SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Parę pytań do byczków z UK ;)

    Post
    Polacy za granicą

    z bankomatow. Wbrew temu co pisze Mariusz Llloyds dla swiezoprzybylych jest teraz najgorsza opcja. Sprawdz se mariusz ze oni dla swiezakow oferuja TYLKO cash accounts, z wyplatami molziwymi tylko z bankomarow Llloydsa. Takiej kichy w zyciu nie widzialem. 2. O2? 10 funtow co miesiac i za to amsz 500 min na o2 i stacjonarne? gorszego szjasu w zyciu n

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4107 Data: 2010-11-19 18:03:17 Liczba szacunów: 0
  • POMOC W DIECIE REDUKCYJNEJ!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiesz co Boksero :) Skoro te cyce Ci nie pasują to nieważne co się tam wsadzi to i tak najlepiej Ci pasują te jajka z chlebem co nie :D? Moim zdaniem zamien, a o ile jadłbyś te piersiówe w czasie przed treningowym to ryż kurok + warzywka stykną :). Jak obczaję coś więcej to lookne :) W szkole miałbym łatwiej i szybciej jeść, i ogólnie lepiej mi by

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2011-02-07 20:50:26 Liczba szacunów: 0
  • CZEKODAJET ŻONDZI!!! Spam vol. 9 %)

    Post
    Trening dla początkujących

    a ja w Szczecinie. nigdy co prawda tam nie bylam, ale cos mi mowi, ze byloby fajnie: morze, cieplej niz w centralnej Polsce i godzina do Berlina

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-06 12:38:10 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Treble po treningu minimum 0.5 g na kg masy. Zakar z 200 to minimum bym dał na Twoją wagę Addamek daj link do tego przepisu bo tak to trudno wywnioskować po co ona tam jest ogórki worek ryżu, kieliszek oliwy z oliwek. O ten link mi chodzi : http://www.youtube.com/watch?v=kQ2k8HkppGo Pani mówi że do przepisu banan , rodzynki , płatki owsiane , jaj

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-18 19:03:10 Liczba szacunów: 0
  • Robert Kubica pakuje na trica bo mu się rozyebała beemwica %-) SPAAAAM!!!!!!

    Post
    Inne dyscypliny

    e tak było dlatego nie szukam na siłę potwierdzenia. Poprostu uważam, że jeżeli może być to jakaś manipulacja to tutaj upatruję jakiś zmian. Poza tym nie dziwi Cię, że gdzieś tam na jakimś portalu nagle ktoś po prawie 3 miesiącach odgrzebuje wypowiedź jakiejś wieszczki ? Nie wydaje Ci się to podejrzane ? Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2010-04-

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-17 21:57:36 Liczba szacunów: 0
  • Brak pomysłu na dobór 2 posiłków na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to już tylko liczenie kalorii podczas zamieniania składników, by nie było monotonii w jadłospisie.Muszę mieć dokładną dietę dla komfortu psychicznego, bo jak będę sobie jadł tam losowe ilości w różnych porach, to nie będę wiedział, czy za dużo nie jem węgli, czy nie za mało tego i tego, wiecie o co mi chodzi. Zmieniony przez - Hapacz w dniu 2013-

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2013-07-23 16:05:17 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    5g WW ?? Nie zaleje sie od tego tłuszczem ?? Ten chłop co mi ułożył diete przesłał mi to w pliku własnie w tym programie i tam miałem koło 1,3g WW na kg. Ważyłem 66 kg teraz waże 70,5 i nie widze na sobie tłuszczu tylko jakieś tam "mięśniaczki"

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2008-12-27 14:11:08 Liczba szacunów: 0
  • Sztuczka George'a Foremana

    Post
    Sztuki Walki

    eningów(wbrew zaleceniom).Obijał worek lewym.Wykonywał jakieś inne ćwiczenia.Wszystko lewym, Kiedy już wszystko zaleczył...Wrócił do normalnych treningów.Ale podczas jakiegoś tam okresu czasu,niesamowicie dużo jednostek treningowych przepracował TYLKO lewą ręką..Czyli zamiast obu rąk-jedną... Noi kiedy Larry rozegrał walkę po przerwie(nie pamiętam

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 7413 Data: 2015-01-05 23:07:11 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok :) To mi dużo pomoże :) Teraz mam problem z moją dietą.. http://img291.imageshack.us/i/xxxhs.jpg/ Tutaj dałem parę posiłków ( dojdą jeszcze 2 ) , a już wyszło tyle kalori.. nie wiem czy tyle zmieszcze , co mam tam zmienić ?

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-17 18:36:51 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ....z przyczyn ołowianego człowieczka... heh Pytanie: Jak sobie radzicie z liczeniem tylko pełno wartosciowego białka w dzienniku witalmaxa czy jestem zmuszony liczyc po prostu po swojemu? 2 ) Te wyliczenia są dobre co oni tam podają bo mi trdycjonalnym sposobem wychodzi troche inaczej??

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-16 21:53:29 Liczba szacunów: 0
  • Ból brzucha - Żołądek

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ok popytam. Kamileu a lekarz ci pomógł w jaki sposób mi chcą wciskać kolejne dawki bio prazolu ale nie wiem czy moja wątroba kolejne porcje wytrzyma.. Do lekarza rodzinnego już nie chodzę po tym jak pokazałem usg żoładka, to sam nie wiedział co mi jest i przepisał kolejny raz bio prazol.. Oczywiście nie wykupiłem go, bo po co mam se wątrobę psuć sk

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2549 Data: 2012-06-27 14:56:35 Liczba szacunów: 0
  • Split 3dniowy - problem.......

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    taka ze ne 99% zmieniam siłownię - na starej to wszystko jestem w stanie wykonać - nową otwieraja dopiero we wrzesniu (mam nadzieje) a ze jest zdeka blizej wiec przezuce sie tam........chyba - wszystko bedzie zalezec od sprzetu - jak bedzie wystarczajacy to zmieniam - jak nie bedzie tego co mnie zadowoli zostaje na starej...... .....moze byc tak?!

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 2008-08-24 19:41:27 Liczba szacunów: 0
  • Kiedy CI*** sie czerwieni, kiedy CH** staje jak sosna zajrzyj tutaj do * SPAM POSTA*

    Post
    Doping

    e to sie tym nie przejmuj,tez mi tam pokasowali wypowiedzi,wiekszosc modow na tym forum to ciotki co zza kompa strugaja wazniakow,do tego pacyfisci i wielbiciele wszyskich ras byle by biala nie byla

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-12 02:28:20 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze hst do oceny!

    Post
    Trening w domu

    wogóle go nie ćwiczyć, haha Może wogóle mam przestać ćwiczyć i załamać sie tym, że nie podciągne się ani razu, to mi proponujesz?? A w planie jakie mam ćwiczenia, moze nie ma tam przysiadów, martwego, czy wyciskań?? Może ktoś mi jednek pomoże, czy da sie coś z tym zrobić, mógłbym się podciągać szeroko z pomocą partnera, wiadomo to nie byłoby wg zas

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2438 Data: 2007-12-29 17:34:00 Liczba szacunów: 0
  • Jak dlugo na tym samym planie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ystkie zadziałały , mniej lub bardziej , ale zadziałały , i tu moja uwaga - przez te tzw. zasadnicze 6-8 tygodni zadziała dosłownie wszystko , każdy shit , każde cudo czy co tam sobie chcesz , dosłownie wszystko jako że kulturystyka to indywidualizm to celem nadrzędnym jest odnalezienie swojego sposobu trenowania mike mentzer powiedział że treni

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2004-12-06 21:07:53 Liczba szacunów: 0
  • Ross czy Lafay??

    Post
    Trening w domu

    e z tego co mi się wydaje . i rozciąganie to nie tylko np jakiś szpagat czy naciąganie rąk to też wymachy różne itp są chyba dwa rodzaje rozciągania izometryczne i dynamiczne tam pisało w tym pierwszym . jak chodziłem na akrobatyke i judo to tam sie rozciągaliśmy więc znam trochę tehnik :D jak będziesz chodził na sztuki walki to tam się będą pewnie

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 3855 Data: 2011-09-01 17:37:37 Liczba szacunów: 0
  • SPAM!! Jay Jaruss,Victor Cortez and Dexter Samurai-n,Grupa trzymajaca wladze!!SPAM!!

    Post
    Doping

    a chvj tam chyba z 2-go tygodnia cyklu. pozowac nie umiem wiec nic nie widac ogolnie lipa . no to chlopaki mozecie zaczynac pojezdzanie jedyne co mi urosło to broda Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-10-05 00:25:09

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-05 00:24:35 Liczba szacunów: 0
  • Nowy produkt TREC

    Post
    Odżywki i suplementy

    y napisy 200mesh(moze sie pomylili,sorry ale samo mi sie na usta cisnelo).Oprocz tego chce dokupic aminki: tylko jakie lepsze? BCAA czy calodzienne, jakies za***iscie mocne witaminki,itp.,itd.Przeczytaj moj post(chyba ze juz czytales)-tytul podalem wczesniej a tam jest o co mi chodzi(SUPLE!!!+...). Popieram Twoje zdanie "Japoneczko" heheh

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 4857 Data: 2003-09-13 18:02:55 Liczba szacunów: 0
  • Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )

    Post
    Trening dla początkujących

    do ćwiczeń (co prawda pewnie zdradzę niespodziankę dziewczynie która czyta ten temat -> pozdrawiam ^^ ) zamierzam w ten albo następny weekend zrobić sobie wyczieczkę w góry (narazie nie za wysokie) i tam chodzić jak najwięcej. Mój cel na tą wycieczkę: http://pl.wikipedia.org/wiki/Biskupia_Kopa Zmieniony przez - Hpsi w dniu 2009-05-20 21:43:21

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 2945 Data: 2009-05-20 21:34:07 Liczba szacunów: 0
  • Pszczyńska Akademia Sztuk Walk

    Post
    Sztuki Walki

    Założ w dziale "Samoobrona" topic na temat skuteczności stylów zapaśniczych w samoobronie, zobaczymy, co ludzie powiedzą. Iproponuje przenieśc dyskusje na ten temat tam, bo tu chyba już mało kto zagląda. "wypowiedz o nieprzydatności gardy w Bjj ,czy innego tego typu wykwity pokazują ze nie masz bladego pojęcia o czym piszesz" -

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 11798 Data: 2004-08-20 10:11:42 Liczba szacunów: 0