SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Czy trening silowy hamuje wzrost ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie chce nikogo oslepiac blaskiem madrosci, ale jest tylko jeden SKUTECZNY sposob na uzyskanie satysfakcjonujacego wzrostu. Ten post nie ma zadnego zwiazku z treningiem kulturystycznym, wiec niezainteresowanym od razu proponuje 'przelaczenie sie'. Pamietajcie, ze to nie dzieki miesniom rosniecie, nie dzieki ciezkiemu treningowi i nie dzieki 3 litro

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 10627 Data: 2002-09-14 16:35:38 Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyna i kick-boxing

    Post
    Sztuki Walki

    sie zdarzaja rozne kontuzje co niestety jestem przykladem, przynajmniej raz w miesiacu musi mi sie cos przytrafic ale to zazwyczaj sa jakies drobnostki: cos z palcami i takie tam ******ly ale pewnego razu na prawde doznalam powaznej kontuzji i skonczylo sie na operacji kolana, bylo to jakies 2,5 roku temu, nie trenowalam przez ponad pol roku ale po

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4508 Data: 2006-04-18 21:46:25 Liczba szacunów: 0
  • od kiedy trenujecie SW

    Post
    Sztuki Walki

    poznać historię, znaczenie i rozwój Budo. Największym potwierdzeniem, że warto było coś robić i nie czekać z założonymi rękami było pewne stwierdzenie kolegi z dojo. Wszyscy tam są młodsi ode mnie (studenci lub ludzie świeżo po studiach). Nie ukrywam, radzę sobie nieźle nie tylko w kata , ale i podczas kumite raczej nie przegrywam Niedawno jeden

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2009-05-04 19:44:38 Liczba szacunów: 0
  • Totalne osłabienie.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    W tym coś może być. Zobacz jest lipna pogoda mało witaminki D > osłabienie i lekki dołek. Osłabienie to i zaburzenie flory bakteryjnej. Wtedy grzyby mocniej działają (są przecież w nas cały czas tylko w mniejszych ilościach). Ja miałem mega problem kiedyś po antybiotykach - biały nalot który można było zdrapywać. ograniczyłem słodkości, nalot lekar

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2510 Data: 2013-02-20 11:58:13 Liczba szacunów: 0
  • Jaki koks nie spada ??

    Post
    Doping

    Pewnie moze jeszcze powiem starym ze sie dźgałem :>> i co mi on pomoze podobno jest ten clomid i cos tam jeszcze na ruszenie tego tesci w organizmie po za tym do jakiego lekarza miałbym isc i co powidziec rusz mi tescia z przysadki :>> co z tym clomidem miałem cykl w lutym pomoze mi cos clomid skoro ja mam tescia jak 80latek to moj kump

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3677 Data: 2002-09-26 17:14:30 Liczba szacunów: 0
  • Kiedy redukcja?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    też zarówno między tymi cyklami jak i po shocku i stormie. od teraz masz 6 tygodni do lipca - ciężko robić redukcję w tyle czasu, ale ponieważ... Dodam tylko iż nie zależy mi tam na jakiejś formie na lato. to chyba lepiej dać sobie spokój póki co. Jak również rozumiem, że nie powiecie co jest dla mnie lepsze ale mam nadzieje, że powiecie mi co będz

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2160 Data: 2009-05-12 21:08:46 Liczba szacunów: 0
  • 2 Kluczowe pytania w sprawie redukcji 185cm 82,5 kg 18 lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobrze waga właśnie podała 79.9, myślę, że schodzę w dobry poziomie. Wezmę sobie twoje rady do serca i do kuchni. Załóżmy, że po pojechaniu na obóz ograniczę tam węgle i tłuszcze, będę jadł tak z 50% tego co mi podają, myślę, że wtedy zachowam to co mam + białko, bcaa, omega 3 i witaminy powinny dać rade?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2011-05-30 06:13:57 Liczba szacunów: 0
  • Alkohol

    Post
    Trening w domu

    Poszukujesz tylko dobrego słowa motywacyjnego aby zaspokoić swoje sumienie. Dobrze wiesz że alko to zło - lecz wujek Grzegorz powie ci jedną rzecz. JEŚLI wiążesz swoją przyszłość z Profesjonalizmem i BĘDZIESZ uprawiał zawodowo kulturystykę/Fitness,masz treningi 5-6 dziennie twoja dieta nie przwiduje nawet małego Cheat Meala - NIE PIJ. JEŚLI jesteś

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2011-06-05 10:43:55 Liczba szacunów: 0
  • Jak sie zmusic do jedzenia? :D

    Post
    Trening dla początkujących

    szybciej, no ale niestety - rosnąć przestałem jakieś 3 lata temu i od tego czasu przytyłem zaledwie 2 kg. Jakiś czas temu, kiedy miałem wzwyżkę formy, to ułożyłem sobie jakąś tam pierwszą prowizoryczną dietę, ale po wyliczeniu wyszło na to, że zaspokajam zaledwie jakieś 2500 kcal. Kiedy po miesiącu stanąłem na wadze, to okazało się, nie przytyłem n

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7485 Data: 2007-05-12 23:29:50 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie dot. nowego SP80

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    e miarek to jest tyle gramow i bylo dobrze. SP 80 o smaku banana ledwo tym bananem zalatuje. SP 65 ktore kupilem w pafoscanie we wroclawiu (2500g) bylo jak maka, kurz czy co tam jeszcze. W opakowaniu pylilo sie ze hej, nie sposob bylo TO COS nabrac miarka czy lyzka bo sypalo sie przy drgnieciu palcow. Rozpuscic tez sie nijak nie chcialo bo plywalo

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2005-09-12 16:09:15 Liczba szacunów: 0
  • Co sie stanie jezeli osoba w wieku 13 lat bedzie cwiczyla treningi silowe ?

    Post
    Trening dla początkujących

    ... A jak cos juz sie stanie to co? - Moze juz nie urosniesz Powaznie , a w dupie i tak jestem wysoki 159 cm mi wystarczy tylko to? - Mozesz miec problemu z kregoslupem... E tam moj dziadek (79 lat) tez ma a nigdy nie cwiczyl... - Mozesz miec duzo szybciej od dziadka np. w wieku 30 lat Niemozliwe To co ja mam zrobic? - Mozesz zapisac sie do jakieg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2009-12-19 15:26:43 Liczba szacunów: 0
  • Trening w Kutnie

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Na pewno jest coś w rodzaju sekcji na Józefowie w jakimś małym lasku koło Łąkoszyna. Tyle wiem z tego co mi ziomek powiedział. Tam w tym lasku jest ponoć taka działka. Tam się zorientuj co i jak.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7076 Data: 2008-06-16 15:06:34 Liczba szacunów: 0
  • siłownia i dieta...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    heh jak tak czytam wasze wypowiedzi to myślę żeby sobie własną dietkę ułożyć. ale do tej pory nie stosowałem żadnej diety tylko wcinałem jak najęty wszystko co mi wpadło w ręce(no prawie wszystko ;D) a potem intensywny trening ja tam nic nie mam do swojej masy waże 63kg a mam 170cm wzrostu mam 15 lat ale u mnie nie waży sadełko tylko mięśnie;D ale

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-13 23:56:54 Liczba szacunów: 0
  • TRENING W DOMU HELP :(

    Post
    Trening dla początkujących

    wszystko fajnie tylko chcialbym jeszcze sie dowiedziec... ktore miesnie np. klatki lepiej wygladaja wizualnie wiesz o co mi chodzi :P gorne czy dolne ... a po drugie tam nie ma obrazkow :( i niektore "wyrazy" sa tam poprostu dla mnie nie za bardzo zrozumiale :) ... chcialbym jakos zaczac ale gubie sie czytam te forum juz od przeszlo 7h i

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2009-07-24 01:24:38 Liczba szacunów: 0
  • Wallid Ismail: "Rickson zabije Sakurabę"

    Post
    Scena MMA i K-1

    z tego co kiedys tam slyszalem to albo sie postrzelil albo postrzelil go zazdrosny maz jakies laleczki :D (ale to tylko cos mi sie tak przypomina) Ryan nie utrzymal ptaka w klatce to mu go odstrzelili hehe a co do Ricksona to nie ma co go spisywac na straty... na tej stronce jest aktualne zdjecie staruszka i wyglada na to ze trzyma forme: http://w

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2868 Data: 2006-05-19 18:57:48 Liczba szacunów: 0
  • susta 250 - wałek!!!

    Post
    Doping

    zo wyraźna: BN 520257 XV EPX 03/2015 robiony przez firme Abbott pakowany po 3 w opaku. nie mam badań z przed cyklu. Teraz chce zrobić badania bo interesuje mnie co w ogóle mi tam wyjdzie bo widziałem po sobie zę przez te 6 tyg nawet lekko się nie przyblokowałem ponieważ u mnie jak zacznie coś działać to od razu wywala mi czarne futro na brzuchua je

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2012-09-24 08:04:17 Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska na 15 latka (z rozsatkiem)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    PO pierwsze ja tez wcale nie bylem za takim tematem ale sam dawid fix mi to doradził wiec czemu teraz wogule co innego mowi. Na dowód to link do mojego tematu na ktorym podalem swoja rozpiske i on tam na jej temat sie wypowiadał. http://www.sfd.pl/temat265052. Jak wam odpowiada pomożcie mi tam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 2006-05-14 18:50:10 Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska na 15 latka (z rozsatkiem)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    PO pierwsze ja tez wcale nie bylem za takim tematem ale sam dawid fix mi to doradził wiec czemu teraz wogule co innego mowi. Na dowód to link do mojego tematu na ktorym podalem swoja rozpiske i on tam na jej temat sie wypowiadał. http://www.sfd.pl/temat265052. Jak wam odpowiada pomożcie mi tam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 2006-05-14 19:01:26 Liczba szacunów: 0
  • A co mi tam- Spróbuje :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    ie widzialem... te ze strony 4 sa wypasione na maksa... Spice tak za***iscie na nich wygladasz ze glowa mala... szczegolnie na tym pierwszym, bo na reszcie to co albo ktos mi tam nie pasi... no ale te ostatnie zdjecie , jak mowi Kobe jest naprawde najladniejsze... ehmmm gownianie sie czyta tego posta z powycinanymi odpowiedziami... Pamiętaj o tym ,

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-26 22:30:33 Liczba szacunów: 0
  • Aparat na zębach, a MT

    Post
    Sztuki Walki

    chwile miałem adres tej stronki. Moja szczęka była ściągana z Holandii. http://www.myoresearch.com/cms/index.php?t4b <-- Tutaj masz mniej więcej jak to wygląda. Z tego co tam piszą to nie powinno się używać tego zamiast szczęki, ale z własnego doświadczenia (kilka hairmakerów już dostałem) to niema czego się obawiać, bo sama Ortodontka mi to po

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5347 Data: 2010-04-03 11:05:01 Liczba szacunów: 0