SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • M-DROL brał ktoś?

    Post
    Doping

    Jak już chcesz to bierz po 2 dziennie pojedyńczo, a co ile godzin to według twojego uznania. Mi tam nic nie boli na tym środku jakieś wałki wciskacie czy co...?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4141 Data: 2009-02-20 21:49:51 Liczba szacunów: 0
  • Wino-bolace flaki..

    Post
    Doping

    Naprawde cos mi tam nie gra.Po prawej stronie brzucha. Jem Milk Thistle razem z tym po 2 kapsuly.Nie wiem co jest grane,ale odczuwam te flaki.Chyba wypierdoole to wino w chvj i bede mial z glowy..Sam juz nie wiem co robic..<mysli>

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 2010-04-03 01:09:54 Liczba szacunów: 0
  • Kenjitsu Takeuchi

    Post
    Sztuki Walki

    Pokazy Sztuk Walki w Międzyzdrojach odbywał się 18 i 19 lipca , przedstawiono tam pokrótce kilka technik Jujitsu , Bjj , Kobudo ( nunchaku , kama , krótki kij ) a nawet Capueira -słowem jak to na pokazach raczej ku uciesze gawiedzi . Pokaz Kenjitsu dawał także sensei Mariusz Błaszkiewicz ( 5 dan Jujitsu) uczeń mistrza Takeuchi , ale dopiero poka

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3763 Data: 2003-07-26 15:56:07 Liczba szacunów: 0
  • Susta ktora ciezko znalezc. widzial ktos cos takiego??

    Post
    Doping

    sory. Pomylilem. nastepnym razem bede pisal w odpowiednim miejscu. a Co do tej stornki co mi wyslales.. to pisza tam hiszpanska..idt.. a na moim an dole pisze og holland. wiec myslalem ze to holenderska. Pozdrawiam i dzieki

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2008-05-25 11:26:53 Liczba szacunów: 0
  • Jak myślicie czy przyjdą kiedyś czasy kiedy bjj przestanie być skuteczne

    Post
    Sztuki Walki

    hast sorry ale my chyba od początku sie nie zrozumieliśmy. Jak chcesz zobaczyc o co mi chodzi to zajrzyj na "mieszane sztuki..." tam chyba lepiej to sprecyzowałem. A i jeszcze coś do ciebie Niedziel zacytuje ci coś co napisał Hadouken "A mnie sie wydaje, ze juz wiele nie da sie wymyslic z ludzkim cialem. Wspolczesne MMA wykorzystuj

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3316 Data: 2004-03-06 17:12:04 Liczba szacunów: 0
  • a moze RSS ?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    grom1234 to jest zlozona sprawa ;] z jednej strony co jakis czas bedzie przez klienta rss pobierany plik z naglowkami kilku ostatnich tematow, a z drugiej strony nie bedzie tam grafiki ani zbędnej ilosci tekstu, ktora jest pobierana przy wchodzeniu na stronwe glowna sfd ;] a z tego co mi sie wydaje glownym problemem szybkosci sfd jest obicazenie la

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 2006-08-16 23:55:37 Liczba szacunów: 0
  • k1 czy boks ?

    Post
    Sztuki Walki

    Czym dla Ciebie jest pół dystans? Bo jak dla mnie to jest wtedy jak już spokojnie na wątrobe pięścią uderzasz, ale co ja tam wiem. Nie zrozumiałeś o co mi chodziło z doświadczeniem, nie chodzi o to ile razy się biłeś tyko jak już z takimi wynikami. Nie znam takich przypadków, w których ktoś kto potrafi się bić uciekał. Jeżeli Ty cały czas uciekasz

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3940 Data: 2011-09-01 21:48:37 Liczba szacunów: 0
  • CKD do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No wiesz jadlem co mi dano Tam moze serio aktywnie nie zylem, bo lezalem caly dzien do gory brzuchem i wieczorem dyskoteka, ale normalnie to raczej aktywnie zyje, dupy nie woze tylko chodze, na rowerku jezdze, silowania codziennie, brzuszki w domciu codziennie, weekend basen, wiec zawsze w diecie lczie 1.3-1.4

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 2006-04-10 18:45:23 Liczba szacunów: 0
  • style chwytane a problemy z blednikiem

    Post
    Sztuki Walki

    juz dla mnie zadnej nadziei :P Probowalem troche cwiczyc ze znajomym ktory cwiczy judo.Glownie chodzilo o cwiczenia pod katem wytrenowania blednika.Jedyne co mi to pomoglo to lepsza rownowaga podczas wykonywania technik kopniec i takie tam duperele.Cwiczen z ktorymi mialem problemy dalej nie moge wykonac :/ Czyli w sumie stoje w punkcie wyjscia.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4902 Data: 2009-08-03 08:46:47 Liczba szacunów: 0
  • Suple Anglia Londyn Streatham Sprzedam

    Post
    Targowisko

    Nie wiem, w poniedzialek bede pytal zeby co mi doradzili co tam w stanach dobrego maja na gnaty i blache :) ZAmow na allegro flexa sobie.90zl tylko stoi teraz

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2009-10-03 14:27:39 Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny SIŁA

    Post
    Trening dla początkujących

    mieśnie jakieś tam są bo w piłke gram ale troche tłuszczu też by się przydało stracić.Czyli ten trening FBW co mi radziłeś freed?3 Serie po 5 powtórzeń?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2010-06-18 20:41:38 Liczba szacunów: 0
  • już niebawem...

    Post
    Doping

    karlos o co Ci chodzi ? napisalem to co mi sie tam nie podoba, a mianowicie oma 100mg, mieszanie estrow trena i zejscie z nich, anyway usunac zdjecie z profilu ? czemu? fakt nie jestem koks konkret, ale cwicze 2 lata (od 3 dni bije propa 1 cykl) i wygladam duzo lepiej niz nie jedni po 2/3 cyklach tutaj...sry ze nie zrobilem na kreatynie 50 w gale

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2409 Data: 2009-11-15 22:30:48 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje (waga: 112kg, wzrost: 201cm, wiek: 22 lata)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No tak, mea culpa, wpisałem WPC i wybrałem pierwszą co mi się w oczy rzuciła (wybór białka zostawiłem sobie na później =) ) Tam zapomniałem dodać przecier pomidorowy (passatę) do kurczaka. Do śniadania dokrajam ogórka. Dalej mało, a średnio widzę gdzie i jakie warzywo do tego wrzucić. Zmieniony przez - dumer w dniu 2016-02-15 15:18:10

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2016-02-15 15:15:16 Liczba szacunów: 0
  • [b]Buty EVERLAST [43] Nowe[/b]

    Post
    Targowisko

    s mi kazal ekonomiczna posłąc to teraz bedzie szlo 3 tygodnie . a ja od siebie dołozylem priorytet za zwłoke jesli adres co ci podalem na gg sie zgadza to do jutro musi byc na 100 % ! a wogole to nie gwarantuje ci ze te ziemniaki co je tam wlozylem beda jeszcze swieze po tylu dnaich w podrozy ! Zmieniony przez - KokoWKS w dniu 2008-02-28 16:28:05

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3151 Data: 2008-02-28 16:27:13 Liczba szacunów: 0
  • sucha masa

    Post
    Doping

    0mg/tyg bede zwiekszal co 2 tyg. Pozniej jak odstwie tren to wrzuce odrobine wina na koniec i pomysle w koncu moze nad odblokiem... Twoj zamysl na cykl fajny tylko ta deka mi tam troche nie pasuje. Deka fajna na okolo 20tyg, 10 tyg to samo zacznie fajnie robic I juz koniec. Wino rownolegle z trenem tez nie koniecznie, lepiej wino po trenie jesli w

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2012-07-15 01:11:54 Liczba szacunów: 0
  • brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    5 razy w tygodniu od 21 dni nawet widac efekty jak napne miesnie brzucha to nawet cos widac ale mam jeszcze zaduzo tluszczu ale jak lapa dotkne brzucha to takie maxi miesnie tam czuje ze az w shoku jestem ja calymi dniami siedze przed komputerem jem pizze i pije rozne trunki az dziwne ze az mam taka dobra kondycje zanim zaczolem cwiczyc i przestal

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2166 Data: 2004-06-17 22:06:43 Liczba szacunów: 0
  • 14 lat proszę o trening

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiesz... mi tam plan sprawdzał Mawashi a z tego co wiem to on zna sie na rzeczy i mu zaufam. A jeszcze jedno, jak to jest np z taki Pudzianowskim?? On nie ma problemów ze stawami itd.?? Bo z tego co wiem on zaczoł w wieku 11 lat

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2007-12-23 11:19:00 Liczba szacunów: 0
  • Problem z rozbudową-podkreśleniem klatki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    emny 4-5seri z progresem ciezaru 10-5 4) Krzyzowanie linek w bramie 4-5seri po 25-15powt. Koncentracja to podstawa, opuszczajac sztange staralem sie wyczuc ta czesc klatki ktora atakowalem i ciagle sie skupialem zeby kazdy ruch tam uderzal. Przewaznie pod koniec seri palilo jak diabli. Nie ma co ukrywac ze odpowiednia technika to kluczowa sprawa.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2017-11-09 19:30:18 Liczba szacunów: 0
  • Metanabol- szybkie pytanie!

    Post
    Doping

    udy i całe życie mnie to denerwuje! Więc dlatego zacząłem ćwiczyć. Mój staż treningowy to ok. 2-3 lata. Na początki ok. roku może więcej ćwiczyłem treningiem domatora, jakieś tam brzuszki czy pompki. Następnie dojeżdzłem na siłownie ale są ram tylko maszyny a tego gówna nie lubie! A od jakiś 7 miesięcy mam swój sprzęt i ćwiczę w piwnicy ;] Nie chc

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 2567 Data: 2011-02-06 23:54:22 Liczba szacunów: 0
  • DIETA RZEŹBA POMOCY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pomoże mi ktoś to ogarnąć , bo kompletnie nie wiem co mam wpisać. jak obliczyć Zapotrzebowanie oraz Procentowy Udział, co mam tam wpisać i jak to obliczyć ? Ile mam wpisac % w poszczególnych miejscach?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2010-10-17 19:36:04 Liczba szacunów: 0