SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg drazekm

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    am odniesienia. Co do spania,budzenia się i libido nic się nie zmieniło. Z resztą co mam pisać skoro sami oceniacie i wkręcacie mi co chcecie,jakąś agresję po suplach i takie tam.To że więcej się udzielam raczej z tym nie ma nic wspólnego rzeczywistość jest bardziej zwyczajna po prostu miałem urlop no i też chciałem podzielić się przemyśleniami ale

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-23 17:21:48 Liczba szacunów: 0
  • Fat Killer - TREC

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ów zawierających w swym składzie mase pierdół (ziół, ekstraktów, nijakich substancji - wszystkie poparte w miare dobrymn planem marketingowym) przez MaHuanga, który zawojował tam ryneczel przez pewien czas, przez jego "następców" aż do najnowszych preparatów wpływających w jakiś tam sposób na gospodarkę hormonalną (postęp medycyny, strukt

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 12487 Data: 2005-02-25 18:30:26 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    ls w szufladzie i papier scierny w gardle troche przystopowal. Jestem zmordowana, a mam dzis druga prace po biurze - prywatne przyjecie w galerii sztuki wspolczesnej (pracuje tam od czasu do czasu w ramach odmiany, i mam ekstra kase na waciki 8-) ) Sniadania rano nie zrobilam, bo ruszalam sie jak mucha w smole. Kupilam jogurt nat z orzechami i owo

    Odpowiedzi: 1102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-23 00:45:08 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ny brakiem w ostatnim czasie obiadów domowych mąż. Kiedy pałaszowałam ze smakiem ten mój szpinak, kelnerka oraz ludzie ze stolików obok lukali na mnie jak na wariatkę, ale co tam....... Dzisiaj zamiast kuraka gotowanego (fuj) kupię sobie połóweczkę pieczonego i już (podobno pieczony nie wpływa jakoś gorzej na dietę). Ogólnie czuję, że żołądek mi si

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-13 07:35:35 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    tak się wyrobił ćwicząc kettlami (i do tego popijając wódkę zagryzając ją kiszonym ogórkiem)?? To była ironia.. Michalczewski miał pierd...iecie bo kręcił powerballem?? Czy tam te wszystkie ab-gymnic'i.. reklamowane przez koksów? Ćwiczę kettlami bo są. Dobra odpowiedź. Hantle zajmują miejsca podobnie - ok, a znasz kogoś kto ćwiczy 1-2lata zestawe

    Odpowiedzi: 4760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-14 18:20:30 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    ( Co do TGU po swingach też mi to nie do końca pasuje tak samo MaGor wrzucał Deep6RKC i wszystko mi się podoba (nawet bardzo) tylko nie TGU na sam koniec na dużym zmęczeniu a tam to się dopiero idzie zmachać. Przy S&S jeszcze jakoś ujdzie bo parę razy próbowałem i szału nie ma ale da się zrobić natomiast jak się kiedyś wezmę za D6RKC to TGU od razu

    Odpowiedzi: 4760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-02 21:33:49 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    - ale tej staram się unikać, jakoś tak... Jedni piszą, że podgrzewa tylko wodę w produkcie a inni - że zmienia struktury komórkowe... może to staroświeckie, ale rzadko korzystam). Sporo suplementów poleca, do tego produkty spożywcze - bio, eko, od sprawdzonego rolnika itd... Robienie własnego sera, masła, prowadzenie hodowli itd.... Jest o ketonac

    Odpowiedzi: 4760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-22 20:41:30 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    ną chwilę, to albo biorę chleb żytni na zakwasie biały (sklep inter marche, ale piekarnia jakieś 30km ode mnie), albo w biedronce, taki mały żytni na zakwasie (z tego co pamiętam) - z 500-600g, nie pamiętam producenta.. Taki niewielki, ale konkretny. Standardowo, to graham z lidla - taki pakowany w folii normalny chleb - pewnie mógłbym zjeść bohene

    Odpowiedzi: 4760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-24 17:59:11 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    zaczynam robić w kompleksie 5 pressów, to czuję, że barki mają dość. Na początku jest siła i tylko uczucie zmęczenia, a po dwóch seriach już normalna, fizyczna niemoc. Jakoś tam to idzie. Wolę przeciągnąć przerwy niż te kule odkładać w trakcie serii. Odpoczywam ile uważam że muszę - mogę przeciągnąć przerwę o 10-15s, a mogę i o minutę (jak ostatni

    Odpowiedzi: 4760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-01 21:26:22 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    , po części wtorek (chociaż dzisiaj kalorycznie dosyć nisko). Niespecjalnie chce mi się patrzeć na mięso! Mam tydzień wysokowęglowodanowy i trochę jedzenia dostałem, to korzystam. Niekoniecznie jest najczyściej, ale... Jest OK. Trochę się rozregulowałem tą imprezą. Kettle odstawiłem na przełomie sierpnia/września. Coś tam się czasem pojawiało (wyci

    Odpowiedzi: 4760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-13 19:39:52 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    uszczówka Kwaśniewskiego jest dobra dla ludzi o siedzącym trybie życia, a wysokowęglowodanowa dieta dla tych co się umęczą w ciągu dnia - wszystkie przykłady to dawne ludy, a tam nikt nie siedział 12h przed kompem/tv, tylko zasuwał w polu, czy gdzie tam.. Są przykłady ultrasów - wegan i paleo.. jedni i drudzy mają świetne wyniki - mowa o elicie, bo

    Odpowiedzi: 4760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-07 12:48:18 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    WYCISKANIE ŻOŁNIERSKIE - zarzut nie jest tu istotny. Chyba, że tak ogólnie piszesz.. :-) BP - z ręką robisz co chcesz. Whitley proponuje oprzeć ją o kolano, ale to jest jakaś tam pomoc której nie chcę (i nie chcę sobie nią zaprzątać głowy bo mnie rozprasza). Stabilizuje pozycję takie oparcie ręki. Dawid napisał, żeby tylko ta wolna ręka nie dyndała

    Odpowiedzi: 4760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-01 22:20:03 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    34818.jpg ---------------------- Wypiłem chyba ponad kilogram masła w ciągu ostatnich 2-3tygodni.. KERYGOLD, PRESIDENT, LURPAK (duńskie), GREENERS, PASŁĘCKIE i jeszcze jakieś tam. Smakowo: 1. Kerrygold 2. Greeners 3. President Jest pianka. Czuć mleko. Cenowo też się przedstawia od najdroższego.. Nie pamiętam jak tam stało masło Pasłęckie.. Wstępnie

    Odpowiedzi: 4760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-26 08:09:14 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Waga - żona mówi, że pokazuje za dużo, bo waży się u rodziców i jest tam 2-3kg lżejsza. W zależności od miejsca ustawienia (wystarczy przesunąć kilka centymetrów) - pokazuje i 3kg inaczej.. Dlatego znalazłem "najlepsze miejsce do ważenia". Tam też bywały okolice 80. Fałd jest, brzuch średni, niektóre ciuchy opięte na brzuchu, a miało być luźniej..

    Odpowiedzi: 4760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-22 09:41:18 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    czy wybiorę jedno czy drugie, czy będę leżał przed telewizorem.. RENEGAE ROW - robiłem kiedyś (przy Total Tension Complex - SF) - męczy, ale na masę to to nie jest... Za dużo tam innych rzeczy typu stabilizacja, równowaga, core... Specjalnie wybrałem ćwiczenia "siłowniane". Wiosło nudne, a podciąganie na drążku ciężkie. ------------- Możemy od raz

    Odpowiedzi: 4760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-23 22:11:48 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    kettla trzymałem. Mogę sobie zgadywać.. Wynik z ostatniej minuty dzieli się na 4 i zaokrągla w górę. 25-28powt. dzielone na 4 dałoby 7powt/15s. 24powt daje 6powt/15s. Kiedyś tam zaliczyłem 80 serii 15:15s po 6powt/15s. Mam nadzieję, że teraz wyciągnąłbym 28powt w minutę i potem musiałbym się męczyć po 7x/15s.. Widziałem kiedyś na YT test pod VWC k

    Odpowiedzi: 4760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-16 18:44:21 Liczba szacunów: 1
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    ji, żeby sił nabrać. Ułamek sekundy, ale jednak przestój. Co do urozmaicania - bardziej chodziło mi o ćwiczenia pod kątem sylwetki - ręce szerzej, węziej, nogi wyżej i takie tam. Żadne podskakiwane pompki :-) Flying pushup! Trzymam się Twojego programu. Dobre idzie. Zgodnie z planem. Dyskomfort w dłoni pewnie spowodowany jest ćwiczeniami na kółku

    Odpowiedzi: 4760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-17 15:24:44 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    e. Może powoduje to obciążenie przy wadzie postawy ? Czuję krzyż. Na szczęście czuję i w brzuchu!! W trakcie ćwiczenia brzuch specjalnie napinam a ruch tak jak pisał Ojan - idzie jakby głównie z ramion. Kilka sesji będzie tylko z kolan. @Garp Jak tam film? Nagrałeś? Tydzień już minął. Wrzucisz? Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-03-18 22:24:02

    Odpowiedzi: 4760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-18 22:20:47 Liczba szacunów: 1
  • zycie wiezienne,symbole i takie tam ...

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    daptacja Przed strachem Alan uciekał do swojej celi. – Twoja klatka staje się twoim schronieniem – mówi – zaczynasz ją traktować jak dom. Tylko tam jesteś bezpieczny. W sekundzie, w której ją opuszczasz, uruchamiasz szósty, więzienny zmysł – oczy dookoła głowy, pełna, nieprzerwana koncentracja. Uważasz na ka

    Odpowiedzi: 2594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-30 22:40:57 Liczba szacunów: 0
  • Wygrałem z trądzikiem! /nadtlenek benzoilu

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    sie pisze.. bo juz mam luzniej z tym... teraz jeszcze wiesc na to ze moge isc na solar umm :D przypomnialo m isie jeszcze jedno.. wracam z sylwka.. (sylwek jak to sylwek cos tam wypilem) 5 rano, stary idzie tez podhciemilony patrzy.. a ja myje twarz wklepuje recznik i smaruje "papka" twarz O_o ja juz mam to w nawyku - jak sie nie wysmaru

    Odpowiedzi: 386 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-03 15:19:47 Liczba szacunów: 0