SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Dlaczego droższe białka są lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    udełko z logo firmy + marketng, a noname jest w zwykłym woreczku foliowym, często bez opakowania. Klient przychodzi widzi ładne pudełeczko, i z reguły płaci drożej. Co któryś tam mądrzejszy zaufa mi i kupi tańszy równie dobry. Jeśli chodzi o rynek CHIN to fakt utarło się, że wszystko co CHIŃSKIE jest słabej jakości szmelcem, tymczasem odpowiedzialn

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 13724 Data: 2010-07-19 10:36:19 Liczba szacunów: 0
  • DT Asiorajda/Redukcja

    Post
    Ladies SFD

    A co do mojego rozkłady btw zostaje ? Bo jak widać coś mi tam ubyło więc chyba nie zmieniamy a może się mylę ?

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 12603 Data: 2012-08-18 12:02:35 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dla poczatkujacego

    Post
    Trening dla początkujących

    przy mojej wadze na klatke, czy bicka i tak dużo nie biorę i do tego jeszcze jestem początkującym. A z tego co mi wysłałeś to fajnie bo napisane ogólnie wszystko ale niewiele tam rozumiem bo nie znam się na ćwiczeniach i jak tam piszą np. "Wyciskanie hantli na skosie" lub "Military press" nie wiem jak to zrobić... A co do jakiś

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 426 Data: 2010-07-03 21:48:31 Liczba szacunów: 0
  • Jakie mleko???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam dosyć poważny problem ćwiczę nie dużo czasu pije dziennie 2 litry mleka. Na początku piłem mleko 3,2% (tłuszczu)ale usłyszałem że od takiego mleka można obrosnąć tłuszczem ponieważ w 1 litrze jest go aż 32 gramy. Panie i Panowie czy to prawda??? Jakie mleko najlepiej powinienem pić (0,5 1,5 czy 3,2) Pytasz się czy w 1l mleka 3,2% jest 32

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 10981 Data: 2007-05-01 18:53:21 Liczba szacunów: 0
  • Polacy zaproszeni na pojedynek do Japonii

    Post
    Sztuki Walki

    Olo słuchaj panoszysz się na tym forum i robisz co chcesz może mi przedstawisz i innym forowicza co byłoo tam obrazliwego ? Nikogo nie braziłem ,nie użyłem żadnych słów wulgarnych ? Ps.Nie musisz się bać swojej niewiedzy prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3537 Data: 2003-04-12 21:55:43 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik kalikstat

    Post
    Usuniete tematy

    Najwięksi byli doceniani dopiero po śmierci... %-) Grozisz mi?%-) Co wy tam wiecie o prawdziwej sztuce. Siedzicie na tych swoich siłowniach i przerzucacie te żelastwo...zero wrażliwości na prawdziwe piękno }:-(

    Odpowiedzi: 856 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-29 21:53:18 Liczba szacunów: 0
  • problem z przybraniem masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Builder - 1500 g a ten produkt w czym mi pomoże? co z tym gainerem6000 co pije? teraz staram sie trzymać dietę na masę(z internetu) tzn tam 5 posilkow dziennie , mięso itd.. i do tego te ćwiczenia co wymieniłem, ponieważ nie mam czasu na siłownie, za to dużo się nadzwigam itd w pracy, w domu co mi pozostaje to drążek, p

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2014-05-11 15:33:43 Liczba szacunów: 0
  • Najnowszy art z Newsweeka na onecie.

    Post
    Doping

    1. nigdzie nie napisałem, ", ze kulturystyka nie jest popularna w tamtych stronach", napisałem, ze w tamtych stronach nie ma kultu ciała czytanie ze zrozumieniem: :W krajach arabskich i azji też sa legalne, jednak kult ciała tam jest nieobecny: 2. popularność kulturystyki nic nie ma do kultu ciała, mówiąc o społeczeństwie odnośimy się do

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 4955 Data: 2011-08-13 09:39:45 Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety + kilka pytan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i wypijam, chciałbym zamiast jajek wrzucić coś, co moge dorzucić do płatków i wypić wszystko za jednym razem. 3.Po tym półtora tygodnia zupełnie mi sie przejadł śledź co mogę tam wrzucić? (najlepiej, żeby to było coś innego od kurczaka, nie chce też, żeby to była ryba, bo jak do tej pory to tolerowałem tylko śledzia z ananasem i jogurtem, pozatym z

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 479 Data: 2010-08-15 13:32:45 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik na 5 dni, czyli... dwie Marty trenują nie na żarty %-) Foty str. 5,9,13,16

    Post
    Trening dla początkujących

    Tamta onegdaj byla taka wielka dziolcha jak ja, ale jej odbilo, po tym jak mi odbilo gdzies kolo poczatku liceum i obie bylysmy wysuszone na wior, ja potem wrocilam do dzisiejszej sylwetki, ona walczyla i teraz jest zalanym chudzielcem i ma jazdy. Co kto tam lubi, mi sie jej sylwetka nie podoba, bo nie ma muskulatury.

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 16250 Data: 2010-07-05 20:57:28 Liczba szacunów: 0
  • DOPING TYLKO DLA ABONENTOW?

    Post
    Doping

    e zalozenie ale skoro modzi maja na to wylozone to wolalbym wyslac tekgo sms za 5zl raz na pol roku i w spokoju cos poczytac bo to co sie dzieje ostatnio to jest korva smiech na sali.Mi tam rybka czy przeniose sie na KiF czy inne konkurencyjne forum bo to jest juz praktycznie na wymarciu Najwazniejsze zeby w ogole zaczac dzialac a nie tylko gadac!

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 14386 Data: 2007-09-23 22:37:53 Liczba szacunów: 0
  • Jesse Marunde nie żyje!!!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    h to ryzyko zawodowe,wiedział ile w siebie wbija, na moje oko gore wziela chec zwyciezania za wszelka cene nad rozsadkiem,ktory i tak u SM jest sprawa watpliwa. Jeszcze raz napisze ze wiedzial co robi. Mi tam bardziej szkoda jego zony i dziecka,ktore ojca bedzie sobie mogło obejrzeć co najwyżej na powtorkach z zawodow z przed kilku lat w TVN'ie...

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-29 09:43:07 Liczba szacunów: 0
  • DOŚWIADCZENI POMÓŻCIE !

    Post
    Trening w domu

    Właśnie, drążek mam. Zapomniałem napisać o tym. Po podaniu tej strony co mi dałeś to wgl mi się ćwiczeń odechciało. :/ Nie ma tam prosto napisane co robić ile razy itp. Diety mi się nie chce liczyć, myślałem, że pomoże mi ktoś kto ma w tym wprawe.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2011-06-25 20:52:33 Liczba szacunów: 0
  • Puchar konfederacji 2013

    Post
    Piłka Nożna

    apdevile. Potem doszedł Alba do repry i Arbeloa poszedł na prawą stronę. Ramosa za to na środek postawił Mou i dopiero wtedy Vincenty doszedł do wniosku, że może warto bedzie tam na niego stawiać. i ? ma robic zmiany dla samych zmian imo podstawowa '11' jest z najlepszych aktualnie pilkarzy jakich mogl dac , zmienil to co trzeba bylo a zeby zmienic

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 4280 Data: 2013-07-02 18:03:10 Liczba szacunów: 0
  • NBA 2006/2007

    Post
    Inne dyscypliny

    a ja tam gdzie VINCE chociaz pewnie nie wygraja - szkoda, ale nie przesadzajmy jeszcze. pozyjemy zobaczymy. co do pilki: chcialem dac link do sklepu nba, ale link byl za dlugi(4 linijki przy pisaniu wypowiedzi) i nie chcial wyslac pilka za stowke w stanach, ale jeszcze chyba niedostepna i raczej nie nadaje sie dla zwyklych zjadaczow chleba. ja pew

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 6809 Data: 2006-10-16 19:03:06 Liczba szacunów: 0
  • Cykl Propka

    Post
    Doping

    a nierównomiernie na początku. Mega skok w przysiadach, potem poszła klatka, a potem dołączyła reszta partii. Tak czy siak jeszcze raz spróbuję propa, zanim wejdę na enana+cośtam... Ps. jeśli mogę coś doradzić, co mi z kolei doradziła "starszyzna" z tego forum to bierz też vit. e oraz lecytynę (np. Olimp w proszku). Brałem też dużo vit c

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 16126 Data: 2009-09-08 00:07:49 Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mówił też że w moim wieku powinienem jeść co mi się podoba jakieś tam kanapeczki czekolade goszką po treningu bo i tak rosnę, to samo mój ojciec gada tam że ma znajomych co siedzą już w tym temacie bardzo długo i jedzą co chcą :/ jak to wkońcu wygląda ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 2017-11-07 19:01:36 Liczba szacunów: 2
  • Czy trening silowy hamuje wzrost ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie chce nikogo oslepiac blaskiem madrosci, ale jest tylko jeden SKUTECZNY sposob na uzyskanie satysfakcjonujacego wzrostu. Ten post nie ma zadnego zwiazku z treningiem kulturystycznym, wiec niezainteresowanym od razu proponuje 'przelaczenie sie'. Pamietajcie, ze to nie dzieki miesniom rosniecie, nie dzieki ciezkiemu treningowi i nie dzieki 3 litro

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 10601 Data: 2002-09-14 16:35:38 Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyna i kick-boxing

    Post
    Sztuki Walki

    sie zdarzaja rozne kontuzje co niestety jestem przykladem, przynajmniej raz w miesiacu musi mi sie cos przytrafic ale to zazwyczaj sa jakies drobnostki: cos z palcami i takie tam ******ly ale pewnego razu na prawde doznalam powaznej kontuzji i skonczylo sie na operacji kolana, bylo to jakies 2,5 roku temu, nie trenowalam przez ponad pol roku ale po

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4488 Data: 2006-04-18 21:46:25 Liczba szacunów: 0
  • od kiedy trenujecie SW

    Post
    Sztuki Walki

    poznać historię, znaczenie i rozwój Budo. Największym potwierdzeniem, że warto było coś robić i nie czekać z założonymi rękami było pewne stwierdzenie kolegi z dojo. Wszyscy tam są młodsi ode mnie (studenci lub ludzie świeżo po studiach). Nie ukrywam, radzę sobie nieźle nie tylko w kata , ale i podczas kumite raczej nie przegrywam Niedawno jeden

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2009-05-04 19:44:38 Liczba szacunów: 0