SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Co sie stanie jezeli osoba w wieku 13 lat bedzie cwiczyla treningi silowe ?

    Post
    Trening dla początkujących

    ... A jak cos juz sie stanie to co? - Moze juz nie urosniesz Powaznie , a w dupie i tak jestem wysoki 159 cm mi wystarczy tylko to? - Mozesz miec problemu z kregoslupem... E tam moj dziadek (79 lat) tez ma a nigdy nie cwiczyl... - Mozesz miec duzo szybciej od dziadka np. w wieku 30 lat Niemozliwe To co ja mam zrobic? - Mozesz zapisac sie do jakieg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2009-12-19 15:26:43 Liczba szacunów: 0
  • siłownia i dieta...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    heh jak tak czytam wasze wypowiedzi to myślę żeby sobie własną dietkę ułożyć. ale do tej pory nie stosowałem żadnej diety tylko wcinałem jak najęty wszystko co mi wpadło w ręce(no prawie wszystko ;D) a potem intensywny trening ja tam nic nie mam do swojej masy waże 63kg a mam 170cm wzrostu mam 15 lat ale u mnie nie waży sadełko tylko mięśnie;D ale

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-13 23:56:54 Liczba szacunów: 0
  • spdaek libido po zarzyciu tamoxifenu

    Post
    Doping

    może jeszcze uda mi się załatwic chociaż już pozna godzina a jak nie to może uda się ze ktoś mi tam przywiezie tylko napisz jeszcze raz dokładnie co mam wziasc na zbicie PRL ile tego mam wziasc i w jakich dawkach

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 12960 Data: 2015-07-23 21:27:59 Liczba szacunów: 0
  • TRENING W DOMU HELP :(

    Post
    Trening dla początkujących

    wszystko fajnie tylko chcialbym jeszcze sie dowiedziec... ktore miesnie np. klatki lepiej wygladaja wizualnie wiesz o co mi chodzi :P gorne czy dolne ... a po drugie tam nie ma obrazkow :( i niektore "wyrazy" sa tam poprostu dla mnie nie za bardzo zrozumiale :) ... chcialbym jakos zaczac ale gubie sie czytam te forum juz od przeszlo 7h i

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2009-07-24 01:24:38 Liczba szacunów: 0
  • Wallid Ismail: "Rickson zabije Sakurabę"

    Post
    Scena MMA i K-1

    z tego co kiedys tam slyszalem to albo sie postrzelil albo postrzelil go zazdrosny maz jakies laleczki :D (ale to tylko cos mi sie tak przypomina) Ryan nie utrzymal ptaka w klatce to mu go odstrzelili hehe a co do Ricksona to nie ma co go spisywac na straty... na tej stronce jest aktualne zdjecie staruszka i wyglada na to ze trzyma forme: http://w

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2875 Data: 2006-05-19 18:57:48 Liczba szacunów: 0
  • susta 250 - wałek!!!

    Post
    Doping

    zo wyraźna: BN 520257 XV EPX 03/2015 robiony przez firme Abbott pakowany po 3 w opaku. nie mam badań z przed cyklu. Teraz chce zrobić badania bo interesuje mnie co w ogóle mi tam wyjdzie bo widziałem po sobie zę przez te 6 tyg nawet lekko się nie przyblokowałem ponieważ u mnie jak zacznie coś działać to od razu wywala mi czarne futro na brzuchua je

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2012-09-24 08:04:17 Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska na 15 latka (z rozsatkiem)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    PO pierwsze ja tez wcale nie bylem za takim tematem ale sam dawid fix mi to doradził wiec czemu teraz wogule co innego mowi. Na dowód to link do mojego tematu na ktorym podalem swoja rozpiske i on tam na jej temat sie wypowiadał. http://www.sfd.pl/temat265052. Jak wam odpowiada pomożcie mi tam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1895 Data: 2006-05-14 18:50:10 Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska na 15 latka (z rozsatkiem)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    PO pierwsze ja tez wcale nie bylem za takim tematem ale sam dawid fix mi to doradził wiec czemu teraz wogule co innego mowi. Na dowód to link do mojego tematu na ktorym podalem swoja rozpiske i on tam na jej temat sie wypowiadał. http://www.sfd.pl/temat265052. Jak wam odpowiada pomożcie mi tam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1895 Data: 2006-05-14 19:01:26 Liczba szacunów: 0
  • Aparat na zębach, a MT

    Post
    Sztuki Walki

    chwile miałem adres tej stronki. Moja szczęka była ściągana z Holandii. http://www.myoresearch.com/cms/index.php?t4b <-- Tutaj masz mniej więcej jak to wygląda. Z tego co tam piszą to nie powinno się używać tego zamiast szczęki, ale z własnego doświadczenia (kilka hairmakerów już dostałem) to niema czego się obawiać, bo sama Ortodontka mi to po

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5376 Data: 2010-04-03 11:05:01 Liczba szacunów: 0
  • A co mi tam- Spróbuje :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    ie widzialem... te ze strony 4 sa wypasione na maksa... Spice tak za***iscie na nich wygladasz ze glowa mala... szczegolnie na tym pierwszym, bo na reszcie to co albo ktos mi tam nie pasi... no ale te ostatnie zdjecie , jak mowi Kobe jest naprawde najladniejsze... ehmmm gownianie sie czyta tego posta z powycinanymi odpowiedziami... Pamiętaj o tym ,

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-26 22:30:33 Liczba szacunów: 0
  • kontuzje przez duze K :(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wybiore sie we srode do ortopedy i powiem ze przerwy i leki nic nie daja (bo jakis tam mi przepisal jak u niego ostatnio bylem), mam nadzieje ze skieruje mnie na te badania o ktorych tu byla mowa. Mam rowniez nadzieje ze kiedy bede mogl normalnie cwiczyc, na silowni to ja moge nawet 40stka na klatke cwiczyc abym mogl trenowac sw i boks. Musze miec

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5335 Data: 2005-10-01 16:57:35 Liczba szacunów: 0
  • AAKG dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    nia nic zjesc nie moglem. bylem dodatkowo scykany bo nie wiedzialem co mi jest, thyro mnie tak nie klepał. musialem zmniejszyc dawke o polowe, i dopiero po chyba 10 dniach doszedlem do pelnej porcji. koszmar. tam jest 320 albo 360mg kofeiny, z kawą wyszlo mi spokojnie pól grama. reasumujac - inicjacje z tym stakiem zle wspominam. ale ludzie chwalą

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-02 23:41:39 Liczba szacunów: 1
  • szukam kogos kto ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    e widzial efekty to mozesz byc pewny ze dostaniesz jakas puszke za pomoc :P z jakiego jestes miasta ? za jakis czas bede wysylal rozne zeczy do polski do rodziny i wrzuce tez tam jakas odzywke dla ciebie :) chcesz jakas kreatyne czy moze cos innego ? wbij sie na tego linka co podalem wyzej wybiez cos z tego sklepu tak do 40 dolcow moze troche wiece

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2429 Data: 2007-10-26 21:30:35 Liczba szacunów: 0
  • DT Bobeuszz - Fat to Fit

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Bardzo dobrze, że bez syfu. Też ostatnio robiłam mini zapasy - 10x 10 sztuk. Ciekawe na ile mi to wystarczy :D Nigdy nie byłam na jodze, ciekawe co wy tam w ogóle robicie :D Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-01-21 18:02:01

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 12285 Data: 2015-01-21 18:01:45 Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O OCENE PLANTU TRENINGOWEGO

    Post
    Trening dla początkujących

    Rozumiem, jednak nie odpowiadają mi tam wszystkie ćwiczenia... Dlatego też ułożyłem sobie plan, abyście ocenili czy jest dobry na mase mięśniową i wzrost siły? Ew. co dodać, co wyrzucić, co zmienić?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 354 Data: 2016-06-14 13:00:29 Liczba szacunów: 0
  • Revan2005/DZIENNIK - OldSchool w piwnicy, Pp 99kg x5 str.72

    Post
    Trening dla początkujących

    symbolicznie (na 1 kieliszek szampana, na 2 dwa kieliszki wódki). Niestety popełniłem inny chyba poważniejszy błąd mianowicie przed pierwszą się najadłem przez co dokuczał mi tam brzuch, zwłaszcza, że podawali kupę żarcia (o ironio prawie wszystko z piersi z kurczaka)) Więc po pierwszej 100dniówce prawie nic w domu nie jadłem, a na kolejnej mimo, ż

    Odpowiedzi: 851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-11 13:08:03 Liczba szacunów: 0
  • raz,dwa,trzy dziś wygrywasz TY - rozbijamy buka !

    Post
    Hazard

    ja gram za calosc co mi zostala na indiane - ch** tam czy zagra kobe czy tez nie, jakos nie widze dla Lakers szans w tym akurat meczu i watpie by oni sami widzeli i walczyli na 110% bo maja inne wazniejsze spotkania do wygrania w tym sezonie jeszcze

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-15 22:45:15 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie z OLIMP.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Posiadam magazyn nr.3 i nr.9. Czytałem je ale nie dokońca tam jest wytlumaczone jak te treningi ułożyć. Jest artykuł o bicepsach Piotra Głuchowskiego. Ale w tym treningu co mi ktoś ułożył to jest wykonuje. A trening też na mase? czy dalej na siłe ? Biniu i tka dziękuje za pomoc :) P.S posiadam jeszcze Vitamin Multiple Sport. Móglby ktoś pomoc mi to

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 8542 Data: 2011-05-27 11:05:29 Liczba szacunów: 0
  • GIGA TRENING BRZUCHA - Kto trenuje podobnie???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    j ręce.. Albo zrób minimum 20 przysiadów na jednej nodze.. itd. itp. Jordan dałem ostatnio swój post o "DIETA vs Trening" na innym znanym cyborgowym forum i co?? i tam odpisali mi konkretnie, że dietę mam OK i odpowiedzieli na każde pytanko a tu co otrzymałem?? "idź do linka..", "to nie jest dieta.." itp. Taki tu poz

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3625 Data: 2006-05-26 01:37:57 Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase (i to duzo masy)

    Post
    Trening dla początkujących

    2463 kcal mi wyszło Tam pisze "Sprawdź ile kalorii potrzebujesz aby utrzymać swoją obecną wagę." a ja bym chciał przybrać na wadze to te kalorie co mi wyszły wystarczą? A i jeszcze pytanko. Z tego co mi wyszło to mam sobie dobrać produkty do spożycia tak aby przekroczyło ilość kcal czy aby była równa?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2010-06-19 12:45:18 Liczba szacunów: 0