SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Plan do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    czyli mam sie trzymac tamtego planu co mi podales ok, tylko ze tam nic nie podales na bicka itp? czyli bic i tric nie robic?('')

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2008-01-03 13:07:12 Liczba szacunów: 0
  • przedtreningówka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok a podpowiecie jaka kreatyne lepiej stosowac bo kiedys bylem na diecie z mono cos tam fajnie lapalo sile i mase teraz jestem obecnie mono 2 tygodnie nic nie czuc slabe odczucia moze zainwestowac w porzadniejsza kreatyne razem z tymi przedtreningówkami co mi podaliscie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2016-09-16 08:17:38 Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na tą klatke to naprawde dużo? Ja chciałem tam jeszcze dokładać, ale za bardzo nie wiedziałem co, mi sie wydaje, ze to mało, może to jakoś sensownie podziele, i ze dwa ćwiczenia przeniose na czwartek? Opłaci sie, czy wogóle zrezygnować z 1-2 ćwiczeń?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2004-03-28 22:34:09 Liczba szacunów: 0
  • wódeczka czy piwko?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    idzie wszystko... i dobrze, bo organizm jest wyczerpany a jak sie zdarzyło haftować to nawet odwodniony po takich baletach więc słuszne jedzienie i ogromne ilości płynów + witaminy (biore wit z grupy B przede wszystkim b6 i b12, magnez, wit C) są konieczne! i jeżeli dobrze pojdzie do wieczora kac przechodzi... ponadto słyszałem że jak już pić to l

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2008-06-28 20:44:52 Liczba szacunów: 0
  • Skakanka a mięśnie....?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    z tego co mi wiadomo to tłuszcz jest spalany, jednak nie w takich proporcjach (do wegli) jak po jakimś tam czasie (dokładnie nie pamiętam czy to 30/40 minut) i sprostowanie kalorie= tłuszcz, glikogen itp. proszę Pana :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2011-04-06 21:24:09 Liczba szacunów: 0
  • koks z italii...

    Post
    Doping

    mam nadzieje ze niedlugo bede tam wiec co mi szkodzi kupic cos pewnego...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2008-02-16 18:00:47 Liczba szacunów: 0
  • Wybur Odżywek

    Post
    Trening dla początkujących

    Zauważyłam temat o odżywkach i nie chciałam zakładać nowego więc pisze tu. Chciałabym zakupić odżywki dla początkującej kobiety na spalanie tłuszczu. Planuję zakup ciężarków ze sklepu Presto i zeby zapłacić za przesyłkę raz chciałabym też tam kupić odżywki. Co mi doradzicie z tego sklepu? Z góry dzięki za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2009-12-03 21:04:02 Liczba szacunów: 0
  • Zzna ktos firme PROLAB USA

    Post
    Odżywki i suplementy

    widze ze tam firma to dobry kox Pewnie powera daje Chyba ja wyprobuje co mi szkodzi Troche mieta hahahahha

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1405 Data: 2004-10-14 19:24:43 Liczba szacunów: 0
  • Nowa twarz strony PFS Polska!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Mi tam nowa się bardziej podoba . A co najważniejsze szybciej się ładuje

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 2004-02-02 00:39:10 Liczba szacunów: 0
  • Vitalmax Creatine, którą wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie lubie jak ktos sie nie zna, a proboje doradzac. Mesh, jest to stopień rozdrobnienia, czyli przyswajalności kreatyny. A co do mojego profilu w podpunkcie dieta jest napisane "MAM", więc raczej już nic mi tam nie pomogą...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2009-04-25 13:55:14 Liczba szacunów: 0
  • gdzie można kupić rzeczy potrzebne do budowy własnej siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zet to jest swietny podwieszony post w tym dziale a gdzie najlepiej kupic?? moim zdaniem najlepiej zaopatrywac sie w "supermarkecie" zlomowisko naprawde duzo rzeczy tam znajdziesz ja mam taki plus, ze ojciec mojego kumpla ma zlomowisko mowie tylko co mi potrzeba i na drugi dzien juz to mam w ten sposob np zrobilem ostatnio w robocie wycia

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 2005-05-07 11:29:52 Liczba szacunów: 0
  • Dready

    Post
    Zdrowie i Uroda

    odmawiałem odrazu mówie a męczył mnie długo o to ale ogólnie długa historia) okładam go w dosiadze, chłopak ostro się blokuje, słoni, pach go za włosy i w garści 2-3 dredy chyba już te włosy mu nie odrosną mi tam się nie podoba, mało praktyczne esetytczne też w sumie nie jest, jak chcesz to rób sam się przekonasz czy jest ok, to tylko włosy hehe

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2008-05-27 11:06:04 Liczba szacunów: 0
  • Xpand rano i przed? czy przed i po???

    Post
    Odżywki i suplementy

    ak racja ale w xp tez są boostery wiec pompa bedzie i przy okazji wykozystasz kreatyne na treningu ! a po treningu dodasz wiekszą dawke boosterów co pozwoli na dluzej utzrmac pompe ! oczywiscie branie na odwrot tez niejests zle i przez duzo osb chwalone mi tam akurat na pompie niezalezy bo i tak zejdzie wiec wole brac tak jak rozpisalem wyzej !

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2006-04-10 00:29:16 Liczba szacunów: 0
  • kretka co sie dzeje

    Post
    Odżywki i suplementy

    że kreatyna to taki cudowny proszek który zrobi z Ciebie nażelowanego herosa z okładek amerykańskich czasopism?? otóż mylisz sie człowieku!! wiecznie to samo!! "diety nie mam" bo w sumie po co mi to... ważne że mam ten proszek... otóż powiem Ci jedno: BZDURA!!! i jazda do działu odżywianie i do działu trening bo tam jest twoje miejsce!!

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 2005-02-09 20:05:29 Liczba szacunów: 0
  • Co sie dzieje z Michalem Sulewskim??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    z tego co Mi wiadomo SFD z Tym Panem skończyło współpracę i nie ponosi żadnych odpowiedzialności był już tutaj taki temat nie jesteś chyba pierwszy nie pamiętam nazwy musisz poszukać tam było więcej info Pozdrawiam Duda

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2009-06-27 01:41:52 Liczba szacunów: 0
  • Tak sie zastanawiam...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Seewy kliknij w obrazek i się powiększy...a tam czerwonym kółeczkiem zaznaczyłem o co mi chodzi :D

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2004-12-21 18:28:58 Liczba szacunów: 0
  • Jakis sumplement na diete dla kobiety??

    Post
    Odżywki i suplementy

    suplement na szybkie i skuteczne odchudzanie ? witaminki :D ten suplement zawsze warto brac jezeli planujemy szybkie i skutewczne odzchudzanie :D chociaz w szybkie nigdy nie wierzylem :D jak syzbkie to niezbyt skuteczne patrzac dlugoterminowo (jojo). Az mi galy wyszly jak zoabczylem ze walnales to do dopingu !!! :D a po co to tam ? :D Zmieniony pr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2006-05-02 01:55:08 Liczba szacunów: 0
  • co jesc przed startem??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    niema co nażekać robactwa nie jesz mi tam smakuje kiedyś nawet do ust bym niewzioł

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2004-05-16 15:59:44 Liczba szacunów: 0
  • Treningi na Woli

    Post
    Informator MAZOWIECKI

    st w dziale grappling ale uwzględniajac uliczny charakter szukanego stylu to na Woli/Bemowie polecic mozna treningi u J. Rogowskiego na ul. Kaliskiego na Wacie. W soboty mają tam bodaj także zajęcia parterowe na macie więc aspekt grapplingu/mma wystepuje. Zajęcia prowadzone są w dużym stopniu w oparciu o kb a instruktor z tego co mi wiadomo wymieni

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 2006-12-08 21:48:36 Liczba szacunów: 0
  • HST + kreea + HMB + amino

    Post
    Odżywki i suplementy

    Możesz śmiało, hst to mocny trening- sam teraz jestem na cyklu podczas HST. A co do połączenia to HMB mi tam nie pasuje troche..

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2006-01-15 09:08:03 Liczba szacunów: 0