SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • buczek przed i po głodówce

    Post
    Galeria Zdjęć

    "no redukcja jest ale po redukcji niewiele zostało " oj ta , bo niektorzy to maja chyba tu jakies dziwne wyznaczniki mi tam to co jest jak narazie wystarczy ktos chce byc swinia 130+ to spox ja mam inne priorytety przynajmniej tera

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 18078 Data: 2006-08-23 22:12:12 Liczba szacunów: 0
  • Biedronkowe Produkty - dieta

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mieszkam 20 m od Biedronki ale mięsa to bym nigdy tam nie kupił. Moje okna wychodzą na ich zaplecze i wiem co sie tam dzieje z produktami.Poza tym nie oszukujmy się, nie da się zjeść czegoś dobrego za tak małe pieniądze.80% klientów to renciści i emeryci reszta to alkoholicy którzy z Vipem lecą do lasu. Kiedyś znajomy truł mi dupe cały czas że nie

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6716 Data: 2009-09-26 11:01:39 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy uraz nadgarstka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wiecej niz 1kg, zadnych skretów , dosłownie prawie nic. Męczyłem sie 2 lata przez wszsytkich lekazy, rózne preparaty, opaski , bez siłowni. Obecnie ćwicze i jeest już hbya wszystko ok, myśle ze pomogły zastrzyki w nadgarstek u prywatnego lekarza i czas. Nie wiem co on mi tam wstrzyknął ale pare stówek kosztowało i z czasem było lepiej. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 11311 Data: 2005-09-07 16:21:46 Liczba szacunów: 0
  • Dobra przedtreningówka - dopakowana na maxa ?? jaka ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ę CRAZE, więc mogę się trochę wypowiedzieć;) Otóż jeżeli ktoś ćwiczy po godz. 17 to średnio polecam chyba, że maksymalnie 1 miarkę. Nie da rady po tym zasnąć. Nie wiem co oni tam sypią, ale ryje beret i to konkretnie. Nie można tego z niczym porównać i powiem, że jest to niezbyt przyjemne uczucie. Przez CRAZE kilka razy pokłóciłem się z dziewczyną

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-26 12:33:20 Liczba szacunów: 0
  • Brakuje 90g węgli

    Post
    Odżywki i suplementy

    -Rano 60-100g owsianych, zależy czy szejk (60) czy nie (100) -2 posiłki nazwijmy to ogólnie obiadowe, bądź w DT przed i po treningowe, tam wchodzi zazwyczaj 150g makaronu/250g ziemniaków/ 100g ryżu. -Wieczorem zazwyczaj do jajecznicy lub do twarożku 105-140g chleba razowego (jeśli bliżej godziny pójścia spać, to mniej tych węgli) Warzyw(pomidory, o

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 572 Data: 2013-01-14 15:35:34 Liczba szacunów: 0
  • oxandrolon

    Post
    Doping

    stem straszna..to byłby 14 tydzień cyklu a w piramidzie to i 16 no i ****a niewiem na oxe mnie niestać no a taki maraton to wiem ze lipa strasznaq ale chyba niemam wyjscia mi tam efka niezrobi tego co test teraz już jade 2 tydz metki i nareazie ja stopuje zacznaae za 2 tygodnie jak bedzie mi potrzeba extra sił do rzucania tymi paczkami po 12,5 i 25

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2009-05-08 13:17:25 Liczba szacunów: 0
  • Jak bezpiecznie wyciskać na ławeczce samemu?

    Post
    Trening dla początkujących

    bylby mój maks... no ale podiągalem się też całe życie bez obciążenia (do 2 lata temu) i nawet mi do głowy nie przyszło zwiększenie obciążenia, bo wtedy myślelem i po co? Ja tam i tak się w żadne kreatyny i bcaa nigdy bawić nie będę, optymalnych planów układać też raczej nie. Na razie się tym bawię i jest w sumie ok. I tak progres na 50-80% teoret

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2016-08-15 16:09:11 Liczba szacunów: 0
  • Trening na siłę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ałem - rzadnych postępów przy 12 natomiast mój kumpel ma na odwrób ale wiecie co mi pomogło ustalic tzw "potrzeby" mały sprawdzian umiesz czony w muscle, nie pamiątam kiedy ale mam ten numer to póżniej znajdę i wkleje - chodzi tam o ustalenie jaki rodzaj włókien przeważa w twoich mięśnich , szybko czy wolno kurczliwe itd. w sumie artyk

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5047 Data: 2004-02-16 12:27:07 Liczba szacunów: 0
  • Duża miednica u faceta. Problem chyba.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Specjalnie do oceny dla Pani Jeanette_. Czy biodra nie wydają się nienormalne? Bardzo mnie to martwi :/ ..... Na owłosienie na dole nie patrzeć, bo w tamtych okolicach było wszystko ogolone(za poleceniem mojej kobiety, woli tam goło :P). Dodam, że niczego nie ćwiczę, studiuje+praca nie mam w sumie kiedy, mam hantle, ale to czasem martwy ciąg zrob

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 17436 Data: 2006-11-24 21:36:08 Liczba szacunów: 0
  • Duża miednica u faceta. Problem chyba.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    net ma siłownię, bo na zdjęciu góry to ja wogóle nie mam, typowy informatyk. :/ Dla kobiety chociaż trzeba by się budować. Dziewczyna nie wie, że wysyłam fotki, zabiła by mnie za takie coś. Ale chcę mieć swiadomość, że jestem zdrowy. Co mi dadzą badania testosteronu, DNA, czy tam kariotypu? Pewność, że jest wszystko w porządku i spokój na sercu...

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 17436 Data: 2006-11-24 23:33:39 Liczba szacunów: 0
  • LASKI OCENCIE MNIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    moje sprawne oko grafika i przepadanie fotki na photoshopie mowi mi ze to fake jak nic ale moze sie myle, zreszta co ja tam wiem

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-15 18:52:30 Liczba szacunów: 0
  • CEL: utwardzenie sylwetki, zbicie b-f

    Post
    Doping

    e dawałem i boje sie że skutki mogą być tragiczne %-) na jajka niestety rano nie mam czasu a żeby wstać wcześniej ni chvja nie umiem sie zmotywować, to jest cud że te owsiane tam wsadziłem więc może być tak? 1)wpc, owies, olej 2)3) cyc, ryż, olej 4) cyc, ryż 5) twaróg, chleb razowy w kostce (z biedry fit) git ? mumin już sie kończy także sie nie

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3654 Data: 2012-02-16 15:57:12 Liczba szacunów: 0
  • Point czy Dragstar???

    Post
    Inne dyscypliny

    mi tam osobiscie pointy sie nie za bardzo podobaja. co do geometrii wole dragi, ale kazdy bierze to co lubi. co do draga - ch**wa glowka (jakos mi sie nie podoba) no i malowanie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3376 Data: 2004-01-04 23:33:30 Liczba szacunów: 0
  • Valuev - Beck na żywo na TVP3

    Post
    Sztuki Walki

    oś... Albo cisoy niższych w swojej górnej fazie tracą na sile, bo największa siła jest po środku trasy reki. a jak muszą tak wysoko siegać to ręka nie ma już takiej szybkości tam. W siosach prostych ręka wręcz zwalnia do 0 km/h na końcu i sie cofa. Nieco lepiej jest to w sierpach, bo ręka zwalnia dopiero gdy wraca do nas. Ale sierpy to przeważnie

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6925 Data: 2006-06-07 19:28:32 Liczba szacunów: 0
  • Markus Ruhl w Dublinie

    Post
    Polacy za granicą

    SharkMen, podaj strone i adres dublinski o ile istnieje =) co do tego dusigrosza gdzies tam wyzej, to spasuj typie, nie kazdy zre takie same suple jak ty, mi tam szkoda by bylo wydac tyle na cos czego bym nie ruszyl, pamietaj jeszcze 1, ze nie kazdy mieszka na o'conelu, niektorzy musieli jechac sporo km, a sam powinienes wiedziec jak wyglada komuni

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3653 Data: 2009-01-29 17:42:34 Liczba szacunów: 0
  • Propio Teston 100 z Organonu

    Post
    Doping - zdjęcia

    resji i nic nie moge jesc nie chce mi sie cwiczyc ani nic mi sie nie chce i mam wszystko gdzies a wszystko przez milosc mojego zycia... za clomid wino i propa dalem 500 zl bo tam poszedl jakis grosz dla goscia co mi sprowadzal... waga poszla moze 2 kg na plus za to wyplukalo mnie z tluszczu poprawila sie gestosc i podkreslenie miesni obwody nieznac

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4002 Data: 2011-09-21 20:02:19 Liczba szacunów: 0
  • redukcja przy bulimii

    Post
    Trening dla początkujących

    kich węglach, cukier Ci będzie latał będzie parcie na słodkie i w ogóle nie dobrze. Na LC będziesz chudła, ale to się wróci więc niech ustawi Ci zbilansowaną, aby organizm się uspokoił - będziesz gubić wolniej, ale będzie Ci łatwiej trzymać dietę i szanse na powrót kilogramów będą mniejsze :-) Tak mi się przynajmniej wydaje, ale co ja tam wiem ;-)

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 17942 Data: 2012-05-22 09:39:51 Liczba szacunów: 0
  • Trenowanie samoobrony a wada serca

    Post
    Sztuki Walki

    i na krav magę to nie jest łatwo co chwile się np. turlają przez pół sali a potem wstają i mają się bić w stójce. Wraca z takich treningów strasznie zmęczony. Przeglądałem filmiki z systemy specnazu i tam był pokazany trening i to było pokaz przewracania dźwigni itp oraz jakieś ćwiczenia mentalne. Więc może ta technika była by dobrym rozwiązaniem.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2011-08-21 01:42:19 Liczba szacunów: 0
  • co lepiej?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ****a czy ty czlowieku umiesz czytac !!(sory za wyrazenie) pisałem: "co mi radzicie jescze lekko poleciec masowke i potem zredukowac ?czy na odwrut?" jedenego postu nieudalo mi sie wyslac pisalem tam tak "dobra ale jak juz zalozylem temat to sie tutaj pytam co mi radzicie teraz masowke a pozniej redukcje czy na odwrot?"

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 570 Data: 2010-02-17 15:57:34 Liczba szacunów: 0
  • OPINIA O OTRZYMANYCH PRÓBKACH

    Post
    ActivLab

    Nie zeby jakos mi tam zalezalo na tych probkach, tylko wydaje mi się, że to nie jest moje zaniedbanie. NIe wiem na czym moje spoznienie polegało, moje zgloszenie było z tego co policzylem - 20 w kolejce... http://www.sfd.pl/Pr%C3%B3bki_do_rozdania_%2D_Master_Meal_zupa_grzybowa%2C_Crea_Shot%2C_Recovery_Drink-t401854-s3.html Zmieniony przez - faftaq

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6945 Data: 2008-07-14 16:36:12 Liczba szacunów: 0