SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Openweight GP 2nd round - rozpiska

    Post
    Scena MMA i K-1

    vtserafin nie wiem, mnie już nie ma na FZN, nie podobał mi sie to co sie tam działo i sam sie 2 miesiace temu tam zbanowałem by nie miec już nic wspólnego z FZN. masz to 2006-05-14 00:43:39 kto: galloway kogo: vtserafin blokada: 1 zbanował Cie galloway wiec z nim gadaj

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5345 Data: 2006-06-17 12:51:41 Liczba szacunów: 0
  • Nie wiedzialem gdzie to wstawic.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    re przerzucilem sztange robiac wyciskanie na barki zza glowy. Chodze do szkoly (studiuje). Tylko wlasnie, do ktorego lekarza mam isc, bo bylem w szpitalu (dzien po wypadku) i tam nie wiedzieli co mi jest wymienil mi: naderwanie/zerwanie sciegna/miesnia/przyczepu miesnia i mowi jedz do Warszawy, bo my nie wiemy . Ale poszedlem do drugiego lekarza o

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2006-02-27 16:01:44 Liczba szacunów: 0
  • TRENBOLON - dlaczego nie dla poczatkujacych

    Post
    Doping

    pojawiajacy sie tłuszcz i martwi mnie ze bedzie trzeba sie wycinac w sumie to mam wyj**ane na jakosc miesni bo chce wazyc 110 min i interesuje mnie masa siłacza a nie jakas tam extra sylwetka i zero tłuszczu nie chce startowac w zawodach wiec po co mi to dupy juz nie szaleja za takimi :) dodam ze twoja zmiana w moim cyklu przynosi efekty tylko bi

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-14 09:45:16 Liczba szacunów: 0
  • MISTRZOSTWA ŚLĄSKA NE-WAZA JUNIORÓW I SENIORÓW 26.04.09

    Post
    Sztuki Walki

    Organizatorzy mieli swojego fotografa, który miał bardzo fajny sprzęt. Rozmawiałem z nim i mówił mi najpierw, że trzeba się dogadać z "górą" jak się chce zdjęcia, a później, że jednak na dniach pojawią się na stronie. Póki co nic tam nie ma, albo źle szukam...

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4376 Data: 2009-04-30 21:56:40 Liczba szacunów: 0
  • jak to rozplanowac?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ie jesli niewymienilem),chetnie sluze pomoca w ulozeniu treningu i diety do hst 2 razy na tydzien bo troche sie oczytalem na oficjalnej stronie i zamienilem pare slow z ekspertami z tamtego forum(niektorzy to zawodnicy).bo to co napisalem czyli ten trening to taka ogolna wytyczna,ktora prawie co tydzien sie zmienia.podam przyklad,zebyscie wiedzieli

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 2963 Data: 2005-02-09 18:37:20 Liczba szacunów: 0
  • Deka z apteki - pare pytan do tych, co WYBIERALI !!

    Post
    Doping

    nym ale ja nie bede sie ubieral w garnitur i krawat zeby pojsc do apteki - makabreska !! E-lite, nie sądzisz ze jak przychodzisz do apteki i sie pytasz czy jest deca, a na drugi dzien wpadasz tam z recepta to chyba ekspedientka szybko sie zorientuje na co mi to potrzebne..Ja caly czas czekam na odpowiedz kogos komu UDAŁO SIE zdobyc dece z apteki.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2497 Data: 2004-06-16 19:01:40 Liczba szacunów: 0
  • Ile za 1 kg ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    to uwierzyć widziałem 8 talerzx5kg !!(firmowe! każdy krążek miał odlew w kształcie "5kg" i jakiś napis) były skrebno chromowe. Facet na złomie powiedział, że co mu tam żebym to brał bo to nawet ciężkie nie jest. chciał 1 zł za kilogram! I w ten oso sposób (wraz z pożyczeniem od PKP ) dwóch obciążników mam 140 kg na siłce;D the end xD p

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 9471 Data: 2007-07-29 15:59:37 Liczba szacunów: 0
  • Lato 2013 %-)

    Post
    Doping

    W przerwie od insy dawaj metformine 3x dziennie po 500mg. Ile bialka dajesz do szejka z weglami? Wrzucaj tam jeszcze jakas kreatyne, aminki itd Enan z dziubkiem czy bez ? %-) Ten bez to prawie sam olej;-) W zasadzie to 3 wersje tego lataja i tylko jedna w miare trzyma stezenie Ogolnie powodzenia. U mnie niewypalilo(spadki zaliczylem zamiast przyros

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 8997 Data: 2013-02-09 08:30:48 Liczba szacunów: 0
  • oxa+cetabon 6tyg Relacja!

    Post
    Doping

    w odnowila mi sie kontuzja lokcia choc nie wiem jak to sie stalo bo nie czulem nic i teraz boli i lipa a kolezka mial racje jak mi mowil z ewinko wysusza kaletki stawowe a ja tam***** an to i tera mam kiedys mialem skrecony ten lokiec na zawodach i 3 tyg gips a teraz sie odnowilo ale nie boli tak mocno umowilem na czwartek do najlepszego ortopedy

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5477 Data: 2006-12-18 21:40:17 Liczba szacunów: 0
  • Gizmo86/redukcja/brak opony, więcej mocy!

    Post
    Trening dla początkujących

    Słowem wstępu... Dzisiaj był dzień treningowy - byłem na siłce, której niezbyt lubię bo cholera wie ile waży który gryf. I ciasno jest, no ale jak trzeba to trzeba:) Czasem tam ląduje ze względu na to, że moja luba chodzi na aqua aerobic. Trening Rozgrzewka 5 minut na bieżni, do tego podstawowe ćwiczenia rozciągające (kręcenie głową, machanie rękam

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 3413 Data: 2011-06-08 22:06:50 Liczba szacunów: 0
  • padam... dlaczego?? :(((

    Post
    Sztuki Walki

    Pered, widzę, że ta rozmowa nie ma sensu.. Powiem Ci tak.. Idź do działu "Nutrifarm"(bo akurat tam zaglądam czasami) i napisz im to samo co mi - zobaczysz reakcję.. Ja Cię nie będę przekonywał co jest dla kogo dobre a co złe, bo raz, że widzę, że jesteś na dzień dobry sceptycznie nastawiony, a dwa, to za dużo pisania i tłumaczenia.. Pozdr

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3950 Data: 2008-08-22 08:41:14 Liczba szacunów: 0
  • gainer - czy potrzebny?

    Post
    Odżywki i suplementy

    byl pierwszy to moze ja bym dostal... wlasnie postanowilem ze od przyszlego miesiaca bede trenowal na takiej silce(klimatycznej) warunki domowe! tzn. cwiczxylem kiedys la i tam byla taka silka w podziemiach- jest tam laweczka plaska , gryf na stojakach mnostwo krazkow ze 400 kg chyba i to wsio... mam zamiar tam przyniesc hantle- chyba da sie jak

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2003-10-18 13:23:39 Liczba szacunów: 0
  • Kręgosłup w siatkówce

    Post
    Inne dyscypliny

    Wiesz tam są zwłaszcza porady dotyczące muskulatury. Chociaż jeden taki artykulik co nie co mi powiedział ale nie za wiele. Moż wrzócisz linka do jakiś ćwiczeńkorekcyjnych... grazie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8467 Data: 2004-03-31 20:06:15 Liczba szacunów: 0
  • Szybka redukcja, wspomagacze - pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mi tam się spać nie chce jak biegam o tych godzinach. Może to śmieszne, ale po 3 dniach ćwiczeń czuję się świetnie, i lepiej niż jak nie ćwiczyłem. Co daje l-karnityna? Zmieniony przez - Scaper w dniu 2009-06-02 21:57:14

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2230 Data: 2009-06-02 20:16:36 Liczba szacunów: 0
  • sprawdzenie diety?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja nie wiem kompletnie czego mi trzeba co mam obliczyę... ostatnio próbowałem wyliczyłem że BMR=1890,59 i miałem to dodać czy coś tam z tym zrobić ale już kolejnych czynności nie umiałem obliczyć... Napiszcie co mi jest potrzebne co jak muszę zrobić by było dobrze...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2008-01-16 14:16:45 Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety redukcyjnej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Brak nasyconych? Pomijając pierś, bo tam jest znikoma ilość, jest masło, twaróg półtłusty, jaja... Wielonienasycone, o których piszesz to głównie olej lniany, migdały i orzechy laskowe to z tego co mi wiadomo jednonienasycone kwasy tluszczowe. Ok, rozumiem, że w jaju są tłuszcze nasycone i nienasycone w różnych proporcjach, ale gdybym miał jeszcze

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7393 Data: 2018-07-14 22:18:22 Liczba szacunów: 0
  • Kręgi kręgosłupa przyczyna moich problmów ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nne napiecie mięśniowe i nie ma tutaj zadnego odkrycia :) Skoro jestes poprzykurczany to raczej powinienes miec hiperlordoze patrząc pod katem gornego zespolu Jandy czy jakoś tam. Jezeli pacjent by mi powiedzial ze jest poprzykurczany z rana i nie potrafi wstac sam... no to ludzie pierwsze co mi sie cisnie to objawy centralne i zdjecie TK głowy. 2

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1942 Data: 2013-02-11 22:57:02 Liczba szacunów: 0
  • Bieganie z pulsometrem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    esc negatywna opinie o nim jest bardzo trodno ale cena jest jak dlamnie zaduza do mojego wykozystywania go podczas biegu choc funkcjonalnosc ma fajna i obszerna osobiscie mi tam narazie starczy cos do 400 zł nic wiecej bo pozniej sie zaczyna od 550zł polar s210 ,,narazie szukam jak cos kupie to napisze co i jak ,,ale kurde te polary mnie kreca bo

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-06 22:49:19 Liczba szacunów: 0
  • Uwolnij stal swoich mięśni - scorch+tight+TSE pods.42-43

    Post
    Odżywki i suplementy

    e śmiać sie z ucha , bo na to ucho nei słysze tzn słsyze ale gorzej jak mi sie woda wleje to nei słsyze wogóle ale przejdzie jak ziewam czy sie napinam to m isie odtyka musze sie częściej napinać po basenie ogólnie jestem psychicznie zadowolony z tego co dzisiaj tam zropbiłem , eni chodzi o czas , ale o technike , super. carb load start !

    Odpowiedzi: 660 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-16 12:45:05 Liczba szacunów: 0
  • ćwiczenia

    Post
    Ladies SFD

    Oglądałam wiele ćwiczeń kardio, są tam podskoki i różne inne, które "hałasują". Od 8 do 20 jestem z dzieckiem, rodzina jest zmęczona po całym dniu pracy i nie chcą wysłuchiwać jak robię ćwiczenia, nawet prysznic jest za głośny i muszę się z nim wyrobić do 21. Staram się robić dodatkowo inne ćwiczenia, które nie są głośne, ale nie mam przyrządów ani

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2013-08-29 21:10:22 Liczba szacunów: 0