SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Obliczenie trudnego zapotrzebowania kalorycznego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z w robocie a co powiedzieć o takiej robocie jak przy odgruzowywaniu czy na rębaku w lesie? Imo ogarnij dietę: nie samo białko, węgle i tłuszcze z dobrych źródeł też powinny tam się znaleźć. Chcesz przyzwyczaić się do życia z dietą i dawać z siebie 100%? Po prostu zacznij to robić;);) chude mięcho, razowiec, ryż, makaron, owsiane. Zamiast słodyczy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 506 Data: 2015-07-15 23:28:00 Liczba szacunów: 1
  • Adres sklepu w Łodzi - informacje i kontakt!

    Post
    ATLETA

    wiedzieć. glute za 89 i mam nadzieje ze bedzie rabat ? ja kto ładnie powiedzieć????? aa son moge powiedziec ze z toba (tylko podaj swoje imie) ustaliłem szczegóły? zeby mi tam jakiegos buble nie wcisneli (zart) a po ile masz TOPMASSA 3 kg .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-06 20:20:14 Liczba szacunów: 0
  • Ja chcę mieć taki brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    ja nie napisałam, tam wcześmniej, ze nie opisałam wszystkich ćwiczeń :) W sumie trwa to 15 czy 20 min!!!! Chcę ćwiczyć to na brzuch ale to chyba za mało by stracić to co mi nie potrzebne, mam w domu rowerek treningowy to będę z niegko korzystała ale ja nie wiem ile czesu?? Ja widzę, ze ty znasz się na tym a tu na forum to każdy pisze inaczej i nie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-30 17:55:24 Liczba szacunów: 0
  • KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    ła faworyzuje w dużej mierze lżejszych ludzi, a sztanga (nawet z różnym obciążeniem) dla każdego jest takim samym wyzwaniem, ale wiadomo, decyzja należy do organizatora ;) Mi tam Twoja propozycja również pasuje i jest przecież też z ciężarem własnego ciała :) równowartość ciężaru własnego ciała na wolnym ciężarze to nie to samo jak unoszenie dosło

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-10 22:02:28 Liczba szacunów: 0
  • ochrona w dyskotece

    Post
    Sztuki Walki

    e zrozumieliśmy się do końca, ja z natury jestem kulturalnym człowiekiem. Jeśli ktoś się mnie spytał jak leci czy co słychać odpowiadałem, zdawkowo ale kulturalnie, nie byłem tam żeby zabawiać gości tylko pilnowac porzadku. Nie patrzyłem na nikogo jako na cel do wyeliminowania jeśli rozumiesz o co mi chodzi. I nie chodził tam tylko plebs, w każdym

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3353 Data: 2012-07-17 10:59:15 Liczba szacunów: 0
  • Prolab na Body Show

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to b.i.g.g.e.r się zdziiiiiwiiiiisz :)))) Sklep nazywa się Body Zone, mieści się w Soplpolu 2 na Świdnieckiej. Dostaniesz tam wszystkie wymienione przez Ciebie suplementy z wyjątkiem andro (zapewne jest pod ladą). Nie wierzysz? :))) Sam sprawdź niedowiarku jedeen :)) a do tego co mi się udało kupić to powiem krótko - Therma stoi po 130 za dużą p

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2002-11-11 21:16:06 Liczba szacunów: 0
  • Fuuun/masa-str.30/redukcja-str.56

    Post
    Trening dla początkujących

    w. Bo dopóki mnie nie zalewa i widać kratę na brzuchu to będę jadł wszystko co mi sie podoba %-) jak będzie powoli zalewało to wszystko wróci do rozsądnych makroskładników ;-) jeszcze taka tam szama potreningowa 60g ryżu, 400g wołowiny mielonej + sosy i do tego troche pizzy wleciało %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5510f307d42843f691255ccb971bcc0d.jpg

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-27 23:00:56 Liczba szacunów: 0
  • co robię źle???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za odpowiedz! Co do MM to tez mi tam kilka rzeczy nie odpowiada! Stosuje ja dopiero miesiac i jak narazie ani nie czuje sie lepiej ani nie chudne! Moze ona nie dziala na kzdego??!! Mam jeszcze jedno pytanko! Ja jestem tu calkiem nowa i nie bardzo wiem jak poruszac sie po tym forum! Co to sa te posty podwieszone i gdzie ja je znajde??? A co t

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2008-04-03 22:39:08 Liczba szacunów: 0
  • plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czyli tak, wiek 18 lat, staz niewiem ale bedzie z pol roku, cel to zwiekszenie masy i sily. Brzuch robie codziennie. A6W ;) Stretching tez jest. Dieta jako taka jest. Do diety sie az tak nie przykladam bo nie chce mi sie i czasu nie mam, ale podstawy sa zachowane ;) Jesli chodzi o twoje poprawy na plecy najpierw robi sie dolne, srodkowe i gorne mi

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2007-08-09 22:37:59 Liczba szacunów: 0
  • Stykon my progress new foto 19/20

    Post
    Galeria Zdjęć

    nie ma co, masa jest, mi tam sie podoba

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-20 14:13:08 Liczba szacunów: 0
  • ABW

    Post
    Sztuki Walki

    No wiem że raczej nikt nie napisze jak się tam dostał. Poprostu ciekawiło mnie na jaki kierunek studiów mam potem iść żeby zwiększyć swoje sznase. Puchatek twoja odp jest konkretna i wnosi coś do tematu, co mi się podoba w przeciwieństwie do pana 2x up. Za to zostaniesz nagrodzony SOGiem.

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-31 11:23:42 Liczba szacunów: 0
  • Rafał Borysiuk galeria

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Arnold Wszystko co jest dostepne na rynku meksykanskim Latam tam raz w miesiacu i przywoze co mi potrzebne. NIgdy nie wracam z mniej jak dwoma walizkami wypchanymi po brzegi wiec sam widzisz ze duzo. Meksykanskie wycieczki rozpaczalem w wieku 13lat i juz wtedy wszysstko kompletowalem zeby zaczac jak tylko skoncze lat 15. Bo wczesniej rodzice byli

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-18 09:29:31 Liczba szacunów: 0
  • Mam tego dość!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tyka temten link co mi dales przerabialem duzoooo razy ale w tym wypadku raczej nie wiedzialem co mam tam wpisac a ten trening to na co jest? co wpisales?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3457 Data: 2006-04-23 20:14:51 Liczba szacunów: 0
  • jet kune do

    Post
    Scena MMA i K-1

    ało zarówno w kwestiach merytorycznych jak i podejscia. Swoją drogą, hoju, to masz fajną xywkę. bong - a kto jest twoim trenerem? To jak się będę widział z kumplem to się spytam co sądzi na ten temat. jakryc - jesli mieszkasz w Wielkopolskiem to rzeczywiscie chyba "trochę" trenujesz bo z tego co wiem to jedyna autoryzowana szkoła jest w

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4591 Data: 2002-01-28 20:35:41 Liczba szacunów: 0
  • ponad 6 latek juz cwicze,..zobaczcie

    Post
    Galeria Zdjęć

    hmm mi tam nikt chyba nie zarzuci ze malo masy mam, sam sie sobie nie podobam, teraz w ferie basen 3* w tyg po 2 godziny, zeby chociaz z 3 kio zrzucic! a co do Twojej sylwetki: jestes duzy, ale ja bym sie nie zamienil. nie chodzi o to by byc malym, ani by byc duzym; ja preferuje, nazwijmy to,potezna sylwetka,przy malym dosc zatluszczeniu. a nie prz

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-27 00:10:30 Liczba szacunów: 0
  • Pomóżcie nabrać masy,przy ciężkiej chorobie...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przez lekarkę,bo nie wiedziała co mi jest i w kółko dawała inne silne antybiotyki a to nic nie dawało,leczyła mnie tak parę lat aż w końcu wylądowałem w szpitalu w Gdańsku,a tam przypuszczali że mam wrzody. Potem po szpitalu przebywałem miesiącami w sanatorium i zrobili ma gastroskopię i wykryli wrzody żołdaka i dwunastnicy...to wszystko przez lek

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2437 Data: 2009-02-13 17:15:27 Liczba szacunów: 0
  • Ile zebow?

    Post
    Inne dyscypliny

    Co mi jakies zle wyniki wychodza . Nie wierze ze przy 70 km moglbym jeszcze dokrecac , bo taka szybkosc jak jest tam pokazana przy 150 to jest w sumie spokojnie do osiagniecia . TEraz nie moge sprawdzic bo mam kontuzje , ale wydaje mi sie na oko ze do 160-170 dochodzilem , ale wtedy licznik pokazywal na najwiekszej przerzutce najwyzej 70 (i to po a

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10049 Data: 2003-07-07 10:55:47 Liczba szacunów: 0
  • UFC Undisputed 2009

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jeszcze nie mam tej gry, ale już niedługo ;D Śledząc waszą rozmowę mam jedno pytanie. Jeżeli gram jakimś tam zawodnikiem Karierę np GSP i wy karierze ulepże mu punkty BJJ czy ogólnie umiejętności to jeżeli będę grał pojedynczą walkę (coś w stylu meczu towarzyskiego w fife lub gra na 2 pady) to ten zawodnik z kariery będzie miał lepsze umiejętności

    Odpowiedzi: 308 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-04 15:55:54 Liczba szacunów: 0
  • jak to jest z tymi jajkami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rzy maja o wiele wieksza wiedze od lekarzy - zaznaczam. w dziedzinie dietetyki, odzywiania, sportow silowych itd. czemu? bo sie tym interesuja, czytaja, analizuja itd co oni tam robia to nie wiem 3. hmm, skoro czytanie artykulow uwazasz jest zbedne, lub nie mozna w ten sposob zdobyc pozadnej i wirygodnej wiedzy to powiedz mi co to jest studiowani

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3023 Data: 2004-12-29 17:58:36 Liczba szacunów: 0
  • VITALMAX Ionto Vitamin Drink

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja dostałem gratis go przy zamówieniu mi tam smakuje i jest jak dla mnie porzynajmniej lepszy od tych co wymieniłeś i chyba bardziej sie go opłaca kupić

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2126 Data: 2006-08-11 18:06:35 Liczba szacunów: 0