SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • dlaczego nikt nie poleca glutaminy??

    Post
    Odżywki i suplementy

    e podac ile z nich bylo dzielem firm produkujacych suplementy ? 70% ? 80%? 90%? wiecej? Tu zrobie EOT i zakoncze ta plonna dyskusje, jak masz ochote wypisywac co myslisz o glutaminie, pisac o 1.5 tys prac z ktorej zadnej nie dales przykladu i takie tam bajery, prosze bardzo, nie bede juz dyskutowal na ten ani na temat statystki i innych nauk, ale j

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 8709 Data: 2006-04-06 13:14:43 Liczba szacunów: 0
  • Za wszelką cenę -reality show

    Post
    Sztuki Walki

    mi to sie podba muza co wkrecona tam jest jak bedzie miał ktos linka do tego niech zapoda bede wdzieczny

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-13 19:10:12 Liczba szacunów: 0
  • czas na zmiany

    Post
    Trening dla początkujących

    O nie panie Antos098 ja sobie wypraszam... Ja tam ćwiczę rzetelnie, dokładnie i nie liczę na mega przyrosty lecz cieszę się, że coś "ruszyło". Po co mi jakikolwiek doping w tak młodym wieku, sam na sobie wiem, że z treningu i dietki wyciąga się naprawdę dużo, a jak doda się do tego suple które pomagają uzupełniać dietę to przyrosty są murowane. Wia

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 2727 Data: 2012-06-28 15:32:16 Liczba szacunów: 0
  • Dieta - sprawdzenie i pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    enie? Bo to jestem w stanie wprowadzić do diety. Narazie chyba tyle co mi przyszło do głowy. Wrzucam też przykład diety zmodyfikowanej, zostając z płatkami na śniadanie. Jest tam tylko zła godzina obiadu. Chyba będę go jadł o 13.30 nie 14.30 /SFD/Images/2016/3/1/dc76558bf02848e3a31d9f5671d99a2c.jpg Zmieniony przez - dynek94 w dniu 2016-03-01 20:52:

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2016-03-01 20:29:18 Liczba szacunów: 0
  • Narty i snowbord już blisko <<SPAM>> cz.III

    Post
    Inne dyscypliny

    http://www.youtube.com/watch?v=WdMo0rOt2Kk moze mi ktos dokladnie powiedziec co gosc tam na poczatku w aucie mowi? Zmieniony przez - siwy__00 w dniu 2011-03-29 12:55:45

    Odpowiedzi: 2083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-29 12:55:00 Liczba szacunów: 0
  • sepir

    Post
    Galeria Zdjęć

    opak się będzie zastanawiał co jest nie tak,a w rezultacie nie bedzie odwiedzał tematu gdzie 90% ludzi daje minus. Co do pierwszego ćwiczenia wydaje mi się,że mało co pracuje tam najszerszy pleców,a więcej namachasz się dziko łapą.Przecież nie o tą partie tutaj chodzi.Biorąc hantle od dołu ciągnij już najszerszym grzbietu. Robiąc biceps przyciągnij

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8769 Data: 2012-02-18 19:06:30 Liczba szacunów: 0
  • Brak pomysłu na dobór 2 posiłków na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pora po treningu to dla osoby ćwiczącej najważniejszy okres. Wrzucenie tam wyłącznie szklanki mleka z bananem to b. niewiele, a szkoda. Owszem - może to zostać, jednak do godziny po treningu zjedz solidny posiłek. Warzyw nie wliczaj, pomijajac fakt, że masz ich w diecie nie za wiele. 0,5kg twarogu to nie najlepszy pomysł. Poza tym w diecie brakuje

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2013-07-24 12:13:35 Liczba szacunów: 0
  • PH vs SAA.. Cała prawda.

    Post
    Doping

    e saa - przynajmniej wiesz co i ile wbijasz co i ile wiesz jak towar jest apteczny, a jak mi powiesz, że masz pewny under to Znajomy po trenadolu cos miał z wątrobą,nie pamiętam dokładnie co mu tam dolegało hehe jak mnie śmieszą takie teksty, nie wiesz to po co piszesz ? zaraz się okaże, że kolega kolegi która ma wuja Stefana co wy***ał całe opako

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5031 Data: 2009-12-16 22:45:05 Liczba szacunów: 0
  • DIETA EKTOMORFIKA OSTRO TRENUJĄCEGO

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    4. w dniu treningowym przed treningiem czyli do 15 ładuje się węglami prostymi, po treningu szybko wypijam szejka by uzupełnić straty i zatrzymac katabolizm 5. na noc biore witaminy multiple olimpa i mam pytanie przez jak długo moge je brać?, tzn czy nie obciązam jakoś wątroby tak wielkimi dawkami?, jem duzo owoców i warzyw ale mimo to czuje że nie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2012-07-13 21:59:32 Liczba szacunów: 0
  • SAA - wpływ na jelita...

    Post
    Doping

    moze watroba ale robilem proby watrobowe i mam nieznacznie przekroczony alt i aspt a na usg mi wyszlo ze watroba i inne organy ok tylko jakies male stluszczenia w watrobie są.Gastrolog powiedziala mi ze to przez odzywki i zaczela straszyc ale mi sie wydaje,ze co innego tam siedzi i co innego zaszkodzilo tylko pyutanie co... i jak sie tego pozbyc..

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2676 Data: 2011-09-26 23:07:48 Liczba szacunów: 0
  • roznica miedzy pupa a udem?

    Post
    Doping

    ko miejsce iniekcji wybierz srodkowa czesc dlugosci i szerokosci zewnetrznej glowy miesnia czworoglowego -jesli to Ci ulatwi sprawe - zaznacz sobie to miejsce lub przytrzymaj tam palec, po czym -rozluznij udo - najlepiej siedziec tak nisko by kosc piszczelowa (to tam gdzie jest łydka mniej wiecej - jak nie wiesz o co mi biega to kliknij tu: http://

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7743 Data: 2002-10-29 13:36:55 Liczba szacunów: 0
  • pytanie o zdrowe zywienie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ysilek tlenowy i beztlenowy). co do diety to chcialbym to zastosowac (to co mi proponujecie) w jem/nie jem. czy jezeli bym zaczal cwiczyc na silowni (trnieng fbw + stretching + cardio po trniengu) i zalezaloby mi nadal na zdrowej diecie (bez jakichs tam przyrostow masy ird) to nadal mialbym spozywac taka ilosc bialka (okolo 1g na kg masy ciala)??

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 2011-04-21 18:06:19 Liczba szacunów: 0
  • Trzecia runda:Trenuj z Mistrzem-dla bardzo silnych-trening pleców i dwugłowych nóg

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    u ale i tak pokonalem sporo barier psychicznych i mysle ze to doswiadczenie pozwoli mi wejsc na jeszcze wyzszy poziom, co do odczuc nikt nawet chyba sobie nie wyobraza co sie tam dzialo.... na filmie raczej tego nie bedzie dalo sie poczuc.Osobiscie nie moge narazie sie schylić prostowniki zmasakrowane ciekaw jestem jak reszta plecow bedzie sie czuc

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 9997 Data: 2013-05-11 22:40:32 Liczba szacunów: 0
  • Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2

    Post
    Sztuki Walki

    lnąłem i zaczęła mu lecieć krew a jak do łazienki poszedł to pełno krwi mu leciało nawet na korytarzu jej pełno zostało później poszedł do pielęgniarki i dyrektora i siedział tam 2 lekcje a były to 2 ostatnie dyrektor pytał się tylko czy jestem jak wszedł do klasy . Jak myślicie co mi może zrobić jutro w szkole ? Jedna dziewczyna powiedziała że będ

    Odpowiedzi: 608 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-16 14:32:28 Liczba szacunów: 0
  • KALAFIORY !!!

    Post
    Sztuki Walki

    e tam;d Saida jakbym teraz fotke wstawil to moglabys powiedziec ze feeeeee;d W szkole nauczyciele pytaja co mi sie dzieje ; d

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-31 22:19:55 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Grubasek00, Całe życie na redukcji. DT

    Post
    Trening dla początkujących

    23.01 Trening: Bieganie. Nowy rekord. 10km w 47:06. O 11 sekund lepiej %-) zawsze to coś. Dieta: Przed treningiem weszły placki po węgiersku. Coś mi się wydaję, że w kalkulatorze są za tłuste ale co ja tam wiem :D myślałem , że dzisiaj więcej zjadłem a tak mało wyszło /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/55924e8a79904240821eef3cdb4250d2.png

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 8548 Data: 2015-01-23 21:53:30 Liczba szacunów: 0
  • Praca w hotelu , zmywak , obsluga , magazynier UK

    Post
    Polacy za granicą

    nteresuje . Intersuja mnie same konkrety , fakty dotyczace pracy w hotelu i narazie tylko Warezz odpowiadal tu z sensem za co jestem mu wdzieczny. Warezz czy jestes pewny ze ten email ktory podales do hotelu ambassador jest poprawny bo nie dostarczylo mi tam cv otrzymalem wiadomosc ze wystapil "problem z dostarczeniem wiadomosci" Pozdro

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-16 12:18:12 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy robieniu masy!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ponownie witam :) z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi :) No, więc szperałem troche i wymyśliłem takie coś: -mono kreatyny. http://allegro.pl/item117483517_u_s_a_najmocniejszy_monohydrat_universal_kreatyna.html chociaż w sumie nie wiem do końca czy to dobry wybór, bo tyle jest tych mono że to człowiek sam się gubi :X jeśli moglibyście napisać ja

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2006-08-07 11:30:41 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na wakacje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    treningowego, do posiłku do szkoły jest owoc do śniadania daję jakieś warzywa do po treningowego ryby i twarogu na noc ;) Co do samej diety to zakupię później jakieś białko jak już parę kg zrzucę żeby podbić trochę więcej białka na kg MC - chodzi mi właśnie o ten posiłek co pisaliście tam dodam do mleka, a na śniadanie będę mleko obcinał powoli...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2013-06-12 23:09:35 Liczba szacunów: 0
  • SUPLEMENTY 10 RAZY TANIEJ !!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    z tego co mi wiadomo to chyba Maku tam kupował. ja narazie musze zrobic karte i wtedy spróbuje cosik zamówić.

    Odpowiedzi: 453 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-23 12:23:26 Liczba szacunów: 0