SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Płaskostopie/platfus. Zestaw ćwiczeń.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Oki będę wytrwały, a z resztą co mi tam zależy. 25 minut dziennie to co to jest... I tak rok szkolny sie zaczął to będę miał co do roboty, bo chyba nie nauka

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-12 23:27:10 Liczba szacunów: 0
  • OSTATECZNA WERSJA SYSTEMU NADAWANIA STATUSU

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    CZNE nikt nie wyda 50pln aby dac komus soga juz wiecej kasy byscie zarobili gdyby sogi mogli dostawac tylko abonenci oooo tak o wiele wiecej kasy no ale to by niezaprzeczalnie odslonio o co tu tak naprawde chodzi. eh a co mi tam najwyzej dostane bana powiedzcie w koncu ze chodzi o kase a ukruci to wszelkie dalsze dyskusje i juz... SFD FIGHT CLUB

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-09 21:09:53 Liczba szacunów: 0
  • Czy na tyten plan teningowy na tydzień jest ok?

    Post
    Trening dla początkujących

    em że jest nie które parte mięśniowe powinny być wykonywane 2 razy w tygodniu, że jeden raz to za mało :) a rozkład na pojedyncze partie mięśni jest ok? PS: proszę moderatora o zmianę tytułu tego temat na ten: "Czy ten plan teningowy na tydzień jest ok?" bo nie wiem wgl co mi tam się wpisało ;p Zmieniony przez - crossak w dniu 2014-04-24 17:06:40

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2014-04-24 11:26:24 Liczba szacunów: 0
  • DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142

    Post
    Ladies SFD

    9.04.2018 Trening A I. Wiosłowanie sztangielką w podporze 10/8/6/8/10+ 8/9/10/9/7x20 7/8/9/8/6x15(kg) Ałć. %-) Dzisiaj poszło fajnie, lekko nawet to 10. Spróbuję 12, a co mi tam. II. Ściąganie wyciągu górnego chwytem neutralnym wąsko 10/10/10+ 50/60x8/40x16 40/50/30x16 (lbs) To 60 już ciężko. Do powtórki. III. Wyciskanie sztangielek siedząc na ławe

    Odpowiedzi: 2104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-09 21:30:23 Liczba szacunów: 0
  • wielki połów się szykuje - żaden leszcz się nie zmarnuje ***SPAM***

    Post
    Doping

    udziło to wymyślanie zadań typu "eee napewno nie uda ci się go wziąć całego na 10s" " To bajerę masz tęgą skoro laski odurzasz żeby wydymać joł Z resztą co mi tam, czytam to co piszesz i se wyobrażam te Twoje foki. skoro lecą na kawałek "pokaż cipkę" to bierz je wszystkie w pisdu Się naśmiałem co niemiara. Stifler, gratulu

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-05 14:21:57 Liczba szacunów: 0
  • Śpieszmy sie jeść fasolkę,tak szybko potrafi spleśnieć%-)

    Post
    Polacy za granicą

    zdjecia :( chociaz prosze od 5 spampostow :( nie rozumiem o co ci chodzi :D Ja bym se bral murzynke na zone i mial czarne dzieci gdyby nie to ze juz jestem zonaty :D A co mi tam :D Ameryka jest juz niemal czarna i dalej sa superpotega. A jak chcesz temu zapobiegac to nie pisz postow tylko sie rozmnazaj :D Proste :D Zapladniaj kazda napotkana lask

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-29 12:11:27 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass II with TREC Nutrition!/MALI pods. 21

    Post
    Ladies SFD

    Szefowo ja jestem zaskoczona że tak szybko spada - przynajmniej na moje oko!!! :-) pomiary wrzucę w weekend :-) PS a powiem, co mi tam...;-] dostałam 3 oferty pracy i teraz wybieram...myślę i analizuję kombinuje googluje :-)

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-21 11:08:29 Liczba szacunów: 0
  • Hubert/A.D. 2014

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A i ja się wpiszę, co mi tam!

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-27 21:58:33 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Testudos - powoli do przodu, masa

    Post
    Trening dla początkujących

    y - sporo wielonienasyconych, więcej jednonienasyconych, trochę nasyconych. Była przecena w Kerfurze, "kup dwa za drugi zapłacisz grosz", bla-bla, to kupiłem, co mi tam. Niedobre w smaku xP 5. Łopatka, kurczak, orzechy. Mięso z kurkumą, czarnym pieprzem i rozmarynem. Nic specjalnego. 6. 250g twarogu półtłustego, 10g olejowego specyfiku, k

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 5668 Data: 2010-08-25 21:22:04 Liczba szacunów: 0
  • Balkan Pharmaceuticals (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    snie zrobil. Wszystko Balkana lecialo, wino tabsy. Tak ze moge polecic, deka dluga bita wielokrotnie (nie osobiscie) i bdb. Krotka tylko raz z czym mialem stycznosc, nie pamietam zeby ktos bil to npp u mnie jeszcze. A to stestuje npp z propkiem co mi tam.Dam 100npp na 200 propa zobaczymy co z tego będzie.Kiedyś miałem zonka po Balkanie i sie zrazil

    Odpowiedzi: 2889 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-29 18:57:11 Liczba szacunów: 0
  • Wojciech Kroczek - dziennik treningowy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    wyobraźcie sobie wielki kawał takiej czekoladki z pralinowym musem w środku, nerki od razu przestały boleć haha :D Co do milki oreo jak już tak gadamy o kulturystyce %-) to ta z kawałkami oreo jest słaba, za to ta duża 300g - wafel oblany milką - mistrzostwo :) Stevie kupiłem w prochu to wrzuce do ryżu :) i łychę masła orzechoweo a co mi tam :D

    Odpowiedzi: 782 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-18 11:37:20 Liczba szacunów: 0
  • Mario, czyli KIJ W OKO TYM, KTÓRZY WE MNIE NIE WIERZYLI!

    Post
    Trening dla początkujących

    tydzień i przestanę biegać. Powtarzam sobie w kółko. Moja metoda na słodkie ''Szacunek wzbudza nie to co przyjmujesz, lecz to czego odmawiasz!''. Tak powtarzam sobie jak patrzę na cukierki z biedry po promce hehe. pręgi muszą być. Nie wiem dlaczego mój temat został przeniesiony do początkujących, ale co mi tam. Wziąłem się za prowadzenie to jadę.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 2777 Data: 2012-09-11 18:26:00 Liczba szacunów: 0
  • Badania, co na co.

    Post
    Doping

    aha.......... a co mi tam........ SOG za starania

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4127 Data: 2004-11-09 20:25:17 Liczba szacunów: 0
  • Universal Nutrition

    Post
    Odżywki i suplementy

    y jakościowej, bardzo przydatna informacja, bo myślałem, że suplementy z niemiec są najlepszej jakości, ale najwidoczniej tak nie jest, dzięki :-) Dla każdego po SOG'u, co mi tam 8-) mozliwe jest dobic do 90 kg, nawet do 100kg, tylko kwestia czy jest sens jak i tak pewien procent zbudujesz masy miesniowej a damiar ktorego nie "przerobisz" piszac po

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2015-06-12 16:37:36 Liczba szacunów: 0
  • Lady M / "Wstań i walcz..." - w pogoni za Bantamweight :) restart str. 53

    Post
    Trening dla początkujących

    A się zapytam, co mi tam co ten trening robi w początkujących

    Odpowiedzi: 798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-16 18:39:37 Liczba szacunów: 0
  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    po szkole, oczywiście bez laski sie nie obeszło ale co mi tam, już dzis mi nic humoru nie zepsuje. Jem obiadek i popije kulturalnie piwkiem, człowiek nie wielbłąd napić sie musi

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-01 16:43:43 Liczba szacunów: 0
  • sihaja/blog/redukcja tłuszczu

    Post
    Trening dla początkujących

    Sihaja, ładne Sniadanko i Król powinien pochwalić Madu, co prawda pytanie nie było skierowane do mnie, ale odpowiem, co mi tam Ja cykorię jem z oliwą i cytryną/octem balsamicznym lub z samą cytryną, albo traktuje jako dodatek do sałaty lodowej/kapusty pekińskiej/innych warzyw...

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-14 15:10:43 Liczba szacunów: 0
  • Lilka - dziennik treningowy - Czekając na... (foto2 str.10; foto3 str. 20)

    Post
    Ladies SFD

    obrze dobrany trening ma znaczenie. Nie żałuje sobie też tłuszczu, czasem może nawet przeginam i wychodzi ponad ustalony limit, ale idzie dobrze to się nie przejmuje. 8-)8-) już się nie mogę doczekać, żeby zobaczyć co mi tam wymyślisz 8-)8-) Zmieniony przez - lilka22 w dniu 2012-03-02 14:43:27 Zmieniony przez - lilka22 w dniu 2012-03-02 14:43:41

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 18203 Data: 2012-03-02 14:42:25 Liczba szacunów: 0
  • ***Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..**

    Post
    Trening dla początkujących

    Juz sprawdzam co mi tam malpy poprzynosily. nie wiem czy cos pisalem czy nie, ale chyba tylko to co rano przydalo by sie zlozyc to jakos w calosc złoty medal inaczej nazwac sie go nie da niestety, po tym co pisal

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-20 20:55:08 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] ROAD TO THE SUCCESS. (dudee)

    Post
    Trening dla początkujących

    gę, siatkę, siłkę...a później raptem kilka miesięcy to rzucają. Czasem szukając nowego kierunku... Chwała za tych, którzy w swej pasji zostają. Już to powtarzałam, ale co mi tam powtórzę raz jeszcze mądry chłopak z Ciebie Marcin, sporo chłopaków mogłoby brać z Ciebie przykład ;-) Forma super, jedzenie mega. Ja się dziwie, że Ty kulinarnego bloga n

    Odpowiedzi: 342 Ilość wyświetleń: 19680 Data: 2017-01-25 22:28:48 Liczba szacunów: 0