SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Pomoc w cyklu

    Post
    Doping

    do rozwoju masy. Kiedys sporo przesadziłem z byle jakiej jakością kaloriami i 18kg poszło w ciągu roku z tym że większość fatu. nie możesz zapominać o jedzeniu, 11 lat co ty tam robiłeś tyle czasu ?? - cwicze bo lubie A jak to jest z tym arimidexem, redukuje całkowicie estrogeny ale czy przy dawce 250 mg tescia nie zablokuje to przyrostów. Zależy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2011-08-20 11:41:41 Liczba szacunów: 0
  • Maacek ,Konkurs Krata na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    Maceek, Ty myślisz o jakiś startach w zawodach? Pytam, bo forma wyśmienita. A dzięki za pochwałę};-). Kiedyś taka myśl przemknęła i jeszcze nie umarła. Nadal poprawiam to co mi nie pasuje i coś tam się dzieje...a kiedy będzie dobrze to nie wiadomo. "Młody" jestem to jeszcze mam czas na debiut;-D

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-06 18:57:52 Liczba szacunów: 0
  • Maacek ,Konkurs Krata na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    Maceek, Ty myślisz o jakiś startach w zawodach? Pytam, bo forma wyśmienita. A dzięki za pochwałę};-). Kiedyś taka myśl przemknęła i jeszcze nie umarła. Nadal poprawiam to co mi nie pasuje i coś tam się dzieje...a kiedy będzie dobrze to nie wiadomo. "Młody" jestem to jeszcze mam czas na debiut;-D 'Młody', Ty za długo się nie zastanawiaj bo ani się o

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-07 08:12:31 Liczba szacunów: 1
  • Coleman vs Schwarzenegger

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    hehe kazdemu sie co innego podoba mi tam ten brzuch wcale nie przeszkadza reszta jest potęrzna wielka sila poloczona z masa to jest ta nie jakes widelce

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-10 15:00:15 Liczba szacunów: 0
  • Bayo CKD

    Post
    Ladies SFD

    2 tyg,jedyne co mi trener powiedzial, to zebym na razie darowala sobie cardio przez okres akceptacji organizmu.. wiec cardio nie robimy - nie wiem czy to dobrze, czy nie. Czytam wypowiedzi i sa naprawde rozne, w kazdym razie btw zmienione, czas 2 tyg i zobaczę co się będzie działo. Jem o 6, 10, 14, 17 i 20:30 tak sie staram to trzymac nawet w prac

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 4296 Data: 2016-02-22 12:27:47 Liczba szacunów: 0
  • Bogdan Strzemieczny - AZS - Combat Kalaki

    Post
    Sztuki Walki

    wiesz mnie tam samo kalaki (walka na patyki i gabki ) mnie ch*j obchodzi... mnie interesuje aspekt combatu... walki na piesci/nogi w stojce klinczu parterze... Chodze na te zajecia narazie BO: -Mam WF z tym typem i tam sie uczymy... a ze cale zycie uprawialem sporty wytlacznie silowe... o samej "technice" walki wszystko jedno czy w stojc

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 9695 Data: 2005-11-18 17:55:28 Liczba szacunów: 0
  • MuayThai

    Post
    Sztuki Walki

    ede ukrywał status doradcy nei pozwala mi pwoeidzieć wsyztskeigo co bym chciał. ujme to tak jak potrafie łagodnie ćwiczysz na siłowni , jarasz sie kulturstyką ciuchy i takie tam ******lenie wpadasz tu pytasz o MT i dodajesz na końcu czy to widowiskowe no ****a człowieku zastanów sie troszke noszisz ciuchy dla kulturystów ok wy***ane mam na to

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3024 Data: 2005-12-26 22:58:04 Liczba szacunów: 0
  • Bomba, odchudzanie + masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tesciu ciagnie wode z tego co mi wiadomo wiec efekt ulania bedzie cały czas a ta siłe masz bo jestes na bombie wiec nie ma sie co dziwic chociaz 100kg na klatke to troche marnie na cyklu heheh ale to juz tam kwestia podescia. Generalnie ogarnij diete

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2018-09-15 09:18:28 Liczba szacunów: 0
  • m-drol pytanie

    Post
    Doping

    Wiesz albert ja nie wiem po co mi odblok. Gdzie byś nie czytał tam piszą że m-drol blokuje i to nieźle. Znajomi się nie odblokowywali bo sie nie zablokowali :D ale jak forum huczy od takich opinii to zacząłem się nad tym zastanawiać :)

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-01 11:29:08 Liczba szacunów: 0
  • odblok

    Post
    Doping

    e sobie na spokojnie na kreatynce bez zadnych cykli ale za jakis miesiac bede musial znow wyjechac do nl i chce sobie zabrac ze soba na jakis cyklik jak mi sie zastuj zrobi a tam bedzie mi ciezko ogarnac wszystko dlatego chccialbym kupic wszystko co mi bedzie potrzbne jak jestem na miejscu i zabrac ze soba zeby znowu jaj nie bylo jak mialem ostatni

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2012-12-21 12:47:25 Liczba szacunów: 0
  • SW a doping

    Post
    Doping

    z tego co wiem bede celowal w razaka, ale cos czuje ze zostanie mi tylko BRD(ostatnio chlopaki brali cypio i dece i dzialalo) wiec niewiem co on tam jeszcze za firmy ma... cykl 1 1-6 prop 100mg/e2d cykl 2 1-12(chyba najlepiej tak dlugo pociagnac) bolda e3d 200mg czy lepiej 400mg co 7dni czy mniej?? niewiem ja to tak ukladam z tego co wyczytalem n

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2833 Data: 2010-01-12 13:31:39 Liczba szacunów: 0
  • Plan Do Oceny !!! PLS HLP!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ĄTEK Barki Tu bym dal cwiczenie na tylne aktony 12-10-8-8 - Wyciskanie z za barkow 12-10-8-8 - Unoszenie sztangielek bokiem w górę 12-10-8-8 - Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 12-10-8-8 Nogi - Na nogi 3 cwiczenia serie 12-10-8-8 i tam se juz wymysle co mi bedzie lepiej Wydaje mi sie ze tak bedzie lepiej ale jak cos to poprawcie ...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 533 Data: 2005-03-13 19:58:52 Liczba szacunów: 0
  • BZDURY

    Post
    Scena MMA i K-1

    o przesadzony na strone Grześka. zdenerwowałem się bo Darek walczy 2 raz i odrazu dostaje taką recenzje, która nie jest prawdziwa. Walka była bardzo wyrównana i nie widziałem tam cyt.: " Przewaga naszego zawodnika nie podlegała dyskusji ". Gzresiek miał czasami dużo szczęścia, że nie przegrał więc nie chciałbym aby z Darka robiono na powa

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 2004-03-15 17:30:32 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę 60kg do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na jedną masę i podsmażam na patelnii :) kupię omega 3 w aptece. Co do ostatniego posiłku to masz rację, uparłem się na te płatki tylko ze względu na to, że nie wiem co mogę tam wrzucić. Czy Panowie mogliby mi zaproponować coś na ten szósty posiłek? Coś po tej kaszy/ryżu/makaronie który będzie wymiennie w piątym posiłku co by mi się jeszcze udało

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 513 Data: 2017-01-16 15:15:36 Liczba szacunów: 0
  • Pociechy jagodki

    Post
    Galeria Zdjęć

    or. Ale mam juz nowy i mam nadzieje, ze nie bede miala wiecej takich przykrych niespodzianek. Quart, jeszcze sie pytasz Pewnie, ze chce, zebys wyslal mi na priva, co Brutus tam napisal Zwlaszcza, ze Salv ostrzega mnie, ze lepiej, zebym nie wiedziala Ta odpowiedz Brutusa, o nieodpisywaniu na maila tym bardziej wzbudzila moja ciekawosc, bo smierd

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 8935 Data: 2003-11-01 06:29:31 Liczba szacunów: 0
  • estrogen

    Post
    Doping

    Nie ma nic zlego w swoim milym piwnicznym klimacie No ale wlasnie ciezka sprawa z sala cardio. FFQ (co jakie tam literki byly): jak mam juz za mocno probuje znalezc swoj dowod w portfelu i prosze kogos zeby mi przeczytal co tam napisano, w ten sposob rozpoznaje kim jestem

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2726 Data: 2007-11-30 10:47:39 Liczba szacunów: 0
  • Trening i dieta na rzeźbę

    Post
    Trening w domu

    iet i planow treningowych (kiedys probowalem i nic z tego), wiec czy moglby mi ktos polecic/ulozyc jakas diete i plan treningowy na pozbycie sie otoczki tluszczowej (jak napinam miesnie to czuje ze mam tam jeszcze troche za duzo tluszczu), bo z tego co mi napisaliscie to pierw trza sie pozbyc nadmiaru tluszczu, potem budowac mase, a potem rzezbic.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4381 Data: 2011-05-29 18:46:33 Liczba szacunów: 0
  • Bionabol

    Post
    Doping

    No dobra...Przypuscmy ze pała ze mnie itp. Ale w takim razie po ch..j ten ***any koles mi wcisnal pomaranczowe tablety, skoro mugl mi tam nasypac zwyklej aspiryny, myslal ze to przejdzie ? myslicie ze na pewno nie jest to zaden rodzaj sterydu ? mam i tak zamiar zjesc to gowno (na wszelki wypadek z oslonkami) skoro juz za nie zabulilem, a przedtem r

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3634 Data: 2003-09-15 17:28:33 Liczba szacunów: 0
  • Klub fitness w Pruszkowie/Komorowie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i, a to studio ma byc nastawione tylko i wylacznie na trening personalny. Jedna osoba w studiu + trener. Z tego co obserwuje to faceci jednak wola cwiczyc sami, a nie pod okiem trenera, ale co ja tam wiem :) Jak chcesz poznac jakies szczegoly, moge podac Ci kontakt do Marcina bo wiem, ze w tej chwili juz trwaja zapisy do studia. pzdr, Madzialex

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 12272 Data: 2006-07-20 12:16:10 Liczba szacunów: 0
  • Masa ---> Ocena planu .

    Post
    Trening dla początkujących

    oni wydają mi się trochę doświadczeni widząc profil.. wiadome że nie każdy z was ma wypełnione wszystkie pola i nie moge oceniać ale jeśli się słucham to tylko takich co coś tam mają. a że 6 miesięcy 1 planem ? no ćwiczyłem tyle kumple po rok nawet... u mnie na dzielnicy większość tak zaczynała lub niektórzy dalej ćwiczą, na 100% wiem że kumpel je

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2572 Data: 2009-11-19 14:50:19 Liczba szacunów: 0