SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • czy to mozliwe po Mass XXL?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sorka ze po dlugim czasie, Gumis 777 czy jak Ci tam, po pierwsze nie skarze tylko pytam o mozliwy zwiazek z tym co mi sie dzieje, to raz. Dwa: "odstaw wszystkie odzywy(...)", tzn Mass XXL i glutamine z tauryna Treca??? bo to wszystko co biore, dzieki za rade. A tak przy okazji jakbym bral odzywki jakiejs innej firmy to bym napisal.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 9028 Data: 2006-01-11 13:20:43 Liczba szacunów: 0
  • Usa

    Post
    Polacy za granicą

    sie warto!!! Zakochalem sie w tym kraju! OZ- bylem, dla mnie wiekszosc pozytywow. Chcialem do policji wstapic na pcozatek 1180 dolcow na tydzien na reke... kumpel teraz robi tam w policji... Canada - mialem oferte pracy, sam nie wiem czemu odmowilem, kurde, do dzisiaj otym mysle, ale jak co to tam tez mam znajomych wiec... NZ - pieknie Leyus - ja

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2012-10-02 17:10:20 Liczba szacunów: 0
  • MUAY THAI W CZĘSTOCHOWIE - Szczegóły str.11

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Na ogrodowej to chyba w domu u tego niepelnosprawnego kolesia albo sie myle ... ale cos mi sie nie widzi cwiczyc w jakiejs kamienicy czy co to tam jest , tu bylo za***iscie spoko ludzie spoko trenerzy a tu nagle takie info -.-'

    Odpowiedzi: 517 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-01 13:22:33 Liczba szacunów: 0
  • Pytania "młodego"

    Post
    Trening dla początkujących

    bardzo ciekawe podejście.. dieta spotęguje ten efekt, ale coż, jak kto tam się chce pięć razy babrać. poza tym, nauka poprawnej techniki bardzoo odbiega od poprawnych nawyków żywieniowych, jeżeli już dochodzi do porównania. nie zrozumiałeś o co mi chodzi. może inaczej - jak ktoś nie umie czytać, to po co mu książki? A to o babraniu 5 razy + Twój

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 2007-07-31 10:23:06 Liczba szacunów: 0
  • Capoeira - taniec czy walka?

    Post
    Sztuki Walki

    Cavior mówsz tak jak bys chciał z wszelką cenę udowodnić ze Capoeira jest do niczego... takie odniosłem wrazenie. Tylko PO CO ma tam iść ktoś z twardszego stylu? Powiedziałem cos takiego ze ktos z twardszego stylu musi isc na trening?? Jak chce to niech idzie... Chodziło mi o to że w ten sposób mozesz sie downiedzieć jaka jest na prawde... chyba źl

    Odpowiedzi: 626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-11 13:12:43 Liczba szacunów: 0
  • 2-dniowy trening na mase!

    Post
    Trening dla początkujących

    widze widze... ale tam rozpisales plan na 3 dni, a ja tyle razy nie dam rady chodzic, to wychodzi mi 5 serii na klatke w tyg to nie wiem czy nie za malo...a wcale nowicjuszem nie jestem bo z silka masz stycznosc przez 3 lata ale mniej wiecej od 2 lat chodze tak w kratke bo mi sw nie pozwalaly i robilem to co mi do glowy przyjdzie bez zadnego planu

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2011-09-13 12:51:26 Liczba szacunów: 0
  • Artur Boruc

    Post
    Piłka Nożna

    ****a jak ja zazdroszczę dobrym piłkarzom. Ja głupi zamiast ganiać za piłką za młodu to książki czytałem. I co mi z tego przyszło... Widać, że Boruca cenią w Celticu. W sumie mógłby tam zostać jeszcze z 10 lat i stać się ikoną tego klubu.

    Odpowiedzi: 560 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-07 21:31:53 Liczba szacunów: 0
  • Od czego i kiedy zacząć??

    Post
    Odżywki i suplementy

    cem wygladac raczej estetycznie -jak to powiedziales :D a to jak robic mase przy niskim bf? i zagladalem na ta stronke od bf co mi podales... ale nie wiem jak je mierzyc byly tam linki do kalkulatorow bf ale nie wiem jak podac wymiary.. jak je mierzyc:/ jesli mam 63kg 175cm wzrostu.. a cwiczyc zaczne od 18 czerwca bo teraz ta felerna reka:D nie poz

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2202 Data: 2006-05-28 22:29:42 Liczba szacunów: 0
  • Spilt 3x w tyg vs FBW ? Wasze zdanie.

    Post
    Trening dla początkujących

    eee tam niechciałem pisac bo wiem że powstanie "WIELKA" dyskusja każdy ma swoje doświadczenia i z nich korzysta nie da sie danej osoby powkładac w ramy, ja trzymam sie faktów a tu co KNIFE obala robi to konkretami. traktor NAJWAZNIEJSZY JEST POSTEP. - ja sie z tym zgodze zreszta czesc wiedzy czerpie z twoich wypowiedzi ale ja kiedyś szłe

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2011-09-20 10:03:37 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tłuszczu + rzeźba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oprzyswajalne , z tego co mi wiadomo, to oczywiscie jest szczegol, ale lepsze bialko z jajek bo jest szybkoprzyswajalne. Po 2 to przy rzezbie mowią, zeby nie jesc sera bo cos tam powoduje grubienie skory czy jakos tak, ale tego to akurat nie wiem , cos mi sie takiego obilo o uszy, co oczywiscie nie musi byc prawdą. Jeszcze oczywiscie duzo zalezy o

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2715 Data: 2008-01-22 19:48:08 Liczba szacunów: 0
  • Jak zacząć ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przecirz napisalem ze moge sie mylis, nie mowie ze mam racje :P Wiec moglibyscie podac jakis przykladowy ten trning ATC tylko zeby nie bylo tam nic na nogi bo tego mysle ze mi nie trzeba. Dzieki ze pomagacie wogole :) PS. Znalazlem treningi ATC i wogole ale tam jest po 1 za duzo cwiczen ktorych nie bede robil (np. po co mi przygotowanie na nogi ja

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2083 Data: 2007-08-25 18:32:41 Liczba szacunów: 0
  • Schudlem 10 kilo w miesiac , Ile bialka potrzebuje moj organizm?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja teraz na tym forum ze ktos kot nie wazy kazdego produktu przed jedzeniem, i nie ma perfekcyjnie rozpisanej diety.....to taki ktos nie ma prawa schudnac, a to nieprawda, ja tam stosuje sie do zalecen, czytam artykuly, ale sam wiem jak moje cialo reaguje i wiem ze gdybym uciol 500 kalori z mojego 3000cznego zapotrzebowania, to by nic mi nie dalo,

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5059 Data: 2005-12-27 19:49:06 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    to dobra sylwetka, kondycja, umiejętności które dają SW. Priorytetem jest raczej MMA, a siłownia dodatkiem. Nie mam zamiaru na niej przeginać, ale też nie mam zamiaru chodzić tam dla samego funu. Dlatego też chcę najpierw zobaczyć jak wpływa to na mój organizm, przetrenowanie itp. Na razie działa z 2xMMA 1xSiłka, zobaczymy co będzie jak dodam nastę

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 505 Data: 2012-02-07 14:25:19 Liczba szacunów: 0
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    (np. ten posilek co masz ostatni zrob jako 1. lub 2. a na ostatni daj rybe czy jakies mieso) poza tym calkiem ok, tylko napisz w jakich godzinach masz treningi i rozpisz b, t, ww na posilki bo cos mi sie wierzyc nie chce ze tam jest 125g bialka... no i bedzie latwiej stwierdzic co jeszcze zmienic Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-07-11 14:06:21

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2004-07-11 14:05:13 Liczba szacunów: 0
  • Kilka Supli

    Post
    Targowisko

    % akurat niż na allegro, każdy produkt wychodził taniej, więc jest oszczędność. Tyle że takie zamówieni wynosiło wtedy jakieś 700-800zł, to dostawałem duży rabat, plus jakieś tam parę próbek i też się dizeliłem po połowie tak żeby każdy coś dostał. i z takiego właśnie zamówienia mi zostało to co sprzedaje. bo postanowił żę weżmie sobie po jednej sz

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2011-09-16 13:47:59 Liczba szacunów: 0
  • CHCESZ SCHUDNĄĆ ZAJRZYJ TU!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No nie no, Laura zostałaś moim wzorem!! Tez tak chce! Coś mi tam nawet wychodzi no ale ciiiii Mam pytanka: 1) Diete ukladałas scisle wedle wartosci BTW i trzymałas sie tego przepisowo? 2) Jaką ilosc kcal spozywalas w dni treningowe i beztreningowe? 3) Poza tym co podałas nie uprawiałas już zadnych aerobow? Z gory dzieeeeki :)

    Odpowiedzi: 557 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-18 15:05:48 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja się zbliża.. czas na zmiany %-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Puma tutaj jestem Ci winien przeprosiny, ponieważ jak można się było domyślić patrząc na godzinę wróciłem właśnie z imprezy trochę podpity na dodatek jeszcze pokłóciłem się z koleżanką, więc zrozum, że po alkoholu może odwalić W ogóle jak patrzę co ja tam napisałem to śmiać mi się chcę. Mam nadzieję, że Cię nie uraziłem ;)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1755 Data: 2009-04-13 15:22:05 Liczba szacunów: 0
  • Łyżwy- czyli jak przetrwać zimą bez rolek

    Post
    Inne dyscypliny

    ekkie i daleko nosi, a druga sprawa to finansowa. Dlatego na rolki juz raczej w zyciu nie wsiade, chyba, ze na rekreacyjne... a wracajac do tych 8 to napewno przesadzone:) ja tam z tego dnia niewiele pamietam... jak sie wy***alem to moglem jeszcze jezdzic przez godzine a potem to juz raczej dziwniee bylo, kumple to mi zawsze nasciemniaja.... djPtr

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6102 Data: 2003-02-18 00:43:12 Liczba szacunów: 0
  • Wesołych świąt i szczęśliwego nowego roku!

    Post
    Sztuki Walki

    rzeba bylo odprowadzic a przepraszam zapaskudzil kolega z innego klubu wypilem kolejke z trenerem aikido ktory jest kolega mojego brata pech chcial ze zachcialo mu sie pokazac mi dzwignie na nadgarstek i cos mi tam popsul w nadgarstku i jak dotykam to boli i jak ruszam tez ale co tam moglo byc gorzej ja nie narzekam wyszedlem z twarza z imprezy

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1630 Data: 2005-01-01 21:53:22 Liczba szacunów: 0
  • Krav Maga Moryl Team Kraków

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    czne. Sprawa się komplikuje w grupie zaawansowanej. Tam nie ma już hop siup i po każdym treningu ledwo ruszam ręką i nie mam siły, żeby wpisać się na listę. Niektórzy trenują tam po 4 lata i nie ma u nich taryfy ulgowej, co mi sprawia ogromną frajdę gdy tylko mamy okazję powalczyć. Różne seminaria - najczęściej w Katowicach. Obrony przed nożami sie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3045 Data: 2011-09-04 20:29:23 Liczba szacunów: 3