SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Krzywo rośnie klatka

    Post
    Trening dla początkujących

    Jezeli będę wszystko robilmdobrze technicznie to nieprzyjmowani sie ze nie czuje spięcia w tamtym miejscu? Kumpel powiedział ze jak wszystko dobrze będę robił to pewnie po 6 miesiącach sie to wyrówna, tylko jedyne co mi nie daje spokojunto te spięcie w tamtym miejscu, którego nie ma. Wydaje mi sie ze to przez to, ze mięsień sie tam nie rozbudował.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2015-03-16 11:07:29 Liczba szacunów: 0
  • Proste fbw - co Wy na to?

    Post
    Trening dla początkujących

    A co mi przeszkadza bolace biodro w wyciskaniu, podciaganiu, pompkach i reszcie? Chyba masz na mysli to czy moge dojsc na silownie, bo tam to juz go wlasciwie nie uzywam. A chodzic musze, jak nie na silownie to gdziekolwiek indziej.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 2012-02-26 19:04:25 Liczba szacunów: 0
  • brzuch, zmocnienie mieśni brzucha. abs ,abs 2 ,a6w

    Post
    Trening dla początkujących

    yhm, w sumie mi tam nie potrzeba zrzucać bo nie mam co , kostki też mi nie potrzeba, nie jestem kulturystą tylko tancerzem :) spróbuję powiem wam jak to zdaję egzamin, dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2496 Data: 2009-08-28 12:07:54 Liczba szacunów: 0
  • 14 Lat a Grappling

    Post
    Sztuki Walki

    A więc.. sorry za zawracanie Du**.. ale.. na co moge iść bez jakiegoś tam ryzyka? BJJ + basen Boks + basen Krav Maga + basen odrazu mówie, ze chce iść by nauczyć się obronić w jakiejś szarpaninie czy coś tego rodzaju.. nie chodzi mi tam o jakieś zawody.. pzdr.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2495 Data: 2010-01-04 20:54:15 Liczba szacunów: 0
  • Bezpieczeństwo użytkowników

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    mi tam pasuje jak jest.Wystarczy wylogować się jak jesteś w kafeii czy u kumpla.Co do tych bannerów to raz miałem ale dawno temu ,ze jakiś przysłaniał mi wejście do forum ,to się w****.. i tera wchodzę przez www.sfd.pl .

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2005-06-11 11:01:32 Liczba szacunów: 0
  • obrecz barkowo -obojczykowa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    przeciez gorna czesc klatki nie jest miesniem ktory zachodiz az prawie po szyje, a mi chodiz o te kostki: to jest schemat tylko przedstawiony na innym zdjeciu bo nie mam mozliwosci niestety na razie zrobic fotek. czerwonymi kropkami zaznaczylem o co mi biega.Tam sa wlasnie moje odstajace kosci. Gdzies w tym rejonie. pzdr.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4450 Data: 2007-11-13 21:40:20 Liczba szacunów: 0
  • Zakwasy po 5 mięsiacach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    je mi się, że w domu związane z chemią to Ty możesz mieć co najwyżej książki do gimnazjum albo podarowany przez rodziców pod choinkę zestaw "mały chemik", ale co ja tam wiem;/ Co do tematu to jeżeli przy "nabawieniu się" zakwasów nie doszło do naciągnięcia czy naderwania to po około 48 godzinach ból zmiejsza się do takiego pozi

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2011-07-12 17:05:05 Liczba szacunów: 0
  • trądzik = sterydy ( za pomoc sogi )

    Post
    Doping

    pozatym maag1986 wykaż jakieś zangażowanie w tym co robisz bo cykl to nie tylko wbijanie shotów czy łykanie kolejnych porcji tablet. poszukaj w wyyszukiwarce bo tam same mądre rzeczy mażna znaleźc bo jak na obecną chwile to twój poziom wiedzy jest żenujący a chcesz sie brać za saa. cóż zaszkodzisz sam sobie jak tak dalej pójdzie ale co mi do tego.p

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4099 Data: 2005-03-14 00:49:32 Liczba szacunów: 0
  • LEUCYNA - ANABOLIKIEM

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    kanki tłuszczowej. Rozmawialismy o tym ze Sławkiem w jednym z tematów, tutaj link: http://www.sfd.pl/BCAA_a_spalanie_tluszczu-t588167.html mysle, iz choc mało precyzyjnie się tam wyraziłem, to jednak wiadomo o co mi chodziło . Nie jestem co do tej zaleznoscipewien, ale wiele na nią wskazuje. ______________ Odwrotnie niż Sławek uważam iz nie ma powo

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 10303 Data: 2010-06-17 17:45:25 Liczba szacunów: 0
  • [MASA] kilka pytan zebym mogl ulozyc dobry plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zobacz w atlasie tam pisze ile serii na co. No zależy na co chcesz ćwiczyć...Jak np. na siłę to powt. w granicach 6-8. Możesz ćwiczyć tak że jedziesz najpierw wyciskanie, później coś itd. I np. jak układasz serie na bica to nie może być ich dużo bo to dość mały mięsień, troszkę więcej serii na trica i jeszcze trochę więcej np. na plecy, rozumiesz o

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2008-04-25 22:18:55 Liczba szacunów: 0
  • MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    Saib typowy kickboxing w TV jest puszczany bardzo żadko,jeżeli już to na Eurosporcie w godzinach nocnych,i to też jest rzeczą sporadyczną. Jakieś tam gale kb z Francji bo tam z tego co mi wiadomo sport bardzo popularny. MMA jest tylko na Eurosporcie (podobno na Polsat Sport mają zamiar emitować,nie mam PS także nie wiem) i to są też powtórki z powt

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2055 Data: 2005-06-12 11:26:19 Liczba szacunów: 0
  • PROBLEM Z PROPEM

    Post
    Doping

    dylaudio na cyklu waga dochodziła w szczytowym momencie nawet do 104 kg łapka nawet do 48 takze ja tylko tera nie ważę tej 100 ps 200x3 razy nie uwazam za dobry wynik w martwym biorąc pod uwagę moja wagę mój kolega mówi ze ciąga 220 przy wadze 80 kg ale mi tam nie zależy na sile to co mnie to

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2009-08-21 11:21:52 Liczba szacunów: 0
  • Przerwa między cyckami :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Powiem tak. Nigdy mi tam zakwasy "nie dochodza". Cala klata moze bolec ale tam nic... (przy sutku) Cos robie zle tylko nie wiem co.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4828 Data: 2005-07-05 12:46:05 Liczba szacunów: 0
  • 14 latek ma 2 pytania na temat karate kyokushin

    Post
    Sztuki Walki

    Ja tam ćwiczę Shotokan ponad rok i nadal mam żółty pas i jakoś dobrze mi z nim, nie spieszy mi się do pomarańczowego... Zresztą po co mi to - nikomu nie muszę nic udowadniać, ważne że ja z tego czerpię przyjemność

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3754 Data: 2004-10-17 22:44:27 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o przedramie

    Post
    Trening dla początkujących

    przykładowo, pierwsze co mi przyszło do głowy widziałeś art Roniego? nie wiedzo? Chodzi mi o to, że jest mnóstwo planów FBW, przy których przedramiona wystarczająco pracują i nie potrzebne narzucanie dodatkowych ćwiczeń jest nie potrzebne, po co ja Ci to piszę? Idź na siłownie, ale się nie odzywaj, bo szybicej wylecisz niż tam wszedłeś.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2013-06-25 18:27:04 Liczba szacunów: 0
  • Mega-Bydgoszcz

    Post
    Informator KUJAWSKO-POMORSKI

    johny bravo tam kica z tego co mi wiadomo i fajne duuupy tam cwicza wiec bedziesz pewnie zadowolony

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4299 Data: 2006-08-22 10:29:38 Liczba szacunów: 0
  • Czy musze jeść przed zaśnięciem ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ryo_Hazuki no jasne możesz sobie cos dodać jakis koperek szczypiorek czy coś innego co tam lubisz do smaku mi tam smakuje z samą oliwą i solą POZDRO

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2008-05-23 13:28:58 Liczba szacunów: 0
  • AXEL 97 - H.S.T. - BLOG

    Post
    Trening w domu

    j jem ale ciezko to nazywac jakas dieta po prostu staram sie nie opychac od wrzesnia chcialbym wprowadzic jaks regularnosc , po to miedzy innym sa te suple oprocz tego ze cos tam dzialaja to pomagaja zmotywowac do trzymania diety i rezimu treningowego a skoro mamy 3 tygodie do wrzesnia to w sumie moglibysmy pogdybac o jakims fajnym treningu rzezbo

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 14554 Data: 2005-08-08 11:13:54 Liczba szacunów: 0
  • Bolący bark a siłownia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    quot; i nie pomagaly zadne leki przeciwbolowe ani nic,nie bylam w stanie sie w ogole ruszyc! jedynie co to ta fizykoterapia dosc duzo mi dala. Ale nie rozumiem w sumie co ty tam napisałes?? To boli Cie teraz cos ze chcesz przerywac po dóch tygodniach od zdarzenia treningi? Bark masz pewnie przeciazony i szkoda ze dluzszej przerwy nie zrobiłes sobi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3944 Data: 2006-02-28 08:20:30 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odzywki mogę brać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    olą mi na barnie tego preparatu ? jeżeli nie to jaki zamiennik ? nie musi być smaczne ważne żeby nie jakieś sterydy tylko coś dobrego "zdrowego" :) Jeżeli jakieś witaminy to jakie ? Cynk i magnez już kupiłem tyle, że taki z apteki. Informację brałem z : http://www.bcaa.pl/odzywki_trec/zma_90kaps_76.html Jeszcze zajrzę do "naszego&q

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2010-07-17 19:47:24 Liczba szacunów: 0