SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Pride Shockwave 2005 - Play By Play...

    Post
    Scena MMA i K-1

    Napisałem posta wcześniej o co mi chodziło. Dla jasności,Arona nie jest moim idolem jeśli chodzi o mma czy tam k1. Peace.

    Odpowiedzi: 684 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-31 20:54:59 Liczba szacunów: 0
  • Spadek formy to co pozostalo :/

    Post
    Galeria Zdjęć

    WYjdz juz patryk stad bo Twoje wypowiedzi mnie miarzdza napisalem ze chce mase tumanie ? Masa mi sie nie przypa po za tym z silownia lacze tez treningi wiec masa nie jest w parze :) Pozdro zalowcu i pochwal sie co ty tam masz co bo z twoich wypowiedzi wynieka ze jestes gorylem 2 na 2 ktory wp*****la pasze dla swin na mase co ?

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 11095 Data: 2006-12-01 17:46:01 Liczba szacunów: 0
  • dieta i trening na masę do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki za odpowiedzi :) a co byście polecali zamiast wyciskania zza głowy i high pull ? Zmieniony przez - glukos w dniu 2017-02-02 18:14:15 Zamiast wyciskania zza głowy-wyciskanie hantli. High pulla można po prostu wyrzucić z planu. Choć brakuje mi tam jakiegoś face pulla z linami.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 240 Data: 2017-02-02 21:49:21 Liczba szacunów: 2
  • 2 lata treningu

    Post
    Galeria Zdjęć

    heh mówisz robbie120 . Coś mi tam nie pasuje typo ma 47 w bicu a tylko 5 razy wycisknie 105kg coś cienko no i ćziczy 2 lata to by mu sam colleman pozazdrościł a co do mnie nom teraz sie przyłożę do wszystkiego bo tak praktycznie to ja przeważnie ćwiczyłem tylko bicepsa i klate;/. ale teraz to zmienie .

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 10253 Data: 2008-08-07 15:41:04 Liczba szacunów: 0
  • isiaczkowe odchudzanie :P

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rogue, ale ja nie moge czkać, bo ja musze mieć wage na zawody (trenuje judo)... Czy ktoś mógłby mi pomóc z rozpisaniem diety tłuszczowej?? Co moge sobie zrobić odchudzając się?? Wasabi, mi tam B12 nie zmaga apetytu. Dzięki wszytskim za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 2004-06-15 16:24:55 Liczba szacunów: 0
  • Do chlopakow ze "stazem"

    Post
    Doping

    , 3 lata w piekle, zeby zarobic i potem nie tyrac u kogos przez reszte zycia. zapomnialem o koksie. jedyne co mi przypomnialo koks to gino hehe. dostalem wlasnie w chicago. i tam po okolo roku mi przeszlo. a ze praca byla na akord czyli kasa od przerobionej ilosci m2 dachow to wiecie panowie co bylo. 5 rano budzik, 6 wyjazd na robote, czasem godzin

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5184 Data: 2009-03-28 15:35:40 Liczba szacunów: 0
  • drozdzami w tradzik?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tych miejscach gdzie mam syfy i skore mam wysuszone ( syfy na brodzie i w okolicach ust a wyszuona skora na kacikach ust) dla mnie to jest swietny sposob, oczywiscie kilka mi tam wyskoczy ale ogolnie jestem bardzo zadowolony i niekiedy mnie strasznie korci zeby wycisnac ale sie powstrzymuje. Twarz przemywam tylko woda nawet mydlem rano nie myje tyl

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5797 Data: 2006-08-28 19:28:17 Liczba szacunów: 0
  • masa/pytanie/regeneracja/pozcatkujacy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kretke. Poleca się ją po roku ponieważ po roku sumiennych, zaplanowanych ćwiczen mięsnie przyzwyczaja sie do wysilku i rosną wolniej, a kreatynke bierzesz po to aby mięsnie zaczely szybciej rozrastać się. Co do okresu regeneracji to w atlasie jest fajna tabelka http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i tam masz rozpisane orientacyjne czasy regeneracji.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2005-08-01 23:07:20 Liczba szacunów: 0
  • Aikido

    Post
    Sztuki Walki

    Tak, aikido to piękno, perfekcja, pasja. Ale nie ma tam walki, sparingów. Czegoś mi tam brakowało najbardziej. Gdy zacząłem jj i teraz judo to wiem co to było- rywalizacja. Od dzieciństwa uprawiam różne sporty, i dla mnie sportowa rywalizacja, możliwość sprawdzenia siebie jest jak narkotyk. Ale to tylko takie moje pieprzenie posłuchaj dicso kurc

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 8429 Data: 2002-11-22 12:34:08 Liczba szacunów: 0
  • BARDZO CHETNIE USŁYSZE RADE ODNOSNIE...

    Post
    Odżywki i suplementy

    ziomek napisał, że: "nalazłem ta ***ana miarke, wykopałem ja taka duza łycha pełna miarka to 30g tak jest tam napisane, takze po problemie" rozumiesz o co mi chodzi CZB? jak nie, to chodzi mi o to, że według postu Gorala jedna miarka SWG4000 nie ma 30 gram tylko 18.75 grama - właśnie o to mi chodzi, dlatego to pisze i jeśli będzie myślał

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2061 Data: 2006-04-21 22:46:45 Liczba szacunów: 0
  • Trening masa zaczynam....

    Post
    Trening dla początkujących

    prosze jeszcze o zerkniecie na to co sobie rozpisalem bo tam co mi napisales nie ma niektorych parti miesni wiec czy to bedzie dobre?? Plan treningowy FBW Poniedziałek, Środa, Piątek 1. Wyciskanie sztanga płasko 3 serie (klatka piersiowa) 2. Wyciskanie sztangi z klatki 2 serie (naramienne) 3. Francuskie wyciskanie sztangi 2 serie (triceps) 4. Wi

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2008-10-16 13:46:12 Liczba szacunów: 0
  • Jak odchudzić same nogi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie o to chodzi że chce ją odchudzić. Mi tam się podoba ;) ale ona sie uparła żeby sobie ładnie ukształtować nogi. Nie za bardzo rozumiecie chyba problem. Przez bieganie czy diety to schudnie cała i znowu będzie jej widać wszystkie żebra, tak jak kiedyś, co nie wygląda zbyt estetycznie. Zastanawiamy się też czy jak zacznie ćwiczyć na siłowni nogi t

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-13 10:20:49 Liczba szacunów: 0
  • Dariusz189

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dariusz, mógłbyś mi podesłać na e-mail, gdzie robiłeś zabieg, jakieś namiary i koszta i ewentualnie co im tam powiedziałeś odnośnie wycinania, że poszło wszystko ok. Sylwetki nie będę komentował bo wiesz pewnie sam, że wyglądasz super.

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-15 21:06:02 Liczba szacunów: 0
  • Shorin Ryu Karate w Polsce

    Post
    Sztuki Walki

    takie stopnie a wpadli do nas na trening to przegrywali w walce z ludźmi z 9 kyu ktorzy cwicza po 3 miesiace. Z tego co mi pokazywali i opowiadali to techniki walki wyglądają tam conajmniej dziwnie, jakoś tak nienaturalnie i sztywno. Oczywiście nie oczerniam tego stylu, szanuję go jak kazdy inny, ani nie obrażam. Napisałem tylko coo tym myślę wiec

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3211 Data: 2010-06-05 23:40:34 Liczba szacunów: 0
  • Na jaką partię zagłosujesz?

    Post
    Doping

    http://www.polonica.net/kwasniewski_stoltzman.htm Mi tam wszytsko chodzi ;) A co do ciebie... to ciekawe jakie studia ukończyłeś? Ja cały czas studiuje więc owszem jeszcze wyższego wykształcenia nie mam

    Odpowiedzi: 581 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-16 13:51:43 Liczba szacunów: 0
  • czarne pasy ??

    Post
    Sztuki Walki

    e np naszym klubie nie ma wysokich stopni ja w sumie mam tylko 6 kup ale dla mnie najwazniejsze sa umiejetnosci, ja woe jechac z takim pasem na zawody i rozlozyc goscia co ma tam 2 czy jakis inny. tak jak gdzies w poznaniu na zawodach chlopaczek 1dan i sie wypl;akuje do nas ze ma czarny pas a boi sie na ulice wyjsc zeby nie dostac to po co mu ten p

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5730 Data: 2004-04-22 09:27:56 Liczba szacunów: 0
  • WASZYM ZDANIEM - NAJTAńSZE ŹRÓDŁO BIAŁKA??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja kupuje wszystko najtansze. jezdze co tydzien okolo do geanta i tam kupuje wszystko leader price'a i inne artykuly najtansze np. ryz 400g w torebkach po 0,89 PLN, tunczyk za 1,49 PLN, ser bialy chudy 200g 1,35 PLN, kasza kuskus kupiec 2 PLN, woda 5 litrow 1,49 PLN, groszek 0,89 PLN itd. mi tam smakuje to i jest ok. do tego ovopol, piersi z promoc

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 10078 Data: 2002-11-26 22:41:11 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza redukcja na intermittent fasting - prośba o pomoc

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    mi tu u ciebie to jakas anoreksja pachnie (bez obrazy) suchy jak patyk jestes a redukujesz . zajedziesz sie i tyle bedzie i po co ci tam maka na sniadanie omleta robisz??

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2013-11-20 09:02:24 Liczba szacunów: 0
  • Jakie auto dla koxa %-)

    Post
    Doping

    mi tam by wystarczylo cos co jezdzi ponad 300km*h i jest wmiare bespieczne

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-21 11:26:12 Liczba szacunów: 0
  • Trening klaty

    Post
    Trening dla początkujących

    ****ow ktorzy gowno wiedza o siłowni tylko np kolesia ktory prowadzi kulturystyke zawodowo lub jakis instruktorow , moze masz inne zdanie ok , niemam nic do tego . ale jak slyszalem to np robiąc barki miesnie klatki rowniez pracuja logiczne ze nie cale miesnie ale cos tam robi swoje , rowniez robiac inne cwiczenia zyskujesz wiecej masy oraz sily .

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2009-02-12 20:35:37 Liczba szacunów: 0