SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Building the Gymnastic Body ebook

    Post
    Trening w domu

    lol heh, a w ogóle to i tak pewnie nie będe prawie w ogóle czytał jakoś na razie nie ciągnie mnie do tego może kiedyś ? kiedyś coś mi tam mama czytała ale ja nigdy nie przeczytałem żadnej książki , co wy tak czytacie? no ok pójde do tego pana i powiem mu co chcę tronować może coś wymyśli i jest to kolega moich rodziców :)

    Odpowiedzi: 493 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-09 19:14:30 Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    zie 2 serie 10-15 powtórzeń 2.Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie 2 serie 10-15 powtórzeń NIEDZIELA-PRZERWA Nogi- Przy nogach brakuje mi jednego ćwiczenia, co mógłbym tam wstawić? A chciałbym ćwiczyć je same ponieważ strasznie ciężko ćwiczy mi się barki z nogami. Plecy- Mam problem właśnie z plecami ponieważ nie mam drążka nie wiem jaki tr

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2007-10-31 20:24:05 Liczba szacunów: 0
  • ALA - nowe informacje.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ytol wzbudza zainteresowanie od chwili, gdy odkryto jego aktywność przeciwnowotworową. Widzę, że od pewnego czasu interesują się też nim firmy, robiące we wspomaganiu. Gdzieś tam dalej dyskutujemy o fosfatydyloinozytolu - IP. Te badania, co mi podesłałes są ok. tylko, że moim zdaniem mają zbyt krótki czas obserwacji. Ale genralnie substancja ta, ja

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 7751 Data: 2004-04-04 10:47:08 Liczba szacunów: 0
  • POGRUBIENIA / MODERATORZY / DZIAŁY

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    o z dobrego serca tylko z interesu, który mu ostatnio podupada. Kiedy zamieściłem posta, że znam kogoś kto na sfd ma taniej białko niż Hosse moja skrzynka została zasypana listami. Jeśli chcecie wiedzieć więcej na temat Hossego, jego interesu i współpracy z panem 666 zajrzyjcie pod ten adres: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63243 Niejedna o

    Odpowiedzi: 760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-28 20:56:04 Liczba szacunów: 0
  • HUNG GAR KUEN!!!!

    Post
    Sztuki Walki

    ar (ogólnie techniki ręczne jak w Hung-Gar , poruszanie wzięte z Choy-Gar ). Styl ma dużo bloków. Wiem, bo sam trenowałem. Jest nawet garda, ale mi się to nie podobało. A mi tam bardzo się podoba, że mogę zablokować uderzenia/kopnięcia rękami a nie szczęką. Ciągłe trzymanie łap w górze - przecież to jak boks Boksu nie neguj, bo wachlarz technik rę

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 13453 Data: 2008-05-15 08:56:37 Liczba szacunów: 0
  • ktory stack najmocniejszy

    Post
    Odżywki i suplementy

    nupel napisal mniej wiecej o co mi chodzi... BUL - co do topika testowego SwoleN... jest tam napisane co bylo testowane, takie byly ustalenia i do tego sie odnioslem...to zaden argument niby przeciw moim tezom, wiec nie wnosi on nic do tej dyskusji... stack'i - pare zjadlem, nie mowie ze jestem wyjadaczem, bo wszystkich nie probowalem, ale tych pa

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 10666 Data: 2006-03-14 23:18:29 Liczba szacunów: 0
  • Kynoselen nowszy od syntholu o tym samym dzialniu!

    Post
    Doping

    czy ty wiesz o czym wogole tam jest napisane??? kynoselen ni*****a nie jest podobny do syntholu... a jego dostepnosc w Polsce z tego co mi wiadomo rowna sie zero...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1982 Data: 2005-05-18 19:15:18 Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze ćwiczenia?

    Post
    Trening w domu

    ary i mógłbyś na oko ocenić lub czy jest jakiś kalkulatory, który wylicza czy dużo mam tłuszczu w sobie(nie jestem 'grubszy', ale mam fałdki mam jak napnę brzuch, niby jakieś tam 'kosteczki' są, ale jak się zginam lub ręką 'podciągnę' to fałdki mam) Wymiary: Wzrost: 178cm Waga: 59-60kg Biceps: 29cm(wiem 'bidny' ten bicek, ale sobie mówię, że lepiej

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 3386 Data: 2011-07-07 16:54:14 Liczba szacunów: 0
  • zemsta szitów

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://wiadomosci.onet.pl/1502016,11,item.html Jak widac picie alkoholu wplywa negatywnie nie tylko na watrobe Mial ktos z was kiedys wezwanie na komende?Co oni mi tam moga zrobic?

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-13 21:54:45 Liczba szacunów: 0
  • 1/2 drogi do masówki - FabioBB

    Post
    Galeria Zdjęć

    Przyłączam się do Kobe Rzeczywistość będzie najdosadniejszym komentarzem i żadne ostre słowa nie są potrzebne Siwy, Ty tam sobie nic nie wyobrażaj Tak sobie zrymowałam po krakowsku I co mi zmieniasz buźki na jakieś trzykropki, co za przygotowania do jakichś insynuacji ---------------------------------------------------------- kawoszka ka

    Odpowiedzi: 453 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-10 14:21:07 Liczba szacunów: 0
  • Sekcja Wing Tsun na Pradze-Północ

    Post
    Sztuki Walki

    e dla nagrod na zawodach, gdzie zasady walki sa ustalone: nie wolno uderzac w oczy, krtan, krocze, kolana itp. Na ulicy wolno wszystko. Przyjrzyjcie sie walkom w klatkach. Ja tam przede wszystkim widze, czego zawodnicy NIE ROBIA, a co mozna zrobic. Nie uderza sie lokciami, ani kolanami, nie atakuje sie malych stawow itp, poniewaz to jest SPORT walk

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 6202 Data: 2007-12-04 09:45:18 Liczba szacunów: 0
  • Sekcja Wing Tsun na Pradze-Północ

    Post
    Sztuki Walki

    Searme, jak wspomniałem, nie wiem co oni tam robią. Z uprzejmości zakładam, że mają jakieś dźwignie ala aikido, które zastosowane w ferworze walki (gdyby udało się je zastosować) mogłyby się skończyć złamaniem nadgarstka, czy kontuzją jakiegoś stawu Chodzi mi tylko o to, że nawet jeśli takie techniki zdołamy wykonać, to pies by nam kazał robić to

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 6202 Data: 2007-12-04 12:43:13 Liczba szacunów: 0
  • Budowa masy mięsniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na samej gorze ;p " Chciałbym, żebyście się wypowiedzieli co mam zrobić co mam jeść, jak ćwiczyć na siłowni. PRZYPOMINAM ŻE CHODZI MI O NABRANIU MASY (nie chodzi tylko o mięśniową ale i tłuszczową)." Wiadomo ze chce byc umiesniony ale wiesz.. chce byc jeszcze taki masywny ze troszke tluszczu tam gdzies jest , rozumiesz o co mi chodzi?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2011-07-31 21:52:16 Liczba szacunów: 0
  • Sustanaxin PMP Steroids

    Post
    Doping - zdjęcia

    Mocny- wstawie papier od lekarza dla pracodawcy co dostalem tam napisane jest co mi jest hmmy tylko ze jest po angielsku wiec pewnie i tak nie zrozmiesz wiec po co wstawiac buhaaa. Mam flakony mixa z szara gumka taka jak na stronie pmp wiec nie widze sensu wstawiania do tego tren enan i clomid. Tylko ze jak dojde do siebie wymieniam u dostawcy moje

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-10 21:58:07 Liczba szacunów: 0
  • Poleciało troche soku

    Post
    Doping

    Ja od tamtej pory tez juz nie bije w uda. Lecą tylko barki. Różnica niesamowita w komforcie wbijania. Tylko jakoś ciężko mi złapać pompke do zrobienia aspiracji. A ja co mi sie jeszcze pare miesiecy temu nie miescilo w glowie, przy bicu w poslad w ogole nie aspiruje. IMO to wiecej problemu niz korzysci. Poszarpiesz tam wszystko, a koniec koncow wbi

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2890 Data: 2017-12-21 21:41:21 Liczba szacunów: 0
  • Dieta + rodzice...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ojciec nie chce byś go przerósł i tyle. Mi tam każdy, od ojca, przez matke, po siostre, dziewczyne piedoli głupoty. Mam to w tyłku, sam sobie kupuję zarcie i jem co mi się podoba.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3087 Data: 2007-05-20 09:33:20 Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    niestety tam gdzie ćwiczę nie bardzo będzie to możliwe. Chodzi mi o ciągłe zmienianie stanowisk. Na razie nie mam z tym problemu, ale ćwiczę od razu np: biceps 5 serii po 8-12 ruchów, z przerwami oczywiście, później kolejne ćwiczenie na biceps po 5 serii... itp. Wiecie chyba o co mi chodzi.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3103 Data: 2002-12-30 13:02:59 Liczba szacunów: 0
  • Lukomen po roku ćwiczeń ( uzupełnienie )

    Post
    Galeria Zdjęć

    Cahir chetnie bym pojechal gdzies ale nie wiem gdzie co i jak... No koles ma za***ista lape, masa spoko, ale tam chyba jest ciut ponad 50 co?... Mi sie wydaje ze jedni maja wysoka lape i przez to moze wydawac sie wieksza a drudzy maja bardziej na grubosc, i wyglada to na mniej..sam nie wiem...

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-07 21:09:51 Liczba szacunów: 0
  • zmorka chce schudnąć i dobrze wyglądać

    Post
    Ladies SFD

    zny dzień jak pierwszy.. miałam iść na siłownie wg planu, ale uznałam, że nie mam siły i nie poszłam.. za to poszłam na cardio (fitness) i takkk mnie uda bolały, że ciężko mi tam szło. 23.09.2011 - 18 dzien Miała być siłownia, na którą nie poszłam dzień wcześniej... Wrrr. Cały dzień migrena. Nic nie ćwiczyłam. Pomiary 24.09.2011 - 19 dzień Byłam na

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 5187 Data: 2011-09-24 15:23:38 Liczba szacunów: 0
  • Wyskok dosiężny ?

    Post
    Inne dyscypliny

    grzech. No nic panowie, będe tu zaglądał w razie jakiś kłopotów i na bank dam znać jak osiągne coś przyzwoitego. Póki co wielkie dzięki za wszystko!heja Acha jeszcze mam dla was propozycje na lato - siatka plażowa - sporo gram i wierzcie mi , tam dopiero widać jak kto skacze i gra, polecam, ekstra sprawa tylko trzeba mieć porządnego partnera.

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-03-30 19:04:01 Liczba szacunów: 0