SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • dobrze rozpisane?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jąc jednoczesnie miesa... na poprzednim cyklu, po drugie nie przyszedłem tutaj zebys mnie polskiego uczył.. tak sie utarło i tak napisałem, po trzecie nacztałem sie o łączeniu No i Vault'a tak więc nie rozumiem co Ty tam napisałem o braniu tego na przemian... ?! No przed i Valult po treningu, tylko czy go z rana brac jeszcze w wolne od treningu ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2008-09-26 18:54:26 Liczba szacunów: 0
  • Cykl do natychmiastowej oceny :)

    Post
    Doping

    Dlaczego tescia i deke walisz 2 razy w tygodniu ?? Woglle tego cyklu nie rozumiem !! Jakie tam sa dawki bo tez nie czaje nic ... co mi z tego ze psize tes club deka jak nie wiem ile !! BUUUUU 1-9 deka strzal co 7 dni 1-10 tesc strzal co 5 dni 6-11 wino strzal co 2 dni

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2004-07-15 11:59:17 Liczba szacunów: 0
  • Czy można brac Gainery bez odpowiednej diet ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    ę z rana. Po troszkę popisaniu na sfd poszedłęm dalej robic karabin mg 34, skleiłem i wyprofilowałem rączkę. Właśnie niedawno wróciłem. Dzisiaj zjem jeszcze twaróg + oliwę z oliwek. Trening jutro. Może jesteś czarodziejem z krainy oz, ale mi tam osobiscie wisi czy mi wierzysz czy nie, ja robię to tylko dla siebie, nie dla Twojego poklasku. Pozdro

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3480 Data: 2008-04-16 22:17:16 Liczba szacunów: 0
  • zaczepki

    Post
    Sztuki Walki

    normalnie slyszal ich fakt ze polowa z nich jest bez przyszlosci 2 zdawalo mature i 2 ja oblalo =] ale nie bede sie o nich rozpisywal , staram sie nie przejmowac tym co oni tam sobie szepcza pod nosem tylko zyc wlasnym zyciem ich siowat konczy sie jedynie na osiedlu a konkretnie na lawce pod klatka , czsami nawet mi ich zal =] znam ich dobrze i w

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7834 Data: 2003-05-14 22:23:18 Liczba szacunów: 0
  • Metoda Roberta na język angielski?

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    To jest wiadomo. Ostatnio gadałem z kumplem który wrócił z UK (3 lata już tam pracuje). I się go pytam "jak tam, pewnie już po angielsku zaj**iści gadasz", a on do mnie "łeeeee a po co mi angielski" - no ja p******e, ja rozumiem że jak jedyna aspiiracja to kładzenie z Polakami kostki brukowej to nie jest potrzebny ale bez przesady. Dlatego jest jed

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3126 Data: 2012-10-06 19:15:24 Liczba szacunów: 0
  • Złamanie Kostki bocznej kilka pytan

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mi tam np. ciężkość gipsu nie przeszkadzała. A co do tego mocnego ścisnięcia, to sam zadecyduj czy chesz coś z tym zrobić chirurg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 9089 Data: 2010-12-12 19:18:43 Liczba szacunów: 3
  • jakie doznania na insulinie?

    Post
    Doping

    insa nie jest straszna to czemu gluchy nie napisal jak w spiaczce po niej lezal tez kiedys slyszalem o gluchym historie ze wpyerdalal cos tam juz nie pamietam co w markecie z smiercia w oczach zeby nie przeszlifowac kafli ryjkiem na hipce a do ciebie MACIEJA dzieki za rade ale sprobuje co mi szkodzi ? absolutnie nic moje zycie moje zdrowie moja pr

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 8266 Data: 2010-12-08 23:51:40 Liczba szacunów: 0
  • 301,5 kg.na klatke.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    te rekordy chyab dawno nie byly uaktualniane nie jestem specem od trojboju bo dopiero niedawno sie nim zainteresowalem, nie wiem gdzie poszczegulni zawodnicy startuja i czy tam sa badania ale z tego co mi wiadomo to Miroslaw Olech (mistrz swiata w troboju w kat. >67.5 kg) ma pare rekordow ktore tam nie sa uwzglednione jego rekordy swiata to: 3

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2579 Data: 2005-04-04 17:04:16 Liczba szacunów: 0
  • HMB a "pompa"

    Post
    Odżywki i suplementy

    m zielonego pojęcia i to mnie uratowało. wyglądałem naprawde bardzo dobrze. nie musisz sie bac mono. jesli utrzymasz diete to praktycznie tłuszczyku bedzie znikoma ilosc( cos tam bedzie bo w koncu masa to masa). mono moze Cie napompowac wodą ale to tylko woda i wcale nie musi to zle wygladac zwłaszcza ze masz zamiar pomagac sobie HMB. ale ja opowia

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3186 Data: 2007-07-17 15:40:38 Liczba szacunów: 0
  • Zakupy za 150-200zł jaki supermartket?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    smakuje. I tak np z Lidla czy Kauflandu nie kupię kury bo mi po prostu kompletnie nie podchodzą ich mięsa. Jak mam kupić kurę to tylko z Biedry ew. z Intermarche. Podobnie np z mięsem wołowym - tylko w Intermarche je kupuję bo moim zdaniem tam jest najlepsze. Tak na to patrzę. Co mi po tańszym np. o 1-3 zł mięsie, do którego będę się przymuszał?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 466 Data: 2017-05-02 12:23:32 Liczba szacunów: 0
  • Dieta - siła, masa rzeźba :P

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W Trójboju Siłowym :). Dzięki za odpowiedź. Najbardsziej boje się o brak energii na treningu - jeżeli nie będę miał siły to się tak nie bawię :P. W pierswszym posiłku obetnę 50g płatków i dodam co powiedizłeś. Tam gdzie jajka to będzie omlet bo będę pracował i to będzie bez chleba, a razowy zawsze jem:). Trening czasem ze względu na prace bede końc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3960 Data: 2007-04-02 20:59:11 Liczba szacunów: 0
  • lenistwo

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja tam nie wiem co macie z tym, że w lato się ćwiczyć nie chce:) mi tam bez różnicy czy lato czy zima, napyerdalać trzeba tak samo

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2699 Data: 2010-05-13 23:23:27 Liczba szacunów: 0
  • skakanka pole dom,boks,metaboliczny

    Post
    Trening w domu

    lem D "jak do dupy" powtarzał starszy gosc ktory nam opowiadał o wszystkim. Oburzony zwrocilem sie ze chce sie niezwlocznie odwolac od tej decyzji,co mam robic,poddenerwowany tam wkroczyłem,14 dni na to mialem. Jak pijany z oburzeniem trafiłem do domu,prywatnie zapisalem sie do lekarza ktory stwierdzil ze jestem zupelnie zdrowy(jedynie wada kregosl

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2013-08-30 14:44:41 Liczba szacunów: 0
  • 3 Cykl - co teraz?

    Post
    Doping

    Nie boje sie pokazywac tego w domu, moze byc tylko nie przyjemnie to trzymac w lodowce przy wszystkich - szczegolnie mlodszym rodzenstwie. Tam HCG trzeba trzymac schlodzone z tego co mi wiadomo. Z czego teraz prop i enan sa najpewniejsze i nie bolesne ?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2013-01-24 11:35:49 Liczba szacunów: 0
  • potrzebuje pomocy speca :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz to wrzuc fotke bo ten BF 8-9 % przy tym ze mowisz ze brzuszek rosnie jest dla mnie nie do pojecia. Przy tym BFie raczej spalacze są Ci niepotrzebne. Nie wiem co chcesz tam utwardzac bo przy takim BF i wadze 85 do 187cm wydają sie byc idealnymi proporcjami. Tylko bic do tej masy maly kolo 40 powinno byc. Cos mi sie nie chce wierzyc w ten BF.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2485 Data: 2008-06-16 19:44:22 Liczba szacunów: 0
  • wałbrzych

    Post
    Informator DOLNOŚLĄSKI

    s z urlopu pogoda byla troche lipa ale dobrze ze nie padalo,bo tu z tego co widze i co mi mowili to chyba troche lało pod wieczor ide na trening bo juz kilka dni nie cwiczylem,bylem tylko raz nad morezm na silkce ale nic konkretnego,chcialem pocwiczyc nogi ale nawet nie bylo hakow na nogi w dodatku za wstep 10 zl! i jak tam szczuplin idzie ci cos?

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 9715 Data: 2006-08-08 14:01:13 Liczba szacunów: 0
  • HIT a wyciskanie plasko!!!!!!

    Post
    Trening w domu

    kania - cwicze tylko martwe ciagi + cwiczenia uzupelniajace (wyprosty nog, zgiecia nog, lydki, abs) i musze poowiedziec ze... robiac jedna serie MC naprawde porzadnie i takie tam dodatki tez czuje efekt treningu, i to mocno. Co mi jasno podopwiada ze jak ktos natural i umie cwiczyc to mniej naprawde znaczy lepiej. Mysle ze w wiekszosci przypadkow 5

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3848 Data: 2006-06-19 07:29:24 Liczba szacunów: 0
  • Eurochem nowa seria...

    Post
    Doping - zdjęcia

    wszystko zależy od żródła, eurochemu lataja po pl przynajmniej 2 wersje, tak jak britisha. z tego co mi wiadomo king labs wypuszcza takiego eurochema i jeżeli leja to co do kinga to coś tam powinno działać

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 9685 Data: 2013-02-17 16:41:35 Liczba szacunów: 0
  • był fight

    Post
    Sztuki Walki

    z obrazen to obity ryj, jakies 3 rany na głowie od szyby, do szycia ale przyszlem za pozno do szpitala, troche oklapło mi ucho ale juz wraca do formy, okopane zebra, cos mi tam lekko chrumkocze w stawie barkowym jak ruszam, no i okropny bol ktory juz mija. Niedużo jak na fakt ze mogłem np. podciac sobie ta szyba tetnice, albo zebrami pobrzebijac

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2449 Data: 2006-03-08 17:19:51 Liczba szacunów: 0
  • 14lat-->siłownia

    Post
    Trening dla początkujących

    pieprzyc to wszystko 170cm 42(po gainerze w 2 tyg)-45 i ja jestem taki chudy ze siepoprostu boje wychodzic na dwor w lato w krotkich spodenkach i krotkim rekawku wiec cheprzybrac na masie i odrazu dobie cos tam sylwetki tez zrobic to co mi radzisz tylko mowie ze z gainera nie zrezygnuje bo mi duzo daje a chce jeszcze z 10kg przytyc do wakacji ;/;)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2008-03-24 22:21:09 Liczba szacunów: 0