SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Jak urosnąć wywyż? Jestem dziewczynką:(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie wykorzystuje potencjału który ma zapisany w genach, wynika to głównie z słabego żywienia i braków w dostarczeniu makroskładników. Kobiety w przeciwieństwie do tego co CI tam piszą Ci nade mną rosną do około 19-20 roku zycia, jedyne co można się zgodzić to ze w okresie dojrzewania u wielu z was szybkość wzrostu znacząco spada i można w optimum

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2012-12-23 12:40:22 Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny dla znawców

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    w góre (taka wersja jest w ksiażce o ht :) ), w ostatecznosci stojac ;p. W rozkładzie partii dałbym tak: Poniedziałek: Klata grubość + bok barkow Wtorek: Plecy całe (brak mi tam czworoboków) + tył barkow Środa: Klata góra + przód barkow Czwartek: Uda, łydki + brzuch Piątek: Ramiona + przedramiona Prorgesja w kazdym cwiczeniu jelsi dasz rade zachow

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2009-04-19 22:19:53 Liczba szacunów: 0
  • Cell pump a miarka w środku

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmm 4 plaskie miarki to nie jest porcja 9 g;] bralem tak to 2x dziennie po4 miarki to starczylo mi cp na 19 dni jednak co oni tam pisza ze 3 plaskie miarki to jest porcja 9g ;) wlasnie zaczynam 2 puche cp i biore teraz 3 x plaskie miarki;]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 14965 Data: 2007-01-28 11:15:15 Liczba szacunów: 0
  • rebus

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    również chialbym przyokazji tego sprobowac ketogeniczna dieta wiem zema się skladac tez z 6 posilkow ale nie mam pomyslu jakie przykladowe produkty tam wcisnac :/ szukalem przykladowej rospiski ale nic nie znalazme bardzo bymn o to prosil i czy przed tym wstepnym trenigiem około 6 tyg można w jego trakciew brac jzu jakies odyzwki które pomogly by z

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1720 Data: 2006-07-19 05:40:48 Liczba szacunów: 0
  • Siatkówka + wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    to znaczy mialo tam byc atakami!! i mam jeszcze jedno pytanie jak atakuje to jaka czescia dloni mam sicnac!!?? cala lapa!!?? laczeni z palcami czy jak!!?? bo ja dawniej scinalem tylko tym co jest na koncu dloni, nie palcami tylko tym na samym koncu(mam ndzije ze wiecie o co mi chodzi). A wiec powedzcie ktora czescia!!?? jetses na tyle dobry na ile

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5563 Data: 2003-10-01 18:34:28 Liczba szacunów: 0
  • Usuwanie dużego pieprzyka.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    z tym sie porownywlaem http://www.osteomed.krakow.pl/content/view/125/115/ i co to wsyzstko znaczy tak na prosty chlopski rozum co mi napisales tam postw wyzej Zmieniony przez - szymon627 w dniu 2009-07-22 07:41:57

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5876 Data: 2009-07-22 07:38:35 Liczba szacunów: 0
  • Bójka

    Post
    Sztuki Walki

    Czy w walce ulicznej warto uderzać w splot lub wątróbkę? Tylko nie chciałbym mu tak przypier**** żeby mi tam zdychał, tylko na chwile go unieruchomiło i się poddał. Z takim nastawieniem daj sobie spokój. To jest walka, więc twoim celem jest go roznieść, a jego celem jest roznieść ciebie. Nie myśl o tym, co stanie się potem, bo to nie ma sensu. Zacz

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4121 Data: 2012-07-11 23:00:15 Liczba szacunów: 0
  • Boks i Siłownia ?

    Post
    Sztuki Walki

    Przeczytałem już ten artykuł + wszystkie linki które w nim były, jedyne co mi zostało to ten dodatek. Dużo mi pomógł lecz nie mam na tyle kasy żeby odżywiać się tak jak tam piszę. ;/

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 2013-01-07 20:24:25 Liczba szacunów: 0
  • MUAY THAI jak u was wyglądają treningi?

    Post
    Sztuki Walki

    sebek1516 a jak Ci powiemy, że np. nie ma sensu "pompowanie wiedzą" tylko od razu zadaniówki to co pójdziesz trenera pouczać?? }:-( Nie wiem jak inni ale mi tam nie widzi się wałkowanie "kata" przez 2 miesiące :P Poza tym sądzę, że jak ktoś się do tego nie nadaje to i tak nie pomoże mu szlifowanie pół roku samej techniki. A co ma odpaść dość szybk

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4835 Data: 2011-12-01 17:39:40 Liczba szacunów: 0
  • BOR:)

    Post
    Sztuki Walki

    Jeśli to byli goście z BOR-u lub UOP-u to już dawno nie powinni tam pracować, w ogóle takie pedały nie powinny pracować w takich służbach, no ale nic się nie zmieni jeśli do roboty dalej będą przyjmowane same plkecaki. Z tego co mi wiadomo to szkolenie BOR-u pod względem SW to jedna wielka kicha, jest podobne do szkolenia młodych policjantów, czyli

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5284 Data: 2003-04-16 20:37:56 Liczba szacunów: 0
  • Uprawianie sportu z implantem słuchowym

    Post
    Zdrowie i Uroda

    abieg wszczepienia implantów słuchowych jest u nich dłuższy niż w innych klinikach. Z tego co mi wiadomo nie ma rejonizacji, jeśli chodzi o implantację i można wykonać zabieg tam, gdzie się chce. Najczęściej jednak lekarze kierują pacjentów do najbliższej kliniki zajmującej się wszczepianiem implantów. Informuj nas na bieżąco, jak ma się sprawa ter

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3912 Data: 2018-04-15 17:54:39 Liczba szacunów: 0
  • Aparat na zeby

    Post
    Sztuki Walki

    ykłe szczęki pojedyńcze Everlasta. Cóż, ortodonta mówił mi o szczękach robionych na zamówienie jednak ich cena była zaporowa. U mnie przesunięcie zębów (łuk zębów, czy jak to tam się nazywa, zmienił kształt z litery U na literę C, mam nadzieję że rozumiesz o co mi chodzi) było znaczne w przeciągu ~półtora roku. Moim zdaniem nie opłaca Ci się kupowa

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2013-01-08 14:03:46 Liczba szacunów: 0
  • Piwo a masa (by Ambroziak)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ze jedno pytanie , czy sa jakies negatywne skutki przyjmowania cynku w duzych ilosciach bo z tego co mi wychdzoi przyjmuje 45mg z samych kaps , dlatego ze rano biore vit jest tam 15mg cynku , a przed snem mam kaps 30 mg cynku do tego dochodzi jeszcze jedzenie wiec dostarczam ponad 45mg cynku , jak myslisz wszystko bedzie ok ? Zmieniony przez - KAZI

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 14430 Data: 2010-10-02 11:45:44 Liczba szacunów: 0
  • TT

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jedyne co mi przychodzi do glowy - to praktycznie ciagly wzwod NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 5789 Data: 2003-09-27 10:55:13 Liczba szacunów: 0
  • Wyciskanie żołnierskie

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ójdziesz i nie weźmiesz sztangi. Albo dopóki nie pójdziesz i nie staniesz przy ścianie na rękach. I dlatego zamiast gdybać i procentowo wyliczać, ja osobiście idę na drążek i tam sprawdzam, co mi trening z ciężarem dał w ćwiczeniu front lever. Nie gdybam, nie teoretyzuję, tylko idę i sprawdzam. I doświadczalnie wiem, że ćwiczenia ze sztangą mogą du

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2014 Data: 2014-07-14 22:54:23 Liczba szacunów: 0
  • Mega rozstępy - help

    Post
    Odżywki i suplementy

    czątku były bardzo krwisto czerwone ale uzywałem maści na rozstępy i je wybieliłem, jednak blizny zostały Najgorsze jest to, ze duzo jest zazdrosników co mi mówią, ze to jest spowodowana sterydami Ale ja tam się tym nieprzejmuje. Wiem, ze kazdy kto szybko tyje musi sie pogodzić z tymi rozstępami. Taki jest ten sport FU--> zgadzam się w 100%

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4599 Data: 2006-03-02 20:41:04 Liczba szacunów: 0
  • Kamica nerkowa, ilość białka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    przy treningu siłowym 5 razy w tygodniu + cardio 5 razy w tygodniu w dwóch porach, da mi możliwość spokojnie jeść 2g białka na 1 kg masy. Do lekarza jeżdżę systematycznie co 3 miesiące, aby sprawdzać co się tam w nerkach dzieje, i jest coraz lepiej. Na szczęście kamica nie jest zbyt poważnym schorzeniem, ma ją mnóstwo osób, połowa nawet nie wie xD

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2014-09-01 03:18:26 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusja na temat cholesterolu [WAZNE]

    Post
    Zdrowie i Uroda

    o: http://www.sfd.pl/profil_lipidowy_na_cyklach_saa-t1080269.html Ale z tematem wyjechałeś krzykacz %-) Nie wszyscy są na dopingu zauważ @@-) A tak na poważnie Dużo ciekawych tam linków jest na pierwszej stronie napewno można znaleźć coś ciekawego, ale jeszcze nie zabrałem się za czytanie. Jak to jest w końcu? Mit wysokiego cholesterolu został obal

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2690 Data: 2017-11-18 23:11:04 Liczba szacunów: 0
  • depresja czy nerwica - czy ktoś chorował poważnie?

    Post
    Doping

    Myślisz że ludzie nie brali w formie nalewek, ale co ja tam wiem nie będę się spierał, chcesz to lecz kolegę swoimi metodami, nie moja sprawa, nie zależy mi na swojej racji. Ja wierzę jednak jeśli chodzi o problemy emocjonalne w konwencjonalne , metody leczenia. Co myślałem napisałem - tyle z mojej strony.

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 8110 Data: 2016-01-26 20:32:54 Liczba szacunów: 0
  • Co lepsze na mase?

    Post
    Odżywki i suplementy

    gainera zachwalają w sklepach. A skoro bolic jest dobry(lepszy) to zostanę przy tym. Tylko że ja jestem ze świdnika a tutaj niema sklepow z odżywkami. Sa w lublinie tylko że tam najtaniej mozna 1000g kupić za 26zł!! a w internecie juz za 22zł tylko że jak dodam przesyłkę to wychodzi tyle samo co w sklepie. Ale trudno trzeba poświęcić pieniądze aby

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2007-07-12 12:19:13 Liczba szacunów: 0