SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Budowa sylwetki - spalenie tkanki tłuszczowej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    lość, gdyż za nimi nie przepadam) - herbata / kompot lub coś podobnego Jako, że to dzień ekstremalny to zjem jeszcze załóżmy snickersa / ciastko albo jakiegoś pączka, a co mi tam. Do tego troche wody mineralnej niegazowanej, którą popijam w ciągu dnia. IV posiłek - 20:00-21:00 (kolacja) - 3 kromki białego pieczywa / bułki + masło - pasztet / wędlin

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6628 Data: 2006-11-19 18:45:03 Liczba szacunów: 0
  • Won z sadłem - Dziennik Lume /Film str.29

    Post
    Trening dla początkujących

    oże to świetnie :) 2. Do tego spalacza muszę mieć w 100% ułożoną dobrze dietę, tą co mam teraz nie wiem czy jest dobrze, ale założyłem temat w dziale dieta i zobaczymy co mi tam zaproponują i pozmieniają, na razie napisali, że nie jest za dobrze... 3. Do treningu fbw dołączyłem trening dwugłowych ud - żuraw oraz łydki - wspięcia na palce, czyli

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-25 23:55:30 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

    Post
    Kuchnia SFD

    Od dzisiaj węgle poszły do góry czyli przed i po treningu po półtora woreczka ryżu + 250g piersi i jakieś tam warzywko i oczywiście bez tego u mnie by się nei obyło zimna szklaneczka pepi max ;)) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/158/716099_WP_20140806_001.jpg Ta grekar robiłem kilka razy pizze razową i szału nie ma na weekend będę robił pierwszy raz

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-06 16:17:33 Liczba szacunów: 0
  • DT: AL3ktra round#2

    Post
    Ladies SFD

    Stwierdziłam jednak, że zapodam sobie kolejny trening, co mi tam:-} Ten co mam, staje się już zbyt prosty, zresztą już w dni góry nie mam żadnego progresu, a nogi też przestały reagować. Znaleziony na forum, autorstwa Obliques silownia: Tydzien 1 po 3 serie kazdego cwiczenia, 12-15 powtorzen, 30sek przerwy Tydzien 2. po 3 serie 8-12 powtorzen,

    Odpowiedzi: 218 Ilość wyświetleń: 15449 Data: 2015-06-01 10:34:28 Liczba szacunów: 0
  • Bój sie świąt jak jestes nora, od Gainera sztywna rózga i prezent z wora

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    bede robił kurs spawacza - stara płaci to co mi tam - nie idzie z moich a spawacz moze się przydac

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-20 10:57:22 Liczba szacunów: 0
  • ***Wszystkie laski w koło piszczą bo spamerzy wszytko niszczą - Spam nr 8***

    Post
    Sztuki Walki

    e tam snilo. w realu cwiczyc bede, a co mi tam znaczy sie tego ogorka ze sloika, zeby nie bylo branoc

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-25 01:15:05 Liczba szacunów: 0
  • Royce gracie chce rewanżu z Hughesem

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ja też pozwolę sobie na mały komentaż. Co mi tam. Royce Gracie: To my jesteśmy leaderami. Royce Gracie: My to zaczęliśmy. Royce Gracie: Jest wielu nadchodzących nowych wojowników którzy będą kontynuować linię Gracie. Czekam z niecierpliwością. Royce Gracie: ... Byłem przetrenowany przed walką. To wszystko. Zacząłem trenować za bardzo, za mocno,

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5668 Data: 2006-08-18 10:14:32 Liczba szacunów: 0
  • Gainer wraca jak boomerang znów spamerów sponiewiera %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja nie zrezygnuje z obiadów, 19, a co mi tam

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-27 14:00:30 Liczba szacunów: 0
  • Gainer wraca jak boomerang znów spamerów sponiewiera %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Przygotuje zaraz obszerna video i foto relacje :) A co mi tam w koncu nie mam kolegow to komus sie pochwale

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-14 10:53:07 Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny - poprawa wytrzymalosci i sily.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ędzy innymi o wytrzymałości mięśniowej. Będzie poprawa, bo obecnie nic nie biegałem, jedynie na turnieju jakieś 2 miesiące temu (zresztą wygranym - mam puchar w domu, a co mi tam ;). Ten raz w tygodniu, to minimum, obecnie są wakacje, to wiadomo, że do tego dojdzie jakieś pływanie, jakaś gierka, trening rzutowy itd. A tam mimo wszystko chcąc nie ch

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2010-07-24 11:47:59 Liczba szacunów: 0
  • W kuchni PLUSZKOW 5!!!! %-) %-) Czyli SPAM POST dzialu Odzywianie !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kvrwa nawet komentowac mi sie tego nie chce Musialem wypic male z sokiem bo nie wytrzymalem ale co mi tam Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-06-08 22:59:38

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-08 22:56:11 Liczba szacunów: 0
  • Ogry rewolucje - esencja SFD vol.4

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co mi tam przy okazji niech mi ktos wymysli temat na moj blog treningowy http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_%3B_-t364854.html

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-27 20:17:05 Liczba szacunów: 0
  • MOTYWACJA - kiedy powstanie taki dział ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    enie ogranicza naszą kreatywność (która nie ma nic wspólnego z kreatyną, hehe) Ma być o motywacji, no to dobrze, niech będzie o motywacji. Zastosuję formę prowokacji, a co mi tam Nie oszukujcie się przyjmując górnolotne, patetyczne slogany. Ćwiczymy ponieważ... czegoś nam brak, z czegoś nie jesteśmy zadowoleni i tym sposobem stwarzamy sobie możliw

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2010-04-15 13:59:08 Liczba szacunów: 0
  • Azzi- podsumowanie str.141, rzeźba str.144

    Post
    Ladies SFD

    Nosz kurde, zalogowanie się dziś na forum to trening cierpliwości.@@-) No właśnie nie wiem, która z tych diet gorsza. Ale to już za mną. Obaczę co mi tam Obli treningowo zaproponuje. Byle nie było dużo powtórzeń.|-)

    Odpowiedzi: 1614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-31 15:30:45 Liczba szacunów: 0
  • Twoja Chwila Prawdy II

    Post
    Doping

    to ja tez a co mi tam co prawda ja tylko czytam i czasem cos napisze ale moja wiedza jest zerowa w tym temacie bo narazie tylko olimp

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-02 22:47:32 Liczba szacunów: 0
  • Spam post, czyli buby i reszta :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    A co mi tam. Ustąpie Młody jestem, dużo przede mną, a panowie to już mogą kierować się słowami Zenka z Akcentu "Bierzesz co się da"

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-25 17:30:47 Liczba szacunów: 0
  • Wiosna wiosna z ActivLabem :-)

    Post
    ActivLab

    zresztą co mi tam możesz mnie co dziennie poprawiać maturę już dawno zdałem hahahaah

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-04 19:15:35 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS MIKOŁAJKOWY

    Post
    Odżywki i suplementy

    A co mi tam:1.Największą sprzedaż odżywek i suplementów posiada Olimp Labs 2.Jako jedyną firmą odpowiadająca na sfd jest Olimp Labs. ( nick:Olimp) 3.Producentem preparatu Crea Fusion jest Olimp Labs.

    Odpowiedzi: 3272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-15 21:17:29 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS MIKOŁAJKOWY

    Post
    Odżywki i suplementy

    p sports nutrition centers Takie małe pytanko jak to losujecie poprostu wybieracie nicki które są znane maja poważanie na forum gratulacje e-lite! czy jak wam się może podobają czy jak? licze na odpowiedź szczerą mikołaju! jeszcze nigdy w życiu nic nie wygrałem i wiem że tak zostanie ale co mi tam pobawie się i czegoś przyokazji dowiem odpisując

    Odpowiedzi: 3272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-17 18:12:57 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Phi a co mi tam %-) /SFD/Images/2016/5/31/7e38a402847147fc99c0e48d02a05911.jpg

    Odpowiedzi: 5466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-31 21:59:13 Liczba szacunów: 8