SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Ross czy Lafay??

    Post
    Trening w domu

    e z tego co mi się wydaje . i rozciąganie to nie tylko np jakiś szpagat czy naciąganie rąk to też wymachy różne itp są chyba dwa rodzaje rozciągania izometryczne i dynamiczne tam pisało w tym pierwszym . jak chodziłem na akrobatyke i judo to tam sie rozciągaliśmy więc znam trochę tehnik :D jak będziesz chodził na sztuki walki to tam się będą pewnie

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 3858 Data: 2011-09-01 17:37:37 Liczba szacunów: 0
  • Jak dlugo na tym samym planie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ystkie zadziałały , mniej lub bardziej , ale zadziałały , i tu moja uwaga - przez te tzw. zasadnicze 6-8 tygodni zadziała dosłownie wszystko , każdy shit , każde cudo czy co tam sobie chcesz , dosłownie wszystko jako że kulturystyka to indywidualizm to celem nadrzędnym jest odnalezienie swojego sposobu trenowania mike mentzer powiedział że treni

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2004-12-06 21:07:53 Liczba szacunów: 0
  • SPAM!! Jay Jaruss,Victor Cortez and Dexter Samurai-n,Grupa trzymajaca wladze!!SPAM!!

    Post
    Doping

    a chvj tam chyba z 2-go tygodnia cyklu. pozowac nie umiem wiec nic nie widac ogolnie lipa . no to chlopaki mozecie zaczynac pojezdzanie jedyne co mi urosło to broda Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-10-05 00:25:09

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-05 00:24:35 Liczba szacunów: 0
  • Nowy produkt TREC

    Post
    Odżywki i suplementy

    y napisy 200mesh(moze sie pomylili,sorry ale samo mi sie na usta cisnelo).Oprocz tego chce dokupic aminki: tylko jakie lepsze? BCAA czy calodzienne, jakies za***iscie mocne witaminki,itp.,itd.Przeczytaj moj post(chyba ze juz czytales)-tytul podalem wczesniej a tam jest o co mi chodzi(SUPLE!!!+...). Popieram Twoje zdanie "Japoneczko" heheh

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 4857 Data: 2003-09-13 18:02:55 Liczba szacunów: 0
  • Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )

    Post
    Trening dla początkujących

    do ćwiczeń (co prawda pewnie zdradzę niespodziankę dziewczynie która czyta ten temat -> pozdrawiam ^^ ) zamierzam w ten albo następny weekend zrobić sobie wyczieczkę w góry (narazie nie za wysokie) i tam chodzić jak najwięcej. Mój cel na tą wycieczkę: http://pl.wikipedia.org/wiki/Biskupia_Kopa Zmieniony przez - Hpsi w dniu 2009-05-20 21:43:21

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 2948 Data: 2009-05-20 21:34:07 Liczba szacunów: 0
  • Pszczyńska Akademia Sztuk Walk

    Post
    Sztuki Walki

    Założ w dziale "Samoobrona" topic na temat skuteczności stylów zapaśniczych w samoobronie, zobaczymy, co ludzie powiedzą. Iproponuje przenieśc dyskusje na ten temat tam, bo tu chyba już mało kto zagląda. "wypowiedz o nieprzydatności gardy w Bjj ,czy innego tego typu wykwity pokazują ze nie masz bladego pojęcia o czym piszesz" -

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 11809 Data: 2004-08-20 10:11:42 Liczba szacunów: 0
  • W oczekiwaniu na następny mecz... Rozmowy o wszystkim (VI)

    Post
    Piłka Nożna

    E tam, mam wszystko co mi do życia potrzeba. M jak miłość, wieczorynkę, Na wspólnej, czasami się nawet na Teleekspres załapie. Zyć nie umierać.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-29 15:05:22 Liczba szacunów: 0
  • Plyometryka

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki, bardzo mi pomogłeś. :) Oczywiście, będę coś nad tym myślał - a co do trenera, nie, pójdę na siłownię i popytam, a co mi szkodzi. :P Ten Ross (czy to bokser, czy to jakiś fighter?) ma ciekawy trening, muszę się więcej dowiedzieć. Jak patrzyłem na "The Rock'a", no to wiadomo, on tam miał przeskoki przez gumę, bieganie po schodach,

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2235 Data: 2011-06-19 20:07:08 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam takie pytanie może trochę głupie ale zapytać muszę co sądzicie o wodzie smakowej nie lubię zwykłej wody tym bardziej niegazowanej a takie smakowe mogę pić beczkami heh ;) jest jakaś ogromna różnica jak chodzi o te wody ? mogę pić smakową czy nie bardzo ? może dla niektórych głupie pytanie ale nie mam jeszcze dużego doświadczenia jeśli cho

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-27 16:37:32 Liczba szacunów: 0
  • Ladies rządzą, Ladies radzą, Ladies nigdy Cie nie zdradzą! SPAM vol. 5 %-)

    Post
    Ladies SFD

    witamy szefową Marta co ty tam mi przysłałaś

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-17 09:04:08 Liczba szacunów: 0
  • Spam param pam pam

    Post
    Trening dla początkujących

    ostatnio zrobiłem progres na klate z 100x3, dzis poszło 115x3, waga jakies +6/7kg, w pasie ciągle tyle samo, łapka przekroczyła te yebane 40cm. Patrze w lustro i wydaje mi się że wyglądam tak samo..... masakra.. a jeszcze jak z rana słabe światło i nie podpompowany, to wyglądam jakbym nie ćwiczył. ale co ja tam wiem %)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-02 19:36:36 Liczba szacunów: 0
  • Tu w Spamie prawdziwy fighterzy na widok Neith wszystko nam stoi nic nie leży

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ten co mi opowiadał też jakiś mało wiarygodny. Raz jednak się chwalił, jak to szczał do jacuzzi w aquaparku, prosto na jakieś stare baby, które zwracały mu uwagę na brzydki język. Też mało wiarygodne, ale zapobiegawczo od tego czasu już tam nie chodzę :-D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-01 00:47:11 Liczba szacunów: 0
  • sex, jedzenie oraz spanie - to tematy w lejdis SPAMie!

    Post
    Ladies SFD

    Wstawac spiochy :) W koncu udalo mi sie wszystko przeczytac co wczoraj tam naskrobalyscie :D Zeby awokado zmieklo mozesz je schoac do torby papierowe z jablkiem i bananem :D Tez szybko dojrzeje. Bylam wczoraj w kinie na hobbicie, po ponad 2 godzinach siedzenia na krzeselku bolaly mnie znowu ledzwia :/ Kolezanka wycoagnela mnie jeszcze na impreze i

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-04 10:57:33 Liczba szacunów: 0
  • sex, jedzenie oraz spanie - to tematy w lejdis SPAMie!

    Post
    Ladies SFD

    :( ni ma,bo mi sie blokuja foty to sie zaloguj :) chyba ze na fonie ogladasz to nie wiem co ci tam sie dzieje

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-07 09:39:11 Liczba szacunów: 0
  • 3 cykl

    Post
    Doping

    Pany bylem u lekarza rodzinnego mierzyl mi cisnienie wyszlo mi tam 160/75 tetno 98 , przepisal mi jakis lek na nadcisnienie powiedzial ze mam go stosowac caly czas , ale jak to teraz sie odnosi do tego poniewaz ja mam to cisnienie przez suste , i spora retencje wody brac to tylko podczas cyklu ? po cyklu juz nie brac i zobaczyc co z cisnieniem bo b

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 2092 Data: 2014-11-28 17:00:36 Liczba szacunów: 0
  • Zapyerdalać trzeba- SPAM vol.3

    Post
    Ladies SFD

    spoczko, mi tam po 11 latach imprezowania studenckiego mala przerwa potrzebna byla. Co nie znaczy ze w ascezie zyje i mode na skuces ogladam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-29 16:32:04 Liczba szacunów: 0
  • Zapyerdalać trzeba- SPAM vol.3

    Post
    Ladies SFD

    gdzie tam ładny pizga jak cholera wracając do mojego drętwienia pleców nasila sie po treningu góry przestaje - jak maksymalnie sie wyprostuje i skupie utrzymanie ciała w odcinku troche powyżej lędźwi - o ile zrozumieliście o co mi chodzi

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-24 07:49:41 Liczba szacunów: 0
  • Trening siłowy/program a ograniczenia

    Post
    Scena MMA i K-1

    wszystko jest mozliwe zapisz sie na SW a tam ci wyrobia sile kopniecia i uderzenia a co do cwiczen nie obciazajacych odcinek ledzwiowy jest caly wachlarz ja zawsze ciwczylem na silowni tak zeby nie obciazac kregoslupa co mi sie w zupelnosci udalo a miesnie urosly i sie wzmocnily wystarczy poszukac w necie nie wiem co tam amsz czy wlasna silke czy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2008-02-04 20:22:29 Liczba szacunów: 0
  • Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu!

    Post
    Trening dla początkujących

    No co zrobisz%-) http://www.sfd.pl/Cokta_nas_zdradzi%C5%82_%21%21%21-t820744.html Wbijać mi tam sogi!8-)

    Odpowiedzi: 2256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-01 22:16:27 Liczba szacunów: 0
  • [spam] Laski, wóda, dużo słegu, to nir dla mnie, robię redu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    może, ale chodzi mi o to, że ja żebym dobrze wyglądał to muszę się katować dietami przez całe zycie, a znam kolesi, którzy jedzą codziennie kebab, makdonalda, całą czekoladę, pizzę i jeszcze ch** wie co, gdzieś tam po drodze wrzucą sobie 1,5h treningu na siłce albo 40 minut cardio i wyglądają zaj**iście

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-03 15:46:24 Liczba szacunów: 0