SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • FBW do oceny :P

    Post
    Trening dla początkujących

    martwy rob zawsze i przysiady dodaj cos na tylne mięsnie ud. mi tam plan sie podoba nawet- cwiczy kazda partie (jesli zrobi to co napisalem wyzej) i bedzie cacy

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2008-03-24 09:46:38 Liczba szacunów: 0
  • poszukiwana partnerka - kickbxoing.

    Post
    Sztuki Walki

    Mi tam nie przeszkadza jak z dziewczyną ćwiczę, bo mogę wtedy technikę poćwiczyć. Momentami taki trening jest bardziej owocny niż kopanie w worek. Idź na trening i ćwicz innej rady nie ma. Co do stałych partnerek na treningach to jest to bzdura. Ćwicząc non stop z jedną osobą stoimy w miejscu bo uczymy się jej na pamięć. Sytuacja zmienia się gdy na

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2010-11-22 19:29:39 Liczba szacunów: 0
  • Białko sojowe

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Uroczysko, ja czytam. I pilnuję rodzinkę, aby tego syfu GMO nie jadła. "cos tam kombinuja nasze madre glowy przy GMO z tego co mi sie o uszy obilo" - dobrze Ci się o uszy obiło. Z tego nie wyniknie nic dobrego dla nas wszystkich, ale te "mądre głowy" wypełniają po prostu dyrektywy swoich mocodawców (niech mi nikt nie mówi, że m

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3362 Data: 2010-01-05 23:22:49 Liczba szacunów: 0
  • Dieta tłuszczowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ogolnie mam problem zeby ten brzuch redukowac zaczynam jakos diete i efekt jest na poczatku pozniej zastoj 8 miesiecy na redukcji juz jestem to kazdy mowi ze za dlugo a co ja tam wiem... Zmieniony przez - lovefist87 w dniu 2017-07-05 12:11:49 Zmieniony przez - lovefist87 w dniu 2017-07-05 12:12:18 Zmieniony przez - lovefist87 w dniu 2017-07-05 12

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2299 Data: 2017-07-05 12:07:47 Liczba szacunów: 0
  • Statystyki

    Post
    Sztuki Walki

    No dobra żeby nie było wpisuję się O kurcze Kosa i Olok widze, ze nieprzyjeli waszych opini. Co ześta tam napisali?? 1 wiek17 2 uprawiana sztuka walki: Karate Shotokan, troszke Tea-kwondo(samoouk) 3 za najskuteczniejszy styl uważam: każda sztuka walki jest dobra, skutecznosc zależy od tego jak bardzo się przyłożymy do treningów 4 dlaczego zacząłem

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1782 Data: 2005-03-12 17:56:13 Liczba szacunów: 0
  • RoZsTęPy!!!!!!!!!!!!!!!!! ;/

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    e nie przeszkadzają Na początku były bardzo krwisto czerwone ale uzywałem maści na rozstępy i je wybieliłem, jednak blizny zostały Najgorsze jest to, ze duzo jest zazdrosników co mi mówią, ze to jest spowodowana sterydami Ale ja tam się tym nieprzejmuje. Wiem, ze kazdy kto szybko tyje musi sie pogodzić z tymi rozstępami. Taki jest ten sport

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2890 Data: 2006-03-02 20:34:25 Liczba szacunów: 0
  • Plan 3 dniowy na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    wolałbym jednak coś swojego co mi będzie pasować Pomógłbyś dobrać ćw tam gdzie sa jakies: / lub itp? PON: martwy ciąg podciąganie wiosłowanie sztangą face pull - tego nie mam zabardzo jak zrobić u siebie na siłowni bo nie ma miejsca i sprzęt troche lipa więc może podciąganie sztangi wzdłuż tułowia lub unoszenie bokiem stojac lub opdzie? szrugsy bic

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2586 Data: 2012-10-22 20:06:45 Liczba szacunów: 0
  • MASA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja chyba też już sie położe ... podalem Ci zły link ma być http://www.sfd.pl/temat172799/ zagladni tam, tam jest wiecej o co mi chodzi:) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2004-11-26 23:13:03 Liczba szacunów: 0
  • Ovigil Test Ciążowy

    Post
    Doping - zdjęcia

    No niestety, wylałem się na test po 24h jak ktoś tam proponował i wciąż wynik negatywny. Dzisiaj przybiłem drugą połówkę z tego co mi zostało zobacze za kilka dni czy libido pojdzie góre, jesli nie to wynik jest oczywisty.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 9098 Data: 2013-04-18 00:15:03 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    e coraz to nowe sposoby wymyślają. Ciężko jest być z tym na bieżąco:). A tak poza tym to dzięki za odpowiedzi. No efekty są masa, siła. W takim razie do końca tego treningu będę brał kreatynę , a później przerwa 5 tygodni .Ta ,,resztka", co mi zostanie, to zostawić ją na kolejny cykl ? Z prostych obliczeń mi wyszło, że zostanie tam około 100-150g.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2012-06-27 18:52:26 Liczba szacunów: 0
  • malutki zestaw

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ty idioto, sam sobie odpowiedziales na pytanie co robi pompe...arginina... znajdź mi tam kreatyne która wg. Ciebie zapewne pompe robi lol dajcie temu gościowi jakiego kicka albo co bo nie wiem co on tutaj robi

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 2008-10-17 21:30:00 Liczba szacunów: 0
  • Aeroby

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale to traktowac jako pewnego rodzaju aeroby, tzn wstawic w miejsce "cos"? Tam co mam wpisany trening silowy, to jest to trening, ktory przeprowadzam w domu z wykorzystaniem lawki na duzych ciezarach. Kazdego dnia inna partia. Nie wiem czy ot nie bedzie kolidowac z tym martwym ciagiem. Niebawm chyba zakupie jeszcze drazek. Mam nadzieje, z

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2011-05-12 16:32:58 Liczba szacunów: 0
  • Mocny cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    mi tam zaden zestaw sie nie podoba, animali nie brałem ale w wiekszosci opini jakie spotkałem produkty przereklamowane, xpand bez szału szok też juz nie to co kiedys dałbym np. mono/jabłczan + no shootguna, hp, lub cos mocniejszego skoro juz Doriana brałeś, jezeli byłeś zadowolony to jeszcze raz, albo jack3, hemorush do tego moze cos po treningowe

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2418 Data: 2011-03-01 13:36:49 Liczba szacunów: 0
  • Mam 2 odzywki z USA i potrzebuje pomocy !

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z wielki szacunkiem....ale az tak dobry z angielskiego to nie jestem aby rozumiec co oni tam napisali dlatego tez jesli tkos wie co kolwiek na temat takich odzywek i wie jak je stosowac i moze mi pomoc to bylbym wdzieczny.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2998 Data: 2005-09-20 11:33:45 Liczba szacunów: 0
  • Prop + Tren + Wino + Clen

    Post
    Doping

    Fakt, mea culpa :-)) Mignęło mi tylko kilka pozycji w punkcie o przebytych cyklach i jakoś się nie wczytałem co to tam tak naprawdę leciało. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-01-27 00:34:11

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2014-01-27 00:33:57 Liczba szacunów: 0
  • Prolongatum + meta = tani cykl

    Post
    Doping

    bym ci wyslal aktualne zdjecia to bysa zobaczyl czy jestem sucharem przeczytaj wyzej ile tam wazylem a ile teraz:] cykl do koncze bo to jest moja sprawa czy biore czy nie i tak bede bral kiedy chcial a niebede sie sluchal co mi ktos radzi bo ja sam nalepiej wiem czego chce

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 7939 Data: 2006-01-12 15:37:25 Liczba szacunów: 0
  • Szukam Zawodowego żołnierza na forum!!

    Post
    Sztuki Walki

    ego. Pytałem Majora który był na tzw"wstawce" co muszę zrobić aby być Sniperem, tak poprostu z mostu on odparł. Na początek 4-miesięczne przyuczenie od 29czerwca. i tam wiadomo płacone itp. i tu moje pytanie Dobra przejde już te 4 miesięczne przyuczanie i co dalej? gdzie się udać aby być Szeregowym zawodowym, a potem dostawać się do takic

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 2011-04-08 08:44:07 Liczba szacunów: 0
  • "Najwolniejsze" białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    ie rozwiazanie chyba,bo z tego co mi swita to błonnik utrudnia powaznie wchłanianie pewnych aminokwasów. Polecam nie pierdzielić się w zadną wchłanialnosć,a zapodać szejka co tam masz i iśc się wyspać.To dobry sen jest podstawą regeneracji a nie różnice między wchłanialnoscią białek.Ponadto katabolizm i tak nastąpi,bo to naturalny i niezbędny proce

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2261 Data: 2004-04-06 20:03:11 Liczba szacunów: 0
  • Mięsień dyrektorski

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    5 minut) i z tej diabelskiej maszyny dreptac na silownie przezucac złom? Ja chcialem sie odchudzic , nie zabic :) a co do siłowni , sa pewne ograniczenia ktore nie pozwola mi tam dreptac, głownie czasowe , moze w domu ...... I tu jest pies pogrzebany, moge w domu się pomeczyc ale musze wiedziec co i jak :) bum tra la la płynie fala po głębinie st

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2003-12-03 19:49:25 Liczba szacunów: 0
  • Trening

    Post
    Trening dla początkujących

    Tam na tej stronie co mi dałeś nie ma nic ciekawego.Mógłby mi ktos jakies cwiczenia polecic??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2008-05-21 13:55:05 Liczba szacunów: 0