SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Biegi czy siłownia? A może biegi i siłownia? :>

    Post
    Trening dla początkujących

    o ogromnym doswiadczeniu na tym forum to jestem początkującym początkujących no ale w stazu treningowym myslę że te 10 miesiący potrafilo mnie jakoś wbić w rytm no i dało mi tam jakieś doświadczenie. Jeszcze raz przepraszam ze nie napisalem tego od razu, "pamiec zawodna jest" ;p Więc teraz najlepiej gdybym zaczął od nowa i pytał czy z takim staze

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 544 Data: 2015-10-15 21:22:48 Liczba szacunów: 0
  • Controlled Labs Golden Finish

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mi tam Torrent smakuje :) Wszystko zalezy jakie masz podejscie, co chcesz osiągąc co jest dla ciebie celem i na co możesz sobie powolic :) Podobno w nowym AW nie ma już kreatyny :)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4606 Data: 2008-09-06 08:47:51 Liczba szacunów: 0
  • witamin a zenszen - olipm

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja na przykład nie łykam niczego prócz Bodymaxa sport, tam też mam witaminy, minerały i żeń szeń. Po co mi więcej witamin skoro tam dawka jest dobra?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2009-09-29 09:11:29 Liczba szacunów: 0
  • MR - staw kolanowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tań.... 1. po czym poznac "najlepszego ortopede w okolicy"??? W marcu mialam naderwane wiezadło w tym samym kolanie (z MR - przerwanie ciągłąsci wiezadła - nie pamietam jak sie nazywa - po wewnętrznej kolana, z boku) Byłam u ortopedy ze spoldzielni, ktory dal mi 3 tygodnie zwolnienia i kazał czekać. Wkur.... mnie to maxumalnie bo noga bol

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4099 Data: 2006-09-03 18:12:45 Liczba szacunów: 0
  • Dieta rozpoznawcza do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No wydaje się za dużo, ale kolega co się tam "zna" }:-( mówi, że ze 100 ml na dzień spokojnie powinienem wypijać. Jakby nie było są to dodatkowe kalorie. Btw ile kalorii powinno mi wystarczyć? Jeśli zmniejszyłbym oliwę o połowę, miałbym ich 3000. A co z resztą? Może być? I też ponawiam pytanie o owsiankę. Zmieniony przez - Hangagod w dniu 2013-01-

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 519 Data: 2013-01-27 07:19:54 Liczba szacunów: 0
  • Podręcznik do samoobrony . . .

    Post
    Sztuki Walki

    k zgarne wpierdziel) a dzięki temu nie pójde siedzieć...marna pocieszenie Widzisz ty mowisz zeby pozbawic go zludzen, a ja nie wiem czy to sa takie zludzenia, powtarzam ci ze tam tez nikt nie trenuje, skoro graja tylko w noge, ewentualnie zajmoja sie typowo kulturystyka to ich umiejetnosci sa podobne no i właśnie, sęk w tym że oni dużo lepiej będą

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3314 Data: 2008-09-28 10:55:49 Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚĆ - VITALMAX CFM PROTEIN BAR

    Post
    ATLETA

    No... w końcu vital wprowadził jakieś batony. Napewno wyprobuje! A co do tonic'a to mi tam nawet zmakowal. PZdr. A czy mi sie wydaje czy te batony sa w jakis kartonowych pudeleczkach(malutkich) ? Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2008-10-23 15:26:23

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2528 Data: 2008-10-23 15:25:46 Liczba szacunów: 0
  • Poczatek redukcji. Pomoc u podstawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    T:1g-1062, W:3,3-1558. Pozostać przy tym ? Koniu151 ją wiem że nie jestem 120kg dopranym Kabanem dlatego zapytałem was o radę na forum :p a napisałem to co mi wyszlo. A sprawdzalem na 3 sposoby mianowicie: Kalkulatorem na potreningu, 2400 x 1,7 ( aktywność) oraz tym długim sposobem co sie liczy tam w podwieszonych. Zawsze wychodzi od 4000-4300 :(

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2014-09-08 11:05:19 Liczba szacunów: 0
  • Silownia a sztuki walki

    Post
    Scena MMA i K-1

    Moze teraz juz dziadek i mecze sie inaczej ale po silowni bolaly mnie jakies tam partie miesni a po treningu jak wychodze to czuje zmeczenie kazdego skrawka ciala :). A z tego co mi kolesie mowia o silowni to kazda silka to inna partia miesni - i jedziesz seriami (strasznie nudne). "Nikt nie spodziewał się Świętej Inkwizycji"

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 13537 Data: 2003-01-31 19:49:52 Liczba szacunów: 0
  • And1 Mixtape vol.6

    Post
    Inne dyscypliny

    ednak Skip 2 my Lou wymiata wrac z Hot Sauce, A.O tez niejest niczego sobie reszta stara sie jak moze ale jednak to juz nie ten poziom. Co do najnowszego Mix Tapa - 5 to jest tam dwoch nowochy co mi wpadli w oko np. Flash -( maly a lata jak F-16 ) i wielki "50" on tez ma klase w lotach a szczegolnie w wykanczaniu dankow. Co do zagran nic

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4126 Data: 2003-01-02 12:47:46 Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska na biceps i klatę

    Post
    Trening dla początkujących

    czytasz co ja piszę? To była ironia bo nie wierzę w to że tam nie ma treningu na nogi czy też plecy. Liczyłem że się domyślisz o co mi chodzi ale widać trzeba pisać w prost. A więc WYPEŁNIJ ANKIETĘ i ćwicz całe ciało bo odwalasz fuszerkę.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2592 Data: 2011-11-26 22:34:59 Liczba szacunów: 0
  • trening klaty i tricepsa na mase

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Popuri. Tak, tam miało być przenoszenie a nie unoszenie, ale i tak każdy raczej zrozumiał. Co do prostowania ręki do tyłu w opadzie. Nie pamiętam dokładnie specjalistycznej nazwy, ale wpisując moje słowa w necie, wszystko się zgadza, więc nie ma tu żadnego błędu. Myślę, że kolega zrozumiał o co mi chodzi ; ). Co do ilości serii, to moim zdaniem ma

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2014-10-21 12:51:09 Liczba szacunów: 0
  • Pas a kręgodłup

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dokładnie nie pamiętam co on mi tam mówił.. Niby coś z mięśniami. 2 miesiące temu ze zdjęcia wynikło - spłycona, prawie zniesiona fizjologicznie lordza lędzwiowa. Jakieś tam trzony dyskretnie obniżone. Od tamtej pory wykonywałem różne ćwiczenia na kręgosłup i ból jest mniejszy. Mam też niby lekko skrzywiony kręgosłup w prawą stronę. Może by wykona

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 2010-12-14 19:36:50 Liczba szacunów: 0
  • X LO o profilu wojskowym w Rzeszowie

    Post
    Sztuki Walki

    do tego Lo co chce iść kolega co chodzi tam mówił mi że jak nie masz guzika zapietego to odrywają albo spalają

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5688 Data: 2011-05-23 20:02:50 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ocenieniu planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Czytam ten temat co mi dałeś i mam się zastosować do tych planów, tylko jest ich tam masa i nie wiem, który najlepszy :P

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2009-09-11 15:51:12 Liczba szacunów: 0
  • Przedramie- dysproporcjia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    U mnie taka sytuacja ze starzy buduja/remontuja 3ci dom i wala tam tysiaki i zabardzo nie ma hajsu co do modernizacja, ten trzeba caly zmontowac. Procek 1,7 na dlugo nie wtsraczy, glowna msuze zmienic bo nie wytrzyma mocniejszego procka, ram teraz tak 1,5giga to standard wiec nie wiem co mi po 512 na 2.Pozniej grafika graficzna tak do 1,2k mnie int

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4556 Data: 2006-07-21 11:42:00 Liczba szacunów: 0
  • Do Aikidoków

    Post
    Sztuki Walki

    ec jak u mnie w klubie aikido wygladaly egzaminy a raczej jakie mial do nich podejscie mój sensei. Kiedy ja zdawałem jeszcze na 5 kyu bodajrze to byl dosyc wyrozumiały, cos tam mi nie wyszlo ale zdalem bo stwierdzil ze ogólnie poziom byl dobry. potem pojechal chyba na jakies szkolenia do francji z christianem tissier u którego on sie uczy i z t

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2005-02-27 00:14:52 Liczba szacunów: 0
  • Olimp Chela MZB - 17 lat ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ha, udało mi się namówić, dzisiaj mama spróbuje MZB, zobaczymy co z tego będzie :D tylko przeraża ją że taka wielka kapsułka ergoprox Czemu lepiej nie pamiętać snów ? Mi tam się podoba tak jak jest teraz : )

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2011-02-19 11:00:34 Liczba szacunów: 0
  • Rich Piana o SAA, cyklach, PCT... - wywiady

    Post
    Doping

    co on tam gada??? (nie znam angielskiego) tu jest POLSKA:) Gada cos innego niz o wbijaniu pól litra syntolu w lape??:) Wlasnie mi dzownil Piania, specjalnie dla Ciebie bedzie nagrywal po Polsku, wieje cebula.. }:-(

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 14743 Data: 2014-02-20 20:16:29 Liczba szacunów: 0
  • Kosz Triki i Zagrywki

    Post
    Inne dyscypliny

    Mugł bym prosci o kontak na gadu: muj numer to 1096155 tam bym ci powiedzał o co mi dokładnie chodzi po teraz jaks nie umie ci tego wytłumaczyc ;]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 15277 Data: 2007-04-23 22:02:33 Liczba szacunów: 0