ze nie ma co sie z tym szcz

    Odpowiedzi: 650 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-03 22:00:07 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    (patrząc jakby od tyłu w kierunku kolana gdy siedzę). przy czym ten ból promieniuje gdy idę gdzieś w dół zewnętrznej kolana - dlatego nawet myślałem że to coś niżej. jednak tam nic nie boli pod palcem. patrząc tutaj domyślam się, że to może coś z dwugłowym ale zupełnie nie znam się na biomechanice tego odcinka i nie potrafię zdecydować co jest zb

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-01 13:25:23 Liczba szacunów: 0
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    dzie, jaki to ten film świetny /-)_ \-) DiCaprio powinien dostać Oscara, ale za 'Co gryzie Gilberta Grape'a' Masz Mystica Maca w avku wiec nie wspominaj o propagandzie ;D Ja tam żyję w świecie doznań i mi z tym dobrze. Jestes martwy w srodku smutno by ci teraz było jakbys był uczuciowy8-) puacze za cb:'-( na szczęście tego rudego chvjka mam jeszcz

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-01 16:45:48 Liczba szacunów: 0
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    dzie, jaki to ten film świetny /-)_ \-) DiCaprio powinien dostać Oscara, ale za 'Co gryzie Gilberta Grape'a' Masz Mystica Maca w avku wiec nie wspominaj o propagandzie ;D Ja tam żyję w świecie doznań i mi z tym dobrze. Jestes martwy w srodku smutno by ci teraz było jakbys był uczuciowy8-) puacze za cb:'-( na szczęście tego rudego chvjka mam jeszcz

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-01 19:38:05 Liczba szacunów: 0
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    dzie, jaki to ten film świetny /-)_ \-) DiCaprio powinien dostać Oscara, ale za 'Co gryzie Gilberta Grape'a' Masz Mystica Maca w avku wiec nie wspominaj o propagandzie ;D Ja tam żyję w świecie doznań i mi z tym dobrze. Jestes martwy w srodku smutno by ci teraz było jakbys był uczuciowy8-) puacze za cb:'-( na szczęście tego rudego chvjka mam jeszcz

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-01 19:44:13 Liczba szacunów: 0
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    dzie, jaki to ten film świetny /-)_ \-) DiCaprio powinien dostać Oscara, ale za 'Co gryzie Gilberta Grape'a' Masz Mystica Maca w avku wiec nie wspominaj o propagandzie ;D Ja tam żyję w świecie doznań i mi z tym dobrze. Jestes martwy w srodku smutno by ci teraz było jakbys był uczuciowy8-) puacze za cb:'-( na szczęście tego rudego chvjka mam jeszcz

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-01 19:51:37 Liczba szacunów: 0
  • Diclofenac.

    Post
    Doping
    PRO

    posta! Holder i jak stan chrząstek?Ja osobiście cierpię na chondromalcję rzepki, wpierw jedna, teraz juz sam wiem zaczyan sie druga noga mi nlpz nie nie daje (napewno jakoś tam działa)poza bólem żołądka.szkoda na nie zdrowia. osobiście było już wszystko. i mogę się wypowiedzieć: 1.kategoria nic nie pomaga, dużo szkodzi - nplz 2. kategoria coś tam

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-05 09:33:06 Liczba szacunów: 0
  • Zerwane więzadło przyśrodkowe MCL kolana - POMOCY!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ę jeździć. Mówił także że mam całe wiązadła i tylko chromo-rzepki, konflikt rzepkowo udowy.Gdybym sama nie zrobiła usg to bym też nic nie wiedziała , ale czułam że coś więcej tam jest dlatego poszłam prywatnie. We wtorek mam rezonans i z wynikiem idę prywatnie do ortopedy. Artroskopię i inne zabiegi podobno robią dobrze w Legionowie w klinice Mediq

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-22 18:18:33 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ojej. ja mam gorszy chyba dolek od Ciebie... mam takie akcje w nocy ze wstaje rowno o 4:23 (codziennie) ide jak w transie do lodowki i jem cos. co tam znajde to jem. nie wiem co dzis w nocy zjadlam, ale podejrzewam ze byly to 3 actimele, bo w smietniku znalazlam puste pudelka. nic chyba wiecej :/ kiedys zrobilam o 4 w nocy spaghetti i jakze sie u

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-07 09:13:31 Liczba szacunów: 0