SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • HST do poprawki//////////

    Post
    Trening w domu

    Jeszcze jedno pytanko Kris. W tym planie co mi napisales i w innych jest drążęk potem cos tam i wioslowanie. To jest dobra kolejnosc? Trzeba miedzy cwiczenia na plecy "wsadzic" jakies inne? A i to: Dla 15 - 1s Dla 10 - 2s Dla 5 - 3s to rozumiem ze ta zasada jest tylko dla duzych grup. Jezeli chodzi o male to przeczytalem ze Dla 15 -

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 6004 Data: 2008-08-08 13:32:42 Liczba szacunów: 0
  • Czy suplementy to sterydy?

    Post
    Trening dla początkujących

    nie widzę tych pytan :) a obczaiłes tą stronę? Tamten gośc co mi układał dietę mówi, że się nei zaleca brania kreatyny na początku bo jest przekonanie ze dziaal tylko raz, a tak naprawdę działa za każdym razem tak samo. Wydaje mi się że raczej on głupi nie jest i jakąs tam wiedzę o dietach i supleach to ma, więc nei wiem już co o tym myśleć.

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 9308 Data: 2009-07-13 22:35:52 Liczba szacunów: 0
  • NPP Phoenix nie dziala?

    Post
    Doping

    to co mi przypisała: duac żel - raz zużyłem 1 tubke unidox - raz zużyłem opakowanie i taka buteleczka robiona w aptece tam był spirytus, ,menthol i jakies jeszcze kilka składników do przecierania skóry. - stosuje systematycznie

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 18572 Data: 2010-03-03 19:23:01 Liczba szacunów: 0
  • NPP Phoenix nie dziala?

    Post
    Doping

    ala" albo "mam zi.ebany gen i widocznie tak reaguje na antka ze mnie nie rusza" A prawda jest taka ze nie ma cos takiego,dawka moze sie wachac w ilus tam procentach miedzy jednym a drugim a nie ze wogole nie dziala moze ty i cyklon b bys przezyl? Prawde mowiac juz prawie kupowalem te npp dobrze ze nie kupilem tylko byl

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 18572 Data: 2010-03-13 09:07:58 Liczba szacunów: 0
  • cylkon na jesien

    Post
    Doping

    jest pomiedzy hcg w 12tyg ma tak byc ? 2.a drugie pytanie odnosnie hcg ,bo troche tematow czytalem ale ciagle nie jestem pewien co i jak . mam dwa opakowania hcg origil czy tam ovrigil 5000 dwie ampulki,jedna z proszkiem druga z plynem. mam to wymieszac w jednej strzykawce i pozniej na dwie dawki do innych strzykawek i do lodowki zeby bylo te 250

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2014-06-20 16:01:07 Liczba szacunów: 0
  • cylkon na jesien

    Post
    Doping

    jest pomiedzy hcg w 12tyg ma tak byc ? 2.a drugie pytanie odnosnie hcg ,bo troche tematow czytalem ale ciagle nie jestem pewien co i jak . mam dwa opakowania hcg origil czy tam ovrigil 5000 dwie ampulki,jedna z proszkiem druga z plynem. mam to wymieszac w jednej strzykawce i pozniej na dwie dawki do innych strzykawek i do lodowki zeby bylo te 250

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2014-06-20 16:24:57 Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego nie chudne??:(:(:(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    estem a czytanie tych wszytskich postow jest nierealne Z biegami to bedzie klapa.... Jest tylko maly problem (lub nie) ja mam skolioze i zwyrodnienie kregoslupa i jeszcze cos tam , glownie czesc piersiowa czy te cwiczenia typu FBW nie sa zbyt obciazajace go? jutro pogadam z tym gostkiem to zobaczymy co mi powie, moze wezme wyniki zeszloroczne. Nie

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 14621 Data: 2008-05-28 23:16:45 Liczba szacunów: 0
  • Tattoo :D

    Post
    Zdrowie i Uroda

    edlalo. Dokladie to myslalem nad jakims celtyckim albo drewnianym Krzyzem ladnie wykonanym, jesli ten drewniany to fajnie jakis obdrapany, albo palacy sie . Co do Slow co ma tam pisac to sam jeszcze niewiem. Znasz moze jakies Teksty patriotyczne? "Bog Honor Ojczyzna" to dobre, ale jak pisalem chcialem uniknac slowa Bog... Podoba mi sie t

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-12 13:09:56 Liczba szacunów: 0
  • Nowy spam dziś zaczynymy i juniorów rozciagamy. 8-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    u mnie tez tak jest ze jak ide na silownie to matka zaczyna klotnie ze po co mi ta silownia i takie tam, nie wspominajac juz o diecie

    Odpowiedzi: 2338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-17 21:19:19 Liczba szacunów: 0
  • zapisac sie na kicka czy nie...help me

    Post
    Sztuki Walki

    c wiecej co to jest to te bo czy jakos tak :) ten sport polaczony z walka i tancem to mi raczej nie odpowiada.moi koledzy ze szkoly baletowej(koledzy!!!:))chodza na to i mi tam poopowiadali jak to wyglada i nie bardzo mi sie widzi...takze niee..ale jestem b.ciekawa co to za kick boxing z muzyka..interesujace.Co do kobiet w sportach walki..Guzowsk

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 3762 Data: 2004-01-27 20:47:46 Liczba szacunów: 0
  • Syfy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    zyć trądzik bo wcześniej miałem ryj dosłownie w cętki. Pierwsza sprawa dieta - cukier biały i słodycze obciąć do zera zwłaszcza czekolada. I wiadomo - warzywka, owoce bo to witaminki (najważniejsze to chyba C, E - antyoksydanty i A - pomaga na skórę), poza tym dużo wody tak żeby mocz był biały przynajmniej raz dziennie - ogólnie sportowa dieta jaką

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2011-04-28 20:28:12 Liczba szacunów: 0
  • Jak przekonac rodzicow do silki ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Silka w miescie jest tylko jedna to nie mam wyboru zeby chodzic gdzie inndziej. Placic sam place co miesiac musze wyskrobac 30zl nieraz tato cos mi tam dozucil. Narazie sie stawiam i powiedzialem ze i tak bede chodzil, chyba ze wola zebym cpal i pil jeszcze do konca wakacji nie bedzie tak zle ale jak zacznie sie szkola to bedzie gozej bo bede nape

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 15683 Data: 2005-08-14 19:07:27 Liczba szacunów: 0
  • Ławka do ćwiczeń

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ga to jakiś wielkich nakładów pracy... co mi się w niej nie podoba ano wysuwane stojaki się telepią tzn te profile które się wysuwają w górę mają luzy na boki, wystarczyło by tam wspawać kawałek płaskownika i luzów by nie było, kolejna sprawa to taka, że przy spawanych łączeniach profili spawy są z dwóch stron a nie z czterech - tego posunięcia już

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 10975 Data: 2008-03-02 11:39:06 Liczba szacunów: 0
  • Undestor / pytanie

    Post
    Doping

    st po zapaleniu, a ja mialem z lewym problem - tym wiekszym, ktore niby jest ok. Bo to lewe mnie bolalo, a on cos zaczal mi tlumaczyc, ze na prawym byl stan zapalny, ale cos tam sie przenosilo na lewe i stąd ten ból. Bede musial isc do innego lekarza zeby wiedziec na 100%, ale gdybys mogl, to odpowiedz na moje pytania. Jeszcze raz dzięki. I jeszcz

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3943 Data: 2009-09-17 09:59:16 Liczba szacunów: 0
  • Olimp CLA z Zieloną Herbatą i L-carnityną

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    sy w wolne Cutting Edge 4-5 tablety dziennie Carni Line + 2 kapsy Cutting Edge ( daje to w sumie 3,5 grama L-karnityny ) godzinę- półtorej przed aerobami MZB na noc 2 kapsy Witaminki OK dodalbym Gold Omega3 - 4 MC Dieta: Intuicyjna... Zjeżdzam z węglami, do tego po 17:00 tnę do minimum. Z tym że kończę siłownie koło 20 :/ Dorzucam trochę białka w

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 8996 Data: 2008-12-04 08:08:40 Liczba szacunów: 0
  • jak schudnac z dolu nie chudnac z gory ciala?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    miesiace tr obwodowy ACT i zobaczyc czy pasuja Ci wyniki. Do tego troche zwiekszyc ilosc cw na brzuch a zamiast robic bic i tric to postawic na najszersze grzbietu i klatki - tam tez pracuja te wczesniej wymienione miesnie. Nie robiac plecow (no i klatki) nie bdziesz miala ladnej sylwetki. A dwa to niezbyt tez Ci moze wyjsc na zdrowiu, bedziesz mia

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 8433 Data: 2008-09-20 14:26:42 Liczba szacunów: 0
  • angely z hashi doznaje oświecenia i się zmienia

    Post
    Ladies SFD

    uwierzycie...płotki jesooooo co ja najlepszego zrobilam to ma tyle ości, że zanim zjadlam już zrobilam się głodna od tego dłubania, bleh... ale za to łosoś..... na parze czy tam duszony.......NIEBO W GEBIE to nie ryba pani tylko delicje! jedyna ryba co mi nie wali ryba ;) szkoda ze taka cena... nie zdarzylam sie pomierzyc ale...ale...na wage wskoc

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 9864 Data: 2013-05-24 12:06:33 Liczba szacunów: 0
  • Jaki trening wybrać?

    Post
    Trening dla początkujących

    Rezonans miałem w piątek, na razie mam sama płytke z badaniem, opis badania bedzie w najblizszy piatek. W srode mam ćwiczenia z neurologii na studiach i tam jestem umowiony z pania doktor i profesorem, maja obejzec i wstepnie się dowiem co mi dolega. Na moje oko wygląda to na rwe kulszową, albo przepuchline miedzy kręgami L5 i S1. Na zdjęciu RTG

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2012-10-08 20:11:47 Liczba szacunów: 0
  • Wyciskanie Wielokrotne sugestie , pomysły, usprawnienia

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    i sorry nie jestes chyba osoba decydujaca nie wiem jakie tu masz układy na sfd piszesz mi tam w innym temacie leszczu miałczku i nic a mi usuwaja moje wpisy gdzie nikogo nie obrazam teraz tez wiekszosc za a ty przeciw mimo tego ze sam mówisz ze nie bedziesz startowac tak s;ledzac lige i twoje wypowiedzi to juz wiele razy pisałes moje ostatnie zaw

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 15385 Data: 2014-09-18 23:24:48 Liczba szacunów: 0
  • Spam FItMaxa już zaczęty, każdy wyjdzie uśmiechięty%-) VOL. 2

    Post
    FITMAX

    przeczytałam- póki nie ma postawionych zarzutów, nie ma co wyrokować. Spokojnie poczekamy na stosowne wyjaśnienie. Poki co, jak tam przebiegają zawody? ja dzisiaj na noc, ale może uda mi się wpaść jutro albo w niedzielę.

    Odpowiedzi: 977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-09 16:59:36 Liczba szacunów: 0