SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • zgłoszenia do testu rywalizacja

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    łowni : 1 rok Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy (ostatnie 3 miesiące)- witaminy i minerały + omega3, białko sfd Dieta: stosowana regularnie. 7.00 makaron/ryż, jajka 10.25 ryż, pierś z kurczaka/ kanapki z piersią z kurczaka + kefir 13.00 serek wiejs

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 6055 Data: 2011-02-19 17:05:05 Liczba szacunów: 0
  • Kto nie je masła ten pederasta! SPAM %-)

    Post
    Ladies SFD

    Zjadłam bułkę z masłem i kiełbasą. Ile minut muszę jutro na rowerze jeździć? :-> A ta bombonina, co mi kazała schudnąć to któraś z Was? Bo nie wiem, czy kazać spyerdalać czy dyskutować? :-> I w ogóle jak któraś z Was tam ze mnie szydzi, to niech mnie zaprosi do znajomych, żebym wiedziała czy to wróg czy przyjaciel %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-08 21:15:11 Liczba szacunów: 0
  • Kto nie je masła ten pederasta! SPAM %-)

    Post
    Ladies SFD

    W temacie fizjologii to to co się tam dzieje to @@-) Mojej figury rodzice nigdy nie komentowali, ani na minus, ani na plus;-) raz tylko tata jak się schyliłam to wyśmiał że mi oponka rośnie i się wkurzyłam i wzięłam za siebie%-) także chwalić

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-12 21:43:23 Liczba szacunów: 0
  • Problem ze wzrostem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie pomoże, złudne nadzieje i wydane pln. Po prostu taka Twoja natura. Choć znam kilka osób co urosły (nawet sporo) w przedziale wiekowym 18-21/22lata, więc jakaś tam szana i u Ciebie może być. Niski wzrost faktycznie masz, ale od tego życie się nie kończy, jedni są otyli, inni szybko łysieją, nie ma ludzi idealnych. Ale wiadomo każdy się na sobą r

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2017-04-27 16:30:29 Liczba szacunów: 0
  • Fox Labs (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    , ale na co Mi problem? Kogo to interesuje ze firma wypuscila soki? Jak i tak zaraz bedzie kilka postow ze pewnei sa lipne czy cos?Mimo ze ktos to widzial tylko na foto. Pamietam jeszcze czasy jak forum bylo obiektywne.Teraz porobily sie kilku osobowe grupki ktore dbaja o to zeby bylo na topie to co sami ... Prawda jest to ze jest salbutamol Wstyd

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-04 10:33:31 Liczba szacunów: 0
  • Cel: zwalczyć nadmiar tłuszczyku i wyrzeźbić mięśnie

    Post
    Ladies SFD

    Niejasno napisałam, przepraszam. nie chodziło mi o 2h treningu na siłce, tylko o trening mma ;) Dziś byłam na siłce i kurczę problem mam.... Bo jak próbuję ogarnąć co ja tam robiłam, w sensie jak się ćwiczenia nazywały, żeby je dodać do dziennika treningowego to nie mam pojęcia co większość oznacza i już pół godziny parę ćwiczeń dodaję :( a nie bę

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 4576 Data: 2013-02-16 20:12:51 Liczba szacunów: 0
  • podciąganie na drążku

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    moze mi ktos wytłumaczyc jedna rzecz? mianowicie nie chce tutaj zgrywac kozaka bo to takiego to mi jeszcze jak do tamtego drzewa i jeszcze w hooy ale ja gdy mialem 13-14 lat wbudowalem se z wujkiem w futryne drązek i pierwszy raz do niego wystartowalem i zrobilem 5 powtorzen - zaden problem nie musze jednak dodawac ze o silowni wtedy nawet nie mysl

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 19876 Data: 2005-07-29 22:40:15 Liczba szacunów: 0
  • Co dwie żmije to nie jedna / Zouza i Maya S / Redukcja w 50 dni

    Post
    Ladies SFD

    Mi one na kobry wyglądają ale co ja tam wiem

    Odpowiedzi: 1039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-24 17:44:54 Liczba szacunów: 0
  • Bo tylko chamy i babochłopy siedzą w SPAMie

    Post
    Ladies SFD

    ale wiecie kiedys przynajmniej aero było pospolitym ruszeniem, i nie było jako takich instruktorek tylko takie co same tam chciały cwiczyc i szybko opanowały kroki, wiec wszytski ejako tako wygladały i bez teroii skakałyśmy, skakało si epo godzienie nikt nie robił przerw na picie, pozniej do sauny%-) cud najwyraźniej ze nikomu sie nic nie działo, b

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-24 13:45:55 Liczba szacunów: 0
  • depresja nawrót

    Post
    Doping

    , mysli samobojcze, jakies podstawowoe czynnosci typu zakupy zabieraly mi uwazajcie pol dnia ; ) tez ponoc normalne przy depresce - znaczy mialem do warzywniaka isc po cos tam i nim sie wyzbieralem to zeetrwalo ;) Co mi pomoglo ? jak napisalem testosteron : ) o dziwo. na bomie byl misz masz w zachowaniu, na odbloku jak to na clomie dol w chooj z

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 13340 Data: 2009-02-12 11:00:11 Liczba szacunów: 0
  • 30 lat z małym hakiem - co robić

    Post
    Sztuki Walki

    e Kyoushinkai ? Dostałem odpowiedź od senseia z karate tradycyjnego że mogę dołączyć do sekcji która ruszyła od września. BJJ raczej odpada, fajnie jest się potarzać, ale mi tam na ulicy nie spieszno do leżenia na glebie ;) Chociaż obalenia fajna sprawa, póki co - wolałbym coś bardziej przekrojowego i w stójce. Ziutalek - możesz mi napisać jak u C

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 4425 Data: 2009-01-07 11:34:12 Liczba szacunów: 0
  • Do Jakuba

    Post
    Muscular Development

    Jestem ekto, ale już przy ilośści węgli 6g/kgmc zalewa mnie, a przy mniejszej ilośći ww nie rosnę, więc wykombinowałem tak, że skroję węgle i do*******e tłuszczy do pieca. Mi tam to picie oliwy nie robi.. Moge jechać z gwinta i nie mam żadnych odruchów wymiotnych czy coś. Rewolucji żołądkowych też nie miewam po facie, więc spoko. Jeszcze jednym pow

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-01 15:08:57 Liczba szacunów: 0
  • Poziom testosteronu na metanabolu

    Post
    Doping

    Ja ładuje z arimidexem... wiem ze zaraz wszyscy zaczną mi mówić że po co arimidex , że za mocny, że za drogi i takie tam ale ja jestem bardzo wrażliwy na estrogeny i tamox nie daje rady (juz to przerabiałem i wiem co mówię). Biore ćwierć tabsa arimidexu i jest ok. Oczywiście zero retencji wody, nie ma spektakularnego przybrania na wadze ale to co m

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 13282 Data: 2011-01-15 16:38:43 Liczba szacunów: 0
  • Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM

    Post
    Trening w domu

    ja tam juz wiecj nie kupuje zadnego zwierzaka. po co mi problemy z przescielaniem, karmieniem.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-27 22:06:10 Liczba szacunów: 0
  • Scantel Pharma (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    ystawic jakakolwiek opinie ciekawe bardzo twoje podejscie no ale bron bron scantela nie ma co sie dziwic widac kogo boli jesli pojawi sie negatywna opinia na temat firmy mi tam to bojetne ja place za dobre srodki i takie chce nie bawi mnie wydanie kupy kasy by potem zalowac tak czytam to forum w wonych chwilach po pracy i az smiac sie chce wszys

    Odpowiedzi: 1260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-30 22:21:40 Liczba szacunów: 0
  • Witam jstem nowy i bardzo otyly :( prosze o rady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no przynajmniej mnie) co do mierzenia postępów to jak mierzyć masz napisane wyżej a ja dodam tylko żebyś sprawdzał co 2 tygodnie np lub co tydzień jak jesteś ciekawski... jak tam się cosik konkretniej ruszy na wadze to zawsze jakiś pozytywny kop + motywacja. i jeszcze takie coś co mi delikatnie pomogło wytrzymać na początku... chodzi o te kuszące s

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2268 Data: 2009-08-01 23:19:58 Liczba szacunów: 0
  • Wolowina, karkoweczka no i bedzie git dvpeczka %-) SPAMMM

    Post
    Ladies SFD

    Chodzi mi o plan treningowy ;-) http://www.sfd.pl/redukcja_przy_bulimii-t860770-s15.html Laska w życiu sztangi w łapie nie miała, a "trener" jej kazał robić zarzut 2x20 @-) Dla mnie nonsens, ale co ja tam wiem @@-)

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-21 11:42:30 Liczba szacunów: 0
  • Wolowina, karkoweczka no i bedzie git dvpeczka %-) SPAMMM

    Post
    Ladies SFD

    A w ogóle nie wiem. Najpierw się przeprowadził z CPH do Szczecina, chuy wie po co, skoro tam mu się ta pracowania architektoniczna kręciła całkiem dobrze. Jak się przeprowadził to złapał syndrom typowy dla skandynawa w PL - zaczął chlać dzień w dzień na potęgę. W ogóle spotkałam go w barze, przypadkiem i wyglądał jak trzy ćwierci do śmierci. No i m

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-25 14:14:53 Liczba szacunów: 0
  • Gra i buczy, w SPAMIE huczy :D

    Post
    Ladies SFD

    Corum - ja strasznie herbaciana jestem i wszystko pije co mi w ręce wpadnie - zielona, biała, czerwona, czarna, zioła itd. itp. Zwykle robie hurtowo po kilka tak z 5 kubków i szybko znikają %-) Poczytaj tutaj wypowiedź Martuccy :-D http://www.sfd.pl/Porandojin%2Fpodsumowanie%2Bfoto_str_47.-t916081-s10.html Tam masz o herbacie.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-24 11:54:19 Liczba szacunów: 0
  • Gra i buczy, w SPAMIE huczy :D

    Post
    Ladies SFD

    no właśnie też mi sie tak wydawało, problem w tym, że na yt jest mnóstwo filmów i nie widać dokładnie, co ćwiczący tam sobie robią...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-25 16:15:21 Liczba szacunów: 0