SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • radosuaf/BLOG/Zabawy ze sztangą

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak się pozbieram, to zrobię jakieś foto... Z filmikami słabo, bo chodzę na taką zakapiorską siłkę, że głupio by było wchodzić z aparatem. Ale czasami bywam na innej, więc może coś skręcę. A co mi tam - macie . Czysta pornografia . Wczorajsza kolacyjka . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2010-01-06 20:53:45

    Odpowiedzi: 258 Ilość wyświetleń: 18178 Data: 2010-01-06 10:03:10 Liczba szacunów: 0
  • radosuaf/BLOG/Zabawy ze sztangą

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a teraz się ogarniam w nowej pracy... Nowe godziny wstawania, nowi ludzie, nowe obowiązki itp. Szkoda gadać . Postaram się w przyszłym tygodniu zacząć działać. EDIT: a co mi tam, tak się zmobilizowałem, że na siłownię poszedłem dzisiaj TRENING: przysiad 20kg x8,40kg x8, 60kg x8/x8, 70kg x8 wyciskanie płasko 20kg x8, 35kg x9, 45kg x8/x8/x7 drążek

    Odpowiedzi: 258 Ilość wyświetleń: 18178 Data: 2010-08-05 19:11:43 Liczba szacunów: 0
  • Kilo mięcha, supli gary i bajcepsy masz ze stali

    Post
    Kuchnia SFD

    + estro i prolka to 100 zł równo wyjdzie. jak uda mi się zasnąć jak wrócę dziś to rano pojadę. co mi tam

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-11 23:18:32 Liczba szacunów: 0
  • UFC 155: Dos Santos vs. Velasquez 2 – wyniki/dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    , jakby wyłapał:) jakby Big Foot wyłapał plombę od Fedora też by poszedł spać, a jakby Nog nie szedł po poddanie z Mirem to by go ubił w stójce. A Nelson trafiłby Caina? A jak Hunt trafiłby Caina? Jak tam? Pobawimy się w jakby, czy zejdziemy na ziemię? :) Ale co mi tam, chętnie posłucham jakie atuty ma JDS w walce z Jonesem? Oprócz siły naturalnie

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-02 23:03:53 Liczba szacunów: 0
  • UFC 155: Dos Santos vs. Velasquez 2 – wyniki/dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    g Foot wyłapał plombę od Fedora też by poszedł spać, a jakby Nog nie szedł po poddanie z Mirem to by go ubił w stójce. A Nelson trafiłby Caina? A jak Hunt trafiłby Caina? Jak tam? Pobawimy się w jakby, czy zejdziemy na ziemię? :) Ale co mi tam, chętnie posłucham jakie atuty ma JDS w walce z Jonesem? Oprócz siły naturalnie Przecież wyłapał, nie ma ż

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-02 23:06:48 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Dream - syn marnotrawny

    Post
    Dzienniki Juniorów

    A co mi tam: http://i.imgur.com/yIMw9yG.jpg 100g ryżu, 100g kury, warzywa na patelnię po grecku (ryż i warzywa podsmażane), oliwki, pomidor http://i.imgur.com/p6ky6TN.jpg 50g owsianych, 125g twarogu, pół ogórka zielonego, 2 całe pomidory, pół papryki, oliwki, łyżka musztardy

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-08 20:47:53 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs prawie wojskowy i historyczny :) - zaliczamy wymyk i odmyk

    Post
    Po 35 roku życia

    Oczywiście ,że nie . Na dniach rusze z tematem Fajnie to koledzy będą mieli start od razu z wyższego pułapu :) i może Iti wystartuje bo widzę się rozkręcił ? :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-10-30 11:52:39 drazekm to raczej nie moja liga hehe ale jak już wspomniałem lubię rywalizację więc podejmę wyzwanie a co mi tam ;-)

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-06 12:11:46 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs prawie wojskowy i historyczny :) - zaliczamy wymyk i odmyk

    Post
    Po 35 roku życia

    drazekm to raczej nie moja liga hehe ale jak już wspomniałem lubię rywalizację więc podejmę wyzwanie a co mi tam ;-) Ale wiesz że już mam potwierdzone przez Mastiego że mogę wrzucić mój ostatni film 72x z 31 października ?,także ja na razie odpoczywam a inni niech mnie gonią :)

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-06 15:29:48 Liczba szacunów: 0
  • "Jak Piotruś dostał bana %-)" czyli SPAM gdy 17-ty na flacie czeka na lapka

    Post
    Polacy za granicą

    i zapuszczę wąsy a co mi tam!!!!ajak ktos sie mnie będzie pytał zkąd jestem to bede mówił ze z rosji bo wstyd mi będzie sie przyznawać że należe do tej polskiej chołoty na emigracji,i jak już bede za***iście bogaty zaprosze ciebie leyus i będziemy śpiewać landsera tango polaken machając flagami z gwiazdą dawida!!!!!! szkoda że januszek już nie nagr

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-10 18:35:56 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Testudos - powoli do przodu, masa

    Post
    Trening dla początkujących

    owiedziałem chorobie, że jestem niezniszczalny, popatrzyła i poszła. W porządku. Micha: 2. Kurak + wieprzowinka, 50g oliwy Do tego z pięć kubków herbat, parę szklanek rosołu, micha kapusty, trochę marchewki no i tyle. Na noc zarzucę dodatkowo polopirynę i będę pogryzał jeszcze trochu czosnku. A co mi tam? Postaram się o jakieś fotki szamy dzisiaj.

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 5607 Data: 2010-09-05 13:43:07 Liczba szacunów: 0
  • ban na spam w dopingu!!!!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    "to nie moze byc zdrowe, pewnie rosna wam wlosy miedzy palcami! " a poza tym co mi tam jakis dolar, kolejny typek w morzu wirtualnych nickow. zwisa mi on i nic na jego temat nei mowie, oceniam jedynie skale dzialan. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-09-15 10:57:52

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 13387 Data: 2008-09-15 10:55:00 Liczba szacunów: 0
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    ok sog juz polecial a co mi tam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-06 13:41:27 Liczba szacunów: 0
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a co mi tam wypowiedz Jarussia do mnie: z reguly nie daje sogow za darmo,trzeba sie wykazac czy cos,wiesz jakby kazdy dawal sogi za darmo to mialbym juz 15678 sogow a tak mam tylko sogi ktore mi dali uzytkownicy za moje wartosciowe pomagajace im wypowiedzi ale dzis jest w rumuni dzien dziecka bo maja kalendarz prawoslawny wiec na to konto jako rum

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-22 04:06:36 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] patryx-13 / Strive for greatness

    Post
    Trening dla początkujących

    ko tako wyglądały, 3 powt i cała druga docelowa raczej z chuyową techniką; niestety, nie mam na razie czym nagrywać. Pod wpływem natchnienia dołożyłem jeszcze regres, a co mi tam %-) Podciąganie - 5 x 4 już wchodzi, także jest jakiś progres, za tydzień 1-2 pierwsze serie po 5 powt Szrugsy - jakoś weszło Wiosło - w miarę lajtowo, myślę, że mógłbym s

    Odpowiedzi: 658 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-11 21:18:07 Liczba szacunów: 0
  • -Twoja Chwila Prawdy X-

    Post
    Doping

    a ostatnie strony to dam co mi tam tez "stylowo" w nastepnej tchp moze bedzie co pokazac.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-05 22:26:41 Liczba szacunów: 0
  • Spam vol.3 - krokiety, pulpety i inne pasztety

    Post
    Trening dla początkujących

    A co mi tam, MUSICIE zobaczyć komplet: http://www.joemonster.org/art/12816/Klienci_sieci_Wal_Mart_czyli_kosmici_na_zakupach Ja na żywca Agatkę też widziałem przed wakacjami, ale podesłała mi foty ostatnio. SZOK.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-23 10:42:58 Liczba szacunów: 0
  • Maksym - Być jak Arlen Bales!

    Post
    Dzienniki Juniorów

    ć, tylko żeby pokazać, jak to u mnie wygląda. Jeszcze kilka miesięcy bym potrzebował, żebym mógł szpanować na worku %-) Myślałem, żeby nie wrzucać, bo słabo to trochę wygląda, ale co mi tam. Ważne, że jest lepiej niż 2 miesiące temu. Ps. termin "pozycja frontalna" musiałem sobie wygooglować. Zmieniony przez - Maksyms II w dniu 2016-01-28 15:23:28

    Odpowiedzi: 745 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-28 15:16:46 Liczba szacunów: 0
  • Mdrol + Eq-plex + prop- moja recenzja

    Post
    Doping

    yptyne teraz, bo tak jak mowielm - to nie sa dropsym, a poza tym na 90% nie jest Ci ona w tej chwili do niczego potrzebna. Zmien podejscie, bo tu nie o to chodzi, ze "a co mi tam, skoro mam, to sobie dorzuce". Ja Ci dobrze zycze, ale nastaw sie do tego testu przede wszystkim psychicznie jak facet, bo nakupowanie sobie tony oslaonek gowno wartych to

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 9743 Data: 2012-01-30 11:03:20 Liczba szacunów: 0
  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    odpowiadam na cios , a co mi tam Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 105 Wzrost : 192 Obwód klatki : 11? Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 100+ Obwód uda : 69 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25 Aktywność w ciągu dnia : szkoła,dość niska Uprawiany sport lub inne formy aktywności : si

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-27 22:45:23 Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJKA OSZALAŁA KOLEJNE PRODUKTY ! UP str 51

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    spróbuje , a co mi tam

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-01 18:09:21 Liczba szacunów: 0