SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato

    Post
    Po 35 roku życia

    l#post-18234584 gdzie piszą mistrzowie Polski w tej dziedzinie a wszyscy mający problem z podciąganiem jakoś go nie zauważają. Ja ze swoich początków pierwszy wynik jaki pamiętam to 7 podciągnięć w podchwycie,wcześniej nie pamiętam więc chyba od razu było 7 :) Pisałem już kilka razy ale chyba nikt nie zauważa lub ma w d.. e moje rady ale co mi tam

    Odpowiedzi: 2063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-07 11:53:40 Liczba szacunów: 0
  • Cokta - moje zmagania w dyscyplinie dla cierpliwych. End of spam w tym dzienniku!

    Post
    Trening dla początkujących

    Wprawdzie jest takie przysłowie "Nie ucz ojca dzieci robić", ale co mi tam :-D. Nie myślałeś, żeby zastąpić przysiady na hack-maszynie siadami Zerchera? Mam wrażenie, że dublujesz ćwiczenia (chyba że hack siady i siady na hack maszynie są zupełnie inne), chociaż nie wiem, czy Twoja choroba nie uniemożliwia siadów Zerchera. Co Ty na to?

    Odpowiedzi: 547 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-07 21:01:51 Liczba szacunów: 0
  • Rozterki początkującego. I tak źle i tak niedobrze.

    Post
    Trening dla początkujących

    i kilka miesięcy, nie ma zasady. Goście się nie znają. I, że powinienem ułożyć trening dzielony na maszynach. Maszyny mnie pokierują i nie ma opcji, aby coś źle na nich wykonywać. Na maszynach też można wiele rzeczy zrobić źle. Zresztą - co mi tam - rób maszyny - będziesz wolniej rósł. I tyle. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-01-13 23:24:21

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2012-01-13 23:21:59 Liczba szacunów: 0
  • Twoja Chwila Prawdy II

    Post
    Doping

    a co mi tam, też wrzucę kumaci wiedza, że jestem miłośnikiem tego działu foto aktualne, pstrykane w zeszłym tygodniu.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-26 15:24:56 Liczba szacunów: 0
  • Twoja Chwila Prawdy II

    Post
    Doping

    A co mi tam szkodzi .. wrzuce i swoje ;) - przemiana w 2 lata

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-09 09:32:00 Liczba szacunów: 0
  • Twoja Chwila Prawdy II

    Post
    Doping

    suplementacji i do tego liczyć na mega sylwetkę,budzącą podziw i zazdrosne spojrzenia innych...Przecież niektóre foty są tego ewidentnym przykładem.Teksty typu "a co mi tam...",mające usprawiedliwić ch...wy wygląd,osiągnięty dzięki zmarnowanemu,nawet jeśli jest to czasowe,zdrowiu,licząc na to,że ktoś powie świetnie wyglądasz...Regularne

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-30 13:04:40 Liczba szacunów: 0
  • Twoja Chwila Prawdy II

    Post
    Doping

    A tez jedne dam co mi tam Za tydzien ON juz kusi ale jeszcze poczekam

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-27 20:48:35 Liczba szacunów: 0
  • I KONKURS NATURE'S BEST !

    Post
    NATURE'S BEST

    a co mi tam wysłałem konkurs banalny a co za tym idzie fajny mam wasze białko zero carb isopure o smaku mięty za jakiś czas sprawdzę jak tam u was ze smakami

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 10257 Data: 2008-03-20 10:12:18 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS - SPORTOWE SELFIE (wyniki str. 4)

    Post
    ZDJĘCIA

    Hej:-D A co mi tam;-D Przepraszam za odbicie lustrzane na kartce z nickiem:) /SFD/Images/2015/5/25/620bc8a563a74cb685d09f4a5df2c160.jpg

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 14552 Data: 2015-05-25 10:35:08 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS - SPORTOWE SELFIE (wyniki str. 4)

    Post
    ZDJĘCIA

    słaba jakość, ale nie mam innych możliwości :P no i niestety forma na 50 % :( a co mi tam! :D /SFD/Images/2015/5/27/337e31e4b165494697ca0c8aceef8c61.jpg

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 14552 Data: 2015-05-27 11:44:08 Liczba szacunów: 0
  • Koniec obijania leniwe cioty - brać się w końcu do roboty! %-) *****Doping SPAM*****

    Post
    Doping

    http://www.youtube.com/watch?v=E-SuO9tUzbs wiem co powiecie ale co mi tam

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-17 16:55:35 Liczba szacunów: 0
  • PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT

    Post
    Inne dyscypliny

    p siup do przodu, czasem wydaje się człowiekowi że idze dobrze a pózniej okazuje się że jest źle :) no ja zapewne się wybiore do Pabianic jak będę w formie, ciekawe co to będzie, ale nie mam nic przeciwko żeby buajnie było dozwolone, a co mi tam najwyżej kilka ostatnich powtórzeń też pyrgne :) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2012-03-22 21:00:42

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-22 20:59:22 Liczba szacunów: 0
  • PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT

    Post
    Inne dyscypliny

    niej okazuje się że jest źle :) no ja zapewne się wybiore do Pabianic jak będę w formie, ciekawe co to będzie, ale nie mam nic przeciwko żeby buajnie było dozwolone, a co mi tam najwyżej kilka ostatnich powtórzeń też pyrgne :) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2012-03-22 21:00:42 Mateusz i o to chodzi, w końcu idziemy na całość. Podciągamy się ile

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-22 21:06:21 Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase- do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    LEŻENIU PŁASKO ok 5 serii po 20 powtórzeń 6. SKŁONY W LEŻENIU Z NOGAMI UNIESIONYMI OPARTYMI O ŚCIANĘ LEKKO UGIĘTE ok 6 serii po 15 powtórzeń Środa - sobie odpoczne a co mi tam <lol2> Czwartek 1. UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 5serii po 15 powtórzeń 2. UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z &#8222;SUPINAC

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2010-11-29 15:08:33 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli ** VOL 2 **

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja jem wszystko co mama gotuje więc białeczko w szufladzie musi być, dziennie ok 50g - 100g trzeba zjeść a reszta to koktajl kostka twarogu + jogurt 0,5kg + banan. Jak wszyscy tak dzielą SOG-ami to ja też kilka dam a co mi tam Zmieniony przez - Lolas16 w dniu 2009-11-01 17:17:54

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-01 17:17:02 Liczba szacunów: 0
  • rudzilla/ str. 23,48,66/ nowy start str. 69

    Post
    Ladies SFD

    Pewnie piszę sama dla siebie ale co mi tam - będę miała na pamiątkę 8-) Oto dzisiejsze jedzonko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6fde022ded1e4e48bdd625e90a236cb4.png A to jest mój trening - albo naprawdę tracę moc albo to już szczyty moich możliwosci w tym tempie - sama nie wiem. Dałam z siebie wszystko i nie mogłam wiele dołożyć bo padałam. Najgorzej idzie

    Odpowiedzi: 713 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-20 13:10:51 Liczba szacunów: 0
  • Toaleta dla facetów

    Post
    Zdrowie i Uroda

    em na rano krem na za pietnascie 12 krem na popołudniu i jeszcze jeden na noc heh ) mi wystarczy jeden uniwersalny Dove :) czasami ale rzadko nawet peeling se zrobie a co mi tam .. no i oczywiscie codzienna higiena to chyba niekogo nie powinno dziwic heh teraz mysle nad jakims fajna fryzurka zeby se zrobic ale jakos nie mam zbytnio pomysłu przegl

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 8222 Data: 2006-06-14 13:31:52 Liczba szacunów: 0
  • Kto jak wyglada :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    niech bierze. I dzieki za mile slowa:D PS: jak bedzie mial wziasc to i tak wezmie Skoro nie wygladam tak zle to wstawie jeszcze dwie jesli mozna:D bardziej zwalowe (a co mi tam nawet twarz pokaze drugie zdjecie w bardzo slabym swietle bo ogolnie to lepiej wyglada:D) i tu nasuwa sie moja maxyma nie wazne jaki ciezar wazne ile i jakiej jakosci:D Zm

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-09 15:11:17 Liczba szacunów: 0
  • SPAMPOST- niech ktoś wymyśli temat

    Post
    Sztuki Walki

    chyba ten kawał kiedyś pisałem ale co mi tam. texas.miasteczko farmerów.miejsce zbrodni.odnaleziono rozczłonkowane zwłoki czarnoskórego mężczyzny.na klatce piersiowej dziury po kulach.widoczne poparzenia,na dłoniach slady wiazania.nogi obdarte ze skóry.brak głowy. na miejsce zbrodni przyjechał miejscowy szeryf robi rozeznanie,nagle podchodzi do nie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-20 20:17:01 Liczba szacunów: 0
  • czy dużo czy mało?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    e bede sobie do konca dnia przy kompie siedzial i se zmulal a tu o 19 godz dzwoni karol i sie pyta czy nie poszedlbym z nim znowu na silke , ja se mysle i tak sie zmula co mi tam poszedlem ja znowu na klate biore 70 kg i se gnije z karola ze 60 kg nie mogl wziasc (hamski jestem troche :P ) on do mnie mówi ze chce sprobowac 70 wziasc dobra chce to

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 10123 Data: 2002-09-14 21:19:23 Liczba szacunów: 0