SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Statystyki

    Post
    Sztuki Walki

    No dobra żeby nie było wpisuję się O kurcze Kosa i Olok widze, ze nieprzyjeli waszych opini. Co ześta tam napisali?? 1 wiek17 2 uprawiana sztuka walki: Karate Shotokan, troszke Tea-kwondo(samoouk) 3 za najskuteczniejszy styl uważam: każda sztuka walki jest dobra, skutecznosc zależy od tego jak bardzo się przyłożymy do treningów 4 dlaczego zacząłem

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 2005-03-12 17:56:13 Liczba szacunów: 0
  • RoZsTęPy!!!!!!!!!!!!!!!!! ;/

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    e nie przeszkadzają Na początku były bardzo krwisto czerwone ale uzywałem maści na rozstępy i je wybieliłem, jednak blizny zostały Najgorsze jest to, ze duzo jest zazdrosników co mi mówią, ze to jest spowodowana sterydami Ale ja tam się tym nieprzejmuje. Wiem, ze kazdy kto szybko tyje musi sie pogodzić z tymi rozstępami. Taki jest ten sport

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2894 Data: 2006-03-02 20:34:25 Liczba szacunów: 0
  • Plan 3 dniowy na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    wolałbym jednak coś swojego co mi będzie pasować Pomógłbyś dobrać ćw tam gdzie sa jakies: / lub itp? PON: martwy ciąg podciąganie wiosłowanie sztangą face pull - tego nie mam zabardzo jak zrobić u siebie na siłowni bo nie ma miejsca i sprzęt troche lipa więc może podciąganie sztangi wzdłuż tułowia lub unoszenie bokiem stojac lub opdzie? szrugsy bic

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2593 Data: 2012-10-22 20:06:45 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    e coraz to nowe sposoby wymyślają. Ciężko jest być z tym na bieżąco:). A tak poza tym to dzięki za odpowiedzi. No efekty są masa, siła. W takim razie do końca tego treningu będę brał kreatynę , a później przerwa 5 tygodni .Ta ,,resztka", co mi zostanie, to zostawić ją na kolejny cykl ? Z prostych obliczeń mi wyszło, że zostanie tam około 100-150g.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2012-06-27 18:52:26 Liczba szacunów: 0
  • malutki zestaw

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ty idioto, sam sobie odpowiedziales na pytanie co robi pompe...arginina... znajdź mi tam kreatyne która wg. Ciebie zapewne pompe robi lol dajcie temu gościowi jakiego kicka albo co bo nie wiem co on tutaj robi

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2008-10-17 21:30:00 Liczba szacunów: 0
  • MASA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja chyba też już sie położe ... podalem Ci zły link ma być http://www.sfd.pl/temat172799/ zagladni tam, tam jest wiecej o co mi chodzi:) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2004-11-26 23:13:03 Liczba szacunów: 0
  • Aeroby

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale to traktowac jako pewnego rodzaju aeroby, tzn wstawic w miejsce "cos"? Tam co mam wpisany trening silowy, to jest to trening, ktory przeprowadzam w domu z wykorzystaniem lawki na duzych ciezarach. Kazdego dnia inna partia. Nie wiem czy ot nie bedzie kolidowac z tym martwym ciagiem. Niebawm chyba zakupie jeszcze drazek. Mam nadzieje, z

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2011-05-12 16:32:58 Liczba szacunów: 0
  • Mocny cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    mi tam zaden zestaw sie nie podoba, animali nie brałem ale w wiekszosci opini jakie spotkałem produkty przereklamowane, xpand bez szału szok też juz nie to co kiedys dałbym np. mono/jabłczan + no shootguna, hp, lub cos mocniejszego skoro juz Doriana brałeś, jezeli byłeś zadowolony to jeszcze raz, albo jack3, hemorush do tego moze cos po treningowe

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2430 Data: 2011-03-01 13:36:49 Liczba szacunów: 0
  • Mam 2 odzywki z USA i potrzebuje pomocy !

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z wielki szacunkiem....ale az tak dobry z angielskiego to nie jestem aby rozumiec co oni tam napisali dlatego tez jesli tkos wie co kolwiek na temat takich odzywek i wie jak je stosowac i moze mi pomoc to bylbym wdzieczny.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3005 Data: 2005-09-20 11:33:45 Liczba szacunów: 0
  • Prop + Tren + Wino + Clen

    Post
    Doping

    Fakt, mea culpa :-)) Mignęło mi tylko kilka pozycji w punkcie o przebytych cyklach i jakoś się nie wczytałem co to tam tak naprawdę leciało. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-01-27 00:34:11

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2014-01-27 00:33:57 Liczba szacunów: 0
  • Prolongatum + meta = tani cykl

    Post
    Doping

    bym ci wyslal aktualne zdjecia to bysa zobaczyl czy jestem sucharem przeczytaj wyzej ile tam wazylem a ile teraz:] cykl do koncze bo to jest moja sprawa czy biore czy nie i tak bede bral kiedy chcial a niebede sie sluchal co mi ktos radzi bo ja sam nalepiej wiem czego chce

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 7958 Data: 2006-01-12 15:37:25 Liczba szacunów: 0
  • Szukam Zawodowego żołnierza na forum!!

    Post
    Sztuki Walki

    ego. Pytałem Majora który był na tzw"wstawce" co muszę zrobić aby być Sniperem, tak poprostu z mostu on odparł. Na początek 4-miesięczne przyuczenie od 29czerwca. i tam wiadomo płacone itp. i tu moje pytanie Dobra przejde już te 4 miesięczne przyuczanie i co dalej? gdzie się udać aby być Szeregowym zawodowym, a potem dostawać się do takic

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1833 Data: 2011-04-08 08:44:07 Liczba szacunów: 0
  • Co sadzicie o szkole JEET KUNE DO w lodzi na ul Łanowej 85

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    trudno osadzać czegos co sie nie widziało w rzeczywistosci , wiec idz na treningi i si eprzkeonaj , mi tam sie to podoba ale tylko na podstawie informacji zaczerpnieytch z neta bo niestety mieszkam daleko od Łodzi , daleko od jakiejkolwiek sekcji JKD

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 9721 Data: 2005-09-11 12:58:05 Liczba szacunów: 0
  • "Najwolniejsze" białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    ie rozwiazanie chyba,bo z tego co mi swita to błonnik utrudnia powaznie wchłanianie pewnych aminokwasów. Polecam nie pierdzielić się w zadną wchłanialnosć,a zapodać szejka co tam masz i iśc się wyspać.To dobry sen jest podstawą regeneracji a nie różnice między wchłanialnoscią białek.Ponadto katabolizm i tak nastąpi,bo to naturalny i niezbędny proce

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2269 Data: 2004-04-06 20:03:11 Liczba szacunów: 0
  • Back in to action - by myslik90 (dziennik treningowy)

    Post
    Inne dyscypliny

    07.01.2015 (środa): Trening na basenie - a w zasadzie to go prawie nie było...{{:-(. Przegrałem z bólem kolana tym razem, a zwłaszcza przy nawrotach... Coś mi tam na rtg wyszło. Zobaczymy co teraz lekarz powie:-? A tak po za tym to witam wszystkich w nowym roku};-).

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 4220 Data: 2015-01-10 19:33:10 Liczba szacunów: 0
  • Mięsień dyrektorski

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    5 minut) i z tej diabelskiej maszyny dreptac na silownie przezucac złom? Ja chcialem sie odchudzic , nie zabic :) a co do siłowni , sa pewne ograniczenia ktore nie pozwola mi tam dreptac, głownie czasowe , moze w domu ...... I tu jest pies pogrzebany, moge w domu się pomeczyc ale musze wiedziec co i jak :) bum tra la la płynie fala po głębinie st

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 2003-12-03 19:49:25 Liczba szacunów: 0
  • Trening

    Post
    Trening dla początkujących

    Tam na tej stronie co mi dałeś nie ma nic ciekawego.Mógłby mi ktos jakies cwiczenia polecic??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2008-05-21 13:55:05 Liczba szacunów: 0
  • 30 jajek dziennie :o

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiesz jak to jest ze starszymi ludźmi: "lekarze? co oni tam wiedzą? ojciec jadł jajka dziadek jadł jajka to ja tez!" chyba wiecie o co mi chodzi...

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4488 Data: 2009-05-16 12:08:56 Liczba szacunów: 0
  • The gravity games

    Post
    Inne dyscypliny

    Moze wie ktos jak sie do tego zabrac? Mi sie wydaje ze trzeba usypac hopke a za hopką materace ... a dalej chyba mozna sie dymmyslic. Ale co ja tam wiem

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3530 Data: 2004-10-03 11:16:12 Liczba szacunów: 0
  • pompki/przysiady/bieg/brzuszki - ile razy w ciagu tygodnia

    Post
    Trening w domu

    Wielkie dzieki Darnok naprawde ;] zobaczymy jak to pojdzie ;] bd robil narazie tgo co mi napisales w ostatnim poscie a ten ATC zobacze jak to tam z nim troszke pozniej ;]. Pozdrawiam i zycze wiele wiecej bezinteresownych pomocy ludziom.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6676 Data: 2010-07-14 23:05:46 Liczba szacunów: 0