SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • krav maga-prawda jest bolesna :)

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Spoks,weź idź na filozofię,skoro uwielbiasz filozofioczne dywagacje o walce i dorabianiu do niej ideologii.Dla mnie liczy się skuteczność danej SW,czy systemu,a nie gadki,które nie wiadomo czemu mają służyć.To tak samo jak z ludźmi co podają mi dane wszystkie na temat danego modelu broni ,znają ich najmniejszą część i mogą gadać o niej,a ja nie wie

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-03 10:43:15 Liczba szacunów: 0
  • Negatywme skutki nadmiernego spożycia białka.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    jest w nich napisane ale nie zamierzam siedzieć ze słownikiem bo używane słownictwo jest czysto "techniczne" i nie dla przeciętnego polaka znającego angielski No sory ale to juz nie moj problem ze nie znasz angielskiego tam sa odpowiedzi na twoje info zawrte w "gazecie" oraz 3kho,info naukowe ,tym czym na forum sie poslugujemy

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-01 16:03:26 Liczba szacunów: 0
  • Naderwanie/Naciągniecie Więzadła przedniego kolana? długośc rekonwalescencji? j

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    a kolana. Pogrzebałem w paierach z poprzedniej rekonstrukcji, natrafilem na nr.telefonu lekarza który mnie operował w Zorach. Dzwonie do lekarza i mówie co i jak się stało, pytam kiedy i gdzie najszybciej moge umowic sie do niego na wizyte. Zaprosił mnie na wizyte na nastepny dzien, czyli poniedzialek wieczorem. Poniedzialek rano ide do lekarza rod

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-11 15:27:33 Liczba szacunów: 1
  • Legia Cudzoziemska

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Pobyt w legii to ciekawe doswiadczenie.Przed wyjazdem sadzilem , ze jest to swietnie wyszkolona elitarna jednostka.Przekonalem sie tam jednak , ze jest to zwykla formacja wojskowa rozniaca sie od pozostalych francuskich formacji tym , ze sluza w jej szeregach obcokrajowcy.Szkolenie podstawowe nie jest jakies nadzwyczajne bieganie troche strzelania

    Odpowiedzi: 793 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-20 17:12:27 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w ułożeniu treningu dla 34 latka z nadwagą

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    ok, to ja w takim razie śladem Szajby udaję się do okulisty czy tam na forum optyczne %-)A może wystarczy obejrzeć to co robię teraz i porównać z tym co robiłem wcześniej? Każdy ma inne spojrzenie :-). Nie roztrząsam niuansów wykonania ćwiczeń :-) nie wydaje mi się abym był do tego uprawniony. Po prostu trenuję :-) Chyba jednak pokażę Wam grubość f

    Odpowiedzi: 1474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-30 09:51:06 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w ułożeniu treningu dla 34 latka z nadwagą

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Ja tam sobie nie żałuję ,twarogu z miodem lub dżemem niskosłodzonym |-) ,a co dlaczego nie :-D ,dla mnie smakuje superrrrrrrr :-) Na redukcji tez ?;-D Jakiej redukcji :-? ,nie potrafię się w to bawić ,za bardzo lubię ciasta ,goloneczki ,ale fakt teraz liczę kalorie ,lecz co oszczędzę to zaraz sernikiem nadrobię ,a twarogi lubię z dżemikiem na wie

    Odpowiedzi: 1474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-24 22:26:02 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w ułożeniu treningu dla 34 latka z nadwagą

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Ja tam sobie nie żałuję ,twarogu z miodem lub dżemem niskosłodzonym |-) ,a co dlaczego nie :-D ,dla mnie smakuje superrrrrrrr :-) Na redukcji tez ?;-D Jakiej redukcji :-? ,nie potrafię się w to bawić ,za bardzo lubię ciasta ,goloneczki ,ale fakt teraz liczę kalorie ,lecz co oszczędzę to zaraz sernikiem nadrobię ,a twarogi lubię z dżemikiem na wie

    Odpowiedzi: 1474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-24 22:32:43 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w ułożeniu treningu dla 34 latka z nadwagą

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    np. dżem:). Jeżeli powiesz osobie otyłej która jest uzależniona od cukru że już nie może nigdy tknąć słodkiego -będzie myślała tylko tym że nie może słodkiego. Wytrzyma ileś tam na diecie- schudnie- i wróci do tego co było. Przerabiałem to na restrykcyjnym Dukanie( fazę druga która powinna w moim przypadku trwać ok. 2 tyg przeciągnąłem do 3mcy). W

    Odpowiedzi: 1474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-25 15:11:37 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w ułożeniu treningu dla 34 latka z nadwagą

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Gadacie tak jakby nałożenie w szybkim tempie jakieś tam masy w moim przypadku graniczyło z cudem....ehh...no trudno Ostatecznie jestem w stanie się pogodzić z tym ze nigdy nie będę wyglądał jak Chris Hemsworth w Thorze ani nawet jak Bruce Lee w „Wejsciu Smoka”. |-) Ale. Nie jestem w stanie pogodzić się z tym że 100% Masy ciała na WL-u mnie przygn

    Odpowiedzi: 1474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-30 19:54:16 Liczba szacunów: 0
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    k***a zeby czlowiek z dzialu doping dowiadywal sie co sie dzieje u siebie na wsi %-) nawet nie wiedzialem ze u mnie takie rzeczy sie dzieja lol beka W TAKIM RAZIE ZAPRASZAM DO SIEBIE NA WIOCHE ZEBY SIE PODSZKOLIC W DIECIE OPTYMALNEJ %-) CHOCIAZ JA SAM JESTEM WYZNAWCA JEDZ CO CHCESZ WYGLADAJ JAK CHCESZ HAHA %-) NO k***A BEKA ACHA, CHYBA SAM ZACZNE U

    Odpowiedzi: 2101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-26 12:52:37 Liczba szacunów: 10
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    olnie od kompletnie obcej osoby. Szczegolnie ze to tylko niecale 4 kg (waga nadal w miesjcu, od 2 tyg :-D). Ostatnio musialam wylaczyc grupe na fb, bo dolowalam sie troche postami typu: "cwicze od stycznia, jest -12kg!" i takie tam... ;-) Takze tego, robie swoje. No dobra, koniec gadania, trening: 0. Rozgrzewka: 15min marsz na bieżni pod górkę (za

    Odpowiedzi: 1165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-19 01:29:37 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Wow, ale obrodzilo postami! Dzieki ludziska! };-) Bazylia - doslownie jak na skrzydlach lecialam do domu :-) Eve - widze po sobie, ze sporo. Nawet dzis dopielam sie w plaszcz, ktory kupilam rok temu - tak, kupilam niedopinajacy sie plaszcz, bo gora byla ok a biodra za duze 8-) A teraz pieknie lezy. Male cos a cieszy. kaka21 - Bylo mi naprawde tak

    Odpowiedzi: 1165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-19 12:38:24 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    mina rodziny bezcenna jak zobaczyli ;) ). Jak napięty grafik to kupne tyż dobre :) Czasem robię też mini paczuszki do woreczków śniadaniowych - odmieżam sobie trochę orzechów włoskich arachidowych, daktyli , słonecznika co tam jest w szafce. Lekkie, łatwo wrzucić do torebki. Na spacerze z małą Mi super się sprawdzają kiedy nie ma sklepu w pobliżu.

    Odpowiedzi: 1165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-29 01:14:39 Liczba szacunów: 1
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    rową koleżankę chinkę - koniecznie chce sie odchudzic (szczuplutka dziewczyna z odrobina brzuszka po 4 ciążach). Wczoraj prezentowala mi wyszczuplajace legginsy - tzn one cos tam w sobie maja co powoduje, ze tluszcz z nog szybciej... znika. Czy cos takiego. }:-( Ona wlasnie zajada orzechy na potege i nie wierzy ze od nich moze przytyc 'bo przeciez

    Odpowiedzi: 1165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-29 23:34:26 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    to... walcz tu z wiatrakami. Kolejna rzecz: łatwo powiedzieć pokochaj trening. Ha, na szczęście nasze ciało ma coś takiego, że się uzależnia od sportu, dzięki bogu czy komu tam!!!!!!! Najgorzej przejść przez ten etap, gdy jeszcze nie kochasz, ale już postanawiasz pokochać. Potem z górki. Wymądrzam się jak jakie guru, a tak naprawdę zrozumiałam to

    Odpowiedzi: 1165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-10 10:22:54 Liczba szacunów: 0
  • Właśnie usunąłem Ginekomastię

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam wszystkich :) Ja także jestem po operacji, już ładne kilka miesięcy - operację miałem 16.03.07. U mnie była to ginekomastia, nazwijmy to podwójna, czyli i gruczoły rozrośnięte oraz tkanka tłuszczowa. Zaczęło się to u mnie w wieku chyba 12-13 lat, nie pamiętam już. W każdym razie, powiem wam teraz o jednej z ważniejszych rzeczy. Otóż ja miałem

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-04 23:59:48 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    e kategorie; tak tak, wiem, walczyl z Machida, whatever), takze dla mnie to skalp sredniej jakosci, co i tak nie zmienia faktu, ze bylo to w 2011, Diaz mimo, ze zawsze gdzies tam w miare wysoko, to NIGDY nie pokonal nikogo ze scislego topu (no chyba, ze Tibau na UFC 65 byl w top3 np., niestety wowczas to ja sie interesowalem skokami narciarskimi, a

    Odpowiedzi: 8019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-13 20:10:18 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    Rogana i w pierwszej chwili pomyslalem, ze to nawet ma sens, tzn pasuje mi to do Conora. :-P tyle ze wlasnie musialby miec pewnosc, ze go ubije zanim sedzia, ochroniarze, czy tam ktokolwiek przerwaliby walke. dosyc trudne do zrealizowania, bo jednak w boksie jak jest jakas zadyma, to w 5 sekund robi sie w ringu 50 osob. co z tego, ze by go sieknal

    Odpowiedzi: 8019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-14 11:16:57 Liczba szacunów: 1
  • Pierwszy cykl (metanabol) - względnie zdrowo i rozsądnie

    Post
    Doping
    PRO

    s cyklu bo tendencje do ginia i co polecacie zeby zmniejszy tradzik , bo go strasznie boje :/ mialem przez caly zycie masakryczne syfy bralem izotek przeszlo , ale nadal cos tam jest , ale teraz to mam w dupie ale boje sie za na cyklu moze byc hardcor jakies blokery dht ? kolejna sprawa po mecie bede mial 6tyg off na krecie ogien i pozniej chcia

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-07 13:59:48 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ktora zaslania troche puchatka...i mysle, ze mam dociskac pepek do kregoslupa...plus jeden guzik wiecej niz trzeba odpiety w tej koszuli, coby odwrocic uwage od reszty, takie tam kobiece sztuczki...tylko nadejdzie chwila prawdy )) mam nadzieje...i tu mam problem...cellulit. pomocy. probowalam wszystkich kremow juz chyba, cwicze, prysznic zimny szor

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-21 13:13:41 Liczba szacunów: 0